Bagaimana Untuk Membuat Perkahwinan Poliamor Berfungsi? 6 Petua Pakar

Bolehkah anda jatuh cinta dengan beberapa orang pada masa yang sama? Dengan kata lain, bolehkah anda mengendalikan perkahwinan poliamor? Mengingatkan saya episod dari Mudah di Netflix. Selepas mengambil terapi pasangan, ibu bapa yang berkahwin Andi dan Kyle meneroka hubungan terbuka. Apa yang berlaku seterusnya? Banyak dan banyak drama!

Andi akhirnya merosakkan perkahwinan monogami rakannya. Dan Kyle akhirnya jatuh cinta dengan orang lain. Ini, di sini, adalah perjuangan yang menyakitkan untuk memproses poliamori yang sudah berkahwin. Walau bagaimanapun, perkahwinan poliamor tidak semestinya berakhir menjadi tempat pembuangan persamaan rumit dan luka emosi. Dengan menetapkan sempadan dan jangkaan dengan betul, anda boleh menemui titik manis yang sesuai untuk semua orang yang terlibat.

Bagaimana? Kami berada di sini untuk membantu mendapatkan kejelasan yang lebih baik tentang makna poliamor dan cara untuk menjadikan hubungan yang kelihatan rumit ini berfungsi, dengan berunding dengan ahli psikologi kaunseling dan jurulatih kemahiran hidup bertauliah Deepak Kashyap (Sarjana dalam Psikologi Pendidikan), yang pakar dalam pelbagai isu kesihatan mental, termasuk LGBTQ dan kaunseling tertutup.

Apakah Hubungan Poliamorous?

Sebagai permulaan, apakah poliamori? Definisi poliamori yang mudah ialah amalan hubungan percintaan dengan lebih daripada satu pasangan, dengan persetujuan termaklum semua pihak yang terlibat. Walau bagaimanapun, apabila ia benar-benar mempraktikkan konsep ini, banyak komplikasi boleh timbul di kepala mereka. Itulah sebabnya makna poliamori dengan bersungguh-sungguh adalah penting sebelum anda menyelam dengan tergesa-gesa. 

Deepak menerangkan, “Satu perbezaan utama antara poliamori dan menipu pasangan anda adalah bahawa yang pertama melibatkan persetujuan yang dimaklumkan dan bersemangat. Ambil perhatian bahawa persetujuan ini tidak memaksa dengan cara "Saya melakukan ini kerana anda meminta saya".

"Persetujuan mesti bersemangat, sesuatu seperti "Mari kita lihat orang lain juga" - juga merupakan perkataan yang berkesan di sini. Poliamori semakin meningkat pada masa yang bebas/sama dan apabila orang lebih berhubung dengan keinginan mereka. Ketika kita berkembang sebagai masyarakat dan orang ramai keluar dari almari tanpa rasa takut, poliamori semakin meningkat." Walau bagaimanapun, perkataan 'poliamori' adalah sangat kompleks dan terdapat banyak lapisan padanya. Mari kita terokainya dengan lebih terperinci.

Bacaan Berkaitan: Apakah Perkahwinan Terbuka Dan Mengapa Orang Memilih Untuk Memilikinya?

Jenis hubungan poliamor

Apakah hubungan poliamor? Deepak menegaskan, "Beginilah cara perjanjian perhubungan berjalan. Anda mempunyai hubungan utama - orang yang anda berkahwin dan orang yang anda berkongsi kewangan. Kemudian, terdapat pasangan kedua - anda tidak komited secara romantis kepada mereka; mereka adalah pasangan seksual, penyayang dan ghairah anda."

"Adakah anda menikmati keintiman emosi dengan pasangan kedua anda? Ya, anda suka. Perkataan 'amor' dalam polyamorous membayangkan bahawa terdapat sudut cinta dan keterikatan. Jika tidak, ia akan menjadi perkahwinan terbuka."

Definisi poliamor yang diberikan oleh Deepak ini dipanggil poli hierarki. Sekarang mari kita terokai jenis lain hubungan poliamor dan peraturannya dengan lebih terperinci:

• Polifidelity: Rakan kongsi dalam kumpulan bersetuju untuk tidak mempunyai hubungan seksual/romantik dengan orang yang bukan dalam kumpulan itu
• Triad: Melibatkan tiga orang yang semuanya berkencan antara satu sama lain
• Quad: Melibatkan empat orang yang semuanya berkencan antara satu sama lain
• Vee: Seseorang berpacaran dengan dua orang yang berbeza tetapi dua orang itu tidak berpacaran antara satu sama lain
• Poli Meja Dapur: Rakan kongsi dan rakan kongsi rakan kongsi dengan selesa menghubungi satu sama lain dan bercakap secara langsung tentang permintaan, kebimbangan atau emosi
• Anarki Perhubungan: Berbilang orang bebas untuk berhubung dengan orang lain secara romantis dan seksual tanpa sekatan peraturan, label atau hierarki

Bagaimana Untuk Membuat Perkahwinan Poliamor Berfungsi? 6 Petua Pakar

Kajian menunjukkan bahawa 16.8% orang ingin terlibat dalam poliamori, dan 10.7% telah terlibat dalam poliamori pada satu ketika semasa hidup mereka. Sekitar 6.5% daripada sampel melaporkan bahawa mereka mengenali seseorang yang pernah/sedang terlibat dalam poliamori. Di kalangan peserta yang tidak berminat secara peribadi dengan poliamori, 14.2% menunjukkan bahawa mereka menghormati orang yang terlibat dalam poliamori.

