10 Peraturan Perhubungan Terbuka Yang Perlu Diikuti Untuk Menjayakannya

Apabila definisi cinta berkembang setiap hari, hubungan menjadi lebih cair. Hubungan terbuka dan poliamori tidak lagi didengari. Walau bagaimanapun, walaupun perhubungan yang paling cair memerlukan peraturan asas untuk mengelakkan daripada menyebabkan kesakitan dan salah faham yang tidak perlu. Dalam artikel ini, kami membawakan anda jawapan kepada soalan seperti, "Bolehkah hubungan terbuka berfungsi?" dan "Apakah beberapa peraturan perhubungan terbuka?"

Untuk lebih memahami bagaimana hubungan terbuka berfungsi, kami telah berbincang dengan ahli psikoterapi Sampreeti Das (Sarjana dalam Psikologi Klinikal dan penyelidik Ph.D.), yang pakar dalam Terapi Tingkah Laku Rasional Emotif dan Psikoterapi Holistik dan Transformasional. Mari kita lihat cara untuk menjalin hubungan terbuka yang berjaya.

Apakah Hubungan Terbuka?

Temu janji hubungan terbuka mencabar tanggapan bahawa manusia secara semula jadi monogami. Untuk membuka hubungan adalah untuk mengakui bahawa pasangan tunggal mungkin tidak dapat memenuhi semua keperluan anda - emosi, psikologi, logistik dan seksual. Hubungan terbuka mungkin sering dikelirukan dengan poliamori. Memandangkan kedua-duanya adalah sambungan cair, terdapat pertindihan tertentu dan kedua-duanya sukar untuk ditakrifkan secara muktamad.

• Dalam kebanyakan kes, hubungan terbuka difahami sebagai melibatkan satu hubungan romantis utama sambil membenarkan berbilang pasangan seksual
• A hubungan poliamor, sebaliknya, terlibat secara emosi dan mental dengan berbilang orang pada masa yang sama. 

Walau bagaimanapun, tidak ada garis panduan tetap tentang cara berada dalam hubungan terbuka. Selalunya terpulang kepada pihak yang berkenaan untuk menetapkan sempadan dan menentukan apakah hubungan terbuka untuk mereka.

Apakah hubungan terbuka yang berat sebelah?

Hubungan terbuka sebelah pihak adalah mengenai salah seorang pasangan yang terlibat secara seksual/emosi dengan orang lain dan yang lain tidak berbuat demikian. Terdapat beberapa sebab pasangan boleh memilih untuk hubungan terbuka yang berat sebelah, seperti:

• Seorang pasangan tidak mampu melakukan hubungan seks, aseksual atau demiseksual
• Satu pasangan telah hilang minat terhadap seks setelah lama berkahwin
• Satu pasangan adalah poliamor atau ingin meneroka hubungan sama jantina dalam perkahwinan heteroseksual dan monogami mereka

Tetapi perkahwinan atau perhubungan terbuka yang berat sebelah juga memerlukan kejujuran dan banyak komunikasi kerana rasa cemburu dan posesif pasti akan menjalar.

Peraturan perhubungan terbuka yang berat sebelah menuntut pasangan yang meneruskan hubungan monogami harus dimaklumkan tentang pelbagai perhubungan pasangan lain. Jika mereka mempunyai tempahan dan permintaan yang munasabah, itu harus dihormati.

Satu-satunya isu ialah perkahwinan atau hubungan terbuka yang berat sebelah boleh menjadi eksploitatif apabila salah seorang pasangan terpaksa memberi persetujuan kerana mereka takut pasangan mereka meninggalkan mereka atau ingin mengekalkan perkahwinan itu utuh untuk anak-anak mereka. Tetapi seperti semua hubungan terbuka, peraturan hubungan terbuka yang berat sebelah mengatakan ia boleh diterbalikkan. Jika pasangan melihat ia tidak berjaya, mereka boleh kembali menjadi monogami. Sudah tentu, itu berlaku jika ia merupakan ikatan yang sihat dan saling menghormati.

Adakah hubungan terbuka sihat?

