50 dan Bujang: Cara Mengemudi Fasa Kehidupan Ini

Sebarkan cinta

Menjadi 50 dan bujang boleh berasa seperti anda berada di persimpangan jalan: di satu pihak, anda mempunyai dunia yang penuh kemungkinan dan kebijaksanaan yang diperoleh dengan susah payah; di sisi lain, anda mungkin merasakan sengat kesunyian lebih daripada sebelumnya, yang ditambah dengan berat keraguan tentang mencari cinta "pada usia anda." Tarik nafas dalam-dalam— tidak mengapa (dan biasa) menjadi bujang pada usia 50 tahun.

Malah, lebih daripada satu perempat rakyat Amerika berumur 50 hingga 64 tahun masih bujang, dan ramai daripada mereka sedang berkembang maju. Sama ada anda telah memilih untuk hidup bujang dengan gembira sehingga kini atau masih bujang kerana keadaan hidup dan mempertimbangkan untuk menceburi bidang percintaan, pengalaman itu boleh menjadi sangat bermanfaat jika anda menerimanya dengan cara yang betul. Mari kita terokai cara memanfaatkan sepenuhnya usia 50 tahun dan bujang, dan cara menavigasi percintaan jika dan apabila anda memilih untuk mencari pasangan.

10 Petua Menavigasi Menjadi 50 dan Bujang

Jadual Kandungan

Apabila anda mendapati diri anda bujang pada usia 50 tahun, keperluan untuk teman hidup mungkin kelihatan lebih mendesak berbanding sebelum ini. Jika anda bujang kerana keadaan seperti perceraian atau kehilangan pasangan, anda mungkin mendapati diri anda berasa keliru untuk mengharungi cara hidup baharu ini pada peringkat kehidupan ini. Walaupun anda telah menjadi bujang atas pilihan anda sepanjang hidup anda atau kerana anda boleh menemui "yang tepat" dan benar-benar tenang dengannya, anda mungkin mendapati perkara itu berubah apabila anda mara ke tahun perak anda. Mengapa? Kerana anda kini berada di peringkat kehidupan di mana anda boleh mula berhenti daripada kerjaya dan semua orang di sekeliling anda sibuk dengan kehidupan mereka sendiri.

Ini boleh membuatkan anda berasa kesunyian lebih mendalam dan mendambakan pasangan yang boleh anda kongsikan hidup anda. Walaupun temu janji lebih 50 bukanlah matlamat yang tidak realistik, anda akan mendapati bahawa usaha anda boleh membuahkan hasil yang lebih baik jika anda tidak mendekati proses ini dari tempat terdesak sebaliknya keinginan yang tulen untuk mencari seseorang yang melengkapkan hidup anda dan bukannya mencari pasangan untuk membuat anda berasa sihat. Untuk membawa perubahan dalam perspektif itu, kami membawakan anda 10 petua tentang cara membina keyakinan jika anda bujang dan 50 tahun dan mengemudi fasa kehidupan ini:

1. Ingat, tidak ada "jangka hayat" pada kebahagiaan

Pertama sekali, buanglah sebarang tanggapan bahawa menjadi bujang pada usia 50 tahun bermaksud anda seorang yang gagal. Orang ramai mendapati diri mereka bujang pada usia ini atas pelbagai sebab—mungkin anda menumpukan perhatian pada kerjaya dan tidak pernah berkahwin, mungkin anda pernah mengalami perceraian (anda pasti tidak keseorangan di situ; kadar perceraian bagi mereka yang berumur lebih 50 tahun telah meningkat kira-kira dua kali ganda sejak tahun 1990-an), atau mungkin anda kehilangan pasangan, atau tidak pernah menemui jodoh yang tepat dan enggan menetap. Apa pun kisah anda, ketahuilah bahawa hidup anda boleh menjadi penuh, gembira, dan lengkap tanpa pasangan.

Seperti yang dikatakan oleh Amanda Krisher dari Majlis Kebangsaan mengenai Penuaan, idea bahawa kita "hilang" jika kita tidak mempunyai pasangan adalah tersasar. Seorang bujang berusia 50 tahun boleh mempunyai "kehidupan sosial yang kaya dengan rakan, keluarga, perjalanan dan hobi, dan mendapati bahawa kehidupan anda sempurna seperti sedia ada." Dengan kata lain, anda sudah cukup, sama seperti anda.

Ingatkan diri anda tentang manfaat kehidupan bujang : anda mempunyai kebebasan untuk menghabiskan masa anda sesuka hati, mengejar minat, membuat keputusan spontan, dan menikmati masa bersama anda sendiri. Anda boleh menghias ruang tamu anda mengikut citarasa anda, makan atau melangkau makan malam mengikut jadual anda sendiri, dan menonton apa sahaja yang anda suka di TV tanpa kompromi! Ini bukanlah perkara remeh – ia adalah kelebihan sebenar kebebasan. Ramai orang yang bercinta mencemburui autonomi yang dimiliki oleh orang bujang. Jadi, daripada melihat kehidupan bujang sebagai kekosongan, anggaplah ia sebagai fasa pemerkasaan dan penemuan diri.

Bacaan Berkaitan: Berkencan Pada Usia 50-an: Dalam Misi Mencari Teman Lelaki

2. Memerangi stigma

Bujang berusia lebih 50 tahun sering merasa dinilai untuk status mereka. Keluarga, rakan atau rakan sebaya anda mungkin, melalui kata-kata dan tindakan mereka, membuatkan anda berasa seolah-olah mereka menyiratkan, "Apa salah anda menjadi bujang?" Dalam situasi sebegitu, ingatlah bahawa berada dalam perhubungan bukanlah satu pencapaian dalam dan dengan sendirinya, bahagia adalah.

Kehidupan bukanlah perlumbaan untuk melihat siapa yang boleh kekal dalam perkongsian paling lama. Ini mengenai kualiti pengalaman dan perhubungan anda. Oleh itu, jangan biarkan stigma lapuk di kepala anda. Sebagai seorang bujang berusia 50 tahun, anda adalah sebahagian daripada komuniti besar orang yang mentakrifkan semula makna hidup dan cinta di pertengahan umur.

3. Ambil stok apa yang anda mahukan

Sebelum anda memulakan percintaan untuk mereka yang berumur lebih 50 tahun , berhenti sejenak dan renungkan ke mana hala tuju hidup anda. Ada sesetengah individu bujang berusia 50+ tahun yang memutuskan, "Saya benar-benar berpuas hati tanpa pasangan romantik." Ada pula yang menyedari bahawa mereka ingin mencari cinta semula (atau buat kali pertama). Kedua-dua pilihan itu sah. Ia mungkin membantu untuk menulis jurnal atau berbincang dengan rakan rapat tentang perasaan anda. Jika anda mempunyai sebarang trauma emosi yang berlarutan akibat putus cinta atau kehilangan, pertimbangkan untuk mencari penyelesaian—mungkin melalui terapi, kumpulan sokongan atau ritual peribadi—supaya ia tidak menghalang anda daripada menikmati masa kini.

Penjagaan diri adalah penting. Menjelang usia 50 tahun, hidup anda mungkin melibatkan pelaburan banyak diri anda dalam kesejahteraan orang lain—anak-anak, ibu bapa yang semakin tua, pasangan hidup—atau meletakkan keperluan dan kehendak anda sebagai pemangkin dalam mengejar cita-cita dan matlamat anda. Sekarang adalah masa untuk mengutamakan anda. Apa yang memberi anda kepuasan? Ia boleh jadi apa sahaja daripada mengambil lukisan kepada latihan untuk 5K, merancang perjalanan impian, atau bahkan membuat pangsi kerjaya. Melibatkan diri dalam aktiviti yang anda gemari bukan sahaja menjadikan kehidupan bujang anda kaya, ia juga menghubungkan anda secara organik dengan orang yang berfikiran sama dan rakan atau rakan kongsi baharu yang berpotensi, membuka ruang baharu untuk bertemu bujang berusia lebih 50 tahun atau mana-mana kumpulan umur, dalam perkara itu.

Jika anda memutuskan untuk berpacaran, jujurlah dengan diri sendiri tentang apa yang anda cari. Adakah anda berharap untuk berkahwin semula atau hanya berpacaran secara santai dan lihat apa yang akan berlaku? Hampir 60% daripada mereka yang berumur lebih 50 tahun mengatakan bahawa mereka terbuka untuk menjalin hubungan atau sudah berpacaran, tetapi sebahagian besarnya tidak mencari secara aktif. Kedua-dua pilihan adalah sah. Anda mungkin mendapati bahawa pada masa-masa tertentu, anda sedang mencari secara aktif, dan pada masa lain anda sedang berehat. Keindahan tempoh ini ialah anda boleh membuat keputusan. Tiada garis masa untuk diikuti kecuali garis masa anda sendiri.

Bacaan Berkaitan: Lelaki Berusia Lebih 50 Tahun – 11 Perkara Yang Kurang Diketahui Yang Perlu Diketahui Wanita

4. Hubungan yang baik boleh menjadi kunci kepada kesihatan dan kebahagiaan

"Bagus" adalah perkataan yang paling tepat di sini. Satu sebab yang menarik sesetengah orang bujang memutuskan untuk meneruskan percintaan pada usia 50-an adalah potensi manfaat kesihatan dan kebahagiaan daripada hubungan yang baik . Kajian telah menunjukkan bahawa persahabatan yang penuh kasih sayang dapat mengurangkan tekanan dan juga membantu orang ramai hidup lebih lama. Hubungan sosial secara umum – sama ada romantis atau platonik – dikaitkan dengan kesihatan mental dan fizikal yang lebih baik.

Jadi, jika anda mengidamkan seseorang yang istimewa itu, ketahuilah bahawa ia bukan sekadar keinginan aneh, ia sebenarnya sejajar dengan kesejahteraan anda. Manusia berwayar untuk sambungan. Walau bagaimanapun, hubungan yang tidak sihat atau meletihkan boleh memberi kesan sebaliknya, jadi lebih baik menjadi bujang daripada dalam perlawanan yang buruk. Matlamat untuk kualiti, bukan hanya mempunyai badan yang hangat di sebelah anda.

Selain itu, pada usia 50 tahun, anda mungkin mempunyai rasa yang lebih jelas tentang siapa anda, yang sebenarnya boleh menjadikan perhubungan lebih baik. Ramai bujang yang mencari cinta kemudiannya berkata hubungan mereka lebih kuat dan lebih setara kerana setiap orang mempunyai rasa diri dan pengalaman hidup yang kukuh untuk dibawa ke meja. Mungkin kurang drama dan permainan minda, yang boleh membuka jalan untuk perkongsian yang tulen.

5. Celupkan jari kaki anda ke dalam dating (jika anda rasa sudah bersedia)

bagaimana untuk mula berkencan semula pada usia 50 dan bujang

Katakan anda sudah bersedia untuk kembali ke sana. Bagaimana anda bermula? Ia mungkin berasa menakutkan, terutamanya jika sudah lama. Satu pendekatan adalah bermula dari kecil. Mungkin minta rakan untuk menyediakan anda minum kopi tekanan rendah atau makan tengah hari dengan rakan bujang yang lain. Atau menghadiri acara sosial di mana orang bujang mungkin bergaul, seperti merasa wain atau tarian komuniti. Satu lagi penyertaan mudah ialah temu janji dalam talian – anda boleh menyemak imbas dan bersembang dari keselesaan rumah untuk membina semula "otot menggoda" anda.

Terdapat aplikasi mesra pengguna khusus untuk mereka yang berumur lebih 50 tahun, seperti OurTime dan SeniorMatch , di mana anda akan tahu semua orang berada pada tahap kehidupan yang sama. Mendaftar untuk temu janji dalam talian untuk mereka yang berumur lebih 50 tahun boleh menjadi pengalaman yang mengujakan—menyusun bio, memilih gambar, merenungkan apa yang anda cari, dan akhirnya, melihat padanan yang berpotensi dan menjalin hubungan baharu. Jangan risau tentang "siapa yang mahukan saya?" Anda akan terkejut betapa ramai orang yang berumur dalam lingkungan 50-an, 60-an, dan seterusnya sedang aktif mencari pasangan. Menurut Pew Research , 17% rakyat Amerika berumur 50 tahun ke atas telah menggunakan laman atau aplikasi temu janji.

