De kunst van het vrijen is een door God gezonden drankje of een 'tegengif' voor de mensheid. Het verbetert niet alleen de kwaliteit van een romantische relatie, maar het heeft ook grote therapeutische effecten op onze algehele gezondheid. Volgens onderzoeken kan regelmatige seks, dat wil zeggen twee vrijsessies per week, de gezondheid en het welzijn van een stel bevorderen, en ze bovendien een geweldige chemie schenken.
Veel soorten onderzoek hebben bewezen dat seks een positief fysiek, intellectueel, emotioneel en psychologisch genezend effect heeft op mensen. Omdat de huidige generatie vatbaar is voor veel welvaartsziekten, wordt het voor koppels erg belangrijk om zich bewust te worden van de ongelooflijke voordelen van seks en hun gezondheid en welzijn te verbeteren. Zelfs oudere echtparen kunnen het, in plaats van af te zien van vrijen, gebruiken om ziekten zoals bloeddruk, depressie en hartaanvallen te voorkomen en de kwaliteit van leven met hun echtgenoten te verbeteren.
Verrassend genoeg werkt reguliere seks voor verschillende geslachten anders als het gaat om het verbeteren van hun gezondheid en welzijn. Hier zijn de top 10 gezondheidsvoordelen van seks voor zowel mannen als vrouwen om je perspectief te verbreden over hoe seks je leven ten goede kan veranderen.
5 Gezondheidsvoordeel van seks voor mannen
Mannen zijn zo geprogrammeerd dat ze gemiddeld 19 keer per dag aan seks denken , wat op zich al aantoont hoe belangrijk seks voor hen is. De meeste mannen staan echter niet verder dan fysieke bevrediging en intimiteit. Daardoor missen ze de belangrijke voordelen voor hun gezondheid en algehele welzijn. Onze experts van Bonobology hebben een lijst samengesteld met mogelijke gezondheidsvoordelen van regelmatige seks.
- Voorkomt een hartaanval: Vrijen bezegelt niet alleen de zaken van het hart met intimiteit en genegenheid, maar verbetert ook ongelooflijk de gezondheid van hun hart. Vooral voor Indiase mannen boven de 35 jaar, die gevoeliger zijn voor hartkwalen, is seks een soort therapie. Volgens studies, India staat bovenaan de wereld wat betreft hartaanvallen bij mannen. Regelmatige seks is een soort aërobe oefening die de gezonde werking van de hartorganen bevordert en hartaanvallen afweert. Er wordt opgemerkt dat seks drie keer per week het risico op een hartaanval of beroerte bij mannen kan halveren
- Voorkomt prostaatkanker: Mannen die genieten van een regelmatig seksleven lopen een lager risico op het ontwikkelen van prostaatkanker. Frequente ejaculatie tijdens seks zuivert de prostaat van kankerverwekkende gifstoffen die zich kunnen ophopen als gevolg van een gebrek aan seksuele activiteit en kankerachtige veranderingen kunnen veroorzaken
- Verbetert de kwaliteit van leven met een sterkere immuniteit: Mannen lijden tegenwoordig op een ongekend hoog niveau met constante stress, levensstijlproblemen, lichaamspijn en infecties zoals verkoudheid en griep. Al deze aandoeningen houden rechtstreeks verband met een lagere immuniteit. Maar maak je geen zorgen! Er is één magische pil die mannen kan helpen hun levenskwaliteit te verbeteren, door middel van frequente orgasmes, waarbij feel-good endorfines vrijkomen terwijl ze zich overgeven aan seks
- Verhoogt het libido en de vruchtbaarheid: Meer seks verhoogt over het algemeen de kwaliteit van mannelijk sperma, houdt het gezond en verbetert ook de kans op bevruchting. Dagelijkse seks gedurende zeven dagen neemt af DNA-fragmentatie of beschadigen en houdt het gezond om een vrouwelijk eitje tijdens de ovulatie te bevruchten
- Houdt fitter en jonger: Seks beperkt zich niet alleen tot geslachtsgemeenschap. De opmaat naar de krachtige seks brengt je lichaam in beweging en verbrandt behoorlijk wat calorieën, afhankelijk van het intensiteitsniveau. Dus hoe langer de sessie en de actie, hoe meer calorieën seks verbrandt. Geloof ons dus: regelmatige seks kan mannen fitter en gelukkiger houden
Aanbevolen leesvoer: Hier zijn een paar slaapkamergeheimen!