Berada dalam hubungan terbuka bukanlah perkara biasa dan sesetengah orang yang tidak bersetuju mungkin berasa jijik dengan istilah itu sendiri, tetapi hubungan terbuka sama sihatnya dengan hubungan monogami . Ia memerlukan banyak usaha emosi, mental dan fizikal seperti hubungan monogami. Terdapat kepercayaan, semangat, pergaduhan, kecurangan dan perpisahan dalam hubungan terbuka sama seperti dalam hubungan monogami.

Satu artikel baru-baru ini yang diterbitkan dalam The New York Times , yang meneroka psikologi hubungan terbuka, menyatakan bahawa pasangan dalam hubungan terbuka mengalami tahap kepuasan, kesejahteraan psikologi dan kepuasan seksual yang sama seperti mereka yang berada dalam hubungan monogami. Sampreeti menegaskan bahawa mana-mana struktur hubungan dewasa yang anda selesa dan memenuhi keperluan psikologi dan seksual anda adalah sihat.

Bacaan Berkaitan: Merancang Majlis Komitmen? Semua Yang Anda Perlu Tahu

Jadi, adakah hubungan terbuka sihat? ya. Selagi pasangan berada pada panjang gelombang yang sama dan merasakan tahap kepuasan mental, emosi dan seksual yang ketara. Sudah tentu, itu bergantung pada peraturan perkahwinan terbuka atau sempadan hubungan terbuka yang telah anda tetapkan.

Bolehkah hubungan terbuka berfungsi?

Ya, jika anda tahu bagaimana untuk berada dalam hubungan terbuka tanpa membiarkan ketidakjujuran, cemburu, dan ketakutan merosakkannya. Walau bagaimanapun, sebelum memasuki hubungan terbuka, anda perlu bertanya kepada diri sendiri sama ada anda mahu hubungan anda terbuka untuk kebebasan seksual atau adakah ia satu cara untuk berundur daripada pasangan anda. Pemeriksaan berkala dengan pasangan anda, mengekalkan kejujuran mutlak, dan variasi peraturan yang anda tetapkan sebelum anda memulakan boleh menjadikan hubungan terbuka seindah yang anda inginkan.

Bolehkah perhubungan terbuka menyelamatkan perhubungan?

Sesebuah hubungan menjadi muflis kerana kekurangan komunikasi , dan ketidakserasian fizikal dan mental. Keretakan sering kali jelas kelihatan, terutamanya kepada orang luar yang memerhati. Jika pasangan berpendapat bahawa mereka boleh menyelamatkan hubungan mereka dengan membukanya, ia pasti akan merosakkan hubungan mereka sendiri lebih jauh dan bukannya memburukkan lagi keadaan.

Bacaan Berkaitan: 25 Kisah Sebelum Tidur Untuk Teman Wanita

Apakah Peraturan Perhubungan Terbuka Untuk Menjadikannya Berjaya?

Apabila bercakap tentang hubungan terbuka, setiap pasangan dan setiap pasangan akan mempunyai pemahaman dan jangkaan yang berbeza. Peraturan perhubungan terbuka yang sesuai untuk satu pasangan mungkin tidak semestinya berkesan untuk pasangan yang lain, oleh itu 'keizinan' yang ditakrifkan kadangkala boleh menjadi kabur. Selain itu, menetapkan beberapa peraturan adalah bertujuan untuk memastikan anda selamat, dari segi seksual dan emosi, dan mengelakkan rasa cemburu daripada persamaan.

“ Peraturan perhubungan adalah penting untuk mendapatkan kejelasan tentang apa yang diharapkan. Ia mengawal keseluruhan dinamik. Malah, ia membantu kita mengelakkan sebarang kekaburan yang berkaitan dengan mengamalkan berat sebelah tentang hubungan yang berbeza yang kita semua miliki disebabkan oleh latar belakang sosiobudaya kita.” Kata Sampreeti , mengulas tentang cara untuk mempunyai hubungan terbuka yang berjaya.

Sekiranya sempadan tidak ditakrifkan dengan baik, psikologi hubungan terbuka sering meninggalkan ruang untuk cemburu dan komunikasi yang gagal yang boleh menyukarkan dan tidak selesa. Inilah sebabnya mengapa menetapkan peraturan untuk hubungan terbuka adalah penting, sebaik-baiknya sebelum memulakan hubungan itu sendiri. Perlu diingat bahawa peraturan untuk hubungan terbuka sebahagian besarnya akan berbeza-beza mengikut toleransi anda dan jenis persamaan yang anda ada dengan pasangan anda. Dengan itu, mari kita lihat beberapa peraturan untuk hubungan terbuka yang orang ramai cenderung untuk kembali kepada.

