नातेसंबंध संपवण्यासाठी काय बोलावे यासाठी ८ टिप्स

तुम्हाला गोष्टी संपवण्याची गरज आहे हे समजून घेणे कधीच सोपे नसते. तुम्ही कदाचित या इच्छेविरुद्ध लढण्याचा प्रयत्न केला असेल, पण जेव्हा तुम्ही एकही दिवस लढल्याशिवाय राहू शकत नाही, तेव्हा तुम्हाला खोलवर कळते की शेवट जवळ आला आहे. पण पुढचा अडथळा तुम्हाला अपरिहार्य गोष्टीला पुढे ढकलण्यास भाग पाडू शकतो: नातेसंबंध संपवण्यासाठी काय बोलावे हा अडथळा. 

हे माध्यमिक शाळेतील काम नसल्यामुळे, ते तोंडावर येईपर्यंत ते पुढे ढकलणे हा सर्वात हुशारीचा उपाय नाही. चांगल्या अटींवर नातेसंबंध संपवण्यासाठी काय बोलावे हे समजून घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे आणि तुमच्या "जोडीदाराला" भुताने दाखवणे ही खरोखरच सर्वोत्तम युक्ती नाही. जगातील सर्वात वाईट व्यक्ती म्हणून लेबल लावल्याशिवाय तुम्ही "सोपा" मार्ग निवडू शकत नसल्यामुळे, तुम्हाला काही विचार करायला हवा. तुम्ही काय म्हणू शकता आणि हा बँड-एड काढताना तुम्हाला कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवाव्या लागतील हे जाणून घेण्यासाठी वाचा.

नातेसंबंध संपवण्यासाठी मी काय बोलावे?

येथे काय म्हणायचे नाही ते आहे: “आपल्याला बोलायचे आहे” किंवा “ते तुम्ही नाही, मी आहे”. आपण आता १९८० च्या दशकात राहत नसल्यामुळे, अशा क्लिशे टाळणे तुमच्यासाठी चांगले होईल. नातेसंबंध संपवण्यासाठी काय म्हणायचे ते तुमच्या परिस्थितीवर अवलंबून असते आणि प्रत्येकासाठी ते वेगळे दिसू शकते. काही परिस्थितींमध्ये गोष्टी संपवणे इतरांपेक्षा सोपे असते.

जर तुमची फसवणूक झाली असेल किंवा तुम्ही एखाद्या त्रासदायक अनुभवातून गेला असाल, तर तुम्ही कदाचित "आमचे काम संपले" असे म्हणण्यास आणि निघून जाण्यास हरकत नाही. तथापि, इतर परिस्थितींमध्ये, शोधून काढणे एखाद्याशी ब्रेकअप करण्यासाठी काय बोलावे खूप जास्त वेळ लागू शकतो. जेव्हा तुम्ही नातेसंबंध संपवू इच्छिता तेव्हा काय बोलावे याचा विचार करताना लक्षात ठेवण्याची सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे प्रामाणिक, दयाळू आणि स्पष्ट असणे.

तुमच्या भावनांबद्दल प्रामाणिक राहा, अनादर न करता. अस्पष्ट न होता, तुम्हाला काय हवे आहे आणि तुम्हाला कोणत्या सीमा निश्चित करायच्या आहेत ते स्पष्ट करा. जसे आपण म्हटल्याप्रमाणे, चांगल्या संबंधांवर नातेसंबंध संपवण्यासाठी काय बोलावे हे तुमचे नाते कसे दिसते यावर अवलंबून असते. तरीही, येथे काही उदाहरणे दिली आहेत जी तुम्ही नेहमी वापरू शकता: 

१. जेव्हा तुम्हाला त्यांच्यासोबत भविष्य दिसत नसेल तेव्हा काय बोलावे?

जेव्हा तुम्ही दीर्घकाळासाठी स्वतःला त्यात पाहत नाही तेव्हा नातेसंबंध संपवणे ठीक आहे. अशा परिस्थितीत, नातेसंबंध चांगल्या प्रकारे संपवण्यासाठी तुम्ही काय म्हणू शकता ते येथे आहे:

• आम्ही एकत्र मजा करतो पण मला आमचे भविष्य दिसत नाही. जर हे दुखावले असेल तर मला माफ करा पण मी तुम्हाला खोट्या आशा देऊ इच्छित नाही.
• तू एक अद्भुत व्यक्ती आहेस पण ज्याच्यासोबत मी माझे भविष्य पाहतो तो नाहीस. मी प्रामाणिकपणाच्या दृष्टिकोनातून येत आहे आणि मला वाटते की आपण हे इथेच संपवले पाहिजे.

२. जर नाते विषारी झाले असेल तर काय म्हणावे?

जेव्हा तुम्ही एखाद्या नात्यात प्रवेश करता तेव्हा एखादी व्यक्ती कशी असेल हे तुम्ही सांगू शकत नाही. जर गोष्टींनी उग्र वळण घेतले असेल आणि तुम्हाला फक्त लाल झेंडे, नातेसंबंध संपवण्यासाठी काय म्हणायचे ते येथे आहे:

• आम्हाला आता एकमेकांसोबत मजा येत नाही. आमचे नाते खूप तणावपूर्ण झाले आहे. आम्ही खूप वाद घालतो आणि मी ते सहन करू शकत नाही.
• तू मला किती वेळा दुखावले आहेस हे मी सहन करू शकत नाही. मला आता तुझ्यावर विश्वास नाही.
• आपण दोघे खूप वेगळे लोक आहोत, आणि आपण ते काम करू शकतो हे स्वतःला सांगण्याचा प्रयत्न करून मी थकलो आहे.

३. जेव्हा तुम्हाला कोणीतरी आवडते तेव्हा काय बोलावे?

प्रेम हे गुंतागुंतीचे असते. नातेसंबंधात असताना दुसऱ्याच्या प्रेमात पडणे हे घडू शकते आणि ते तुमच्या जोडीदाराला कळवणे चांगले. अशा परिस्थितीत, तुम्ही काय म्हणू शकता याची काही उदाहरणे येथे दिली आहेत:

• मला आता तुझ्यावर प्रेम वाटत नाही.
• मी तुमचा आदर करतो आणि तुम्ही माझ्या आयुष्याचा एक महत्त्वाचा भाग आहात पण मला कळले आहे की माझे हृदय दुसरीकडे कुठेतरी आहे.

४. जेव्हा तुम्हाला वाटत असेल की नाते खूप वेगाने जात आहे तेव्हा काय बोलावे?

तुला वाटलं होतं की ते फक्त एक अनौपचारिक नाते पण दुसरी व्यक्ती आधीच डोक्यात लग्नाची योजना आखत आहे का? तिथे गेलात, ते केले! तर, एक अनौपचारिक नातेसंबंध संपवण्यासाठी, येथे काही चांगल्या गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही म्हणू शकता:

• माझ्या नात्याकडून खूप वेगळ्या अपेक्षा आहेत. तुम्हाला हव्या असलेल्या वचनबद्धतेसाठी मी तयार नाही.
• हे माझ्यासाठी खूप लवकर होत आहे. आयुष्याच्या या टप्प्यावर मला काहीतरी अधिक कॅज्युअल हवे आहे आणि स्पष्टपणे, तुम्ही जे अपेक्षा करत आहात त्यासाठी मी तयार नाही.

५. जेव्हा तुम्हाला कळते की तुमच्याकडे डेट करण्यासाठी वेळ नाही तेव्हा काय बोलावे?

कोणत्याही स्वरूपात डेटिंग करण्यासाठी लक्ष आणि प्रयत्नांची आवश्यकता असते. तथापि, जर तुमच्या प्राधान्यांमुळे तुम्हाला त्या प्रयत्नांसाठी आणि लक्ष देण्यासाठी वेळ मिळाला नसेल, तर नातेसंबंध संपवण्यासाठी तुम्ही काय म्हणू शकता ते येथे आहे:

• सध्या माझ्या आयुष्यातील ध्येये खूप वेगळी आहेत. मी अशा टप्प्यावर आहे जिथे मला अमुक अमुक गोष्टींवर अधिक लक्ष केंद्रित करण्याची गरज आहे...
• मला वाटत नाही की या नात्याला जेवढे लक्ष द्यावे लागेल ते मी कमी करू शकेन कारण मला माझा वेळ दुसरीकडे कुठेतरी गुंतवायचा आहे.

अर्थात, काय बोलावे नाते संपवणे हे वाक्य बोलून ते संपवण्याइतके सोपे नाही. एकदा तुम्ही वर सूचीबद्ध केलेल्या वाक्यांसारखे कारण सांगितले की, सर्वात महत्त्वाचे वाक्य असे येते: "तर, मला वाटते की आपण वेगळे व्हावे आणि आपले मार्ग वेगळे करावेत. मला माहित आहे की आपण अजूनही एकमेकांची काळजी घेऊ. ते कठीण होईल, परंतु मला वाटते की तेच आपल्यासाठी सर्वोत्तम आहे. मला आता या नात्यात राहायचे नाही." 

संबंधित वाचन: मी माझ्या गर्लफ्रेंडसोबत ब्रेकअप करावे का? १२ चिन्हे जी तुम्ही करावीत

तुम्ही एखाद्या अनौपचारिक नात्याचा शेवट कसा करायचा किंवा FWB नात्याचा शेवट कसा करायचा हे शोधत असलात तरी, तुम्ही तो खरोखर संपवत आहात हे त्यांना कळवणे हे सर्वात महत्वाचे आहे. अस्पष्टतेसाठी जागा सोडू नका आणि "मला ब्रेकअप करायचे आहे" असे काहीतरी बोलण्याची खात्री करा. 

नातेसंबंध संपवण्यासाठी काय बोलावे हे तुमच्या नात्यानुसारच ठरवावे लागते, म्हणून चला काही सामान्य टिप्स पाहूया जेणेकरून संभाषण काही तुटलेल्या प्लेट्समध्ये आणि ६ तासांच्या फोन कॉलमध्ये होऊ नये ज्यामुळे तुम्ही भावनिकदृष्ट्या थकून जाल.

नातेसंबंध संपवण्यासाठी काय बोलावे यासाठी ८ टिप्स

ज्या व्यक्तीची तुम्ही खूप काळजी घेत होता (आणि कदाचित अजूनही करत आहात) त्याला काही वाईट बातमी कशी सांगायची हे तुम्ही मुळात शोधण्याचा प्रयत्न करत असल्याने, तुम्ही तुमच्या हालचालींबद्दल थोडासा विचार करत असाल. मग ते विवाहित पुरुषासोबतचे नाते संपवण्याचे गुंतागुंतीचे घटक असोत/एखाद्याशी संबंध संपवण्याचे... एफडब्ल्यूबी संबंध किंवा फक्त एखाद्या गोष्टीवर प्लग खेचणे, फक्त बाहेर जाऊन तुमचे मत मांडणे कधीच सोपे नसते. नातेसंबंध संपवण्यासाठी काय बोलावे याबद्दल खालील टिप्स तुमच्या गतिमानतेच्या स्वरूपाकडे दुर्लक्ष करून उपयुक्त ठरू शकतात:

१. काहीही बोलण्यापूर्वी, तुम्हाला ते हवे आहे का ते खात्री करा. 

वाईट ब्रेकअपपेक्षा वाईट काय असू शकते? दोन दिवसांनंतर तुम्हाला हे लक्षात आले की तुम्हाला खरोखरच गोष्टी कधीच संपवायच्या नव्हत्या. पहिले तार्किक पाऊल - काय बोलावे याबद्दल विचार करण्याऐवजी - तुम्हाला खरोखर ते म्हणायचे आहे की नाही हे शोधणे. तुमचे नाते दुरुस्त होण्याच्या पलीकडे आहे याची तुम्हाला खात्री आहे का? तुमच्या जोडीदाराने दारू पिऊन रात्री २ वाजता केलेल्या कॉलला उत्तर दिले म्हणून तुमच्या जोडीदाराशी संबंध तोडणे खरोखरच फायदेशीर आहे का? तुम्हाला काय हवे आहे याचा विचार करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या. बहुतेक गोष्टी किती दुरुस्त करता येतात हे जाणून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. 

