मी माझ्या बॉयफ्रेंडला फसवले. मी ते कसे दुरुस्त करू?

माझ्याकडून एक मूर्खपणाची चूक झाली. हल्ली मी आणि माझा बॉयफ्रेंड अगदी क्षुल्लक गोष्टींवरून खूप भांडत आहोत. आम्ही दोघेही हट्टी आहोत आणि त्यामुळे प्रत्येक लहान मतभेदाचं मोठं भांडण होतं असं वाटतं. आमच्या एका खूप मोठ्या भांडणानंतर, मी माझ्या मैत्रिणींसोबत बाहेर गेले. तिथे माझी एका मुलाशी ओळख झाली आणि आम्ही शारीरिक संबंध ठेवले . मी माझ्या बॉयफ्रेंडची फसवणूक करू शकते असं मला कधीच वाटलं नव्हतं, कारण मी माझ्या भूतकाळातील प्रत्येक नात्यात एकनिष्ठ राहिले आहे. माझं अजूनही त्याच्यावर प्रेम आहे आणि मला त्याच्यासोबतच राहायचं आहे हे मला माहीत आहे. पण तुम्ही एखाद्यावर प्रेम करूनही फसवणूक करू शकता का? मी फसवणूक केली याचा अर्थ असा आहे का की नकळतपणे माझं त्याच्यावर प्रेम नाही? त्या रात्री फक्त मजा-मस्ती करण्यात खूप छान वाटलं. मी विषय टाळण्याची किंवा काही चुकीचं बोलण्याची चिंता केली नाही, ते सगळं अगदी सोपं आणि सरळ होतं. तो मुलगा मला विशेष आवडतही नव्हता आणि मी त्याच्याशी पुन्हा कधीही बोलणार नाही, पण आता काय करावं हे मला कळत नाहीये. या विश्वासघातानंतर मी माझं नातं कसं सुधारू शकते ? आमच्यात कितीही भांडणं झाली तरी, माझ्या बॉयफ्रेंडसोबतचं माझं नातं खास आहे असं मला अजूनही वाटतं. फसवणूक झाल्यानंतर आपलं नातं पुन्हा पूर्ववत होऊ शकतं का?

संबंधित वाचन: मी माझ्या प्रियकराची फसवणूक केली पण मला तो परत हवा आहे

उत्तर:

ही परिस्थिती तुमच्या दोघांसाठीही खूपच वेदनादायक असेल आणि त्यातून मार्ग काढणे कठीण होईल. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे त्याला ते कबूल करणे, कारण ती गोष्ट त्याला जाणून घेण्यास पात्र आहे. हे सोपे नसेल, परंतु त्याच्याबद्दल आणि तुमच्या नात्याबद्दलच्या आदरामुळे तुम्ही त्याला प्रामाणिकपणा दाखवला पाहिजे. फसवणूकीचा अर्थ असा नाही की तुम्ही तुमच्या जोडीदारावर प्रेम करत नाही. फसवणूक ही अनेकदा दिसते त्यापेक्षा जास्त गुंतागुंतीची असते, सहसा नातेसंबंधात काही पूर्व-अस्तित्वात असलेल्या समस्या, जोडीदाराबद्दल अवचेतन राग आणि नातेसंबंधाने तुमच्यासाठी पूर्ण न केलेली गरज पूर्ण करण्याचा प्रयत्न.

तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला यावर मात करण्यास मदत करणाऱ्या काही गोष्टी येथे आहेत.