Jika anda menggunakan laluan dalam talian, beberapa petua tentang cara mula berkencan semula pada usia 50 tahun dan bujang:

Gunakan foto terbaharu yang menunjukkan keperibadian anda—anda ketawa dengan rakan atau melakukan hobi yang anda suka, selain gambar kepala yang jelas
Tulis profil temu janji itu kedengaran seperti anda—jujur dan yakin
Apabila anda mula berinteraksi, jangan berkecil hati jika anda tidak menemui jodoh dengan segera. Sesetengah orang bertuah dengan cepat, yang lain mengambil masa berbulan-bulan atau lebih lama untuk mencari seseorang yang serasi
Pergi mengikut rentak anda sendiri. Mungkin menyemak imbas beberapa profil setiap petang atau menghantar mesej di sana sini. Apabila anda merasakan ia terlalu banyak atau tidak menyeronokkan, berehat. Matlamatnya adalah untuk memastikan ia menyeronokkan, bukan menjadikan usaha temu janji anda menjadi pekerjaan kedua

Bacaan Berkaitan: 13 Petua Terbaik Untuk Berkencan Pada Zaman Pertengahan

6. Manfaatkan rangkaian anda untuk menyediakan anda dengan seseorang

Jangan hanya bergantung pada temu janji dalam talian yang berusia lebih 50 tahun. Berpaling kepada rakan, rakan sekerja, ahli keluarga anda, atau pendandan rambut anda, untuk mendapatkan bantuan dan minta mereka memperkenalkan anda kepada seseorang yang mereka fikir anda akan klik. Anda tidak pernah tahu, jiran rakan anda mungkin seorang lagi bujang berusia 55 tahun yang ingin menonton wayang bersama anda.

Hubungan sosial masih merupakan cara terbaik orang ramai bertemu rakan kongsi. Anda juga boleh menyertai kumpulan yang menjurus kepada perseorangan di pertengahan umur. Sesetengah bandar mempunyai kelab sosial atau kumpulan pertemuan untuk "lebih 50 orang perseorangan" yang menganjurkan makan malam, mendaki atau keluar. Jika anda seorang pengembara, mungkin cuba kumpulan pelancongan untuk pengembara bujang. Bayangkan diri anda dalam lawatan berkumpulan ke Itali atau pelayaran untuk perseorangan. Paling teruk, anda melihat tempat baharu; paling baik, anda mungkin mengklik dengan seseorang dalam perjalanan.

7. Ingat, menjadi bujang adalah lebih baik daripada berada dalam hubungan yang tidak baik

Seperti yang kami katakan semasa bercakap tentang hubungan baik yang meningkatkan kualiti hidup, jenis hubungan yang anda temui memberi kesan kepada kehidupan anda menjadi lebih baik atau lebih teruk. Apabila anda menelusuri dunia temu janji untuk mereka yang berusia lebih 50 tahun, mungkin ada saat di mana anda merasakan, "Ugh, ini sukar, mungkin saya patut berpuas hati dengan orang yang pernah saya jodohkan daripada terus mencari tanpa henti." jangan buat.

Ya, prosesnya kadangkala boleh berlarutan dan kesunyian boleh menjadikannya kelihatan lebih sukar tetapi hubungan yang tidak bahagia boleh menjadi lebih sunyi daripada menjadi bujang. Jika anda pernah berkahwin atau berpasangan sebelum ini, anda mungkin memahami perkara ini dengan mendalam. Seorang wanita yang bercerai merenungkan bahawa selepas bertahun-tahun hidup tanpa harapan dalam perkahwinannya, menjadi bujang terasa seperti angin segar. Dia akhirnya boleh menjadi dirinya sendiri tanpa konflik yang berterusan. Ingatkan diri anda tentang kebebasan itu jika anda pernah meneka mengapa anda bertahan untuk orang yang tepat.

8. Perkayakan kehidupan bujang anda

Salah satu petua paling berharga untuk mencari cinta selepas usia 50 tahun dan menjadi bujang yang kami sediakan untuk anda adalah dengan membina kehidupan yang membuatkan anda berasa gembira dan puas bersendirian. Lebih banyak kepuasan yang anda rasakan sendiri, lebih menarik anda kepada orang lain – dan yang lebih penting, lebih kurang anda akan rasa seperti anda memerlukan seseorang untuk menambah makna kepada kewujudan anda.

Fikirkan tentang bidang kehidupan anda yang mungkin anda ingin perkayakan. Adakah persahabatan? Mungkin menganjurkan majlis makan malam bulanan atau malam permainan bersama rakan-rakan. Adakah ia pengembaraan? Buat senarai baldi tempat untuk dilawati atau kemahiran baharu untuk dipelajari. Adakah ia memberi kembali? Ramai bujang mencari tujuan dan komuniti dalam menjadi sukarelawan. Melakukan perkara yang membuat anda gembira dan bangga dengan diri anda secara semula jadi meningkatkan aura anda.

Contohnya, jika anda sentiasa mahu menari tarian tarian tetapi bekas anda membencinya, rasa apa – sekarang peluang anda! Sertai kelas tarian itu. Anda mungkin bertemu dengan orang bujang lain di sana, atau anda mungkin hanya mendapat kegembiraan daripada menari; sama ada cara, anda menang. Apabila anda memusatkan hidup anda pada perkara yang membawa anda kegembiraan, anda memancarkan kepuasan. Dan jika anda pergi berkencan, anda akan mendapat pengalaman menarik untuk dibincangkan, yang sangat menarik.

Bacaan Berkaitan: Menghadapi Perceraian pada Usia 50 Tahun: Cara Membina Semula Kehidupan Anda

9. Belajar untuk menangani kesunyian tanpa ia mengambil tol

Biarlah nyata—malah orang bujang yang paling bebas kadangkala boleh berasa sunyi, terutamanya apabila ramai rakan sebaya anda bergandingan atau apabila acara tertentu seperti cuti, perkahwinan tiba dan anda perlu melaluinya sendiri. Adalah penting untuk mempunyai strategi untuk detik-detik itu supaya anda boleh mengharungi kesunyian tanpa membiarkannya menjejaskan kesejahteraan emosi anda.

Ia boleh membantu untuk mempunyai sekumpulan rakan atau keluarga rapat yang boleh anda hubungi atau luangkan masa bersama apabila anda memerlukan teman. Begitu juga, merancang hujung minggu anda secara proaktif dengan menjadualkan makan bersama rakan atau filem solo dengan filem kegemaran anda juga boleh membantu mengatasi kesunyian biru. Jika malam sukar, mungkin amalkan rutin malam: buku yang bagus, secawan teh yang menenangkan, meditasi atau menulis jurnal untuk mengakhiri hari dengan positif. Sesetengah orang menganggap haiwan peliharaan adalah teman yang baik—anjing untuk menyambut anda di pintu atau kucing untuk meringkuk boleh memberikan keselesaan yang tulen dan rasa perhubungan.

Menyertai komuniti (dalam talian atau luar talian) individu bujang lain yang berumur lebih 50 tahun juga boleh mengingatkan anda bahawa anda berada dalam syarikat yang baik dan memberi anda tempat untuk berkongsi dan ketawa tentang suka dan duka dalam fasa kehidupan ini. Jika anda merasakan kesunyian mula memberi kesan kepada kesihatan mental anda, jangan teragak-agak untuk mendapatkan sokongan profesional. Ahli terapi boleh membantu membingkai semula pemikiran negatif dan meningkatkan kemahiran mengatasi anda. Jika anda fikir anda memerlukan bantuan, anda boleh mendapatkan perkhidmatan kaunseling profesional BetterHelp dari keselesaan rumah anda.