Statistik di atas adalah bukti bahawa pasangan poliamori tidak lagi jarang berlaku. Jika anda salah seorang daripada mereka tetapi telah menahan diri dengan soalan, "Adakah perkahwinan poliamor dapat bertahan?", berikut ialah panduan langkah demi langkah dengan petua yang disokong pakar untuk membantu anda memikirkan cara untuk menjadikannya berkesan dan menerima siapa anda sebenarnya:

1. Mendidik diri sendiri

Deepak menasihati, "Sebelum anda terjun ke hujung yang mendalam, didik diri anda. Lihat sama ada bukan monogami untuk anda atau tidak. Anda juga boleh menyertai kumpulan polysupport yang saya kendalikan." Selain itu, dia memberikan senarai buku yang mesti anda baca sebelum memasuki perkahwinan poliamor:

Bacaan Berkaitan: Adakah Anda Seorang Monogamis Bersiri? Maksud, Tanda dan Cirinya

• Polissecure: Lampiran, Trauma dan Konsensual Bukan Monogami
• The Ethical Slut: Panduan Praktikal untuk Poliamori, Hubungan Terbuka & Pengembaraan Lain
• Lebih Daripada Dua

Buku-buku ini akan membantu anda memahami kerumitan poliamori, daripada masalah undang-undang kepada jangkitan seksual. Jika anda bukan seorang pembaca, jangan risau kami menyokong anda. Anda boleh mendengar podcast berikut untuk meneroka makna 'poliamorous' dengan lebih terperinci:

• Membuat Kerja Poliamori
• Mingguan Poliamori

Seperti yang dinyatakan oleh Deepak, mendapatkan kaunseling mesra poli harus menjadi langkah pertama anda jika anda berada dalam hubungan yang komited dan tidak tahu dari mana untuk bermula. Seorang profesional mesra poli akan membantu anda menavigasi perjuangan menjadi poli dalam dunia yang tidak begitu poliamorous. Jika anda sedang mencari bantuan dan bimbingan, kaunselor di panel Bonobology sentiasa di sini untuk anda. 

2. Berkomunikasi, berkomunikasi, berkomunikasi

Deepak berkata, "Kebanyakan perkahwinan poliamor gagal kerana orang tidak bersedia untuk berkomunikasi. Kecemburuan dan rasa tidak selamat berlaku dalam semua hubungan intim tetapi di sini, anda akan berhadapan dengan isu amanah ini setiap hari.

"Jika anda ingin menjadikan hubungan anda berfungsi, berkomunikasi, berkomunikasi, berkomunikasi! Anda tidak boleh terlalu banyak berkomunikasi dalam perkahwinan poli. Anda tidak menghadapi risiko itu. Kongsi setiap butiran kecil dengan pasangan anda, termasuk cemburu, rasa tidak selamat dan keperluan anda."

Berikut ialah beberapa petua yang boleh menjadikan perkahwinan poli anda berjalan jauh:

• Hargai pasangan anda/ beritahu mereka tentang kekuatan mereka dengan kerap
• Yakinkan mereka dari semasa ke semasa bahawa anda tidak akan ke mana-mana
• Jangan tergesa-gesa proses dan berikan pasangan anda masa yang mencukupi untuk menyesuaikan diri/memproses
• Ketahuilah bahawa poliamori tidak akan menyelesaikan masalah hubungan anda melainkan anda sudah mempunyai asas komunikasi yang sihat yang kukuh untuk diselesaikan

3. Ketahuilah bahawa anda tidak boleh menjadi segala-galanya kepada seorang sahaja

Menurut Deepak, terdapat dua isu utama yang dihadapi oleh pasangan poliamori:

• "Saya kehilangan sesuatu yang sepatutnya saya miliki. Pasangan saya melakukan sesuatu kepada orang ketiga dan bukan saya. Ada sesuatu yang salah dengan saya"
• "Saya tidak cukup baik. Mereka akan mencari seseorang yang lebih baik daripada saya. Saya akan ditinggalkan sendirian sementara pasangan saya di luar sana mencari ketenangan dalam hubungan lain”

Dia menambah, "Anda tidak boleh menjadi segala-galanya kepada satu orang". Dia betul! Adalah mustahil untuk memenuhi semua keperluan emosi dan fizikal anda oleh seorang atau bertemu dengan orang lain. Jadi, rahsia perkahwinan/perhubungan poliamor yang berjaya adalah kerana tidak persamaan pasangan anda dengan pasangan mereka yang lain menentukan nilai diri anda. 

