7 Tanda Anda Bosan Menjadi Bujang Dan Apa Yang Perlu Anda Lakukan

Sebarkan cinta

"Saya bosan menjadi bujang! Kadang-kadang, saya fikir tiada siapa yang cukup baik untuk saya." Pada hari-hari lain, saya mempersoalkan, "Mengapa ada orang yang ingin bertemu dengan saya?" Adakah pemikiran ini timbul kerana saya enggan melepaskan masa lalu saya? Atau kerana saya selalu jatuh cinta pada orang yang tidak mempunyai emosi?

Sekurang-kurangnya saya bukan satu-satunya. Statistik 2017 daripada Biro Banci AS mendedahkan bahawa 50.2% rakyat Amerika masih bujang. Menjadi bujang tidak menyakitkan, tetapi kesunyian menyakitkan.

Jadi, apa yang perlu dilakukan apabila anda bujang dan kesunyian? Untuk menjawab soalan ini, kami telah merujuk kepada ahli psikologi Ridhi Golechha (Sarjana dalam Psikologi), yang pakar dalam kaunseling kesihatan fizikal, mental dan emosi, untuk mendapatkan pandangan.

Adakah Anda Bosan Menjadi Bujang? 7 Tanda

Jadual Kandungan

Ridhi menyebut, “Kadangkala kita iri hati dengan perkara yang orang lain miliki. Perangkap cemburu/perbandingan timbul apabila anda menghadiri majlis perkahwinan dan anda melihat semua orang sudah berpacaran/berkahwin dan anda belum berpasangan.

"Cemburu ini tidak semestinya bermakna anda bosan menjadi bujang, ia mungkin bermakna anda mendambakan sesuatu yang lebih dalam hidup. Apabila anda melihat orang lain mempunyai apa yang anda mahu, anda mula tertanya-tanya sama ada anda perlu menerima menjadi bujang selama-lamanya." Berikut adalah beberapa tanda anda bosan menjadi bujang dan kesepian:

Bacaan Berkaitan: Mengapa Saya Bujang? 11 Sebab Anda Mungkin Masih Bujang

1. Perkahwinan membuat anda ingin muntah

Ridhi menerangkan, "Fikirkan dengan cara ini. Jika seseorang pergi bercuti mewah dan anda sudah lama ingin pergi, anda akan berasa cemburu apabila melihat foto Instagram mereka. Perkahwinan adalah manifestasi yang sama dari rasa tidak selamat anda." Jadi, apabila anda bosan menjadi bujang, perkahwinan hanya membuat anda berasa sakit perut.

Untuk mendapatkan lebih banyak cerapan yang disokong pakar, langgan saluran YouTube kami. Klik di sini

2. Anda tidak suka pergi ke majlis keluarga

Ridhi berkata, "Anda tidak suka pergi ke acara di mana saudara-mara anda akan menyoal anda tentang status hubungan anda. Ini adalah salah satu tanda anda bosan menjadi bujang." Saudara-saudara yang usil itu membuatkan anda berasa seperti semua bakal pasangan yang baik telah berkahwin dengan bahagia sekarang dan takdir anda menjadi bujang sepanjang hidup anda. Tidak perlu dikatakan, mereka salah.

3. Anda mengelak acara bersama pasangan

Ridhi menegaskan, “Apabila anda bosan menjadi bujang pada usia 30-an , anda akan mengelakkan acara seperti pesta, di mana anda mungkin akan bertemu pasangan.” Memandangkan anda tidak gembira menjadi bujang, menonton filem ketiga adalah perkara terakhir dalam senarai anda. Anda lebih suka menonton Netflix dengan memakai baju tidur pada Hari Valentine.

4. Anda telah menurunkan standard anda

“Saya sudah terlalu bosan menjadi lelaki/wanita bujang,” ratap anda. Anda begitu bosan menjadi bujang sehingga mempunyai orang yang salah di sisi anda seolah-olah pilihan yang lebih baik bagi anda daripada tiada pasangan langsung. Anda telah sampai ke tahap di mana anda tidak lagi menunggu orang yang tepat yang memenuhi semua kriteria. Anda telah mengoyakkan senarai ' pemecah perjanjian hubungan ' dan anda tidak kisah untuk menetap, walaupun jauh di lubuk hati anda tahu anda berhak mendapat kehidupan cinta yang lebih baik.

5. Anda memanggil bekas anda

Walaupun selepas nasihat temu janji yang diberikan oleh rakan anda siang dan malam, anda tidak dapat menahan keinginan untuk menghubungi bekas anda. Anda masih mempunyai perasaan untuk mereka. Atau anda menghubungi mereka hanya kerana anda tidak berpuas hati menjadi bujang. Harap maklum bahawa kesunyian ini akan berlalu.

