Pertambahan Berat Badan Selepas Mengandung – Menjadi Suami yang Menyokong

Pertambahan berat badan selepas kehamilan adalah sesuatu yang dihadapi oleh semua wanita. Memalukan badan seseorang yang bergelut dengan penambahan berat badan mungkin merupakan perkara paling teruk yang boleh anda lakukan kepada seseorang yang bergelut dan berasa tidak selamat.

Peningkatan berat badan selepas kehamilan adalah sesuatu yang tidak dapat dikawal oleh wanita. Apa yang mereka perlukan ketika ini ialah kasih sayang, persahabatan dan suami yang menyokong. Berada di sana untuk isteri anda dan bukannya memalukan mereka atau sentiasa membangkitkan topik tentang bagaimana mereka sangat cergas dahulu!

Berat Hamil Selalunya Sukar Dikurangkan

Penurunan berat badan selepas bersalin adalah punca perjuangan hebat bagi kebanyakan wanita. Disebabkan penyusuan susu ibu, mereka mungkin tidak dapat menjalani rejim diet. Terdapat juga banyak body shaming pada masa ini. Apabila pakaian lama tidak sesuai lagi, kebanyakan wanita berasa kecewa, walaupun berpeluang untuk memiliki almari pakaian yang baru.

Wanita memijak penimbang setiap hari dan mencuba pakaian sebelum hamil. Bersama-sama dengan tekanan ibu baru datang banyak kebimbangan kenaikan berat badan, yang boleh membawa kebanyakan wanita ke hari-hari kemurungan.

Interaksi memalukan badan tidak semestinya berakhir dengan mangsa berasa tidak berguna dan gagal sama sekali. Terdapat banyak petua yang boleh digunakan untuk menahan rasa malu secara mental.

Suami yang menyokong adalah sangat penting pada masa-masa seperti itu apabila dia dimalukan.

Petua untuk menyokong isteri anda terhadap body shaming

Jika anda ingin menyokong pasangan anda pada masa ini apabila dia mungkin bergelut dengan pemalu lemak dan pemalu badan, ikut petua yang dinyatakan di bawah.

1. Beritahu mereka ia bukan peribadi

Pertama sekali, pastikan pasangan anda memahami bahawa ia bukan secara peribadi tentang dia, tetapi prasangka yang orang ada tentang sosok wanita. Beritahu dia untuk tidak mengambil hati, walaupun niat orang lain adalah untuk menyakitinya. Beritahu dia bahawa anda akan mengatasi ini bersama-sama.

2. Beri dia semua jaminan

Lebih mengambil berat dan menyayanginya, kerana inilah masanya dia berasa tidak cekap dan tidak menarik secara fizikal. Jika anda memberinya pujian palsu, dia boleh melihat melaluinya.

Terus yakinkan dia bahawa anda menyayanginya atas semua perkara yang dia lakukan sepanjang tempoh keibuannya. Beritahu dia tidak kira betapa gemuknya dia semasa kehamilannya, dan tidak kira semua komen yang dia terima tentang kenaikan berat badan selepas bersalin, anda tetap menyayanginya dari lubuk hati anda. Bahagiakan isteri anda.

3. Bersabarlah

Ingat, ini adalah masa dalam hidupnya bahawa dia akan menjadi terlalu sensitif tentang semua isu; oleh itu, apa sahaja yang anda lakukan dan katakan akan menyakitinya lebih daripada masa biasa. Jadi bersabarlah dengannya, dan jadilah suami yang menyokong. Dengarkan dia apabila dia bercakap tentang kebimbangan badannya dan perjuangannya dengan penurunan berat badan selepas bersalin.

4. Bantu dia sihat

Bantu dia membangunkan rancangan yang boleh dilaksanakan untuk kembali sihat, menggabungkan senaman dan rejim diet. Sokong dia dan jadilah sebahagian daripada rancangannya. Jangan biarkan dia tinggal dalam kasihan diri; yakinkan dia bahawa ini adalah fasa sementara dan dia boleh berusaha ke arah diri yang sihat dan cergas tidak lama lagi.