4. Amalkan 'compersion' dalam perkahwinan poliamor anda

Bagaimana untuk berhenti merasa cemburu dalam poliamori berkahwin? Ubah kecemburuan anda kepada compersion, yang merupakan satu bentuk cinta tanpa syarat. Compersion ialah sejenis kegembiraan empati yang anda rasai apabila melihat pasangan anda berada di tempat yang baik. Anda berada di luar tetapi anda masih tidak berasa cemburu. Malah, anda berasa gembira kerana pasangan anda gembira.

Menurut Majalah GO, istilah compersion berasal pada akhir 1980-an dalam komuniti poliamorous San Francisco yang dipanggil Kerista. Walau bagaimanapun, konsep itu sendiri mempunyai sejarah yang lebih lama dan lebih mendalam. Perkataan Sanskrit untuknya ialah 'mudita', yang diterjemahkan kepada "kegembiraan bersimpati", yang merupakan salah satu daripada empat teras teras agama Buddha.

Dan bagaimana untuk memupuk compersion dalam bukan monogami konsensual? Berikut adalah beberapa petua:

• Mulakan dengan mengembangkan empati, kemahiran bergaul dengan orang lain
• Apabila pasangan anda meluahkan rasa cemburu, jangan bersikap defensif dan mendengar dengan sabar
• Fahami bahawa kehadiran orang lain bukan ancaman kepada anda

5. Meneroka poliamori tidak mengancam keperluan anak anda; ketidakstabilan berlaku

Deepak menegaskan, “Jauh sebelum konsep hubungan monogami muncul, seorang kanak-kanak pernah menjadi "anak suku". Dia tidak tahu siapa ibu bapanya. Kadang-kadang, seorang kanak-kanak akan mengenali ibu mereka tetapi tidak bapa mereka.

"Jadi, seorang kanak-kanak tidak semestinya memerlukan seorang lelaki dan seorang wanita untuk membesarkannya. Mereka memerlukan kasih sayang, perhatian dan pemakanan. Mereka memerlukan tokoh/penjaga yang stabil yang boleh mengawal emosi diri mereka sendiri." Selagi anda berbuat demikian, hakikat bahawa anda bersama lebih daripada seorang tidak akan menimbulkan ancaman kepada kesejahteraan psikologi anak-anak anda.”

Bacaan Berkaitan: 12 Tapak Temujanji Polyamorous Terbaik Untuk 2022

6. Abaikan usaha cuci otak oleh masyarakat

Deepak menjelaskan, "Konsep ikatan pasangan adalah bersifat universal. Tetapi, perkahwinan (sejenis ikatan pasangan tertentu) adalah pembinaan sosial/budaya. Ia adalah tanggapan buatan manusia. Ia adalah mitos bahawa hanya kerana anda mengamalkan poliamori, anda fobia komitmen. Malah, dalam hubungan poliamori, tahap komitmen adalah jauh lebih tinggi kerana anda melakukan banyak orang."

Jadi, jangan beli naratif yang disebarkan oleh masyarakat. Hormati kebenaran anda dan pilih persamaan yang memaksimumkan kepuasan hubungan anda. Jika perhubungan santai atau berbilang pasangan membuat anda gembira, jadi begitu. Anda tidak berhutang apa-apa kepada sesiapa, dengan syarat hubungan romantik anda adalah ruang selamat yang membolehkan anda mencuba dan meneroka. 

Akhirnya, Deepak berkata, "Monogami konsensual nampaknya tidak praktikal bagi kebanyakan pasangan suami isteri kerana lebih ramai orang yang anda libatkan dalam perkahwinan anda, lebih banyak emosi yang dipertaruhkan dan dengan itu lebih banyak drama yang berpotensi. Ya, terdapat banyak risiko. Tetapi jika ia berjalan lancar, hubungan berbilang pasti lebih bermanfaat daripada hubungan monogami."

Soalan Lazim

Tanda Anda Mungkin Menjadi Unicorn Dalam Hubungan Poliamor

Hubungan Vanila – Semua yang Anda Perlu Tahu Tentang

Menangani Cemburu Dalam Hubungan Poliamor

Sumbangan anda bukan merupakan satu kebajikan derma. Ia akan membolehkan Bonobology untuk terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami untuk membantu sesiapa sahaja di dunia mempelajari cara melakukan apa sahaja.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Lembaga Semakan Kami

Kongsi Maklum Balas

Apakah maklum balas anda?

×

Video Laporkan Ralat Lain-lain

Hantar