10. Apabila kilat menyambar-bersedia untuk cinta

Anda mungkin menjalani kehidupan bujang yang luar biasa apabila—apakah—anda bertemu seseorang secara tidak dijangka. Ia mungkin melalui temu janji buta, pertemuan secara kebetulan atau perlawanan dalam talian yang hanya mengklik. Apabila anda mula selesa dengan kehidupan bujang anda yang berumur 50 tahun, peluang untuk menjalinkan hubungan boleh menjadi menarik dan sedikit menakutkan. Ramai 50+ bujang bimbang, "Adakah saya menetapkan cara saya? Bolehkah saya berkompromi sekali lagi? Adakah saya mempunyai ruang dalam hidup saya untuk ini?" Ini adalah soalan semula jadi. Perlahan-lahan dan berkomunikasi secara terbuka.

Jika anda sudah terbiasa dengan kesendirian, menggabungkan hidup anda dengan orang lain boleh menjadi pelarasan, tetapi ia boleh menjadi pelarasan yang menggembirakan dengan orang yang betul. Ingat, bakal pasangan anda mungkin mempunyai kehidupan juga (kerjaya, mungkin anak atau cucu, rutin). Anda berdua perlu menghampiri penggabungan kehidupan dengan kesabaran dan pemahaman.

Satu trend dalam kalangan pasangan yang lebih tua ialah aturan Tinggal Berasingan Bersama (LAT) – tinggal di rumah berasingan atau tidak menggabungkan sepenuhnya isi rumah walaupun dalam hubungan yang komited. Ini adalah pilihan jika anda menghargai ruang bebas anda. Contohnya, anda masing-masing mungkin tinggal di rumah anda sendiri tetapi menghabiskan hujung minggu bersama atau bermalam beberapa kali seminggu. Ini sebenarnya boleh memastikan hubungan kekal segar dan selesa. Tiada satu cara yang betul untuk menstrukturkan kehidupan cinta anda pada usia 50+. Lakukan apa yang sesuai untuk anda berdua, dan jangan risau jika ia kelihatan berbeza daripada model tradisional.

Juga, jangan terkejut jika anda berasa pening dan awet muda apabila percintaan datang. Jatuh cinta atau jatuh cinta pada usia 50 boleh membuatkan anda berasa 17 lagi (ya, rama-rama masih berkibar!). Nikmatilah - ini adalah sisi manis temu janji untuk mereka yang berusia lebih 50 tahun yang menjadikan semua kerumitan berbaloi.

Fikiran Terakhir—Anda Tentukan Maksud Menjadi 50 dan Bujang

Menjadi 50 dan bujang bukanlah pengalaman monolitik dan kewujudan anda tidak disahkan semata-mata oleh kejayaan anda mencari pasangan. Ini tentang mencipta kehidupan pada usia 50 tahun yang dirasakan tulen dan memuaskan. Bagi sesetengah orang, itu akan merangkumi kisah cinta baharu; bagi yang lain, ini mungkin bermakna merangkul bujang sebagai keadaan yang kekal dan bahagia.

Jika anda berumur 50 tahun dan bujang: bergembiralah dengan kemerdekaan anda, bina kehidupan yang anda suka, dan jika anda inginkan percintaan, mendekatinya sebagai pengembaraan baharu, bukan misi lakukan atau mati. Umur telah memberi anda anugerah perspektif—anda tahu matahari akan terbit esok tanpa mengira tarikh yang tidak baik atau salah komunikasi menghantar mesej. Setiap hari adalah peluang untuk mencintai diri sendiri dan orang lain, dalam pelbagai bentuk. Kekal terlibat secara sosial, berlapang dada, dan anda mungkin mendapati bahawa menjadi 50 dan bujang bukanlah satu batasan tetapi satu pembebasan. Dan jika/apabila tiba harinya anda beralih daripada "bujang" kepada "50 dan dalam perhubungan," anda akan meneruskan kekuatan dan sara diri yang menjadi bujang dalam usia 50-an membantu anda menjalin - kekuatan yang hanya akan meningkatkan bab seterusnya anda.

Gray Divorce 101 – Panduan Untuk Bercerai Selepas Lama Berkahwin

Nasihat Dating Dalam Talian Terbaik untuk Lelaki & Wanita

Seni Temu Dalam Talian: Menavigasi Dunia Apl Dan Laman Web

Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.