Stadji F'Relazzjoni - Liema Stadju Huwa Tiegħek?

Tort fuq il-films. Mitmugħa b'dieta kostanti ta 'films romantiċi, kotba, u programmi televiżivi, ħafna nies għandhom idea pjuttost distorta ta' kif jaħdmu l-istadji f'relazzjoni. Tara, il-mogħdija minn stadju wieħed tar-relazzjoni għall-ieħor jimxi bla xkiel f'fantasiji bħal dawn ta 'make-believe, u l-ħajja hija murija li teżisti l-aktar mingħajr problemi. U anki jekk il-problemi jinqalgħu bejn il-koppji, rom-coms dejjem ikollhom tmiem kuntenti—impenji, tiġijiet, laqgħat tal-familja—jiġifieri, għandhom dan. Sfortunatament, ir-realtà mhux dejjem issegwi l-istess kitba.

Iżda filwaqt li kull relazzjoni tfassal ir-rotta tagħha stess, li mhux dejjem tkun daqshekk bla xkiel daqs kemm hi fl-istadji bikrija tar-relazzjoni, xi stadji huma komuni għall-koppji kollha. Allura, kif għandha timxi 'l quddiem relazzjoni? Dan l-artiklu se jitfa' dawl fuq il-fażijiet f'relazzjoni li ħafna koppji jinnavigaw fihom u l-iskeda ta' żmien tal-istadji tar-relazzjoni għal kull waħda, b'għarfien espert mill-psikjatra bbażat f'Kalifornja u t-terapista tal-imġieba konjittiva Dr. Shefali Batra (MD fil-Psikjatrija), li jispeċjalizza fil-konsulenza għas-separazzjoni u d-divorzju, it-tifrik u d-dating, u kwistjonijiet ta' kompatibilità qabel iż-żwieġ. Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar id-diversi stadji tal-iżvilupp tar-relazzjoni...

Stadji F'Relazzjoni Kull Koppja Tgħaddi Minnhom

L-istadji differenti f’relazzjoni—minn attrazzjoni għall-imħabba ta’ ħbieb—huma interessanti. Iżda hemm premessa bażika waħda dwar kull storja ta’ mħabba: li l-imħabba, fiha nfisha, mhix destinazzjoni imma vjaġġ. U f'liema punt tista 'tkun fuq il-vjaġġ issa, se jkun hemm xi ostaklu jew ieħor għalik li tegħleb. Is-sbuħija tal-ħajja u l-imħabba hija li tiffaċċja l-isfidi b’idejha miftuħa, temmen fik innifsek, u tkompli taħdem biex tegħleb l-ostakli b’azzjonijiet pożittivi.

Qari Relatat: 12-il Sinjal Ċar li Int Infatuat u Mhux fl-Imħabba

Fi kliem sempliċi, l-istadji f'relazzjoni ħafna drabi mhumiex lineari. Spiss wara li tgħaddi mill-istadji kollha, tista 'saħansitra ssib ruħek terġa' lura għall-kwadru wieħed! Bl-istess mod, kemm il-koppji jibqgħu fi stadju partikolari ta’ relazzjoni jvarja wkoll, skont id-dinamika tar-relazzjoni. 

Ir-relazzjonijiet huma individwalistiċi u m'hemm l-ebda skeda ta' żmien waħda li taqbel lil kulħadd għal relazzjoni b'saħħitha . Madankollu, kemm l-esperjenza kif ukoll l-istudji wasslu lill-esperti biex jemmnu li hemm diversi stadji komuni u skedi ta' żmien assoċjati magħhom. Għalhekk, hawn il-lista tagħna tal-istadji tal-iżvilupp tar-relazzjonijiet, ħarsa lejn l-iskedi ta' żmien għal kull stadju, u xi tagħrif dwar kif tinnaviga f'kull stadju:

1. Attrazzjoni

Din hija l-aktar fażi prominenti f'relazzjoni. Fil-fatt, din tfisser il-bidu tal-fażi tad-dating u hija l-aktar stadju kruċjali ta' relazzjoni ġdida . Tiltaqa' ma' xi ħadd, qalbek tħabbat b'mod mgħaġġel u trid terġa' tiltaqa' miegħu jew magħha. Dan huwa meta persuna tgħaddi mill-infatuazzjoni u tkun attratta lejn xi ħadd bis-serjetà għal xi karatteristika li hija unika għaliha. Hemm tendenza li tinjora jew tinjora d-difetti tal-persuna l-oħra u tenfasizza l-aspetti pożittivi.