तथापि, असे म्हटले तरी, तुमच्या नात्यात कोणत्याही विषारीपणाकडे तुम्ही डोळेझाक करू नका याची खात्री करा. जर खूप जास्त लाल झेंडे असतील किंवा दुःखाचे आणि दुःखाचे क्षण आनंदी क्षणांपेक्षा खूप जास्त असतील, तर तुम्ही तुमचे नाते संपवण्याचे मार्ग शोधण्यात बरोबर असाल.

२. तुमचा विश्वास असलेल्या व्यक्तीशी सल्लामसलत करा.

जेव्हा तुम्ही एखाद्याशी ब्रेकअप करण्यासाठी काय बोलावे हे शोधत असता, तेव्हा तुम्ही अनुभवलेल्या कठोर वागणुकीमुळे तुमचे प्रतिसाद अंधुक होऊ शकतात. तुम्हाला कदाचित शक्य तितक्या लवकर ते संपवायचे असेल आणि या प्रक्रियेत तुम्हाला काही वाईट गोष्टी बोलण्याची शक्यता असू शकते. जे हानिकारक असू शकते, विशेषतः जर तुम्ही ज्याच्यासोबत तुम्ही राहता त्याच्याशी संबंध तोडणे.

जेव्हा तुम्ही एखाद्या मित्राशी याबद्दल बोलता तेव्हा ते तुम्हाला गोष्टींकडे वेगळ्या दृष्टिकोनातून पाहण्यास मदत करू शकतात. तुमचा मित्र तुम्हाला तुमच्या जोडीदारावर "तू जगातील सर्वात वाईट व्यक्ती आहेस" असे ओरडून निघून जाण्याच्या तुमच्या योजनेला सोडून देण्यास प्रवृत्त करू शकतो; ते तुम्हाला थोडे चांगले काहीतरी शोधण्यास मदत करू शकतात, जसे की, "आम्ही आता सुसंगत नाही, आम्ही एकत्र आठवणी बनवण्यापेक्षा जास्त भांडत आहोत." 

PS: जर तुमचा सर्वात चांगला मित्र वेडा आणि अतिसंरक्षणात्मक असेल, तर कदाचित दुसऱ्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या जोडीदाराच्या खिडकीतून वीट फेकून, दोन शब्दांची चिठ्ठी जोडून, ​​त्याने तुम्हाला ब्रेकअप करण्यास "मदत" करावी असे तुम्हाला वाटत नाही. 

३. त्यांच्या जागी एक मैल चालणे 

नक्कीच, जेव्हा तुम्ही तुमच्या प्रियकराशी कोणत्याही कारणाशिवाय ब्रेकअप कसे करायचे किंवा कोणत्याही पूर्वसूचनेशिवाय तुमच्या प्रेयसीला कसे सोडून द्यायचे हे शोधण्याचा प्रयत्न करत असता तेव्हा सहानुभूती ही पहिली गोष्ट तुमच्या मनात येणार नाही. तरीही, स्वतःला त्यांच्या जागी ठेवणे दुखापत करणार नाही. शिवाय, जर असे असते तर तुमच्या नात्यात संवादाच्या समस्या, हे त्यांना आश्चर्यचकित करणारे ठरू शकते.

स्वतःला विचारा, जर कोणी तुमच्याशी ब्रेकअप केले तर तुम्हाला कसे वागवले जाईल? थोडा वेळ विचार करा आणि कदाचित तुमच्या ब्रेकअप भाषणात काही शब्द बदला, जे काम करू शकेल त्यानुसार. तुम्हाला माहिती आहे, तुमच्या शेजाऱ्यांशी आणि इतरांशी वागा. 

संबंधित वाचन: तू नाहीस, मी आहे - ब्रेकअपचे निमित्त? याचा खरा अर्थ काय?

४. तुमच्या डोक्यात संभाषण खेळा 

नाही, नोकरीच्या मुलाखतीपूर्वी तुम्ही तुमच्या खोलीत इकडे तिकडे फिरत असताना तुमच्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे देण्याची गरज नाही. त्याऐवजी, संभाषण कसे सुरू होईल, तुम्ही बोलता त्या विशिष्ट गोष्टींवर ते कसे प्रतिक्रिया देऊ शकतात आणि त्यांना अनुकूल प्रतिक्रियेकडे कसे वळवायचे याचा विचार करा.

