संलग्न शैली प्रश्नोत्तरी

तपाईं किन असुरक्षित महसुस गर्नुहुन्छ? तपाईं आफ्नो जीवनमा विषाक्त मानिसहरूलाई किन आकर्षित गर्नुहुन्छ? तपाईंलाई पूर्ण महसुस गराउन तपाईंको पार्टनर किन चाहिन्छ? यी सबै प्रश्नहरूको जवाफ तपाईंको बाल्यकालका अनुभवहरू र तपाईंको प्राथमिक हेरचाहकर्ता/अभिभावकहरूसँगको अन्तरक्रियामा निहित छ। केवल ७ प्रश्नहरू मिलेर बनेको यो संलग्नता शैली प्रश्नोत्तरीले तपाईंलाई तपाईंको संलग्नता शैली के हो भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछ।

सुरुमा, सुरक्षित संलग्नता शैली भएकाहरू समानुभूतिशील हुन्छन्, स्वस्थ सीमाहरू सेट गर्न सक्षम हुन्छन्, र रोमान्टिक साझेदारीमा बढी सुरक्षित र स्थिर महसुस गर्छन्। अर्कोतर्फ, असुरक्षित संलग्नता शैली तीन प्रकारका हुन सक्छन्:

• बहिष्कार गर्ने: आफ्ना पार्टनरहरूलाई टाढा धकेल्ने, उनीहरूसँग झूट बोल्ने, सम्बन्ध राख्ने, स्वतन्त्रता खोज्ने
• चिन्तित-द्विविधापूर्ण: अत्यधिक आवश्यकतामा पर्ने/अड्किलो हुने र आफ्ना साझेदारहरूलाई दबाउने तरिका भएको
• अव्यवस्थित: दुर्व्यवहार गर्ने साझेदार वा विषाक्त सम्बन्धहरूलाई आकर्षित गर्ने, नाटक/असुरक्षित अनुभवहरू खोज्ने

अन्तमा, असुरक्षित संलग्नता शैली भएका व्यक्तिको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सुझाव भनेको दयालु, आश्वस्त, विश्वासिलो र भरपर्दो व्यक्तिहरू छनौट गर्नु हो। यसले उनीहरूलाई सुरक्षित, सुरक्षित र घरमै महसुस गराउनेछ। यदि उनीहरूले भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध व्यक्तिहरू छनौट गरे भने, यसले उनीहरूको डरलाई अझ बढाउँछ। हामी उनीहरूलाई यस्ता स्वस्थ छनौटहरू गर्न कसरी मद्दत गर्छौं? बोनोबोलोजीको प्यानलका हाम्रा सल्लाहकारहरूले तपाईंको व्यवहार ढाँचा परिवर्तन गर्न र बाल्यकालको आघातबाट छिटो निको हुन मद्दत गर्न सक्छन्।

तपाईंको योगदान कुनै परोपकारी दान होइन । यसले बोनोबोलोजीलाई संसारका जो कोहीलाई पनि केहि गर्न सिक्न मद्दत गर्ने हाम्रो प्रयासमा तपाईंलाई नयाँ र अद्यावधिक जानकारी ल्याउन जारी राख्न अनुमति दिनेछ।

हाम्रो सम्पादकीय प्रक्रिया हेर्नुहोस्

हाम्रो समीक्षा बोर्डलाई भेट्नुहोस्

प्रतिक्रिया साझा गर्नुहोस्

तपाईको प्रतिक्रिया के छ?

×

सहयोगी त्रुटि रिपोर्ट गर्नुहोस् अन्य

Submit