9 Stappenchecklist die u moet overwegen voordat u een tweede kans geeft in relaties

Als er dingen misgaan in een relatie of als een ex terugkomt en smeekt om het goed te maken, worden we verleid door de gedachte om tweede kansen te geven in relaties. En meestal lijken de verleidingen te sterk om te negeren.

Uit een onderzoek blijkt zelfs dat ongeveer 70% van de mensen wel eens spijt heeft van iets in hun leven. Datzelfde onderzoek toonde ook aan dat mannen vaker dan vrouwen een nieuwe romantische relatie willen aangaan. Geloof ons, veel mensen hebben zich in dezelfde situatie bevonden als jij nu.

Voordat je de sprong waagt en overweegt een relatie een tweede kans te geven, zijn er een paar essentiële dingen waar je rekening mee moet houden, een soort checklist. Met de hulp van Shazia Saleem (Master in Psychologie), die gespecialiseerd is in scheidings- en echtscheidingsbegeleiding, bekijken we alles wat je moet weten voordat je een relatie een tweede kans geeft.

9 Stappenchecklist voordat u een tweede kans geeft in relaties

“Waarom zou ik je nog een kans geven?” Dit was helaas een vraag die Ginny, een lezeres uit Wisconsin, niet stelde aan haar ex, die een week nadat ze uit elkaar waren, pleitte voor een tweede kans.

Ze wist niet dat de enige reden dat hij weer met Ginny gezien wilde worden, was om te proberen zijn nieuwste achtervolging, Amanda, jaloers te maken. “Ik voelde me gebruikt, verraden en teleurgesteld in mezelf. Ik was te gecharmeerd van onze herinneringen en liet hem te gemakkelijk terug in mijn leven dan ik had moeten doen,' vertelde Ginny ons.

Het geven van een tweede kans in een relatie kan lastig zijn. Stel je jezelf bloot aan teleurstelling, of moet je de sprong wagen? Gaat het beter worden of is het gewoon weer een ramp die staat te gebeuren? Shazia deelt haar visie hierop.

“Het is vaak een goed idee om mensen in relaties een tweede kans te geven. Soms ligt het namelijk niet aan de persoon zelf, maar aan de situatie. De juiste persoon op het verkeerde moment, zeg maar.”

“Misschien handelden ze uit woede of woede, of konden ze zich niet op de juiste manier uiten. Als beide partners echt het gevoel hebben dat ze het op de lange termijn kunnen laten werken, kan het geven van een tweede kans in een relatie een goed idee zijn. Voordat je dat doet, moet je natuurlijk wel met een aantal factoren rekening houden.”

Om te voorkomen dat u weer meteen in het diepe van het zwembad duikt: wat zijn de dingen waar u rekening mee moet houden? Hier is een checklist met alle zaken waarmee u rekening moet houden:

Gerelateerde artikelen: 13 manieren om weer bij je ex terug te komen

Stap 1: Kun je je partner vergeven?

'Iemand vergeven voordat je een tweede kans geeft in een relatie is een absolute voorwaarde', zegt Shazia. 'Je moet in gedachten houden dat als je iemand vergeeft, je het niet noodzakelijkerwijs voor diegene doet. Je doet het voor je eigen mentale rust, zodat je goed kunt functioneren.

'Nadat je ze hebt vergeven, laat je de negatieve gevoelens en de haat die je koestert los. Dat fungeert dan als de basis waarop je een zorgzame en koesterende relatie kunt opbouwen, zonder wrok en onopgeloste gevoelens.”

Voordat je vragen als "Waarom zou ik je nog een kans geven?" of "Moet ik hem nog een kans geven nadat hij me pijn heeft gedaan?" overweegt, moet je beslissen of je hun fouten kunt vergeven en vergeten . Als je hier niet toe in staat bent, is het wellicht zinloos om de relatie nieuw leven in te blazen.

Stap 2: Bedenk of dit echt is wat je wilt

Als je verstrikt raakt in verafgood herinneringen aan de tijd die jullie samen hebben doorgebracht, kun je gemakkelijk verdwalen in de dagdromen en je laten meeslepen. Zorg er echter voor dat u deze beslissing vanuit praktisch oogpunt kunt nemen.