Dr Batra jispjega, “L-attrazzjoni hija d-dinamika inizjali tan-nar u sparky li tagħmel individwu jħossu miġbud lejn ieħor fl-istadji bikrija tar-relazzjoni. Fil-fatt, huwa wieħed mill-istadji prinċipali ta 'relazzjoni ġdida. Imma interessanti, l-attrazzjoni qatt mhi fiżika biss. Il-psikodinamika tal-attrazzjoni ħafna drabi tinkludi li wieħed ifittex f’ieħor dak li jkun nieqes f’ħajtu.” Hija tfassal ukoll xi ftit każijiet ta’ attrazzjoni bħal din:

• Xi ħadd li mhux tajjeb biex idoqq strument mużikali jista’ jiġi attirat lejn xi ħadd li huwa mużiċist għax iħobb jisma’ l-mużika
• Xi ħadd jista 'jkun attirat lejn inġinier għax kienet il-ħolma tat-tfulija tagħhom li jkun wieħed u b'xi mod ma setgħux ikunu wieħed

Skeda tal-ħin tar-relazzjoni għall-attrazzjoni

L-iskeda ta' żmien għal dan l-istadju tvarja minn persuna għal oħra, bħal kwalunkwe skeda ta' żmien oħra għal stadji ta' relazzjoni. Iżda ħafna utenti ta' Reddit iddikjaraw li esperjenzaw din il-fażi minn 6 xhur sa sena, għalkemm hija kkaratterizzata bħala waħda mill-istadji bikrija ta' relazzjoni.

Qari Relatat: Relazzjonijiet B’Saħħithom vs. Relazzjonijiet Mhux B’Saħħithom – 10 Karatteristiċi

Kif tinnaviga

Dr. Batra tagħtina wkoll pariri dwar kif ninnavigaw f'dan l-istadju, li huwa wieħed mill-aktar stadji interessanti tal-iżvilupp ta' relazzjoni. Hija tgħid, "L-attrazzjoni xi kultant tista' tkun żbaljata. Huwa pjuttost faċli li tkun attirat lejn xi ħadd iżda huwa immensament diffiċli li żżomm ir-relazzjoni għaddejja. L-attrazzjoni sempliċi ma żżommx relazzjoni stabbli.

Madankollu, hi tħoss li l-attrazzjoni hija importanti għaliex twitti t-triq għall-istadji li fadal tar-relazzjoni. Hija żżid, "Sabiex tinnaviga f'dan l-istadju b'mod xieraq, huwa sabiħ li tkun konxju u konxju ta 'dak li trid u għaliex tista' tkun tridu."

2. Ewforija

Li jmiss fil-lista tal-istadji differenti f'relazzjoni hija magħrufa bħala ewforija, li hija t-tieni stadju ta 'relazzjoni romantika. Staqsi lil xi ħadd, u ssibhom jaqblu li l-għaġla tad-dopamina li ġġib magħha l-konnessjoni ġdida f'ħajtek hija inkomparabbli ma' kwalunkwe oħra. Huwa wieħed mill-aktar stadji exhilarating ta 'relazzjoni ġdida u hija magħrufa wkoll bħala l-fażi/stadju tal-qamar il-għasel.

U dan jista’ jiġri darba wara l-oħra, irrispettivament minn kemm tkun kellek relazzjonijiet fihom. Dr. Lucy Brown u Dr. Helen Fisher studjaw dan l -istadju ta’ ‘l-imħabba ’ u analizzaw l-attività tal-moħħ ta’ nies li jkunu fl-imħabba għal għexieren ta’ snin. Milli jidher, f’dan l-istadju, il-pożittivi jegħlbu n-negattivi.

Dr Batra jispjega, “Dan huwa l-aktar stadju kuntenti tar-relazzjoni, biex ngħidu hekk. Dan huwa meta tħoss li s-sieħeb tiegħek ma jistax jagħmel ħażin.” Hawn huma ftit każijiet ta 'kif tista' tħossok f'dan l-istadju:

• “Min jimpurtah jekk xi kultant taqbad lura lejja? Hija tant sabiħa.”
• "Huwa rude, imma jrid ikun enfasizzat." 

Qari Relatat: Ħarsa Ġenerali lejn il-5 Stadji ta’ Relazzjoni Ġdida

Għalhekk, dan l-istadju tal-qamar il-għasel huwa kkaratterizzat minn validazzjoni kostanti tal-azzjonijiet u s-sentimenti tas-sieħeb tiegħek bil-ġustifikazzjonijiet tiegħek (spiss illoġiċi). U dan huwa minħabba dak li Brown isejjaħ "sospensjoni ta' ġudizzju negattiv." Dan huwa dovut għal tnaqqis fl-attività tal-kortiċi prefrontali, li taffettwa l-ġudizzju tiegħek. Iktar ma t-tnaqqis f'din l-attività, aktar ir-relazzjoni għandha ċans li ddum fit-tul.

Kalendarju tar-relazzjoni għall-ewforija

Dr Batra jgħid li dan l-istadju jkompli għal medja ta’ sitt xhur sa sentejn. 

Kif tinnaviga

Dr Batra jgħid, “Rari jiġri li l-koppja tibqa’ f’dan l-istadju ta’ qamar il-għasel jew saħansitra terġa’ tqajjem din il-passjoni inizjali ħafna snin fir-relazzjoni tagħhom.” Brown isemmi li dan għandu x'jaqsam aktar mal-individwu milli mar-relazzjoni nnifisha. Dwar kif tinnaviga f’dan l-istadju, Dr Batra jissuġġerixxi, “Tħallix l-ewforija tħawwad ir-raġunament tiegħek, u tpoġġix il-bażi għad-diżappunt aktar tard. Dejjem kun raġonevoli u razzjonali.”

3. Imħabba passjonata (Eros)

Wieħed mill-istadji l-aktar enerġizzanti f'relazzjoni huwa meta l-koppji jiżviluppaw imħabba passjonata u erotika għal xulxin, li hija wkoll it-tielet stadju tar-relazzjonijiet. Dr. Batra tgħid, "Dan l-istadju tal-imħabba passjonata huwa l-aktar iċċelebrat fost it- tipi differenti ta' mħabba . Huwa dak li ħafna romantiċi jixtiequ li jkollhom, fantasizzati minn films, rumanzi, poeżiji, u traġedji klassiċi bħal Romeo u Juliet ta' Shakespeare . Ix-xewqa li tkun mal-persuna li ġġiegħlek tħossok bla nifs jew li ġġiegħlek titgerger jekk tersaq qribek, fiżikament jew emozzjonalment, hija kruċjali f'dan l-istadju."

Dan l-istadju bikri ta’ sekwestru ta’ mħabba/relazzjonijiet passjonati u romantici huwa kkaratterizzat minn:

• Sens ta’ urġenza li tkun magħhom
• Sabar meta t-tnejn ikunu separati
• Il-ħtieġa u jridu jkunu qrib il-xi ħadd speċjali kemm jista 'jkun, kemm jekk permezz ta' konverżazzjoni jew mess
• Emozzjonijiet intensi għal xulxin

Dr. Batra tqabbel dan is-sentiment ma’ dak li ħasset Bella waqt li kienet qed tistenna lil Edward fir-rumanz popolari ta’ rumanz u fantasija ta’ Stephenie Meyer, Twilight . F’dan il-kuntest, il-psikologa soċjali Elaine Hatfield forsi ddeskriviet l-imħabba passjonata bħala l-aqwa waħda. Hija qalet li hija “stat ta’ xewqa intensa għall-għaqda ma’ ħaddieħor”.

Qari Relatat: 30 ½ Fatti Dwar l-Imħabba Li Qatt Ma Tista' Tinjora

Skeda tal-ħin tar-relazzjoni għall-imħabba passjonata (eros)

Il-kalendarju tad-dating għal dan l-istadju jista 'jdum minn ftit xhur sa madwar sena. Għal darb'oħra, dan ivarja minn persuna għal oħra u minn relazzjoni għal relazzjoni.

Kif tinnaviga

Dr. Batra tgħidilna kif nistgħu ninnavigaw f'dan l-istadju li jissinifika progressjoni mmarkata fid-dating. Hija tgħid, "L-Eros jista' jiġi definit bħala mħabba fiżika jew tensjoni/xewqa sesswali . Xi wħud jistgħu saħansitra jgħidu li huwa aktar xewqa milli mħabba. Jista' jkun vizzjuż ħafna u attraenti. Madankollu, għalkemm dawn is-sentimenti jistgħu jkunu pjaċevoli, jista' jkun hemm ukoll aspetti negattivi għal emozzjonijiet intensi bħal dawn."

Pereżempju, fis- sensiela ta ’ Harry Potter , Ron Weasley wera n-nuqqas ta’ sodisfazzjon tiegħu ma’ Victor Krum b’mod pjuttost vehementi meta ħareġ ma’ Hermione, u weġġa’ lil Hermione fil-proċess. Dr. Batra jgħid, “F’dan l-istadju, huwa importanti li titgħallem tikkontrolla s-sentimenti tiegħek ta’ kull tip lejn kulħadd. Wisq minn xi ħaġa tista’ ssir tossika. Għalhekk, trid tiffoka fuqek innifsek u fuq nies oħra f’ħajtek apparti mill-persuna li tista’ tokkupa moħħok u qalbek.”

4. Impenn

Mela, probabbilment inħabbejt mal-ewwel daqqa t’għajn! Wara li tintemm il-fażi tal-qamar il-għasel u l-imħabba erotika tibred, id-difetti fis-sieħeb/sieħba tiegħek isiru aktar diffiċli biex tinjorahom u għandek it-tendenza li tħossok frustrat/a u rrabjat/a spiss. Dr. Batra tgħid, “Dan jista’ joħloq atmosfera ta’ tensjoni u jġiegħlek tiddubita r-relazzjoni kollha tiegħek. Tista’ tistaqsi lilek innifsek jekk verament iħobbukx.”

Ir-relazzjonijiet kollha jgħaddu minn sfidi. Ħu, pereżempju, ir-relazzjoni bejn Ross u Rachel f’Friends , li għaddiet mill-mumenti tajbin u ħżiena tagħha. Imma dak li jagħmel id-differenza kollha bejn ir-riconciliazzjoni u t-tifrik hija d-deċiżjoni li tkun f’relazzjoni impenjata minkejja l-problemi tas-soltu fir-relazzjoni. Din hija deċiżjoni reċiproka biex tinbena fuq il-fiduċja u r-rispett. Hawnhekk huwa meta l-“jien u hu/hi” jinbidel f’“aħna”. U dan huwa wieħed mill-aktar stadji kruċjali tal-psikoloġija ta’ relazzjoni.

Skeda taż-żmien tar-relazzjoni għall-impenn

Ir-riċerka tgħid li l-perjodu ta' żmien tad-datazzjoni għall-istadju tal-kriżi li eventwalment iwassal għall-impenn jista' jdum minn ħames sa seba' snin.

Kif tinnaviga

Dr Batra jagħti parir li tistaqsi dawn il-mistoqsijiet qabel ma timpenja ruħek jew tasal għal dak l-istadju kruċjali tal-progressjoni tar-relazzjoni:

• Se tkun kapaċi taċċetta din (karatteristika negattiva) dwarhom? 
• Int u s-sieħeb tiegħek se tkunu kapaċi tgħaddi minn sitwazzjoni diffiċli?
• Se tkun kapaċi tħaddan il-bidla, jekk meħtieġ, biex tkun mas-sieħeb tiegħek? 

Madankollu, hija żżid, “Għalkemm tixtieq tidħol f’relazzjoni impenjata , m’għandekx tissagrifika x-xewqat u l-għażliet tiegħek stess għal dawk tas-sieħeb/sieħba tiegħek sempliċement għall-fini tal-progress tad-dating. Minflok, għandek titgħallem tikkomprometti u tagħmlu l-għażliet tagħkom flimkien bħala tim u tieħdu ħsieb xulxin.” Ir-relazzjoni issa tiffjorixxi fuq esperjenzi kondiviżi. Iżda fl-istess ħin, m’għandekx taqta’ qalbek mill-għanijiet personali tiegħek jew tittraskura lill-familja jew lill-maħbubin tiegħek.

Qari Relatat: 21 Affarijiet li Għandek Tagħmel u li M'għandekx Tagħmel Meta Tibda Relazzjoni Ġdida

5. Imħabba ta’ ħbieb

L-aħħar stadju f’relazzjoni, l-imħabba ta’ sħubija, jintlaħaq meta żewġ individwi, minkejja t-telf tal-passjoni fir-relazzjoni tagħhom, ikomplu juru affezzjoni u jżommu l-impenn tagħhom lejn xulxin wara diversi snin flimkien. Għalhekk, issa, l-enfasi hija aktar fuq il-konnessjoni emozzjonali milli fuq l-intimità/passjoni fiżika. Il-koppji jiffokaw aktar fuq il-ħajja mondana ta’ kuljum milli fuq id-dati u l-fjuri.

Dr. Batra temmen, “Dan it-tip ta’ mħabba huwa l-‘għan aħħari’ għal ħafna koppji. Din hija manifestazzjoni tal-ħolma li ‘jixjieħu flimkien’ li ħafna nies iridu hekk kif jibdew jaħsbu dwar relazzjonijiet serji mas-sieħba tagħhom. Dan huwa l-aktar ikkaratterizzat minn ħbiberija u fehim mill-qrib, flimkien ma’ li tkun f’sintonija mal-eżistenza tagħhom. Din hija fażi fejn ma tistax timmaġina aktar il-ħajja mingħajrhom.”

Pereżempju, għalkemm Marie u Frank fis-sitcom popolari Everybody Loves Raymond xi kultant jidhru li ma jissaportux lil xulxin, huma perfettament kuntenti li jkunu flimkien u jgħajru lil xulxin.

Qari Relatat: 15-il Karatteristika ta’ Relazzjoni B’Saħħitha

Skeda ta' żmien tar-relazzjoni għall-imħabba ta' ħbieb

Dan l-istat ta’ mħabba sieħba li juri rabta profonda lil hinn mill-frivolezza u l-imħabba fiżika, u huwa bbażat fuq fehim reċiproku, jista’ jieħu snin biex jinkiseb u huwa wieħed mill-istadji aħħarija tal-iżvilupp ta’ relazzjoni. Pereżempju, xi studji jgħidu li din l-iskeda ta’ żmien ta’ dating tista’ ddum għal seba’ snin u aktar, għalkemm kull koppja timxi lejn dan l-istadju bil-pass tagħha stess.

Kif tinnaviga

Dan huwa wieħed mill-aktar stadji importanti tal-psikoloġija tar-relazzjoni u jista’ jintlaħaq biss ladarba tikkommetti ruħek għal relazzjoni u tibqa’ timpenja ruħha għaliha anki jekk tiffaċċja ostaklu. Dr Batra żżid, “Jekk tħoss li l-imħabba tiegħek ma tħossx ta’ ħbieb, taqtax qalbek, kulħadd jilħaq dawn l-istadji fi żmienu. Allura kun paċenzjuż u gawdi l-ħajja fil-preżent, bl-aħjar mod li tista ', minflok tiffoka fuq il-bit progressjoni tar-relazzjoni. Tista’ wkoll tipprova ttejjeb il-komunikazzjoni u tgħin lill-partner tiegħek jilħaq żona ta’ kumdità li ssaħħaħ ir-rabta tiegħek.”

Infografika Fuq L-istadji ta' Relazzjoni 

L-istadji ta 'relazzjoni jistgħu mhux dejjem ikunu lineari jew kronoloġiċi. Il-koppji jistgħu jgħaddu minn fażijiet fejn jerġgħu lura għall-istadji preċedenti, skont iċ-ċirkostanzi tagħhom. Din l-infografija tgħinek tirrealizza kif l-istadji huma interkonnessi. Inti forsi tirrealizza wkoll f'liema stadju qiegħed bħalissa:

Mistoqsijiet Frekwenti

Ħsibijiet Finali

Allura, kif għandha timxi relazzjoni? U dawn l-istadji jiżguraw is-suċċess fit-tul ta 'relazzjoni? Ukoll, jista 'jkun hemm l-ebda stadji stabbiliti ta' relazzjoni, iżda studji wrew li r-relazzjonijiet kollha jgħaddu minn xi stadji komuni. Filwaqt li l-istadju inizjali huwa dak ta 'infatuation li jwassal għall-attrazzjoni, ir-relazzjoni aktar tard tgħaddi għall-istadji li fadal: ewforija, imħabba passjonata, impenn, u imħabba ta' ħbieb. Koppji li huma determinati li jimpenjaw ruħhom ma’ xulxin jgħaddu minn dawn l-istadji kollha u, min-naħa tagħhom, isaħħu r-relazzjoni tagħhom.

Nittama li dan l-artikolu għenek tikxef l-istadji kollha f'relazzjoni u issa taf kif tinnaviga f'kull wieħed b'kunfidenza. Nittama li inti issa konxju tal-kalendarju tal-istadji tar-relazzjoni wkoll. Madankollu, tajjeb li tkun konxju li r-relazzjonijiet jeħtieġu ħafna xogħol. Jista 'jkun hemm ġlidiet għall-poter, ħtieġa għal komunikazzjoni miftuħa, ġestjoni effettiva tal-kunflitti, u ħafna sforz biex jiġu ttrattati fatturi esterni. Madankollu, l-importanti huwa kemm l-imsieħba huma impenjati lejn xulxin u biex isalvaw ir-relazzjoni. 

11-il Sinjali li Int F''Relazzjoni Kumplikata'

Meta U Kif Tkellem Dwar iż-Żwieġ Mal-Oħrajn Sinjifikanti Tiegħek

Xi Ifisser Meta Xi ħadd Jgħid li Qed Ifittex ‘Xi ħaġa

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix donazzjoni ta' karità . Din se tippermetti lil Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kulħadd fid-dinja biex jitgħallem kif jagħmel kwalunkwe ħaġa.