Ben ik mijn relatie aan het saboteren? Quiz

Lijkt het alsof jouw relaties telkens weer van perfect naar gecompliceerd omslaan? En hoewel externe factoren hieraan kunnen bijdragen, heb je je ooit afgevraagd: " Ben ik misschien zelf het probleem in mijn relatie? "

Zelfreflectie, de hoeksteen van gezonde relaties, kan eng zijn, maar ook ontzettend nuttig. Deze quiz "Saboteer ik mijn relatie?", ontwikkeld door een ervaren relatietherapeut met een master in de psychologie, biedt een spiegel voor je innerlijke gedachten en handelingen. Aan de hand van slechts 9 introspectieve vragen kun je ontdekken of je zelf hebt bijgedragen aan het mislukken van je relatie.

Maar wat is zelfsabotage in een relatie precies? Het zijn die subtiele gedragingen die het geluk in je relatie wegnemen. Het is de stem in je hoofd die twijfels fluistert, onzekerheden aanwakkert en je wegduwt van je partner.

Gerelateerde quiz : Is mijn relatie voorbij?

Gerelateerde quiz : Is mijn vriend een vrouwenhater?

Hier zijn enkele veel voorkomende boosdoeners van zelfsabotage:

• Passief-agressieve communicatie: Toevlucht nemen tot sarcasme, genegenheid achterhouden, of de stille behandeling geven in plaats van openlijk over uw behoeften en gevoelens te communiceren.
• Overmatige kritiek: Voortdurend fouten vinden bij uw partner, hun zelfrespect aantasten en een klimaat van negativiteit creëren.
• Behoeftigheid en aanhankelijkheid: Constante aandacht en validatie eisen, de ruimte van uw partner verstikken en gevoelens van controle en onzekerheid koesteren.
• Angst voor betrokkenheid: Zich terugtrekken als de zaken ernstig worden, de intimiteit saboteren en voorkomen dat de relatie zich verdiept.
• Onrealistische verwachtingen: Houd uw partner aan onmogelijke normen, stel uzelf bloot aan teleurstelling en creëer een voedingsbodem voor conflicten.

Vergeet niet dat bloeiende verbindingen gebaseerd zijn op open communicatie, wederzijds respect en emotionele kwetsbaarheid. Deze quiz gaat niet over het toewijzen van schuld. Het gaat erom je in staat te stellen potentiële gebieden van zelfsabotage te identificeren, de grondoorzaken ervan te begrijpen en een einde te maken aan deze vicieuze cirkel van mislukte relaties.

Contact

1. Voelt u de drang om afstand te nemen van uw partner wanneer u een hechte band krijgt?
   1. Vaak
   2. Soms
   3. nooit
2. Maak je ruzie met je partner over kleine dingen?
   1. Vaak
   2. Soms
   3. nooit
3. Heeft u moeite om het vertrouwen te behouden dat uw relatie standhoudt?
   1. Vaak
   2. Soms
   3. nooit
4. Bent u jaloers op uw partner?
   1. Vaak
   2. Soms
   3. nooit
5. Kunt u erop vertrouwen dat uw partner u geen pijn zal doen?
   1. Vaak
   2. Soms
   3. nooit
6. Heeft u de neiging ruzies te laten escaleren door wrede dingen tegen uw partner te zeggen?
   1. Vaak
   2. Soms
   3. nooit
7. Stelt uw partner u ooit ultimatums vanwege uw daden in de relatie?
   1. Vaak
   2. Soms
   3. nooit
8. Heb je het gevoel dat je op dit moment geen behoefte hebt aan een relatie?
   1. Vaak
   2. Soms
   3. nooit
9. Denkt u na over de toekomst van uw relatie?
   1. Vaak
   2. Soms
   3. nooit

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden