7 Tanda Anda Bosan Menjadi Bujang Dan Apa Yang Perlu Anda Lakukan

"Saya bosan menjadi bujang! Kadang-kadang, saya fikir tiada siapa yang cukup baik untuk saya." Pada hari-hari lain, saya mempersoalkan, "Mengapa ada orang yang ingin bertemu dengan saya?" Adakah pemikiran ini timbul kerana saya enggan melepaskan masa lalu saya? Atau kerana saya selalu jatuh cinta pada orang yang tidak mempunyai emosi?

Sekurang-kurangnya saya bukan seorang sahaja. Statistik 2017 daripada Biro Banci AS telah mendedahkan bahawa 50.2% rakyat Amerika adalah bujang. Menjadi bujang tidak menyakitkan, tetapi kesepian itu. 

Jadi, apa yang perlu dilakukan apabila anda bujang dan kesepian? Untuk menjawab soalan ini, kami telah beralih kepada ahli psikologi Ridhi Golechha (Sarjana dalam Psikologi), yang pakar dalam kaunseling kesihatan fizikal, mental dan emosi, untuk mendapatkan pandangan.

Adakah Anda Bosan Menjadi Bujang? 7 Tanda

Ridhi menyebut, “Kadang-kadang kita iri hati dengan perkara yang orang lain miliki. Cemburu/perangkap perbandingan muncul apabila anda menghadiri majlis perkahwinan dan anda melihat semua orang sedang dating/berkahwin dan anda tidak berpasangan. 

"Cemburu ini tidak semestinya bermakna anda bosan menjadi bujang, ia mungkin bermakna anda mendambakan sesuatu yang lebih dalam hidup. Apabila anda melihat orang lain mempunyai apa yang anda mahu, anda mula tertanya-tanya sama ada anda perlu menerima menjadi bujang selama-lamanya." Berikut adalah beberapa tanda anda bosan menjadi bujang dan kesepian:

Bacaan Berkaitan: Kenapa Saya Bujang? 11 Sebab Anda Mungkin Masih Bujang

1. Perkahwinan membuat anda ingin muntah

Ridhi menerangkan, "Fikirkan dengan cara ini. Jika seseorang pergi bercuti mewah dan anda sudah lama ingin pergi, anda akan berasa cemburu apabila melihat foto Instagram mereka. Perkahwinan adalah manifestasi yang sama dari rasa tidak selamat anda." Jadi, apabila anda bosan menjadi bujang, perkahwinan hanya membuat anda berasa sakit perut.

2. Anda tidak suka pergi ke majlis keluarga

Ridhi berkata, "Anda tidak suka pergi ke acara di mana saudara-mara anda akan menyoal anda tentang status hubungan anda. Ini adalah salah satu tanda anda bosan menjadi bujang." Saudara-saudara yang usil itu membuatkan anda berasa seperti semua bakal pasangan yang baik telah berkahwin dengan bahagia sekarang dan takdir anda menjadi bujang sepanjang hidup anda. Tidak perlu dikatakan, mereka salah.

3. Anda mengelak acara bersama pasangan

Ridhi menunjukkan, “Apabila anda bosan bujang dalam usia 30-an, anda mengelakkan acara seperti parti, di mana anda berkemungkinan bertemu pasangan.” Memandangkan anda tidak berpuas hati menjadi bujang, kenderaan roda ketiga adalah perkara terakhir dalam senarai anda. Anda lebih suka Netflix dalam baju tidur anda pada Hari Valentine.

4. Anda telah menurunkan standard anda

“Saya terlalu bosan menjadi seorang lelaki/wanita bujang,” keluh anda. Anda sangat bosan menjadi bujang sehingga mempunyai orang yang salah di sekeliling anda nampaknya pilihan yang lebih baik kepada anda daripada tiada pasangan langsung. Anda telah mencapai tahap di mana anda tidak lagi menunggu orang yang betul yang menandakan semua kotak. Anda telah mengoyakkan senarai 'pemutus perjanjian perhubungan' dan anda tidak keberatan untuk menyelesaikan, walaupun jauh di lubuk hati anda tahu anda berhak mendapat kehidupan cinta yang lebih baik.

