यौनजन्य रोगहरू (STDs) बाट आफूलाई बचाउने १२ तरिकाहरू

मानव जातिको रूपमा हामी सबैको लागि प्रेम र यौन सम्बन्ध महत्त्वपूर्ण छ भन्ने कुरामा कुनै शंका छैन। सँगै रमाइलो गर्नाले तपाईं र तपाईंको पार्टनरलाई नजिक बनाउँछ। तर आनन्दसँगै सुरक्षित रहने र आफ्ना प्रियजनहरूलाई सुरक्षित राख्ने जिम्मेवारी पनि आउँछ। यौनजन्य रोगहरूबाट आफूलाई जोगाउने धेरै - सजिलो र सरल - तरिकाहरू छन्, यद्यपि, पर्याप्त यौन शिक्षाको अभावका कारण, धेरै मानिसहरूले आफूलाई जोखिममा पार्न जारी राख्छन्। यही कारणले गर्दा यौनजन्य रोगहरू सर्ने क्रम जारी रहन्छ र तिनीहरू साँच्चै खतरनाक हुन सक्छन्।

सबै यौन सक्रिय व्यक्तिहरूलाई असर गर्ने एउटा महामारी भनेको एड्सका घटनाहरूमा वृद्धि हो। हालैको अनुमान अनुसार , भारतमा हाल २०-३० लाख व्यक्तिहरू एचआईभीबाट संक्रमित छन्। यसले मलाई यौनजन्य रोगहरू र तिनीहरूसँग सम्बन्धित प्रश्नहरूको बारेमा छलफल गर्न प्रेरित गर्छ। पहिले बुझौं, यी वास्तवमा के हुन्, र यौनजन्य रोगहरूबाट आफूलाई बचाउने तरिकाहरू के हुन्?

यौनरोगहरू के हुन्?

यौनजन्य रोगहरूलाई यौनजन्य संक्रमण (STI) वा यौनजन्य रोग पनि भनिन्छ। यदि तपाईं यौनजन्य संक्रमण भएको व्यक्तिको सम्पर्कमा आउनुभयो भने तपाईं यसबाट संक्रमित हुनुहुनेछ। जब तपाईं संक्रमित व्यक्तिसँग असुरक्षित यौनसम्पर्क गर्नुहुन्छ, यी योनि स्राव, प्रि-कम, वीर्य, ​​र र्‍याल जस्ता शारीरिक तरल पदार्थको आदानप्रदान मार्फत तपाईंको शरीरमा सर्न सक्छन्।

असुरक्षित यौनसम्पर्क बाहेक, संक्रमित क्षेत्र छोएर, मौखिक र गुदा सेक्स, संक्रमित व्यक्तिबाट रगत चढाउने, वा निर्जंतुकीकरण नगरिएको/प्रयोग नगरिएको सुईको प्रयोगबाट पनि यौन रोगहरू फैलिन सक्छन्। यो बच्चा जन्माउँदा वा स्तनपान गराउँदा आमाबाट बच्चामा पनि सर्न सक्छ। यी संक्रमणहरू सामान्यतया ब्याक्टेरिया, भाइरस र परजीवीहरूको कारणले हुन्छन्।

यी ब्याक्टेरिया/भाइरस/परजीवीहरूलाई प्रजनन र बढ्नको लागि जननेन्द्रियहरूले उत्तम वातावरण प्रदान गर्दछ, किनकि यी मानव शरीरका ओसिलो र न्यानो क्षेत्रहरू हुन्।

कहिले र कसरी तपाईंलाई यौन रोग लाग्न सक्छ?