6. Media sosial mencetuskan anda

Ridhi menerangkan, "Terdapat banyak pencetus di sekeliling anda yang mengingatkan anda bahawa anda kecewa menjadi bujang. Media sosial adalah salah satu daripadanya." Anda berasa sunyi dan oleh itu, anda membuka Instagram. Ironinya, PDA di sana mengingatkan anda tentang wanita bujang yang sentiasa ada.

Bacaan Berkaitan: Mengapakah Menjadi Bujang Dipandang Rendah? Mentafsir Psikologi Di Sebalik Penghakiman

7. Anda terlalu banyak bergaul

Ridhi menegaskan, “Jika anda sedang aktif berpacaran dan terlibat dalam terlalu banyak hubungan satu malam/terlalu banyak berhubungan seks, itu adalah salah satu tanda anda bosan menjadi bujang dan hanya memerlukan gangguan.” Anda menggunakan aplikasi temu janji secara agresif , sehingga orang tersayang anda bimbang tentang cara anda memilih untuk mengelakkan rasa kesunyian.

9 Perkara Yang Perlu Dilakukan Dan Ingat Apabila Anda Merasa Bosan Menjadi Bujang dan Sunyi

Satu kajian mendapati bahawa orang yang menganggap diri mereka bujang 'secara sukarela' kurang berkemungkinan melaporkan perasaan kesunyian romantis . Walau bagaimanapun, orang yang merasakan bahawa tidak berpasangan adalah 'tidak disengajakan' lebih cenderung untuk berasa kesunyian emosi.

Tetapi bagaimana anda boleh mencapai keadaan fikiran di mana anda merasa 'secara sukarela' bujang? Berikut ialah beberapa perkara yang perlu dilakukan dan ingat jika anda bosan menjadi bujang:

1. Luaskan ufuk anda

Ridhi menerangkan, "Anda boleh menggunakan zaman bujang untuk menjadikan diri anda seperti orang yang anda inginkan. Anda mempunyai banyak masa di tangan anda, yang sebaliknya akan diberikan kepada orang lain atau keluarga mereka. Memandangkan masa adalah kawan anda sekarang, gunakannya dengan bijak untuk pertumbuhan peribadi.

"Pelajari hobi baharu, main sukan, mulakan perniagaan. Cuba apa sahaja dan lihat apa yang anda gemari." Jadi, jika anda bergelut dengan kebudak-budakan terlalu lama , anda boleh kekal terlibat dengan cara berikut:

Belajar bahasa baru
Mulakan jurnal
Mendaftar dalam kelas / mendapat ijazah baru
Sertai kumpulan dalam talian (seperti kelab buku)
Menjadi sukarelawan di tempat perlindungan haiwan

2. Bosan menjadi bujang? Mula berkata 'YA'

Berpegang kepada rutin lama kadangkala boleh menjadi batasan utama. Oleh itu, keluar dari zon selesa anda dan mula melakukan perkara yang tidak biasa anda lakukan. Ia mungkin meneroka percutian hujung minggu. Atau aktiviti pengembaraan baharu. Paling penting, jumpa orang baru.

Ridhi menegaskan, "Jika keluarga anda mendesak anda untuk mencari seseorang, berbual secara jujur dengan mereka bahawa anda belum bersedia. Dan jika anda sudah bersedia, mengapa tidak? Pergi berjumpa orang.

Bacaan Berkaitan: Cara Bertemu Orang Tanpa Aplikasi Janji Temu

"Sama ada anda bertemu mereka melalui Bumble, Tinder atau keluarga, apakah salahnya? Kolam renang lebih besar untuk anda. Jika anda ingin menjalinkan hubungan, mengapa tidak menggunakan semua pilihan anda?"

3. Usahakan kesihatan dan kecergasan anda

Ridhi menegaskan, “Adalah mungkin untuk menjadi bujang tetapi tidak kesunyian . Cari cara untuk melakukan aktiviti yang produktif dan menggembirakan dalam 'masa sendiri' anda. Mungkin pergi berlatih untuk maraton dan lepaskan beberapa endorfin.

"Jika anda tidak berpuas hati menjadi bujang, cuba melabur dalam aktiviti yang akan membuatkan anda berasa baik (yang anda tidak memerlukan orang lain)." Jadi, tidur lebih awal. Bermeditasi untuk mengekalkan kesihatan mental anda. Buat beberapa penggantian diet. Banyakkan minum air.

bosan jadi bujang — Usahakan kesihatan dan kecergasan anda

4. Ketakutan anda bukan 'fakta'

Ridhi menjelaskan, "Ketakutan untuk 'menjadi bujang sepanjang hidup anda' adalah perkara biasa dan wajar. Ketakutan yang serupa boleh berlaku dalam pelbagai senario. Katakan, jika anda tidak menjana wang yang mencukupi, anda berasa seperti anda tidak akan berjaya.

"Cara untuk mengatasi ketakutan untuk bersendirian selama-lamanya ini adalah dengan menghentikan pemikiran anda. Ingatkan diri anda bahawa ini hanyalah 'ketakutan' dan bukan 'fakta'. Sentiasa ingatkan diri anda tentang itu." Hubungan romantik hanyalah salah satu daripada banyak, banyak hubungan dalam hidup anda. Hanya kerana anda tidak mempunyai pasangan, tidak bermakna anda bersendirian dalam hidup.

Salma Hayek berkata dalam temu bual dengan Oprah Winfrey pada 2003, "Anda boleh mempunyai hubungan dengan Tuhan. Dengan alam semula jadi. Dengan anjing. Dengan diri sendiri. Dan ya, anda juga boleh mempunyai hubungan dengan seorang lelaki, tetapi jika ia akan menjadi sesuatu yang tidak baik, lebih baik untuk mempunyai hubungan dengan bunga anda."

5. Ingatkan diri anda bahawa rumput sentiasa lebih hijau di seberang

Semasa saya menjalin hubungan, semua yang saya angankan adalah menjadi seorang wanita yang sentiasa bujang. Tetapi sekarang apabila saya masih bujang, semua yang saya impikan adalah dipeluk oleh seseorang. Spam perkahwinan Instagram hanya menjadikan rumput di seberang kelihatan terlalu hijau.

Bacaan Berkaitan: 11 Tanda Anda Bujang Dalam Hubungan

Jadi, apa yang perlu dilakukan apabila anda bujang dan kesunyian? Berhenti membandingkan hidup anda dengan orang lain. Setiap orang mempunyai garis masa mereka sendiri. Berpasangan dengan seseorang bukanlah penyelesaian kepada semua masalah anda. Malah orang yang mempunyai hubungan pun berasa kesunyian, bukan? Malah, tidak kekurangan kajian tentang betapa menyesakkan perkahwinan.

6. Pupuk hubungan sedia ada anda dan bergaul dengan orang bujang

Kajian mendapati bahawa walaupun orang dewasa bujang cenderung mempunyai kesejahteraan mental yang lebih buruk berbanding rakan sejawat mereka yang berada dalam hubungan romantis, jumlah sokongan sosial yang dimiliki orang ramai memainkan peranan penting dalam mengimbangi perkara ini.

Jadi, jika anda kecewa kerana masih bujang, gunakan masa ini untuk memupuk persahabatan platonik anda . Malah kajian menunjukkan bahawa bergantung pada orang yang berbeza untuk perkara yang berbeza, berbanding orang yang sama pada kebanyakan masa, adalah lebih memuaskan secara emosi.

Selain itu, untuk memperdalam sokongan sosial anda, bergaul dengan lebih ramai orang bujang (dan bukan hanya dengan pasangan) kerana mereka tahu dari mana anda datang.

7. Ketahui lebih lanjut tentang diri anda jika anda bosan menjadi bujang

Jika anda muak dengan kehidupan bujang dan kesunyian, mungkin ini peringatan untuk mengenali diri sendiri. Hubungan masa lalu anda boleh memberi anda pengajaran berharga tentang kepercayaan, corak tingkah laku dan gaya keterikatan anda sendiri yang terhad. Anda juga boleh mendapatkan bantuan profesional untuk menyembuhkan luka anda. Jika anda mencari sokongan, kaunselor kami daripada panel Bonobology hanya dengan satu klik sahaja.

Ridhi menjelaskan, "Terapi boleh memberi manfaat dalam merangkul kehidupan bujang dengan mengajar anda bagaimana untuk menjadi baik dalam syarikat anda sendiri, bagaimana untuk menghentikan semua ketakutan anda dalam jejak mereka, bagaimana untuk menjadi baik dalam situasi yang mencetuskan anda (seperti perkahwinan), dan juga membantu dalam meneroka diri anda sendiri."