5. Anda memanggil bekas anda

Walaupun selepas nasihat temu janji yang diberikan oleh rakan anda siang dan malam, anda tidak dapat menahan keinginan untuk menghubungi bekas anda. Anda masih mempunyai perasaan untuk mereka. Atau anda menghubungi mereka hanya kerana anda tidak berpuas hati menjadi bujang. Harap maklum bahawa kesunyian ini akan berlalu.  

6. Media sosial mencetuskan anda

Ridhi menerangkan, "Terdapat banyak pencetus di sekeliling anda yang mengingatkan anda bahawa anda kecewa menjadi bujang. Media sosial adalah salah satu daripadanya." Anda berasa sunyi dan oleh itu, anda membuka Instagram. Ironinya, PDA di sana mengingatkan anda tentang wanita bujang yang sentiasa ada.

Bacaan Berkaitan: Mengapa Bujang Dipandang Rendah? Menyahkod Psikologi di Sebalik Penghakiman

7. Anda terlalu banyak bergaul

Ridhi menegaskan, "Jika anda sedang berpacaran secara aktif dan terlibat dalam terlalu banyak 'one-night stand'/terlalu bergaul, itu adalah salah satu tanda anda bosan menjadi bujang dan hanya memerlukan gangguan." Anda secara agresif menggunakan aplikasi temu janji, sehinggakan orang yang anda sayangi mengambil berat tentang cara anda memilih untuk mengelakkan rasa kesunyian.

9 Perkara Yang Perlu Dilakukan Dan Ingat Apabila Anda Merasa Bosan Menjadi Bujang dan Sunyi

satu mengkaji mendapati bahawa orang yang melihat diri mereka sebagai bujang 'secara sukarela' kurang berkemungkinan untuk melaporkan perasaan mereka kesunyian romantis. Orang yang merasakan bahawa tidak berpasangan adalah 'secara tidak sengaja', bagaimanapun, lebih cenderung berasa sunyi secara emosi. 

Tetapi bagaimana anda boleh mencapai keadaan fikiran di mana anda merasa 'secara sukarela' bujang? Berikut ialah beberapa perkara yang perlu dilakukan dan ingat jika anda bosan menjadi bujang:

1. Luaskan ufuk anda

Ridhi menerangkan, "Anda boleh menggunakan zaman bujang untuk menjadikan diri anda seperti orang yang anda inginkan. Anda mempunyai banyak masa di tangan anda, yang sebaliknya akan diberikan kepada orang lain atau keluarga mereka. Memandangkan masa adalah kawan anda sekarang, gunakannya dengan bijak untuk pertumbuhan peribadi.

"Pelajari hobi baharu, bermain sukan, mulakan perniagaan. Celupkan tangan anda dalam segala-galanya dan lihat apa yang anda nikmati." Jadi, jika anda bergelut dengan menjadi bujang terlalu lama, anda boleh terus melibatkan diri dengan cara berikut:

• Belajar bahasa baru
• Mulakan jurnal
• Mendaftar dalam kelas / mendapat ijazah baru
• Sertai kumpulan dalam talian (seperti kelab buku)
• Menjadi sukarelawan di tempat perlindungan haiwan

2. Bosan menjadi bujang? Mula berkata 'YA'

Berpegang kepada rutin lama kadangkala boleh menjadi batasan utama. Oleh itu, keluar dari zon selesa anda dan mula melakukan perkara yang tidak biasa anda lakukan. Ia mungkin meneroka percutian hujung minggu. Atau aktiviti pengembaraan baharu. Paling penting, jumpa orang baru.

Ridhi menegaskan, "Jika keluarga anda mendesak anda untuk mencari seseorang, berbual secara jujur ​​dengan mereka bahawa anda belum bersedia. Dan jika anda sudah bersedia, mengapa tidak? Pergi berjumpa orang. 