Bacaan Berkaitan: Hubungan yang Cair Adalah Perkara Baharu Dan Pasangan Ini Memecahkan Internet Dengannya

Peraturan 1: Jujur dan telus

Kejujuran adalah dasar terbaik apabila anda ingin menjalin hubungan terbuka. Kongsi fikiran, perasaan dan pengalaman anda secara terbuka untuk mengelakkan salah faham atau kerahsiaan. Ketelusan membina kepercayaan dan memastikan semua rakan kongsi berasa dihargai. Perbualan ini mungkin termasuk:

• Sebab mahukan hubungan terbuka dengan pasangan utama anda
• Garis masa dan tahap fizikal dan keintiman emosi dengan rakan kongsi kami
• Memaklumkan rakan kongsi kedua tentang dinamik hubungan utama anda
• Sebarang perasaan cemburu, jika ada

Anda tidak perlu berkongsi terlalu banyak butiran yang tidak selesa, tetapi salah satu peraturan hubungan terbuka yang paling asas adalah untuk memastikan semuanya terbuka dan jujur. Sampreeti juga mengesyorkan untuk bersikap jujur ​​sepenuhnya dengan diri sendiri. Menyembunyikan sesuatu mungkin menimbulkan rasa cemburu antara anda dan pasangan, dan menyebabkan ketidakseimbangan besar yang mengakibatkan perebutan kuasa yang tidak perlu.

Peraturan 2: Layani rakan kongsi utama dan menengah anda dengan hormat

Hanya kerana anda mempunyai pasangan utama tidak bermakna anda menjejaskan perasaan pasangan lain. Beritahu mereka apa yang anda cari — adakah anda hanya mahu menjalin hubungan atau mengharapkan hubungan emosi juga? Anda juga mungkin perlu menetapkan masa apabila anda akan melihat rakan kongsi untuk setiap minggu atau bulan, supaya tidak rasa tidak selamat mengambil alih hubungan anda.

“Ramai yang bersetuju bahawa hubungan memerlukan komunikasi yang betul. Tetapi hanya segelintir yang dapat menentukan apa itu komunikasi dalam senario ini. Mungkin terdapat garis panduan tentang komunikasi, tetapi apa yang betul dalam hubungan tertentu perlu dicipta sendiri, atau dengan bantuan pakar — seperti kaunselor daripada panel Bonobology ,” kata Sampreeti.

Bacaan Berkaitan: 7 Asas Sokongan Dalam Perhubungan

Peraturan 3: Tetapkan sempadan dan had

Ini penting untuk pasangan dalam hubungan utama dan pasangan lain yang anda miliki. Tetapkan batasan seksual dan emosi . Jadilah khusus. Pertimbangkan soalan seperti:

• Bagaimana jika seseorang jatuh cinta, dan mahu meneruskannya sambil kekal dalam hubungan utama mereka juga? 
• Bolehkah seseorang menjadi sistem sokongan anda serta pasangan seksual? 
• Adakah anda mempunyai seks oral?
• Adakah wajar untuk melakukan perbuatan seksual yang tidak anda lakukan dengan pasangan utama anda?

Bercakap tentang perkara ini terlebih dahulu akan mengelakkan cemburu, rasa bersalah, sakit hati, dan kekecewaan. Juga, pastikan anda bercakap tentang perkara yang terlarang. Bincangkan persetujuan secara terperinci dengan semua rakan kongsi anda. 

"Saya telah menjalinkan hubungan terbuka selama tiga tahun sekarang. Dan sempadan cenderung untuk berkembang dan mengecil bergantung pada di mana kita berada dalam kehidupan kita. Jika seorang pasangan mahu keluar dan yang lain mengambil tempat mereka, saya pastikan kita mengadakan perbincangan sempadan hubungan terbuka sekali lagi," kata Tanya, seorang pelajar undang-undang berusia 23 tahun di Texas.

Bacaan berkaitan

Peraturan 4: Utamakan amalan selamat

Seks yang selamat adalah penting tidak kira apa status hubungan anda. Dan memandangkan anda akan bersama ramai pasangan, letakkan perkara ini di tempat teratas dalam senarai anda kerana kemungkinan penyakit kelamin dan penyakit kelamin meningkat dalam hubungan yang terbuka. Pertimbangkan langkah berjaga-jaga berikut:

• Minta rakan kongsi baharu untuk menguji diri mereka sendiri sebelum melakukan aktiviti fizikal bersama mereka
• Dapatkan diri anda diuji dengan kerap juga
• Berbincang antara satu sama lain tentang menggunakan perlindungan, sama ada dalam bentuk kondom atau empangan pergigian jika anda melakukan hubungan seks oral

Peraturan 5: Adakan perbincangan tentang siapa yang anda kaitkan

Hubungan terbuka tidak semestinya bermakna terbuka kepada semua orang. Pasangan anda mungkin ingin bermesra dengan orang yang sudah mereka kenali manakala anda mungkin tidak selesa dengan idea bahawa anda mungkin terserempak dengan orang tersebut dan mewujudkan situasi sosial yang janggal. Sebagai contoh, pertimbangkan soalan ini:

• Adakah menarik untuk bergaul dengan salah seorang rakan sekelas pasangan anda dari sekolah menengah? 
• Atau bos dari syarikat tempat pasangan anda bekerja sebelum ini?
• Adakah menjadi peribadi dengan rakan Facebook baik-baik saja? 
• Adakah Tarikh Tinder sejuk? 

Walau apa pun pilihan anda, berbincang dengan pasangan anda mungkin akan menyelamatkan hujah hodoh nanti.

Bacaan Berkaitan : 200+ Respons Kreatif Untuk “I Love You”

Peraturan 6: Akui cemburu

Ah, raksasa hijau yang merayap menyerang kita walaupun dalam hubungan yang paling stabil. Ia cukup sukar dalam hubungan monogami, tetapi apabila terdapat pelbagai badan (dan hati) yang terlibat, rasa cemburu yang menjalar dan toksik itu pasti akan muncul. Dan tidak, salah satu peraturan untuk hubungan terbuka bukanlah "Anda tidak boleh cemburu".

Seperti semua perkara yang berkaitan dengan perhubungan, anda tidak akan dapat menyusun perhubungan terbuka anda ke dalam helaian Excel yang kemas, tidak kira berapa banyak peraturan perhubungan terbuka yang anda buat dan bincangkan. Anda berurusan dengan orang dan perasaan, dan ia akan menjadi kucar-kacir. Inilah yang anda lakukan sebaliknya:

• Luahkan perasaan cemburu apabila mereka bangkit, bukannya menekannya
• Jika pasangan anda meluahkan kebimbangan sedemikian, sahkan perasaan mereka dan bukannya meremehkannya
• Bekerjasama untuk mencipta strategi untuk menguruskan cemburu, seperti mengetepikan masa untuk detik berkualiti bersama pasangan utama anda.

Bacaan Berkaitan: 11 Cara Meningkatkan Komunikasi Dalam Perhubungan

Peraturan 7: Jangan abaikan pasangan utama anda

Dengan mengandaikan anda mempunyai satu pasangan utama, adalah idea yang bagus untuk mengingatkan mereka bahawa anda memuja mereka. Peringatan lembut setiap hari tentang betapa anda menyayangi mereka akan menjadikan hubungan terbuka itu berkembang maju. Mungkin terdapat keraguan dalam fikiran pasangan anda tentang kehilangan anda kepada orang lain, jadi adalah penting untuk memberitahu mereka bahawa anda mahukan mereka sepenuhnya dalam hidup anda – seks atau tanpa seks, monogami atau bukan monogami.

Nasihat hubungan terbuka kami adalah kepada:

• Keluar biasa tarikh untuk merasa dekat dengan pasangan utama anda
• Bawa mereka hadiah
• Pergi bercuti 
• Buat mereka rasa dikehendaki dan dipedulikan

"Pasangan utama saya agak santai tentang hubungan terbuka kami, tetapi mari kita hadapi itu, kami sangat terkondisi untuk berasa terjejas dalam perhubungan jika kami bukan 'satu-satunya'," kata Brian, seorang pembaca dari New Orleans, "Kami sedar dengan cepat bahawa jika berkencan dengan seseorang dalam hubungan terbuka, anda perlu membuat pasangan utama anda berasa istimewa. Jadi, sekali setiap beberapa bulan, kami tidak berkahwin begitu sahaja (kami tidak berbulan-bulan lamanya). berbulan madu), dan hanya fokus pada satu sama lain.”

Peraturan 8: Elakkan mengeksploitasi hubungan terbuka yang berat sebelah

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, hubungan terbuka yang berat sebelah amat sensitif untuk dikekalkan kerana pasangan yang tidak berinteraksi dengan orang lain lebih mudah berasa cemburu. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu anda ingat untuk mengekalkan hubungan yang sihat :

• Kedua-dua pasangan bersetuju dengan perjanjian itu secara bebas dan bukannya merasa dipaksa untuk menerimanya
• Pastikan pasangan yang lain tidak berasa tersisih
• Lakukan perbualan yang kerap menangani sebarang perubahan dalam perasaan

Bacaan Berkaitan: Pelbagai Jenis Hubungan: Ketahui Hubungan Anda

Peraturan 9: Kekal fleksibel dengan sempadan

Ingat bahawa tiada batasan yang tetap. Manusia berkembang, perasaan berubah dan hubungan berkembang. Oleh itu, keperluan dan batasan setiap pasangan juga boleh berubah. Semak semula dan sesuaikan perjanjian secara berkala untuk memastikan keselesaan bersama, terutamanya dalam hubungan terbuka yang berat sebelah . Perbualan ini mungkin termasuk:

• Meluaskan sempadan: "Kami telah melakukan ini selama setahun. Adakah anda selesa meneroka hubungan emosi sekarang?"
• Melaraskan had: “Saya rasa saya lebih suka jika kami tidak bermalam dengan rakan kongsi lain lagi.”
• Daftar masuk berkala: "Mari kita semak semula peraturan kami setiap tiga bulan untuk melihat sama ada ia masih sesuai untuk kita berdua."

Peraturan 10: Bersedia untuk keluar jika ia tidak berjaya

Tidak kira berapa lama anda telah berpacaran atau bersama, menjalin hubungan terbuka adalah perkara yang berbeza sama sekali. Ia tidak semestinya sesuai untuk semua orang. Jika terdapat terlalu banyak masalah yang timbul dalam hubungan anda, anda mungkin mahu berundur. Kaji semula apabila anda berdua mempunyai pemikiran yang sama. Ingat, anda tidak menjalin hubungan terbuka kerana ia 'cool' atau 'trendy'. Menutup hubungan terbuka atau memutuskan hubungan dengan pasangan anda kerana ketidakserasian keperluan tidak menjadikan anda tegang atau membosankan.

Perkara Larangan Dan Larangan Dalam Hubungan Terbuka

Sekarang setelah anda mengetahui peraturan perkahwinan terbuka (atau perhubungan), anda mungkin mempunyai idea yang lebih baik tentang cara melaksanakannya. Namun, terdapat beberapa perkara yang boleh menjadi salah tanpa anda sedari bagaimana anda telah kacau. Lihat senarai perkara yang boleh dan tidak boleh dilakukan ini supaya anda boleh mengelakkan kesilapan besar yang mungkin hanya merosakkan perkara untuk anda.

Pemikiran Akhir

Hubungan yang terbuka tidak akan berkembang maju atas dasar yang goyah. Jika sudah ada masalah dalam hubungan tersebut, membawa orang lain ke dalamnya kemungkinan besar akan memburukkan lagi keadaan. Perkahwinan atau hubungan tidak dapat diselamatkan dengan beralih kepada hubungan yang terbuka. Sebaliknya, usaha harus dilakukan untuk mengembalikan komunikasi, empati, dan sensitiviti pasangan terlebih dahulu. Setelah itu terjalin, pasangan boleh menceburi hubungan yang terbuka jika mereka masih mahu.

Apakah Perkahwinan Terbuka Dan Mengapa Orang Memilih Untuk Memilikinya?

13 Perkara Yang Anda Perlu Tahu Tentang Hubungan NSA (Tanpa Rentetan)

Pakar Terapi Pasangan Bercakap Tentang Kebaikan Dan Keburukan Hubungan Terbuka

Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Lembaga Semakan Kami

Kongsi Maklum Balas

Apakah maklum balas anda?

×

Video Laporkan Ralat Lain-lain

Hantar