8. Amalkan menyayangi diri sendiri

Mengenai masalah menjadi bujang, Taylor Swift berkata, "Bersendirian tidak sama dengan kesepian. Saya suka melakukan perkara yang memuliakan keseorangan. Saya membeli lilin yang berbau harum, menutup lampu dan membuat senarai main lagu-lagu rendah. Jika anda tidak bertindak seperti anda telah dilanda wabak ketika anda bersendirian pada malam Jumaat dan hanya melihatnya sebagai satu peluang yang tidak baik untuk anda sendiri."

Jadi, jika anda sedang bergelut dengan kehidupan bujang, berikut adalah beberapa amalan mudah untuk mencintai diri sendiri yang boleh anda amalkan untuk menjalani kehidupan terbaik anda:

Buat senarai perkara yang anda syukuri setiap hari
Mula berkata 'tidak' di tempat kerja atau kepada keluarga anda untuk mengekalkan tenaga anda
Lepaskan persahabatan yang toksik, meletihkan dan berat sebelah
Katakan perkara yang baik kepada diri sendiri (penegasan positif)

9. Nilai kewangan anda

Apa yang perlu dilakukan apabila anda bosan menjadi bujang? Luangkan sedikit masa untuk memikirkan kewangan anda. Memandangkan anda tidak berkongsi perbelanjaan dengan orang lain, anda boleh menyimpan wang dan melaburkannya di tempat yang betul.

Selain itu, memandangkan anda mempunyai banyak masa lapang, teruskan mencari gig keramaian/pekerjaan sampingan untuk mendapatkan wang tambahan. Dengan cara ini anda boleh membeli sebotol wain mahal yang anda suka.

Petunjuk Utama

Ketahui bahawa menjalin hubungan kelihatan seperti idea yang bagus sekarang tetapi ia tidak akan menjadi penyelesaian kepada semua masalah anda
Anda boleh menikmati kehidupan yang menakjubkan semasa bujang jika anda menggunakan masa ini untuk melancong, bertemu orang baharu dan mempelajari hobi baharu untuk berseronok
Fokus untuk menjadi jenis orang yang anda ingin temui dan bukannya menunggu seseorang datang dan menyelamatkan anda
Cari kegembiraan dalam perkara kecil seperti menjaga diri sendiri
Pupuk hubungan memuaskan yang sedia ada dan cari lebih ramai orang bujang untuk meluangkan masa bersama
Cari kegembiraan dalam perkara kecil seperti menjaga diri sendiri
Ini adalah masa yang sesuai untuk kesedaran diri. Gunakan tenaga emosi ini dan salurkannya ke dalam kerjaya anda

Akhir sekali, jika anda bosan menjadi bujang, penyanyi Old Town Road , Montero Lamar Hill mempunyai beberapa nasihat untuk anda. Dia berkata, “Saya berada di tempat terbaik yang pernah saya lalui dalam hidup. Perpisahan dengan bekas kekasih saya banyak membantu saya untuk terbuka. Saya dapat menulis kisah sebenar tentang hidup saya dan memasukkannya ke dalam muzik saya. Pada penghujung hari, saya mahu wujud. Saya mahu berseronok, saya mahu menyebabkan huru-hara kadangkala.”

Soalan Lazim

1.Mengapa menjadi bujang sangat menyakitkan?

Berurusan dengan menjadi bujang menyakitkan apabila anda mula membandingkan hidup anda dengan orang lain dan mula terdesak mencari cinta. Ia menyakitkan apabila bukannya melihat ke dalam, anda menggunakan fasa ini untuk menenggelamkan diri anda dalam mekanisme mengatasi yang tidak sihat.

2. Adakah pelik menjadi bujang sepanjang hidup anda?

Anda bujang tetapi tidak sunyi. Anda mempunyai hak untuk menjalani kehidupan riang anda dengan cara yang anda mahukan. Jika ia membuat anda gembira, ia tidak perlu masuk akal kepada orang lain.

3.Bolehkah menjadi bujang menyedihkan?

Jika menjadi bujang disertai dengan banyak kesunyian, maka ya. Seperti yang ditunjukkan oleh kajian , kesunyian boleh menyebabkan pelbagai gangguan psikiatri seperti kemurungan, penyalahgunaan alkohol, penderaan kanak-kanak, masalah tidur, gangguan personaliti dan penyakit Alzheimer. Inilah sebabnya mengapa penting untuk mempunyai dinamik yang memuaskan dengan diri sendiri tanpa mengira status hubungan anda.

Bermesra Vs Dating | Bagaimana Pacaran Berbeza Daripada Pacaran

Apakah Gaya Lampiran Tidak Tersusun Dalam Perhubungan? Punca Dan Tanda

Pakar Cadangkan 11 Cara Menangani Penolakan Daripada Lelaki

Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.