Ħafna mill-affarijiet fil-ħajja jinftiehmu aħjar bil-kuntest. Ħafna drabi ma nkunux nafu fejn sejrin ħażin, sempliċement għax ma nafux x’inhu ‘dritt’. Jekk moħħok jibqa’ jdur lura lejn ir-relazzjoni tiegħek u ftit dubji li jista’ jkollok dwarha, int fil-post it-tajjeb. Jien hawn biex nagħtik xi kuntest billi nelabora fuq relazzjonijiet b'saħħithom vs ħżiena għas-saħħa u l-10 differenzi bejniethom.
Int għal rikba, u hawn twissija ġusta - jista 'jkollok daqsxejn teensy skomda. Għall-kontroll tar-realtà tal-lum (għax hekk hu!) għandi miegħi lil Nandita Rambhia (MSc, Applied Psychology). B'esperjenza ta 'aktar minn għaxar snin fil-psikoterapija, Nandita għandha ftit osservazzjonijiet frizzanti x'tagħmel u xi gwida imprezzabbli x'tagħti.
Ejja nimxu fil-fond fid-dinja tar-relazzjonijiet u nimxu fiż-żewġt itruf tal-ispettru li jeżistu fuqhom. Wasal iż-żmien li tiskopri fejn int. Tesibixxi s-sinjali ta’ relazzjoni b’saħħitha meta toħroġ?
Relazzjonijiet b'saħħithom vs ħżiena għas-saħħa - 10 differenzi
Werrej
Importanti li ma tħawwadx 'b'saħħithom' ma' 'perfetta'. Id-differenza bejn dawn it-tnejn hija li relazzjonijiet b'saħħithom fil-fatt jeżistu, filwaqt li dawk perfetti ma jeżistux. Jekk qed tiġri l-ħolma ta 'relazzjoni rom-com, ippermettuli biex b'ġentilezza pop bużżieqa tiegħek.
Għandek tkun qed tistinka għal rabta fejn int u s-sieħeb tiegħek tħobbu, trawwem, u tappoġġaw lil xulxin. Fejn għandek is-sehem tiegħek ta’ ġlied ikrah u ta’ nuqqas ta’ qbil, u anke titlef it-tempra ma’ xulxin. Għax tara, huwa umanament impossibbli li żewġ persuni jkunu fi qbil sħiħ il-ħin kollu.
Progressjoni ta 'relazzjoni b'saħħitha tħossha ħafna bħal dar. Min-naħa l-oħra... wieħed tossiku jħoss ħafna bħal bniedem f'forma sħiħa. Xi ħaġa hija dejjem miksura, int fl-uġigħ kontinwu, u ma jimpurtax kemm ħażin INTI trid fejqan, it-tabib biss jirrifjuta li jagħmel xogħolu.
Hawn huma 10 differenzi li jispjegaw relazzjonijiet b'saħħithom vs ħżiena għas-saħħa. Lest? Tlaqna!
Qari Relatat: Pariri dwar Relazzjoni Għall-Koppji- 25 Modi Biex Tissaħħaħ ir-Rabta Tiegħek
1. Komunikazzjoni miftuħa vs. Ostili
Nandita tidħaq hekk kif tibda titkellem dwar l-importanza tal-komunikazzjoni, “Jiena ċert li n-nies għajjenin jisimgħu dan u jien għajjien li nirrepetiha wkoll. Il-komunikazzjoni (tajba jew ħażina) hija waħda mid-determinanti ta’ relazzjoni.”
Relazzjoni b'saħħitha hija mibnija fuq komunikazzjoni soda u onesta. L-imsieħba jaqsmu l-punti ewlenin tal-ġurnata tagħhom, jesprimu kwalunkwe riżentiment li jista 'jkollhom, u jiddiskutu s-sentimenti tagħhom b'maturità u fehim. Huma jesprimu t-tħassib tagħhom u jsolvu l-problemi b'mod attiv.
Iżda l-imsieħba f'relazzjoni ħżiena għas-saħħa jirrikorru għal aggressività passiva, imbexxu l-affarijiet taħt it-tapit, jew jgħajtu għal kollox. Huma inkapaċi li jifhmu minn fejn ġej l-ieħor, u huma mmexxija mill-ħtieġa li jkollhom raġun. Huma jpoġġu t-tort, u ma jieħdu ebda responsabbiltà.
Waqt li tispjega, Nandita tgħid li l-imsieħba jużaw ton li huwa kkonċernat li jneħħu lilhom infushom minn kwalunkwe żball. “Iridu biddel ir-responsabbiltà fuq spallejn is-sieħeb tagħhom. L-enfasi timxi minn soluzzjoni oġġettiva ta’ argument, għal allegazzjonijiet li jitfgħu fuq xulxin.”
2. Fiduċja vs Sfiduċja
Relazzjoni b'saħħitha hija mibnija fuq il-pedament ta 'fiduċja reċiproka u fidi. Iż-żewġ individwi huma sikuri ħafna fil-konnessjoni tagħhom u rari ma jsibux sikuri. Relazzjonijiet ibbażati fuq il-fiduċja ma jarawx każijiet ta’ infedeltà ħafna drabi.
Jekk relazzjoni tkun ikkaratterizzata minn nuqqas ta’ sigurtà u għira kostanti allura aħna naqbduha bħala waħda ħżiena għas-saħħa. Nandita tgħid, “Kwistjonijiet taʼ fiduċja ġeneralment jidħlu aktar tard bejn il-koppji. Jistgħu joħorġu mill-infedeltà ta’ sieħeb wieħed – emozzjonali jew sesswali. Ikun diffiċli għal dak li jkun ġie misruq biex jerġa’ jafda.”
Li tiċċekkja t-telefon tas-sieħeb tiegħek, l-irċevuti tal-kards ta’ kreditu tagħhom, isegwuhom madwar jew tinterrogahom meta jkunu qed joħorġu, huma kollha sinjali ta’ sfiduċja. Ifisser li ma tistax tieħu dak li qed jgħidu fil-valur nominali. Il-kunflitti ta’ fiduċja jistgħu jwasslu għal distanza emozzjonali u fiżika bejn l-imsieħba.
Relazzjonijiet li m'għandhomx fiduċja mhumiex sostenibbli fil-futur. Kwistjonijiet ta 'fiduċja jeħtieġ li jiġu indirizzati ma' professjonist. Aħna fil-Bonobology għandna diversi esperti fir-relazzjonijiet li huma klikk bogħod biex jgħinuk!
3. Individwalità vs. Imġieba ta 'kontroll - Xenarji ta' relazzjonijiet b'saħħithom vs
Relazzjoni hija parti essenzjali minn ħajjitna, iżda ma tistax tkun l-unika ħaġa li niddedikaw l-enerġiji tagħna għaliha. Huwa kruċjali għaż-żewġ persuni li jżommu l-individwalità tagħhom permezz tal-karrieri tagħhom, ħbieb, familji, passatempi, eċċ. Li żżomm spazju li huwa biss tiegħek huwa vitali.
Relazzjoni ħżiena għas-saħħa hija evidenti meta ż-żewġ imsieħba huma maqtugħin mill-bqija tad-dinja u involuti biss ma 'xulxin. Meta wieħed mill-imsieħba jipprova jkisser minn dan iċ-ċiklu, il- ieħor isir possessiv. Huwa għalhekk li nitkellmu dwar relazzjonijiet b'saħħithom vs ħżiena għas-saħħa.
Il-kontroll ta’ dak li jrid jagħmel is-sieħeb tiegħek, kif irid jilbes, jew ma’ min irid jiltaqa’, huma kollha no-nos kbar. “Irid ikun hemm aktar f’ħajtek. Is-sieħba tiegħek hija xi ħadd li tmur id-dar fl-aħħar tal-ġurnata, allura tinsiex titlaq mid-dar...”
Nandita tkompli tispjega, “Int trid iżżomm sens taʼ ruħek li huwa distint mill-għarus jew il-ħabiba tiegħek. Relazzjoni tajba tistrieħ fuq il-għaqda ta’ żewġ erwieħ b’saħħithom u ferħanin. Tippruvawx tgħaqqdu lilkom infuskom f’esseri wieħed.”
4. Rispett vs Disrispett
Hemm diversi modi kif tesprimi rispett lejn is-sieħeb tiegħek fil-pubbliku kif ukoll privat. It-trattament tagħhom bħall-istess, qatt ma tuża ton kondexxendenti, u li tkun kritiku meta tkun it-tnejn waħdek huma sinjali ta 'relazzjoni b'saħħitha meta toħroġ.
Anke n-nuqqas ta’ qbil ma jegħreqx għal attakki personali jew għajjat. Il-mistħija tas-sieħeb tiegħek għall-età jew il-piż tagħhom, li tkun sessista, jew li tiċħad huma kollha sinjali ta 'twissija ta' tossiċità. Ditto talli jagħmlu ċajt goff jew jimminaw il-kisbiet tagħhom.
Anke meta ma tifhimx x’inhu l-partner tiegħek, ma tistax tiċħadhom jew tinjorahom. Dejjem kun konxju tat-ton li tuża meta tkun qed titkellem man-nofs aħjar tiegħek u żomm il-konfini tar-relazzjoni b'saħħithom.
Taħt l-istess umbrella ta 'rispett tidħol il-kwalità ta' wieqfa għall-partner tiegħek, u li jkollok daharhom. Dan huwa wieħed mill-aktar suġġerimenti essenzjali dwar ir-relazzjonijiet b'saħħithom għall-koppji. Li tkun fir-rokna tagħhom huwa sinjal li r-relazzjoni tiegħek hija prijorità f'ħajtek.
Qari Relatat: Top 9 Tips Biex Tibni Fiduċja fir-Relazzjonijiet
5. Kompromess vs Egoiżmu
Inti timxi ħames passi, is-sieħeb tiegħek jimxi ħamsa wkoll. M'hemm xejn ferrier mit-triq tan-nofs! Relazzjoni b’saħħitha tolqot il-bilanċ bejn dak li jridu żewġ persuni. F'xi jiem inti tagħżel film, f'oħrajn huwa jagħżel ir-ristorant. Aħseb fiha bħal baskula li titla’ u tinżel.
Iżda relazzjoni ħżiena għas-saħħa għandha t-trademark tal-egoiżmu. Meta wieħed (jew it-tnejn) minnkom jinsistu li jġibu triqtek il-ħin kollu, tonqos milli tifhem x'jagħmel relazzjoni taħdem. Nandita taqbel, "Il-kompromess huwa bħall-fjuwil, iżomm il-magna taħdem."
Dan l-egoiżmu jista 'jirriżulta wkoll min-narċisiżmu ta' sieħeb wieħed. Jekk huma ċċentrata madwar il-bżonnijiet u x-xewqat tagħhom, huwa diffiċli ħafna li twassal il-punt tiegħek. L-egoiżmu jimmanifesta ruħu fl-isferi emozzjonali, sesswali, u prattiċi tal-ħajja. Kun żgur li m'intix il- wieħed egoist fir-relazzjoni.
Huwa dak li kiteb Nassim Taleb, "L-imħabba mingħajr sagrifiċċju hija bħas-serq." Din hija tabilħaqq waħda mill-akbar differenzi bejn relazzjoni b'saħħitha u mhux tajba għas-saħħa.
6. Mudelli sesswali b'saħħithom vs. Vjolenza sesswali
L-intimità fiżika hija aspett ewlieni ta 'kwalunkwe relazzjoni u mudelli b'saħħithom huma tal-akbar importanza hawnhekk. Li tieħu l-kunsens tas-sieħeb tiegħek, li tagħmel fetishes jew attivitajiet li inti t-tnejn li huma komdi bihom, li jkollok kelma sigura, u li tuża kontraċezzjoni xierqa u miżuri ta 'sikurezza huma indikaturi ta' relazzjoni tajba.
Li sesswalment abbużiv, li wieħed jassumi l-kunsens meta s-sieħeb tiegħek ikun inebriated, jew li tagħmilhom jipparteċipaw fi fantasiji sesswali li mhumiex eżattament tajjeb għalihom mhuwiex biss sinjal ta 'relazzjoni ħżiena għas-saħħa, iżda dik ta' waħda tossika.
Fuq linji simili, it-tħaffir tal-ħabiba/mara tiegħek mingħajr il-kunsens espliċitu tagħha, jew li ġġiegħelha tuża l-kontroll tat-twelid aktar milli tilbes kondom hija wkoll inaċċettabbli. Għandu jkun hemm qbil sħiħ miż-żewġt itruf qabel ma jsir att sesswali. Dan huwa wieħed mill-pariri tant meħtieġa dwar ir-relazzjoni tajba għall-koppji.
Jekk jogħġbok tużax 50 Shades of Gray (jew xi ħaġa simili mill-bogħod) bħala mudell għall-ħajja sesswali tiegħek. Hawn tfakkira perjodika tiegħek biex tipprattika s-sess sigur mal-maħbub tiegħek. Oqgħod attent għal dawk il-konfini tar-relazzjonijiet b'saħħithom!
Qari Relatat: Kompatibilità Sesswali - Tifsira, Importanza U Sinjali
7. Onestà vs Diżonestà
“Hemm livelli ta’ onestà meta tkun qed toħroġ ma’ xi ħadd. Ma jfissirx biss litteralment titkellem il-verità, imma li tkun onest fir-relazzjoni. Inti l-aktar awto awtentiku tiegħek mas-sieħeb tiegħek? Kont leali lejhom? Kont onest meta wassal l-intenzjonijiet tiegħek dwar ir-relazzjoni?” Nandita tgħid.
Relazzjoni b’saħħitha hija waħda fejn iż-żewġ persuni jistgħu jżommu l-integrità tagħhom billi jibqgħu leali lilhom infushom. Konsegwentement, huma ddedikati għas-sieħeb tagħhom u għall-futur tar-relazzjoni. Dawn huma kollha sinjali ta 'relazzjoni b'saħħitha meta dating.
Jekk qed toħroġ maʼ xi ħadd li konsistentement jigdeb, dan jimplika nuqqas taʼ fiduċja. M'għandniex xi ngħidu, rabta ħżiena għas-saħħa bbażata fuq fabbrikazzjonijiet ma tistax iddum. Is-sieħeb tiegħek eventwalment ikollu jara naħa differenti minnek, għax iżżomm il-pretenzjonijiet isir eżawrjenti.
Qerq fuq ħabiba jew għarus tiegħek huwa wkoll li tkun diżonest u jittradixxu l-fiduċja tagħhom. Meta taħseb dwar dak li jagħmel relazzjonijiet b'saħħithom vs ħżiena għas-saħħa l-osservazzjonijiet tiegħek jistgħu jkunu pjuttost impressjonanti. Huma jġiegħlek taħsibha mill-ġdid ħafna affarijiet u jgħinuk tidentifika l-punti dgħajfa fl-innifsek stess.
8. Ġlieda ġust vs Ġlieda maħmuġa
Kulħadd jiġġieled, huwa inevitabbli. U kultant, huwa saħansitra b'saħħtu. Li nsemmu r-rabja tagħna u li nefgħu s-sentimenti tagħna jistgħu jeħilsuna b’mod konsiderevoli mit-taqlib emozzjonali tagħna. Iżda anke matul il-fażijiet tal-ġlied tagħha, relazzjoni b'saħħitha ma tfarrakx. Dan għaliex iż-żewġ imsieħba jiġġieldu ġust u jżommu konfini ta 'relazzjoni b'saħħitha.
L-insulti żgħar, l-attakki personali, l-użu tal-insigurtà bħala arma, jew l-abbuż fiżiku u mentali jinżammu 'l bogħod meta żewġ adulti maturi jargumentaw. Huma jiffokaw fuq il-problema preżenti mingħajr ma jmorru għal suġġetti li ma jkollhom l-ebda konsegwenza. Hawnhekk tinsab id-differenza ewlenija bejn relazzjonijiet b'saħħithom vs ħżiena għas-saħħa.
Għal aktar vidjows esperti jekk jogħġbok abbona mal-Kanal tal-Youtube tagħna. Għafas hawn.
Nandita tgħid, “Id-differenzi mhumiex ġodda. Min m'għandux? Il-trick tinsab fl-immaniġġjar tagħhom sanely. It-tidwil tal-gass, il-manipulazzjoni, it-tfigħ ta’ l-affarijiet jew it-tifrik tal-bibien huma tant bla bżonn u ta’ detriment.”