1. जबाबदारी घ्या
   जोडप्यांना विश्वासघातावर मात करण्यास मदत करणाऱ्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी म्हणजे विश्वास आणि जबाबदारी. तुम्हाला अशा स्थितीत असण्याची गरज आहे जिथे तुम्ही तुमची चूक मान्य करू शकाल, इतर कोणावर किंवा कशावरही दोष न देता, आणि तुमच्या कृतींची जबाबदारी घेऊ शकाल.
2. मूलभूत समस्या
   फसवणूक करणे हे वाटते तितके सोपे नसते आणि सहसा नातेसंबंधात इतर समस्या असतात. तुमच्या बाबतीत, वारंवार होणारे भांडण हे दोन्ही बाजूंनी भावनिक अंतर, दुरावस्था आणि राग निर्माण करत असते. जेव्हा तुमच्या गरजा - भावनिक, बौद्धिक आणि शारीरिक - तुमच्या नात्यात पूर्ण होत नसतील तेव्हाच तुम्ही त्या तुमच्या नात्याबाहेर शोधता. तुमच्या कोणत्या गरजा पूर्ण होत नाहीत आणि तुम्ही काय करू शकता हे ओळखण्याचा प्रयत्न करा. लक्षात ठेवा, हे घडलेल्या घटनेचे स्पष्टीकरण असू शकते, निमित्त नाही.
3. मोकळे आणि ग्रहणशील रहा
   त्याच्या भावना ऐका आणि त्यावर प्रक्रिया करण्यासाठी त्याला आवश्यक असलेला वेळ द्या. लक्षात ठेवा की त्याचा भावनिक अनुभव वैध आहे - मग तो राग असो, दुःख असो, अविश्वास असो, इत्यादी. खुले आणि प्रामाणिक संवाद स्थापित करण्याचा प्रयत्न करा जिथे तुम्ही दोघेही तुमच्या भावना, गरजा आणि अपेक्षा शेअर करू शकाल. तुमच्या जोडीदाराच्या गरजा आणि इच्छा स्वीकारण्यास तयार रहा.
4. विश्वास पुन्हा निर्माण करणे
   जर तुमचा जोडीदार राहण्यास तयार असेल आणि नातेसंबंधावर काम करा, ते काम करण्यासाठी तुमच्या दोघांचीही वचनबद्धता आवश्यक असेल. तुमच्या बाजूने, नातेसंबंधात विश्वास पुन्हा निर्माण करण्यासाठी शब्द आणि कृतीतून आश्वासन देणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही त्यासाठी तयार असाल तर नात्यात बदल घडवून आणण्याची वचनबद्धता बाळगा. जर तुम्ही दोघेही ते काम करण्यास तयार असाल तर जोडप्यांचे समुपदेशन करण्याचा विचार करा. एक थेरपिस्ट तुम्हाला संवाद, विश्वास निर्माण आणि क्षमा यातून निरोगी मार्गाने मार्गक्रमण करण्यास मदत करू शकतो.
5. स्वत: सह तपासा
   केवळ अपराधीपणाच्या भावनेतून हे नाते यशस्वी करण्याचा प्रयत्न करू नका. स्वतःला विचारा की तुम्हाला काय हवे आहे आणि तुम्हाला वाटते की तुम्ही हे नाते चांगले करण्यासाठी काय करण्यास सक्षम आणि तयार आहात. स्वतःवर विचार करण्यासाठी वेळ काढा आणि काही त्रुटी लक्षात घ्या. स्वत: ची तोडफोड तुम्हाला येथे घेऊन गेले असतील असे नमुने.
6. धीर धरा
   स्वतःसोबत आणि तुमच्या जोडीदारासोबत. तुमच्या दोघांसाठीही यातून बाहेर पडणे एक कंटाळवाणी प्रक्रिया असणार आहे आणि स्वतःला किंवा एकमेकांना लाजवून किंवा दोष देऊन काही फायदा होणार नाही.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

फसवणूक झाल्यानंतर यशस्वी नातेसंबंध निर्माण करण्यासाठी ११ टिप्स

तुमचे योगदान हे धर्मादाय देणगी नाही . यामुळे बोनोबोलॉजीला, जगातील कोणालाही काहीही कसे करायचे हे शिकण्यास मदत करण्याच्या आमच्या ध्येयामध्ये, तुमच्यापर्यंत नवीन आणि अद्ययावत माहिती पोहोचवणे सुरू ठेवता येईल.

आमची संपादकीय प्रक्रिया पहा

आमच्या पुनरावलोकन मंडळाला भेटा

अभिप्राय शेअर करा

तुमचा अभिप्राय काय आहे?

×

उपयुक्त त्रुटी नोंदवा इतर

सादर