Saya masih secara rawak mendapat keinginan untuk menyemak akaun media sosial bekas saya walaupun selepas berpisah dua tahun lalu. Saya tidak dapat menahan diri saya daripada mengintai bekas saya di media sosial. Saya berasa sangat kecewa dengan tingkah laku saya sendiri tetapi entah bagaimana saya tidak boleh menghalang diri saya dan meneruskan.
Saya Mengintai Bekas Saya Di Media Sosial
Jadual Kandungan
saya simpan pengintipan pada bekas saya di media sosial. Saya terus menyemak senarai rakannya, gambar apa yang dia telah muat naik dan komen apa yang orang tulis. Saya tidak boleh menghilangkan keinginan ini untuk mengintai bekas saya.
Bacaan Berkaitan: 12 Tanda Anda Berpacaran Dengan Stalker dan Perlu Putus
Adakah normal untuk stalk bekas anda di media sosial?
Adakah kelakuan saya normal? Saya tidak tahu sama ada semua orang dari hubungan yang rosak berkelakuan seperti yang saya lakukan. Saya boleh menghabiskan masa berjam-jam di media sosial menjejaki semua aktiviti bekas saya dan juga menyemak interaksinya dengan rakan-rakan lain.
Saya mencari bekas saya di Facebook setiap hari
Ini telah menjadi seperti ritual. Sebaik sahaja saya pergi ke Facebook saya mula-mula pergi ke profil bekas saya dan melihat apa yang dia lakukan.
Mungkin saya terus mencari tanda-tanda dia sedang berpacaran dengan orang lain dan berasa gembira apabila melihat dia tidak memuat naik gambar sesiapa yang istimewa.
Tetapi sudah lebih setahun kami tidak bercakap atau bermesej dan sangat jelas dia sudah berpindah.
Adakah kerana saya tidak boleh move on sebab itu saya mengintai bekas saya di media sosial? Tolong bantu. Saya mahu keluar dari tabiat ini taksub mengenai bekas saya di media sosial.
Bagaimanakah saya berhenti melakukan ini dan meneruskan?
Puan yang dihormati,
Perkara pertama yang sebaiknya saya lihat adalah untuk memahami mengapa keinginan untuk mengintai bekas anda di media sosial masih wujud.
Mengapa keinginan masih wujud untuk mengintai bekas anda di media sosial?
Tanya diri anda, mengapa saya mempunyai keinginan untuk melihat profil bekas saya? Adakah saya merindui dia? Adakah saya hanya ingin tahu tentang apa yang berlaku dalam hidup mereka? Atau saya bosan? Perkara seterusnya untuk benar-benar bertanya kepada diri sendiri ialah, apa yang anda harapkan atau capai dengan melihat profil media sosial bekas anda? Adakah ia akan mengubah apa-apa?
Apabila anda menemui jawapan kepada soalan-soalan ini, anda akan tahu mengapa anda tidak sepatutnya stalk bekas anda pada media sosial.
Bacaan Berkaitan: Cara Mengatasi Seseorang yang Anda Sayangi – 9 Langkah Untuk Diikuti
Sekat dia di media sosial
Walau bagaimanapun, berdasarkan jumlah maklumat yang saya ada pada masa ini, perkara pertama ialah sekat dia. Mengapakah anda pada masa ini masih mengikutinya atau rakan biasa? Kadang-kadang hilang dari pandangan benar-benar hilang akal.
Menyekat dia dan memadam nombornya adalah penting. Apa-apa sahaja yang menyukarkan dan meningkatkan usaha yang diperlukan untuk berhubung dengannya harus dilakukan.
Pastikan anda sibuk
Bagi meneruskan, setiap orang bergerak mengikut rentak mereka sendiri dan dengan cara yang berbeza. Namun ada perkara yang memudahkan untuk teruskan, seperti, menyibukkan diri, kerap keluar dengan kawan-kawan, jika anda sudah bersedia cuba dating dengan orang baru.
Matlamat utama adalah untuk membuat diri anda sibuk. Kerana saat-saat kita bosan atau tiada perkara untuk dilakukan, fikiran kita mula melayang dan kita terlalu berfikir. Itulah apabila anda akhirnya mengintai bekas dan media sosial anda.
Ketahui nilai anda
Satu lagi perkara yang penting ialah sentiasa tahu nilai anda dan jelas tentang piawaian yang anda inginkan dalam perhubungan. Sentiasa jelas tentang cara anda mahu dilayan dan jangan pernah puas hati dengan sesiapa yang tidak melayan anda dengan baik.
Saya benar-benar berharap anda dapati semua kebahagiaan yang anda perolehi.
Senaman secara teratur
Bersenam juga adalah sesuatu yang sangat membantu. Senaman membebaskan endorfin yang seterusnya mencetuskan perasaan positif dan oleh itu, merupakan bahagian penting dalam kesejahteraan mental dan kesihatan.
Saya benar-benar berharap anda dapati semua kebahagiaan yang anda perolehi.
Semua yang terbaik
Sumbangan anda bukan merupakan satu kebajikan derma. Ia akan membolehkan Bonobology untuk terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami untuk membantu sesiapa sahaja di dunia mempelajari cara melakukan apa sahaja.