या समीकरणात दुसऱ्या कोणाचा समावेश आहे याचा उल्लेख त्यांच्या मनात येतो का? बरं, तुम्हाला खोटे बोलण्याची गरज नाही, पण तुम्ही कदाचित त्यांना असे काहीतरी सांगू शकता की, "मला आता या नात्यात पुरेसे प्रेम किंवा प्रेम वाटत नाही," असे स्पष्टपणे म्हणण्याऐवजी, "मी..." दुसऱ्याच्या प्रेमात."

५. दोषारोपाचा खेळ असा आहे जो तुम्ही जिंकू शकत नाही. 

"तू हे केलंस, म्हणून मी हे करत आहे" हे खरंच काम करणार नाही. विषारी नातेसंबंधांमध्ये अनेकदा एकच वाक्य असते जे खूप आश्वासन देते पण काहीही करत नाही: "मी बदलू शकतो." ते त्या टप्प्यावर पोहोचू नये म्हणून, अशा परिस्थितीत बदल करू नका जिथे तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला एखाद्या गोष्टीसाठी दोष देत आहात. "तू बदलला आहेस, तू कंटाळवाणा आहेस" असे म्हणण्याऐवजी, तुम्ही कदाचित असे काहीतरी म्हणू शकता की "मला वाटते की आमचे व्यक्तिमत्त्व तितके चांगले जुळत नाहीये जितके ते असायला हवे होते. मला आता मजा येत नाहीये." 

"तू मला काहीही देत ​​नाहीस" याऐवजी या नात्यात वैयक्तिक जागा", कदाचित "मला या नात्यात पुरेसे मोकळे वाटत नाही; मला वाढण्यासाठी जागा हवी आहे. स्वतःला पुढे एक्सप्लोर करण्यासाठी आणि शोधण्यासाठी, मला या हानिकारक नात्यापासून दूर जावे लागेल" अशा धर्तीवर काहीतरी घ्या. पहा? नातेसंबंध संपवण्यासाठी काय म्हणायचे आहे ते कसे आहे याबद्दल आहे तूही त्या गोष्टी सांगतोस. ते खरोखर इतके कठीण नाहीये. फक्त स्वतःला विचार करण्यासाठी थोडा वेळ दे. 

६. दृढनिश्चयी राहा, निषेध होणारच. 

विशेषतः जर तुम्ही लांब पल्ल्याच्या किंवा त्याहूनही गंभीर नात्याचा शेवट करत असाल, तर तुमचा निर्णय तुमच्या जोडीदाराला आश्चर्यचकित करू शकतो. तुम्हाला जे ऐकायचे आहे ते ते तुम्हाला सांगत असल्याचे तुम्ही ऐकू शकता, ते विनवणी करू शकतात, ते भीक मागू शकतात आणि तुम्ही एका सेकंदासाठी विचार करू शकता, "येथे खरोखर आशा असू शकते का?" 

पण जेव्हा तुम्ही नातेसंबंध संपवू इच्छिता तेव्हा काय बोलावे याबद्दलच्या आमच्या टिप्सच्या यादीतील पहिला मुद्दा म्हणजे तुम्हाला ते हवे आहे याची पूर्ण खात्री असणे, त्यांच्या शब्दांना तुम्हाला प्रभावित करू देऊ नका. जेव्हा तुम्ही तुमच्या विश्वास समस्या या संभाषणानंतर फक्त ३६ तासांनी, तुम्हाला थांबू न शकल्याबद्दल पश्चात्ताप होईल. 

७. केव्हा, कुठे आणि का काळजीपूर्वक निवडा. 