ठीक छ, यदि तपाईं यौन सक्रिय हुनुहुन्छ र धेरै साझेदारहरू हुनुहुन्छ भने तपाईंलाई यौन रोग लाग्न सक्छ। वा यदि तपाईंसँग एकल यौन साथी छ जसलाई संक्रमण भएको थाहा छैन भने पनि। संक्रमित क्षेत्र छोएर वा शारीरिक तरल पदार्थको आदानप्रदान मार्फत, तपाईंलाई संक्रमण हुने सम्भावना हुन्छ। यसलाई तुच्छ शब्दमा भन्नुपर्दा, यो त्यो वान-नाइट स्ट्यान्डको लागि पछुताउनुको एक मात्र कारण हो ।

त्यस्तै गरी, लागूपदार्थ प्रयोगकर्ताहरू जसले पदार्थहरू सिधै आफ्नो रक्तप्रवाहमा सुई हाल्छन्, तिनीहरू पनि सुई साझा गर्ने प्रवृत्तिको कारणले जोखिममा पर्न सक्छन्। यौन रोगहरू व्यापक स्पेक्ट्रममा अवस्थित हुन्छन्, प्रत्येक रोग र संक्रमण यसको गम्भीरताको डिग्री र उपचारको दायरामा फरक हुन्छ।

यौनजन्य रोगहरूको श्रेणीमा आउने संक्रमणहरू के के हुन् भन्ने बारे सचेत हुनु राम्रो हुन्छ। क्ल्यामिडिया, गोनोरिया र सिफिलिस जस्ता ब्याक्टेरिया संक्रमण, एचआईभी, जननांग हर्पेस, जननांग मौसा (HPV) र हेपाटाइटिस बी जस्ता भाइरल संक्रमण, र ट्राइकोमोनियासिस जस्ता परजीवीहरूबाट हुने संक्रमण।

यसले मलाई अर्को बारम्बार सोधिने प्रश्नमा पुर्‍याउँछ: यौन रोगहरूबाट आफूलाई बचाउने लक्षणहरू र तरिकाहरू के के हुन्?

सम्बन्धित पढाइ: नवविवाहित जोडीहरूको लागि उत्तम गर्भनिरोधकहरू के हुन्?

यौनजन्य रोगका लक्षणहरू

धेरै लक्षणहरू सामान्य देखिन्छन् र कहिलेकाहीं जागरूकताको कमीले गर्दा उपचार नगरिए पनि। पुरुष र महिला दुवैमा यी लक्षणहरू के हुन् भनेर बुझौं।

पुरुषहरूमा हुने लक्षणहरूमा जननेन्द्रियमा घाउ, मौसा, अल्सर र पिसाब गर्दा पीडादायी वा जलन समावेश छ। महिलाहरूमा लक्षणहरू देख्न गाह्रो हुन्छ, किनकि लक्षणहरूको कुनै संकेत नहुन सक्छ वा केही सामान्य संकेतहरू जुन ध्यान नदिने हुन्छन्। यी लक्षणहरू योनिबाट स्राव हुन् जुन दूध जस्तो सेतो, बाक्लो वा पातलो, हरियो वा पहेंलो हुन सक्छ। योनिबाट दाग, छाला, यौनसम्पर्कको समयमा दुखाइ, वा तल्लो पेट दुखाइ संक्रमणका केही अन्य लक्षणहरू हुन्।

पुरुष र महिला दुवैमा देखिने सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरूमा तल्लो पेट दुख्नु र पिसाब फेर्दा जलन हुनु समावेश छ। यी क्लामिडिया भनिने यौन रोगसँग सम्बन्धित छन्। यो एक ब्याक्टेरिया संक्रमण हो जसको उपचार एन्टिबायोटिकले गर्न सकिन्छ।

विद्यालयहरूमा यौन शिक्षा किन महत्त्वपूर्ण छ ? ठ्याक्कै यही कारणले गर्दा हो। यौन एक यस्तो परिदृश्य हो जहाँ उनीहरू के गरिरहेका छन् र कसरी गरिरहेका छन् भनेर जान्नु आवश्यक छ। यौन रोगहरूबाट आफूलाई जोगाउने एउटा तरिका भनेको तिनीहरू के हुन् भनेर जान्नु र यौन सम्पर्कको समयमा सही सावधानी अपनाउनु हो।

यदि कसैलाई लक्षणहरू देखिएमा, यदि तपाईंलाई संक्रमण भएको सम्भावना छ जस्तो लाग्छ भने, चिकित्सककहाँ आफ्नो जाँच गराउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले रोग गम्भीर हुँदै शरीरका विभिन्न भागहरूमा फैलनु अघि नै डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।

पछिल्लो पटक देखा परेको संक्रमण जिका भाइरस हो, जुन यौन सम्पर्कबाट उत्पन्न हुन्छ र लामखुट्टेले प्रभावित व्यक्तिबाट संक्रमण बोक्छ।

यौन रोगबाट आफूलाई बचाउने १२ तरिकाहरू

के तपाईं यौनजन्य रोगहरूबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ? अवश्य पनि। तर उपचार भन्दा रोकथाम राम्रो हो भन्ने कुरा जान्नुहोस्, र यी संक्रमण र लक्षणहरू के हुन् भनेर पत्ता लगाएपछि, सुरुमै यौनजन्य रोगहरूबाट बच्ने धेरै तरिकाहरू छन्।

आजको वान-नाइट स्ट्यान्डको समयमा, तपाईंले राम्रोसँग नचिनेको व्यक्तिसँग यौन सम्पर्क गर्नु सामान्य छ। तपाईंले नयाँ प्रेम फेला पार्नुभएको हुन सक्छ वा कसैप्रति यौन आकर्षण हुनुभएको हुन सक्छ र घनिष्ठ हुन र आफ्नो जोश साझा गर्न चाहनुहुन्छ।

प्रवाहसँगै जानु सधैं तर्कसंगत नहुन सक्छ, विशेष गरी यदि त्यसो गर्दा तपाईंले सावधानी अपनाइरहनुभएको छ भने। आफूलाई र आफ्नो पार्टनरलाई संक्रमण हुनबाट जोगाउन सुरक्षाको बारेमा कुरा गर्नु अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। यो कुरालाई ध्यानमा राख्दै, यहाँ यौन रोगहरूबाट आफूलाई जोगाउने १२ तरिकाहरू छन्:

१. कन्डम र डेन्टल ड्याम प्रयोग गर्नुहोस्

सधैं कन्डम प्रयोग गर्नुहोस् (पुरुष र महिला दुवैका लागि बजारमा धेरै ब्रान्डहरू उपलब्ध छन्)। कन्डमको अनुचित प्रयोग वा प्रयोगको अभावमा यौन रोग वा संक्रमणहरू सर्छन्। मुखमैथुन कम जोखिमपूर्ण हुन्छ तर जिब्रो अर्को व्यक्तिको जननांगको सम्पर्कमा आउनबाट जोगाउन डेन्टल ड्यामहरू प्रयोग गर्नुपर्छ। यी डेन्टल ड्यामहरू रबर वा सिलिकनबाट बनेका हुन्छन्।

सम्बन्धित पठन: कन्डम प्रयोग नगरी कसरी गर्भवती नहुने

२. धेरै साझेदारहरूसँग यौनसम्पर्क नगर्नुहोस्

यौनरोगबाट कसरी बच्ने भन्ने प्रश्नको उत्तर भनेको आफूलाई अलिकति नियन्त्रण गर्नु हो। धेरै साझेदारहरूसँग यौनसम्पर्क गर्दा यी संक्रमण हुने जोखिम बढी हुन्छ। हामी सबै खुला वा बहुप्रेमपूर्ण सम्बन्धका पक्षमा छौं तर रोग लाग्ने मूल्यमा होइन।

त्यसैले, एकल यौन साथी हुनु र एकअर्काप्रति वफादार हुनु र फरक-फरक साझेदार राखेर अनावश्यक रूपमा यौन रोगहरूलाई निम्तो नदिनु उचित हुन्छ।

३. काम सकिएपछि सफा गर्नुहोस्

यौनजन्य रोगहरूबाट बच्नको लागि, तपाईंले कन्डम प्रयोग गरिरहनुभएको भए पनि वा नगरी, यौनसम्पर्कको एक एपिसोड पछि सधैं हात धुनुहोस्। आदर्श रूपमा, यौनसम्पर्क अघि र पछि हात धुनु राम्रो हुन्छ।

५. सक्रिय हुनु

यदि तपाईं डेट वा पार्टीमा जाँदै हुनुहुन्छ, र सेक्स सम्भव छ भन्ने थाहा पाउँदा, तपाईं त्यसको लागि तयार हुनुहुन्छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। तपाईं के गर्न चाहनुहुन्छ र सीमाहरू के हुनेछन् भन्ने कुरा सधैं निश्चित गर्नुहोस्। यो कुरा आफ्नो दिमागमा स्पष्ट राख्नुहोस् र त्यसमा अडिग रहनुहोस्। यस्तो अवस्थामा, तपाईंको यौन प्राथमिकताहरू जस्तोसुकै भए पनि सधैं कन्डम बोक्नुहोस्।

सम्बन्धित पढाइ: के UTI सँग यौनसम्पर्क गर्नु सुरक्षित छ?

५. आफ्नो लागि जिम्मेवार बन्नुहोस्

रक्सी पिउँदै वा पार्टी गर्दै गर्दा आफ्नो लागि जिम्मेवार हुनु राम्रो हो। तपाईं उच्च हुँदा सधैं बहकिन सजिलो हुन्छ, तर सीमा तोक्नुहोस्। नचिनेका मानिसहरूसँग यौनसम्पर्क नगर्नुहोस्। अपरिचितहरूसँग असुरक्षित यौनसम्पर्क मानिसहरूलाई यौन रोग लाग्नुको सबैभन्दा सामान्य कारण हो।

६. यदि तपाईंले यौनरोगका लक्षणहरू देख्नुभयो भने यौनसम्पर्क नगर्नुहोस्।

यदि तपाईं कुनै पार्टनरलाई भेटेर ओछ्यानमा पल्टिनुभयो, तर यौनाङ्गमा घाउ, दाग, कुनै पनि प्रकारको अनुचित स्राव, वा सामान्य भन्दा बाहिरको केहि देख्नुभयो भने, त्यो समयको लागि यौन सम्पर्कलाई स्थगित गर्नु राम्रो हुन्छ। यौन रोगहरूबाट बच्ने तरिका भनेको सतर्क रहनु र हरेक मौका पाउँदा सिधै ओछ्यानमा हाम फाल्नु होइन।

यदि तपाईंले आफ्नो पार्टनरमा केही त्यस्तो कुरा देख्नुभयो जुन अलिकति पनि फरक छ भने, तत्कालै रिसाएर त्यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। यौनसम्पर्कलाई अस्वीकार गर्नुहोस् । माफ गर्नु भन्दा सुरक्षित हुनु राम्रो हो।

७. व्यक्तिगत सामान प्रयोग नगर्नुहोस्

यौनरोगबाट आफूलाई कसरी बचाउने? अर्को सरल तर प्रभावकारी तरिका भनेको अरूको व्यक्तिगत सामानहरू, जस्तै प्रयोग गरिएको तौलिया र भित्री वस्त्र वा साबुन र निजी भाग सफा गर्ने सामानहरू प्रयोग नगर्नु हो। यो एक सरल र सफा विधि हो जसले सबै खराब रोगहरूलाई टाढा राख्छ। मुख्य कुरा भनेको स्वस्थ र स्वच्छ जीवन बिताउनु हो।

८. तपाईंलाई होइन भन्न पाउने अधिकार छ।

असुरक्षित यौनसम्पर्क तब मात्र सुरक्षित हुन सक्छ जब तपाईं र तपाईंको पार्टनरले कम्तिमा ६ महिनासम्म एकअर्कासँग मात्र यौनसम्पर्क गर्नुभएको छ। वा यदि तपाईंले हालसालै यौनजन्य रोगहरूको लागि नकारात्मक परीक्षण गर्नुभएको छ भने। तपाईं सम्बन्धमा हुनुहुन्छ वा हुनुहुन्न, यौनसम्पर्क तपाईंको रोजाइ हो र यो तपाईंमाथि जबरजस्ती गर्न सकिँदैन।

सम्बन्धमा एक कदम अगाडि बढ्न चाहने कसैलाई नाइँ भन्नुभयो भने, तपाईंले सम्बन्ध गुमाउनुहुनेछ भनेर नडराउनुहोस्। आधारभूत नियमहरू सेट गर्नुहोस् र यदि अर्को व्यक्ति तपाईंको असहमतिबाट निराश महसुस गर्छ भने, त्यो सम्बन्ध हुनुको अर्थ थिएन।