5. Beri dia masa dan penghargaan anda

Luangkan lebih banyak masa dengannya, kerana pada masa ini jika anda meninggalkannya bersendirian dan keluar dengan rakan-rakan, dia akan fikir anda mengelak daripadanya, kerana dia tidak lagi menarik kepada anda. Ini akan membuat dia lebih kecewa. Selain itu, dia memerlukan bantuan dengan kanak-kanak itu dan anda juga perlu merapatkan hubungan dengan kanak-kanak itu.

6. Hargai dia

Hargai kerja hebat yang dia lakukan sebagai ibu baru. Adalah sangat penting baginya untuk mengetahui bahawa dia telah meregang dan sakit hanya untuk membawa anak ke dunia ini. Jangan ambil mudah bahawa semua wanita begitu, jadi dia juga boleh. Buat dia berasa istimewa tentang dirinya.

7. Berdiri untuknya

Apabila seseorang memalukan isteri anda, berdiri dan sokong isteri anda di khalayak ramai, tidak kira siapa yang gemuk memalukan dia. Bercakap sebagai satu dan yakinkan dia bahawa anda masih benar-benar tertarik kepadanya.

Jika anda membelanya, dia akan tahu dia disayangi dan kenaikan berat badan selepas kehamilan tidak mengganggu anda.

8. Berat badan bukanlah apa yang membuatnya

Alihkan perhatiannya daripada diri fizikalnya. Pastikan dia tidak memalukan badan dan merendahkan diri sendiri. Dia baru sahaja membawa kehidupan baru ke dunia ini, yang paling tidak boleh anda lakukan ialah menjadi suami yang menyokong melalui perjalanan penurunan berat badan selepas bersalin.

9. Berikan dia kekuatan

Beritahu dia supaya kuat untuk menentang komen yang memalukan orang lain. Mungkin bukan idea yang baik untuk bergaduh secara lisan, tetapi sentiasa baik untuk membela diri apabila orang lain memalukan anda.

Tetapi untuk ini, dia perlu jatuh cinta dengan tubuhnya. Bantu dia bekerja pada harga dirinya supaya dia yakin di khalayak ramai. Sokongan anda amat diperlukan selepas semua pertambahan berat badan dan komen yang memalukan badan telah dilalui oleh masyarakat.

10. Sediakan diri anda untuk perkara yang tidak dapat dielakkan

Tidak semua badan diciptakan sama dan tidak juga pemalu yang sama; oleh itu, body shaming juga akan berbeza-beza dari satu situasi ke situasi yang lain. Biarkan dia bersedia untuk pelbagai tahap keaiban.

Jangan memburukkan keadaan, tetapi juga jangan meremehkan. Ini adalah keadaan yang rapuh, dan anda perlu membimbing isteri anda melalui masa yang sukar dari segi mental ini.

11. Fahami hubungannya dengan tubuhnya

Isteri anda mungkin mengalami imej badan yang buruk sejak kecil. Oleh itu, adalah penting untuk memahami masa lalu dan menanganinya juga. Jika dia sentiasa bergelut dengan imej badannya, penambahan berat badan selepas mengandung pastinya tidak mendatangkan kebaikan kepada kesihatan mentalnya.

Bacaan Berkaitan: Cara Menyayangi Diri Sendiri - 21 Petua Menyayangi Diri Sendiri

12. Kekalkan kehidupan seks anda

Paling penting, lakukan hubungan seks secara normal selepas hamil mengikut nasihat doktor. Dia akan mendapat keyakinannya kembali jika anda memperlakukannya seperti yang anda lakukan sebelum dia menambah berat badan.

Hadapi situasi rumit ini dengan bijak. Buka perbualan tentang imej badan. Anda tidak boleh membantunya sepenuhnya menangani cabaran yang memalukan tubuhnya, tetapi anda boleh terus menyayanginya tanpa syarat sepanjang fasa itu semasa dia menanganinya.

Cara Memberitahu Rakan Anda Anda Memerlukan Ruang Apabila Anda Kesal

Apakah Kontraseptif Terbaik Untuk Pasangan Yang Baru Berkahwin?

Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.