De kleinste doodskisten zijn het zwaarst, en vaak zien echtparen die wankelen door de verlammende pijn van het verlies van een kind hun band wegkwijnen onder het onoverkomelijke verdriet. Iedereen die verdriet uit de eerste hand heeft meegemaakt, weet dat het je voor altijd verandert. Zeker als je als stel rouwt om het verlies van een kind.
Te midden van het verlangen om op magische wijze terug te worden getransporteerd naar een tijd waarin alles precies was zoals het zou moeten zijn, kan het voor partners moeilijker worden om naar elkaar te kijken zonder herinnerd te worden aan de grimmige realiteit dat het nooit zal zijn. Misschien merkt u het in eerste instantie niet, maar langzaam maar zeker begint u te beseffen dat uw relatie of huwelijk na de dood van een kind onherroepelijk is veranderd.
Verdriet kan beide partners op verschillende paden leiden, mogelijk zelfs in tegengestelde richtingen, en het herontdekken van de band tussen partners kan een reis vol obstakels zijn. Een recent onderzoek wees ook uit dat 12% van de huwelijken in de VS eindigt in een scheiding na het overlijden van een kind. Hoewel dat een welkome verbetering is ten opzichte van de schokkende statistiek uit de late jaren 80, die het scheidingspercentage na het verlies van een kind op 1980% schatte, is het risico dat verdriet echtgenoten uit elkaar drijft reëel en kan het een toch al moeilijke reis nog eenzamer maken.
Klinisch psycholoog Devaleena Ghosh (M.Res, Universiteit van Manchester), oprichtster van Kornash: The Lifestyle Management School, gespecialiseerd in relatietherapie en gezinstherapie, schrijft over de oorzaken hiervan en hoe je samen het verlies van een kind kunt verwerken.
Hoe het verlies van een kind de relatie van een stel beïnvloedt
Inhoudsopgave
Het verdriet om het verlies van een kind kan aanzienlijke conflicten in een huwelijk veroorzaken , omdat partners in een relatie onvermijdelijk moeite hebben om hun gevoelens van dat moment te begrijpen en te uiten. Emoties worden vaak verkeerd geuit en de intimiteit na het overlijden van een kind kan daaronder lijden.
Ook de tijd die elke partner nodig heeft om te rouwen is verschillend, en dat geldt ook voor hun manier om te rouwen om het verlies van een kind. Hoewel de pijn van het verlies van een kind nooit verdwijnt, is uit onderzoek gebleken dat intens verdriet gewoonlijk tussen de vier en zes maanden aanhoudt en vervolgens in de daaropvolgende drie tot vier jaar geleidelijk begint af te nemen.
Verdriet varieert ook van persoon tot persoon, waardoor de persoonlijkheid vaak tijdelijk of permanent verandert, wat op zijn beurt ook de relatie beïnvloedt.
Een nieuw begin na de dood van een kind
Hoewel het verlies van een kind ertoe kan leiden dat partners afstandelijker worden, kan het er ook voor zorgen dat mensen zich vollediger aan hun relatie gaan wijden, omdat ze zich misschien realiseren dat het leven kort en onzeker is.
Ik zag zo'n stel in therapie worstelen met hun verlies en probeerden te leren omgaan met de dood van hun kind. Hun kind was plotseling overleden aan een terminale ziekte, wat het stel in shock achterliet en tot intens verdriet leidde. Na meer dan een jaar therapie besloot het stel het ouderschap een tweede kans te geven.
Ze konden de herinneringen aan een natuurlijke bevalling niet meer doornemen en besloten daarom tot draagmoederschap. Nu zijn ze trotse ouders van een tweeling. Als psychotherapeut is het een van mijn dierbare momenten om te zien hoe sommige mensen die mijn praktijk binnenlopen met zoveel pijn in zich, beginnen te geloven dat er altijd licht aan het einde van de tunnel is.
Aanbevolen leesvoer: Hoe verdriet en verlies van dierbaren je relaties beïnvloeden
4 manieren om met het verlies van een kind om te gaan
Verdriet kan individuen veranderen, en bij uitbreiding de dynamiek van een huwelijk na de dood van een kind. Het verlies van een kind hoeft echter geen voorbode te zijn van een ander slopend verlies: dat van uw relatie. Zelfs als u en uw relatie onherroepelijk veranderen als u rouwt om het verlies van een kind, is het mogelijk manieren te vinden om uw vergelijking opnieuw te definiëren en niet zo uit elkaar te drijven dat u vreemden voor elkaar wordt.
Je kunt deze moeilijke tijd in een huwelijk overleven. Hier zijn een paar suggesties om samen het verlies van een kind te overleven:
1. Wees in het gezelschap van degenen die om je geven
Wanneer een ouder een kind verliest, kan dit in veel opzichten het einde van de weg lijken. De gevoelens van hopeloosheid en neerslachtigheid zijn normaal als je rouwt om zo'n monumentaal en onherstelbaar verlies. Het is op deze momenten dat het belangrijker dan ooit wordt om jezelf te omringen met mensen die er echt om geven. Ook al heb je zin om jezelf te isoleren, duw degenen die er gedurende deze tijd voor je willen zijn, niet weg.
2. Laat anderen je helpen
Je dierbaren willen je op alle mogelijke manieren helpen als je rouwt om het verlies van een kind. Sla deze hulp niet af met de gedachte dat u hen tot last zult zijn. Of het nu gaat om hulp bij praktische zaken, zoals de zorg voor een ander kind dat u heeft, of om emotionele steun bij het verwerken van het verdriet, laat uw familie en vrienden er voor u zijn.
3. Stel belangrijke beslissingen uit
Stel het nemen van belangrijke beslissingen zoveel mogelijk uit totdat de eerste schok en het intense verdriet voorbij zijn. De emotioneel kwetsbare toestand kan van invloed zijn op uw beoordelingsvermogen, en het kan zijn dat u beslissingen neemt waar u op de lange termijn spijt van zult krijgen.
Zelfs als uw huwelijk na de dood van een kind een moeilijke fase doormaakt, is het bijvoorbeeld raadzaam om niet overhaast te beslissen over de toekomst van uw relatie. Hetzelfde geldt voor het opzeggen van een baan, het besluit om nog een kind te krijgen, het verhuizen naar een andere stad, enzovoort.
Gerelateerde artikelen: Gebroken hartsyndroom: wanneer je hart letterlijk breekt
4. Overweeg om rouwbegeleiding te volgen
Ja, de pijn van het verliezen van een kind gaat nooit weg, maar met de juiste hulp van een getrainde hulpverlener kun je er beter mee leren omgaan. Rouwbegeleiding kan ook enorm nuttig zijn bij het verwerken van schuldgevoelens of schuldgevoelens waar ouders mee worstelen na het verlies van een kind.
Schrijver en dichter Alphonse de Lamartine schreef: ‘Verdriet verbindt twee harten nauwer met elkaar dan geluk ooit kan.’ Degenen die rouwen om het verlies van een kind zouden het misschien niet eens zijn met dit sentiment. Een kind verliezen is niet alleen verschrikkelijk pijnlijk, maar kan ook een eenzame ervaring zijn. Met de juiste hulp kunt u echter beginnen de stukken van uw gebroken hart op te rapen en samen een nieuwe koers voor uw relatie uitstippelen.
8 tips van experts om door een moeilijke periode in een relatie te navigeren
Hoe ze omging met de psychische aandoening van haar echtgenoot
Wanneer acceptatie, liefde en respect verloren gaan in een relatie
Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.