Huwa wkoll imperattiv li wieħed jinnota li l-progressjoni ta 'relazzjoni b'saħħitha wara ġlieda hija differenti. L-imsieħba tassew jaħfru u ma jżommu l-ebda grudges. “Mhux tajjeb għas-saħħa li tħaffer l-iskeletri tal-passat kull darba li targumenta,” tfakkar Nandita.
9. Involviment vs Passività
Mhux dejjem faċli li tiftakar li relazzjoni hija xogħol li qed isir. Il-karatteristiċi ta 'relazzjoni b'saħħitha huma ż-żewġ imsieħba li jaħdmu biex iżommu l-ispark ħaj. Jeżerċitaw gratitudni u jagħmlu ġesti maħsub lejn xulxin. Huma investiti fir-relazzjoni bl-istess mod.
Imma jekk ir-relazzjoni qed tiġi sostnuta minn sforzi fuq naħa waħda (jew l-ebda sforz), allura hija waħda ħżiena għas-saħħa. Huwa inġust li wieħed jistenna li persuna waħda tagħmel il-heavy-lifting għax eventwalment se burn out. Sforzi hawn ifissru emozzjonali u fiżiċi!
Nandita tagħti wieħed mill-aqwa pariri dwar relazzjonijiet tajbin għas-saħħa, “Ħu ftit ħin mir-rutina tiegħek mas-sieħeb tiegħek. L-ebda xogħol, l-ebda tbatija ta 'kuljum, biss it-tnejn intom. Forsi tmur fuq vaganza jew data fancy. Ir-raġuni wara dan hija li aħna qed distratti ħafna f'ġurnata tas-soltu. L-imsieħba tagħna ma jiġbdux l-attenzjoni kollha tagħna.”
Bħala ħsieb wara hi żżid, “U oħroġ it-telefowns, jekk jogħġbok. Xejn aktar tedjanti minn xi app li żżejjed il-ħin tiegħek waqt li persuna attwali tistenniek tispiċċa.” Hashtag mhux jibred!
Qari Relatat: 6 Sinjali Inti F'Relazzjoni Waħda
10. Xenarji ta' relazzjonijiet b'saħħithom vs. ħżiena għas-saħħa - Aċċettazzjoni vs Kritika
Din hija forsi l-aktar kwalità ħażina mill-koppji. 'Aċċettazzjoni' ma tfissirx li tkun tajjeb bil-kwalitajiet KOLLHA tas-sieħeb tiegħek, inklużi dawk negattivi. Ifisser biss li ma tipprovax tbiddel min huma intrinsikament bħala persuna. Tippruvax u tfassalhom fl-idea tiegħek ta 'dak li hu/hi għandu jkun.
Relazzjoni ħżiena għas-saħħa ħafna drabi tara lis-sħab jikkritikaw lil xulxin bla waqfien, jipprovaw jgħollu l-kummenti li jinsultaw il-fruntiera. Nandita daqqa, “Huwa eżawrjenti li tara żewġ persuni jaqtgħu lil xulxin. U għal xiex? Liema midalja qed tieħu r-rebbieħ?”
Wieħed mill-aktar prominenti karatteristiċi ta’ relazzjoni b’saħħitha qed tħaddan l-uniċità tas-sieħeb tiegħek u tkun tolleranti għad-difetti tagħhom. Anke l-kritika li inti ġġib għandha ssir b'mod mhux ostili. L-għan tal-kritika huwa t-titjib, mhux l-insult.
Relazzjoni mmexxija mill-kritika hija xi ħaġa li tieħu xogħol biex tfejjaq. Iż-żewġ persuni involuti jridu jkunu lesti li jbiddlu l-mentalità tagħhom u jinfirdu mill-ostilità li qed iżommu magħha.
Hawnhekk naslu għall-aħħar ta 'l-analiżi komparattiva tagħna ta' xenarji ta 'relazzjonijiet b'saħħithom vs ħżiena għas-saħħa. Nispera li issa jkollok ħafna kuntest u saħansitra aktar ikel għal ħsieb. Kif sirt qbil dwar dawn il-parametri? U fejn taqa’ r-relazzjoni tiegħek? Iktbilna u għarrafna. Jalla tara biss progress ta' relazzjoni b'saħħitha f'ħajtek!
Dinamika tal-Qawwa fir-Relazzjonijiet - Kif Żommha B'saħħitha
Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.
