Saya masih secara rawak mendapat keinginan untuk menyemak akaun media sosial bekas saya walaupun selepas berpisah dua tahun lalu. Saya tidak dapat menahan diri saya daripada mengintai bekas saya di media sosial. Saya berasa sangat kecewa dengan tingkah laku saya sendiri tetapi entah bagaimana saya tidak boleh menghalang diri saya dan meneruskan.
Saya Mengintai Bekas Saya Di Media Sosial
Jadual Kandungan
Saya asyik mengintai bekas kekasih saya di media sosial. Saya asyik menyemak senarai rakannya, gambar apa yang telah dimuat naiknya dan komen apa yang ditulis oleh orang ramai. Saya tidak dapat menghilangkan keinginan untuk mengintai bekas kekasih saya ini.
Bacaan Berkaitan: 12 Tanda Anda Berkencan dengan Penguntit dan Perlu Berpisah
Adakah normal untuk stalk bekas anda di media sosial?
Adakah tingkah laku saya normal? Saya tidak tahu sama ada semua orang daripada hubungan yang rosak berkelakuan seperti saya. Saya boleh menghabiskan berjam-jam di media sosial untuk mengesan semua aktiviti bekas kekasih saya dan juga menyemak interaksinya dengan rakan-rakan lain.
Saya mencari bekas saya di Facebook setiap hari
Ini telah menjadi seperti ritual. Sebaik sahaja saya pergi ke Facebook saya mula-mula pergi ke profil bekas saya dan melihat apa yang dia lakukan.
Mungkin saya terus mencari tanda-tanda dia sedang berpacaran dengan orang lain dan berasa gembira apabila melihat dia tidak memuat naik gambar sesiapa yang istimewa.
Tetapi sudah lebih setahun kami tidak bercakap atau bermesej dan sangat jelas dia sudah berpindah.
Adakah kerana saya tidak dapat move on, itulah sebabnya saya mengintai bekas kekasih saya di media sosial? Tolong bantu. Saya ingin berhenti daripada tabiat obses terhadap bekas kekasih saya di media sosial.
Bagaimanakah saya berhenti melakukan ini dan meneruskan?
Puan yang dihormati,
Perkara pertama yang sebaiknya saya lihat adalah untuk memahami mengapa keinginan untuk mengintai bekas anda di media sosial masih wujud.
Mengapa keinginan masih wujud untuk mengintai bekas anda di media sosial?
Tanya diri anda, mengapa saya mempunyai keinginan untuk melihat profil bekas saya? Adakah saya merindui dia? Adakah saya hanya ingin tahu tentang apa yang berlaku dalam hidup mereka? Atau saya bosan? Perkara seterusnya untuk benar-benar bertanya kepada diri sendiri ialah, apa yang anda harapkan atau capai dengan melihat profil media sosial bekas anda? Adakah ia akan mengubah apa-apa?
Apabila anda menemui jawapan kepada soalan-soalan ini, anda akan tahu mengapa anda tidak perlu mengintai bekas kekasih anda di media sosial.
Bacaan Berkaitan: Cara Melupakan Seseorang yang Anda Sayangi Secara Amat – 9 Langkah Untuk Diikuti
Sekat dia di media sosial
Walau bagaimanapun, berdasarkan jumlah maklumat yang saya ada pada masa ini, perkara pertama yang perlu saya lakukan adalah menyekatnya . Mengapa anda masih mengikutinya atau rakan-rakan biasa? Kadangkala berada di luar pandangan adalah sesuatu yang tidak dapat difikirkan.
Menyekat dia dan memadam nombornya adalah penting. Apa-apa sahaja yang menyukarkan dan meningkatkan usaha yang diperlukan untuk berhubung dengannya harus dilakukan.
Pastikan anda sibuk
Bagi meneruskan kehidupan, setiap orang meneruskan kehidupan mengikut rentak dan cara mereka sendiri. Walau bagaimanapun, terdapat perkara yang memudahkan untuk meneruskan kehidupan, seperti menyibukkan diri, kerap keluar bersama rakan-rakan, jika anda sudah bersedia, cubalah berpacaran dengan orang baharu.
Matlamat utama adalah untuk membuat diri anda sibuk. Kerana saat-saat kita bosan atau tiada perkara untuk dilakukan, fikiran kita mula melayang dan kita terlalu berfikir. Itulah apabila anda akhirnya mengintai bekas dan media sosial anda.
Ketahui nilai anda
Satu lagi perkara yang penting ialah sentiasa tahu nilai anda dan jelas tentang piawaian yang anda inginkan dalam perhubungan. Sentiasa jelas tentang cara anda mahu dilayan dan jangan pernah puas hati dengan sesiapa yang tidak melayan anda dengan baik.
Saya benar-benar berharap anda dapati semua kebahagiaan yang anda perolehi.
Senaman secara teratur
Bersenam juga adalah sesuatu yang sangat membantu. Senaman membebaskan endorfin yang seterusnya mencetuskan perasaan positif dan oleh itu, merupakan bahagian penting dalam kesejahteraan mental dan kesihatan.
Saya benar-benar berharap anda dapati semua kebahagiaan yang anda perolehi.
Semua yang terbaik
Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.