९. यौन दुर्व्यवहार वा बलात्कार

यौन दुर्व्यवहार वा बलात्कार जस्ता घटनाहरूले तपाईंलाई भावनात्मक रूपमा साथै शारीरिक रूपमा पनि असर गर्न सक्छ। यदि यस्तो दुर्भाग्यपूर्ण घटना घट्यो भने, यौनजन्य रोगहरू वा यौनजन्य रोगहरूको लागि आफ्नो जाँच गराउन बेवास्ता नगर्नुहोस्। यो तपाईंको स्वास्थ्य र भविष्यको कल्याणको लागि अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ।

सम्बन्धित पठन: आफ्नी छोरीलाई यौन दुर्व्यवहार गर्ने साथी - बाल यौन दुर्व्यवहार र आघात

१०. कुरा गर्न खुला रहनुहोस्

कुराकानी गर्नु र कुराहरू छलफल गर्नु सधैं राम्रो हुन्छ। यौनको बारेमा छलफल गर्दा खुला र स्पष्ट हुनुहोस्। पार्टनरको यौन इतिहास र स्वास्थ्यको बारेमा पत्ता लगाउनु असहज हुन सक्छ तर यो तपाईंको आफ्नै सुरक्षाको लागि हो। यदि तपाईंको यौन सम्बन्ध विशेष छैन वा तपाईं पहिलो पटक कसैसँग सुत्दै हुनुहुन्छ भने यो अझ महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

११. आफ्नो परीक्षण गराउनुहोस्

घरमै यौनरोगबाट कसरी छुटकारा पाउने? दुर्भाग्यवश, यसको कुनै उत्तर छैन। यदि तपाईंले कुनै पनि लक्षण देख्नुभयो भने तपाईंले आफ्नो र आफ्नो पार्टनरको यौनरोगको परीक्षण गराउनु पर्छ। नहिचकिचाउनुहोस्। सम्बन्धमा यौनको महत्त्वलाई अस्वीकार गर्न सकिँदैन, तर इमानदारी र पूर्ण खुलासा पनि अभ्यास गर्नुपर्छ।

शहरहरूमा धेरै केन्द्रहरू उपलब्ध छन् जहाँ तपाईंले आफ्नो परीक्षण गराउन सक्नुहुन्छ र जानकारीको गोपनीयता कायम राखिएको छ। वर्षमा कम्तिमा एक पटक एचआईभी परीक्षण गराउन निश्चित गर्नुहोस्। हेपाटाइटिस बी, हर्पेस सिम्प्लेक्स भाइरस (HSV वा हर्पेस), HIV, र मानव प्यापिलोमाभाइरस (HPV) बाहेक, अन्य सबै STI वा STD निको हुन सक्छन्।

१२. खोप लगाउनुहोस्

सामान्य यौनजन्य रोगहरूबाट बच्न HPV खोप उपलब्ध छ। यदि तपाईं यौनजन्य रोगहरूबाट आफूलाई कसरी जोगाउने भनेर सोचिरहनुभएको छ भने, नजिकैको क्लिनिकमा हेर्नुहोस् र तपाईंले खोप लगाउनुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।

११-१२ वर्ष उमेर समूहका बालबालिकाहरूले नियमित खोप लगाउन सक्छन्। यो खोप १३-२६ वर्ष उमेर समूहका पुरुष र महिलाहरूको लागि पनि उपलब्ध छ।

प्राय: सोधिने प्रश्नहरू

यौन अनुकूलता - अर्थ, महत्व र संकेतहरू

महिलाहरूले किन चरमसुख प्राप्त गर्न सक्दैनन् भन्ने १३ कारणहरू (र त्यसलाई प्राप्त गर्ने चरणहरू)

तपाईंको योगदान कुनै परोपकारी दान होइन । यसले बोनोबोलोजीलाई संसारका जो कोहीलाई पनि केहि गर्न सिक्न मद्दत गर्ने हाम्रो प्रयासमा तपाईंलाई नयाँ र अद्यावधिक जानकारी ल्याउन जारी राख्न अनुमति दिनेछ।