5 Gezondheidsvoordelen van seks voor vrouwen
Vrouwen doen zeker niet onder voor mannen als het om seks gaat. In vergelijking met mannen denken ze er gemiddeld 18 keer per dag aan en zien ze het als een emotionele verbinding. Maar slechts weinig vrouwen zijn zich bewust van de gezondheidsvoordelen op de lange termijn. Daarom hebben onze relatie-experts van Bonobology een lijst samengesteld met tips die de vrouwen van onze generatie inzicht geven in de gezondheidsvoordelen. Laten we eens kijken:
- Vrouwelijke gezondheidsbooster: Vrijen brengt de vrouwelijke hormonen in evenwicht en beschermt een vrouw tegen levensstijlstoornissen zoals PCOD's. Het reguleert ook de menstruatiecyclus en verbetert haar vruchtbaarheid. Maar de belangrijkste zorg voor elke vrouw, namelijk menstruatiekrampen in het bekken vóór of tijdens de menstruatie, wordt ook opgelost, allemaal dankzij het vrijen. Geslachtsgemeenschap en voorspel kunnen menstruatiekrampen of andere nare gevoelens verlichten die een vrouw tijdens de menstruatie kan ervaren. Volgens één theorie verlicht seksuele opwinding de spanning in de spieren van de baarmoeder en verlicht het de pijn bij vrouwen. Dus probeer de volgende keer, voordat je een menstruatiepijnstiller gebruikt, seks en kijk hoe het je lichaam vult, de hormonen zullen een goed gevoel geven
- Antiverouderingsroutine: De gloed na de seks op het gezicht van een vrouw is geen mythe. Vrijen heeft veel positieve effecten op het fysieke en emotionele welzijn van vrouwen. Dankzij de regelmatige aanvoer van het hormoon oestrogeen tijdens de seks kunnen vrouwen in de latere jaren van hun leven genieten van een rimpelvrije en gladde huid. Het geeft ook hoge niveaus van het antiverouderingshormoon DHEA vrij. Deze natuurlijke steroïde vindt zijn weg via een onmiddellijke bloedstroom naar het lichaam van een vrouw na een orgasme, waardoor het lichaam langer fit blijft. Niet alleen dat: vrouwen met een kwalitatief goed seksleven zien er 5 tot 7 jaar jonger uit dan hun werkelijke leeftijd, wat de anti-verouderingsvoordelen van seks herhaalt
- Geneest slaapstoornissen: Vrouwen hebben meer kans op slapeloosheid in hun leven dan mannen in hun leven. Depressie, angst, genezing na de bevalling, wakker blijven met de baby, emotionele pijn kunnen enkele van de vele redenen zijn. Dames, door de afgifte van het oxytocinehormoon tijdens het vrijen kun je je tijdens het orgasme goed en ontspannen voelen en de slaapkwaliteit in de armen van je geliefde verbeteren
- Urine-incontinentie: De bekkenbodemspieren van een vrouw hebben tijdens de zwangerschap en de menopauze veel te lijden, wat haar gênante urine-incontinentie veroorzaakt. Maar met een actief seksleven kan ze de bekkenbodemspieren versterken, genieten van intimiteit en orgasmes en ongewenst urineverlies en incontinentie verminderen
- Versterk botten en bestrijdt osteoporose: Naarmate vrouwen ouder worden, zijn ze gevoeliger voor botafbraak of osteoporose. Vrijen brengt opnieuw voordelen voor oudere vrouwen met zich mee doordat het de oestrogeenspiegels bij postmenopauzale vrouwen verhoogt. Dit hormoon biedt bescherming tegen het risico op botverdunning veroorzaakt door osteoporose. Natuurlijk is een goed dieet en een goede calciuminname belangrijk om deze aandoening te voorkomen, maar het potentiële voordeel van seks bij het versterken van de botten kan ook niet worden uitgesloten.
Dus, nadat we zoveel potentiële gezondheidsvoordelen van seks hebben geleerd, hopen we dat jullie het allemaal in jullie routines zullen opnemen en getuige zullen zijn van een transformatie in jullie kwaliteit van leven.
Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.
