Wacana sekitar positif badan dan memiliki setiap aspek diri anda tidak kira betapa 'cacat' atau 'tidak sempurna' itu dianggap sebagai stereotaip masyarakat baru sahaja mula berkembang. Walaupun perubahan dalam cara kita melihat dan melihat diri kita telah berlaku agak lewat pada hari itu, ia masih merupakan perubahan yang dialu-alukan. Itulah sebabnya anda harus menerimanya dan membebaskan diri anda daripada mengejar pengaruh masyarakat yang tidak realistik tanpa henti.
Langkah pertama ke arah itu ialah mengenal pasti puak anda - kalangan orang terdalam anda yang suaranya penting - dan potong kekusutan yang lain. Jika dalam kalangan itu juga, terdapat suara yang merendahkan anda, membuat anda berasa tidak selesa pada kulit anda atau memperkecilkan anda, gunakan pemikiran rasional anda untuk memahami mengapa pendapat itu penting kepada anda dan sama ada ia sah. Jika tidak, berbual dengan orang yang anda sayangi - sama ada pasangan, ibu bapa, adik beradik atau rakan - tentang perasaan anda terhadap komen mereka.
Pada masa yang sama, mulakan wacana tentang jangkaan seorang wanita hari ini dan tekanan untuk menjadi wanita yang sempurna dengan orang dalam suku anda untuk membuat mereka melihat bagaimana tekanan masyarakat terhadap wanita ini tidak lain hanyalah ciptaan berabad-abad penyesuaian patriarki.
Bacaan Berkaitan: Pertambahan Berat Badan Selepas Mengandung – Menjadi Suami yang Menyokong
Semua ini adalah elemen penting yang boleh meletakkan anda di landasan cinta diri. Tanpa rasa cinta dan keyakinan diri, anda terus berada di bawah kompleks rendah diri yang senyap yang menyebabkan anda membuat pilihan perhubungan yang rendah diri, melayan diri anda sebagai tunduk kepada pasangan anda dan sentiasa hidup dengan perasaan tidak cukup baik.
Kecondongan ini kemudiannya boleh diteruskan kepada kanak-kanak, mencetuskan kitaran ganas. Ini adalah beberapa sebab mengapa cinta diri penting.
Ingat, menjadi anda adalah kuasa besar. Buka kuncinya!
Sumbangan anda bukan merupakan satu kebajikan derma. Ia akan membolehkan Bonobology untuk terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami untuk membantu sesiapa sahaja di dunia mempelajari cara melakukan apa sahaja.