जर तुम्ही लांबच्या नात्याला संपवण्याचा प्रयत्न करत नसाल तर ते समोरासमोर करण्याचा प्रयत्न करा. एखाद्या मेसेजवरून ब्रेकअप होणे म्हणजे तुम्ही म्हणण्यासारखे आहे की, "मला गोष्टी संपवायच्या आहेत, पण या प्रक्रियेत मी तुमचा अनादर करू इच्छितो आणि तुम्हाला कोणताही शेवट देऊ इच्छित नाही." आणि तुम्ही सैतानाचे वंशज नसल्यामुळे, तुम्ही त्याबद्दल थोडे चांगले असू शकता. तुम्हाला ते कुठे करायचे आहे, तुम्ही ते का करत आहात आणि ते करण्याची सर्वोत्तम वेळ कधी असेल याचा विचार करा. महत्त्वाच्या परीक्षेच्या काही दिवस आधी तुम्हाला या व्यक्तीशी ब्रेकअप करायचे नाही. 

संबंधित वाचन: मी माझ्या बॉयफ्रेंडसोबत ब्रेकअप करावे का? ११ चिन्हे आता वेळ आली आहे

८. नाही, आपण मित्र होऊ शकत नाही.

म्हणजे, स्पष्ट सीमा निश्चित करा. विशेषतः जर तुम्हाला तुमच्या प्रियकराशी कोणत्याही कारणाशिवाय ब्रेकअप करायचे असेल किंवा तुमच्या प्रेयसीशिवाय अचानक गोष्टी संपवायच्या असतील, तर त्यांना वाटेल की तुम्ही शेवटी तुमच्याशी जुळवून घ्याल. त्यांना कळवा की तुम्ही त्यांच्याकडून तुमच्या मर्यादांचा आदर करण्याची अपेक्षा करता. तरीही, तुम्हाला अजूनही चांगल्या अटींवर नाते संपवण्यासाठी काही बोलता येईल असे तुम्हाला वाटते. म्हणून, "कृपया माझ्याशी पुन्हा बोलू नकोस" असे म्हणण्याऐवजी, "मला वाटत नाही की मित्र राहणे हा सर्वोत्तम विचार आहे, त्यामुळे गोष्टी गुंतागुंतीच्या होऊ शकतात" असे म्हणा.

एक मैत्रीपूर्ण ब्रेकअप - कितीही विचित्र वाटेल - तो प्रक्रियेत सहजतेने पुढे जाणे किंवा महिने चिंता आणि राग सहन करणे यातील फरक असू शकतो. तुम्ही शेवट करण्यासाठी काय बोलावे हे शोधण्याचा प्रयत्न करत असलात तरी प्रासंगिक संबंध किंवा विवाहित पुरूषाशी नाते कसे संपवायचे, ते सकारात्मक पद्धतीने संपवल्याने गोष्टी खूप सोप्या होतील. तुम्ही मूलतः खात्री कराल की तुम्हाला वारंवार होणारे वाईट भांडणे होणार नाहीत किंवा पहाटे २ वाजता दारू पिऊन होणाऱ्या शिवीगाळ करणाऱ्या कॉल्सपासून दूर राहावे लागणार नाही. जेव्हा धक्का बसतो तेव्हा तुम्ही प्रामाणिक, दयाळू आणि स्पष्ट आहात याची खात्री करा. 

हा लेख ऑक्टोबर २०२२ मध्ये अपडेट करण्यात आला आहे.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

ब्रेकअपनंतर दुःखाचे ७ टप्पे: पुढे जाण्यासाठी टिप्स

ब्रेकअपनंतर एकाकीपणाचा सामना करण्यासाठी आणि आधार शोधण्यासाठी ११ टिप्स

दीर्घकालीन नात्यातील ब्रेकअप कसा दूर करायचा

तुमचे योगदान धर्मादाय नाही देणगी. जगातील कोणालाही काहीही कसे करायचे ते शिकण्यास मदत करण्याच्या आमच्या प्रयत्नात, बोनोबोलॉजी तुम्हाला नवीन आणि अद्ययावत माहिती देत ​​राहील.

आमची संपादकीय प्रक्रिया पहा

आमच्या पुनरावलोकन मंडळाला भेटा

अभिप्राय शेअर करा

तुमचा अभिप्राय काय आहे?

×

उपयुक्त त्रुटी नोंदवा इतर

सादर