'Als je iemand eenmaal kunt vergeven, heb je een duidelijk beeld in je hoofd en hart over wat je moet doen, zelfs als je afstand van hem of haar moet doen. Je liegt niet tegen jezelf en je beslissing zal langdurig zijn.

“Om dat te bereiken moet je ervoor zorgen dat er geen negatieve emoties bij het besluitvormingsproces betrokken zijn. Als je eenmaal op neutraal terrein en in een niet-oordelende ruimte bent, ben je op de goede weg”, zegt Shazia. De tekenen dat hij/zij een tweede kans verdient, kunnen wachten. Zorg ervoor dat u eerlijk tegenover uzelf bent over uw beslissing voordat u rekening houdt met de gevoelens van iemand anders.

Stap 3: Ontdek de reden achter het geven van tweede kansen in relaties

Overweeg je om los te laten hoe deze persoon je pijn heeft gedaan, omdat je doodsbang bent om single te zijn? Of doe je dit omdat je vrienden op je Instagramfoto's zeiden: "Mijn enige echte paar !!", en ze willen dat je samen bent? Als dat zo is, moet je nog eens nadenken.

Volgens een onderzoek is de meest voorkomende reden waarom exen weer bij elkaar komen, de aanhoudende gevoelens die ze niet van zich af konden schudden. Gevolgd door een gevoel van vertrouwdheid, kameraadschap en spijt.

“Geef geen kansen alleen maar omwille van het feit, omwille van de samenleving, of wie dan ook. In gevallen waarin je vrienden of familie willen dat je samen bent, geef dan meer belang aan wat je wilt. Liefde moet omringd en ondersteund worden door veel andere dingen om te overleven, dus zorg ervoor dat je beslissing niet gebaseerd is op iets triviaals”, zegt Shazia.

Stap 4: Stel vast of deze persoon echt een tweede kans wil

Je kunt niet echt bewijzen of iemand een tweede kans verdient, maar je kunt er wel voor zorgen dat hij/zij het oprecht zegt. Volgens Shazia is een van de belangrijkste dingen waarmee je rekening moet houden als je tweede kansen geeft in relaties, of de persoon aan wie je die kans geeft daadwerkelijk berouw heeft over wat hij of zij heeft gedaan. 

“Als een partner bij je terugkomt en je het gevoel hebt dat hij er echt spijt van heeft dat hij je pijn heeft gedaan, is de kans naar mijn mening groot dat het oprecht is. Natuurlijk zijn er uitzonderingen waarmee u rekening moet houden.

'Dus als iemand bij je terugkomt, zorg er dan voor dat je ook naar je gevoel luistert. Heb je het gevoel dat deze persoon echt verontschuldigend is? Wat zegt jouw intuïtie jou?”

Stap # 5: Denk erover na of je een giftige relatie had

Wat betekent het om iemand een tweede kans te geven? Het betekent dat je uitkijkt naar een toekomst waarin je gelukkig bent in de relatie, een toekomst waarin je allebei vastbesloten bent om de zaken beter te maken. Maar als je opnieuw een giftige relatie aangaat door ja te zeggen, wil je zeker heroverwegen om tweede kansen te geven in relaties.

Giftige relaties blijven vaak hardnekkig verrot. Hoewel je giftige partner je misschien een rooskleurig beeld van de toekomst schetst en je alles vertelt wat je wilt horen, is het niet altijd zo eenvoudig. Als je in een relatie zat die je mentale of fysieke gezondheid op welke manier dan ook schaadde, kun je er het beste een punt achter zetten.

Stap 6: Denk je dat het weer kan werken? 

Voordat u de tekst ‘vragen om een ​​tweede kans in een relatie’ beantwoordt, moet u ervoor zorgen dat de reden voor uw problemen effectief kan worden aangepakt. Als de reden dat dingen niet zijn gelukt bijvoorbeeld de afstand tussen jullie twee is, moet je ervoor zorgen dat jullie nu een plan hebben om elkaar op de een of andere manier te ontmoeten of om te gaan met de afstand tussen jullie twee.