Bacaan Berkaitan: Cara Bertemu Orang Tanpa Apl Dating

"Sama ada anda bertemu mereka melalui Bumble, Tinder atau keluarga, apakah salahnya? Kolam renang lebih besar untuk anda. Jika anda ingin menjalinkan hubungan, mengapa tidak menggunakan semua pilihan anda?"

3. Usahakan kesihatan dan kecergasan anda

Ridhi menegaskan, “Mungkin menjadi bujang tapi tak sunyi. Cari cara untuk melakukan aktiviti yang produktif dan gembira dalam 'me time' anda. Mungkin pergi berlatih untuk maraton dan melepaskan beberapa endorfin. 

"Jika anda tidak berpuas hati menjadi bujang, cuba melabur dalam aktiviti yang akan membuatkan anda berasa baik (yang anda tidak memerlukan orang lain)." Jadi, tidur lebih awal. Bermeditasi untuk mengekalkan kesihatan mental anda. Buat beberapa penggantian diet. Banyakkan minum air. 

4. Ketakutan anda bukan 'fakta'

Ridhi menjelaskan, "Ketakutan untuk 'menjadi bujang sepanjang hidup anda' adalah perkara biasa dan wajar. Ketakutan yang serupa boleh berlaku dalam pelbagai senario. Katakan, jika anda tidak menjana wang yang mencukupi, anda berasa seperti anda tidak akan berjaya. 

“Cara untuk mengatasi perkara ini takut bersendirian selamanya adalah untuk menghentikan pemikiran anda tepat pada landasannya. Ingatkan diri anda bahawa ini hanyalah 'ketakutan' dan bukan 'fakta'. Sentiasa ingatkan diri anda tentang itu.” Hubungan romantis hanyalah salah satu daripada banyak, banyak hubungan dalam hidup anda Hanya kerana anda tidak mempunyai pasangan, tidak bermakna anda bersendirian dalam hidup. 

Salma Hayek berkata dalam temu bual dengan Oprah Winfrey pada 2003, "Anda boleh mempunyai hubungan dengan Tuhan. Dengan alam semula jadi. Dengan anjing. Dengan diri sendiri. Dan ya, anda juga boleh mempunyai hubungan dengan seorang lelaki, tetapi jika ia akan menjadi sesuatu yang tidak baik, lebih baik untuk mempunyai hubungan dengan bunga anda." 

5. Ingatkan diri anda bahawa rumput sentiasa lebih hijau di seberang

Semasa saya menjalin hubungan, semua yang saya angankan adalah menjadi seorang wanita yang sentiasa bujang. Tetapi sekarang apabila saya masih bujang, semua yang saya impikan adalah dipeluk oleh seseorang. Spam perkahwinan Instagram hanya menjadikan rumput di seberang kelihatan terlalu hijau. 

Bacaan Berkaitan: 11 Tanda Anda Bujang Dalam Hubungan

Jadi, apa yang perlu dilakukan apabila anda bujang dan kesepian? Berhenti membandingkan hidup anda dengan orang lain. Semua orang berada pada garis masa mereka sendiri. Berganding bahu dengan seseorang bukanlah penyelesaian kepada semua masalah anda. Orang dalam hubungan pun rasa sunyi kan? Malah, tidak ada kekurangan penyelidikan tentang betapa menyesakkan perkahwinan.

6. Pupuk hubungan sedia ada anda dan bergaul dengan orang bujang

Penyelidikan telah mendapati bahawa walaupun orang dewasa bujang cenderung mengalami kesejahteraan mental yang lebih teruk daripada rakan sejawat mereka yang menjalin hubungan percintaan, jumlah sokongan sosial yang orang telah memainkan peranan penting dalam mengimbangi perkara ini.

Jadi, jika anda kecewa menjadi bujang, gunakan masa ini untuk memelihara anda persahabatan platonik. Malah kajian menunjukkan bahawa bergantung pada orang yang berbeza untuk perkara yang berbeza, dan bukannya orang yang sama pada kebanyakan masa, adalah lebih memuaskan emosi.

Selain itu, untuk memperdalam sokongan sosial anda, bergaul dengan lebih ramai orang bujang (dan bukan hanya dengan pasangan) kerana mereka tahu dari mana anda datang.

7. Ketahui lebih lanjut tentang diri anda jika anda bosan menjadi bujang

Jika anda bosan menjadi bujang dan kesepian, mungkin ini adalah peringatan untuk mengenali diri anda. Hubungan masa lalu anda boleh memberi anda pelajaran berharga tentang kepercayaan, corak tingkah laku dan gaya keterikatan anda sendiri. Anda juga boleh mendapatkan bantuan profesional untuk menyembuhkan luka anda. Jika anda sedang mencari sokongan, kami kaunselor daripada panel Bonobology hanya dengan satu klik sahaja.

Ridhi menjelaskan, "Terapi boleh memberi manfaat dalam merangkul kehidupan bujang dengan mengajar anda bagaimana untuk menjadi baik dalam syarikat anda sendiri, bagaimana untuk menghentikan semua ketakutan anda dalam jejak mereka, bagaimana untuk menjadi baik dalam situasi yang mencetuskan anda (seperti perkahwinan), dan juga membantu dalam meneroka diri anda sendiri."

8. Amalkan menyayangi diri sendiri

Mengenai masalah menjadi bujang, Taylor Swift berkata, "Bersendirian tidak sama dengan kesepian. Saya suka melakukan perkara yang memuliakan keseorangan. Saya membeli lilin yang berbau harum, menutup lampu dan membuat senarai main lagu-lagu rendah. Jika anda tidak bertindak seperti anda telah dilanda wabak ketika anda bersendirian pada malam Jumaat dan hanya melihatnya sebagai satu peluang yang tidak baik untuk anda sendiri."

Jadi, jika anda bergelut untuk menjadi bujang, berikut adalah beberapa perkara mudah amalan cintakan diri anda boleh menerima pakai untuk menjalani kehidupan terbaik anda:

• Buat senarai perkara yang anda syukuri setiap hari
• Mula berkata 'tidak' di tempat kerja atau kepada keluarga anda untuk mengekalkan tenaga anda
• Lepaskan persahabatan yang toksik, meletihkan dan berat sebelah
• Katakan perkara yang baik kepada diri sendiri (penegasan positif)

9. Nilai kewangan anda

Apa yang perlu dilakukan apabila anda bosan menjadi bujang? Luangkan sedikit masa untuk memikirkan kewangan anda. Memandangkan anda tidak berkongsi perbelanjaan dengan orang lain, anda boleh menyimpan wang dan melaburkannya di tempat yang betul. 

Selain itu, memandangkan anda mempunyai banyak masa lapang, teruskan mencari gig keramaian/pekerjaan sampingan untuk mendapatkan wang tambahan. Dengan cara ini anda boleh membeli sebotol wain mahal yang anda suka. 

Akhir sekali, jika anda bosan menjadi bujang, yang Jalan Bandar Lama penyanyi Montero Lamar Hill ada nasihat untuk anda. Dia berkata, "Saya berada di tempat terbaik yang pernah saya lalui dalam hidup. Perpecahan dengan bekas saya banyak membantu saya membuka diri. Saya dapat menulis cerita sebenar tentang hidup saya dan memasukkannya ke dalam muzik saya. Pada penghujung hari, saya mahu wujud. Saya mahu berseronok, kadang-kadang saya mahu mencetuskan huru-hara."

Soalan Lazim

Bermesra Vs Dating | Bagaimana Pacaran Berbeza Daripada Pacaran

Apakah Gaya Lampiran Tidak Tersusun Dalam Perhubungan? Punca Dan Tanda

Pakar Cadangkan 11 Cara Menangani Penolakan Daripada Lelaki

Sumbangan anda bukan merupakan satu kebajikan derma. Ia akan membolehkan Bonobology untuk terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami untuk membantu sesiapa sahaja di dunia mempelajari cara melakukan apa sahaja.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Lembaga Semakan Kami

Kongsi Maklum Balas

Apakah maklum balas anda?

×

Video Laporkan Ralat Lain-lain

Hantar