Op dezelfde manier, als een terugkerend gevecht het grootste probleem was, moet je ervoor zorgen dat je een spelplan hebt opgesteld. Misschien zie je alle tekenen dat hij/zij een tweede kans verdient, maar tenzij je besluit wat je gaat doen aan het gevecht dat je elke twee dagen blijft voeren, werkt het misschien niet, ondanks je beste bedoelingen. 

Stap # 7: Denk erover na of jij en je partner elkaar respecteren

'Moet ik hem nog een kans geven nadat hij mij pijn heeft gedaan?' Klinkt misschien als een heel directe vraag, maar er gebeurt veel achter de schermen. Zoals Shazia opmerkte, moet liefde omringd en ondersteund worden door veel dingen om te overleven, en respect is daar ongetwijfeld een van. 

Wat betekent het om iemand een tweede kans te geven? Het betekent dat je erop vertrouwt dat de elementen die een relatie succesvol maken, nog steeds aanwezig zijn in jullie relatie. Dat jullie elkaar respecteren, elkaar steunen waar mogelijk en openlijk over jullie problemen kunnen praten.

Stap 8: Zijn jullie allebei bereid om het te laten werken?

Voordat u tweede kansen in relaties geeft, moet u begrijpen dat een relatie eenvoudigweg niet kan werken tenzij alle betrokkenen zich er honderd procent voor inzetten om deze duurzaam te maken. “Als twee mensen beloven moeite te zullen doen in hun dynamiek, moet dat duidelijk zijn. Dat is de enige manier om dingen te laten werken.

“Vaak kunnen twee mensen diep verliefd zijn, maar de andere aspecten ervan zijn misschien niet gunstig. Als gevolg hiervan raken ze uiteindelijk uit elkaar. Als je zegt dat je de zaken nog een keer wilt proberen, is het van essentieel belang dat jullie allebei de moeite doen om ervoor te zorgen dat de andere aspecten allemaal op één lijn liggen. Je inspanningen moeten worden weerspiegeld in je daden en in je woorden”, zegt Shazia. 

Gerelateerde artikelen: 13 redenen om nooit terug te keren naar een ex die je heeft gedumpt

Stap 9: Begrijp dat het opnieuw opbouwen van vertrouwen niet eenvoudig zal zijn 

Je hebt al die berichtjes ontvangen met de boodschap: "Ik vraag om een ​​tweede kans in deze relatie!", en je hebt besloten de sprong in het diepe te wagen. Maar onthoud goed dat het herstellen van vertrouwen nadat het is geschonden een zware klus is.

“Je moet veel geduld hebben en de relatie tijd en ruimte geven om te kunnen ademen. Zorg ervoor dat u fouten uit het verleden niet herhaalt en dat u in de huidige discussies nooit scenario's uit het verleden ter sprake brengt.

“Probeer altijd neutraal te zijn en enige empathie voor je partner te hebben. Wanneer al je inspanningen vruchten beginnen af ​​te werpen, zul je zien dat de dingen op hun plaats vallen en een duidelijker beeld ontstaan. Of het nu lukt of niet, of je het vertrouwen kunt herwinnen of niet, of het de goede kant op gaat of niet. Je zult het allemaal kunnen achterhalen als je de relatie de tijd geeft en er consequent moeite voor doet”, zegt Shazia. 

Je kunt niet echt bewijzen dat iemand een tweede kans verdient, en als iemand dat niet doet, kun je in deze situatie het beste afgaan op je onderbuikgevoel. Het geven van tweede kansen in relaties is nooit gemakkelijk, dus zorg ervoor dat u de tijd neemt voor uw beslissing en alleen iets doet waar u het volledig mee eens bent.

Als je niet weet wat je met dit dilemma moet doen, kan het team van ervaren datingcoaches en psychotherapeuten van Bonobology je helpen uit te zoeken wat de beste aanpak voor jou zou kunnen zijn.

Veelgestelde vragen

7 redenen waarom je ex het warm en koud heeft – en hoe je ermee om kunt gaan

Een giftige relatie herstellen – 21 manieren om SAMEN te genezen

10 grootste prioriteiten in een relatie

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden