Å få blandede signaler i et forhold kan føre til at du grubler i dagevis og prøver å finne ut hva du skal gjøre. Men når du er den som er usikker i et forhold, kan det være en nesten umulig oppgave å finne svarene gjennom introspeksjon.
Den ene dagen føler du all verdens kjærlighet for denne personen, den neste dagen gidder du ikke å svare på en tekstmelding. Når du endelig begynner å se de gode egenskapene og overbeviser deg selv om at du kanskje virkelig er forelsket, kommer noen andre rullende inn i livet ditt, og du må spørre: «Hva om?»
Å holde noen usikker mens du føler deg usikker i et forhold er ikke en god opplevelse for noen. Vi har listet opp hva du kan gjøre når du er usikker på følelsene dine for noen, slik at ingen blir stående på «sett».
Still deg selv disse 19 spørsmålene hvis du er usikker i et forhold
Innholdsfortegnelse
Hvis du ser partneren din spise pizzabunnen først, vil alle i et forhold umiddelbart føle seg usikre. Hvis pizzaen har ananas på seg, er det ikke lenger rom for tvil – begynn å pakke!
Spøk til side, det å føle seg usikker i et langvarig forhold kan påvirke dere begge negativt. Selv om det er normalt å føle seg usikker i begynnelsen av et forhold, vil vedvarende tvil etter at dere har vært sammen en stund gi dere søvnløse netter.
Kanskje du ikke har det like gøy med partneren din som andre i forhold har, eller du føler at du ikke helt kan være deg selv foran denne personen. Når du er usikker på et forhold, er det stor sjanse for at du vil se deg selv følelsesmessig trekke deg ut før du i det hele tatt innser hva som skjer. Vil du heller tilbringe en kveld ute med vennene dine eller med partneren din?
Du kan til og med føle deg dårlig for å ha disse tankene, men når du er usikker i et forhold, er det beste du kan gjøre å umiddelbart finne et svar på problemet ditt ved å se innover. De følgende 19 spørsmålene burde gjøre akkurat susen. Og hvis det er kjæresten din som er usikker på forholdet, kan du sende dem denne artikkelen for å hjelpe dem med å ta raskere beslutninger. Så finn frem notisblokken og en penn, og gjør deg klar til å svare på noen vanskelige spørsmål:
1. «Er jeg lykkelig?»
Start med det store spørsmålet, spør deg selv om du er lykkelig. Ikke med hvor du er i karrieren din (ingen er fornøyd med det), men med forholdet ditt. Still deg selv spørsmål som: «Gjør forholdet meg lykkelig?» «Føler jeg meg lykkelig når jeg ser partneren min?», «Opplever jeg ren glede?» Ok, kanskje ikke det siste, med mindre du ønsker en eksistensiell episode midt på dagen.
Det er også viktig å merke seg at lykke er subjektivt. Det som fungerer for deg i forholdet ditt, fungerer kanskje ikke for noen andre, så det er best å ikke se på hva andre rundt deg gjør. Kanskje det viktigste spørsmålet du kan stille deg selv når du er usikker på et forhold, er hvordan det får deg til å føle deg. I det minste vil det sette i gang spørsmålene som følger.
Relatert lesning: Tvil om forhold – 21 spørsmål du bør stille deg selv for å klarne hodet
2. «Tolerererer jeg noe ved partneren min?»
Det finnes forskjeller i alle forhold, og dere to vil aldri være enige om alt. Mens noen forskjeller lett kan ignoreres (som høylytt tygging), kan andre få dere til å tenke over selve grunnlaget for forholdet deres (som en respektløs holdning).
Dere kan ha politiske uenigheter, ulike meninger om et viktig tema, eller problematiske vaner. Hvis du er usikker på følelsene dine for noen, men likevel opplever at forelskelsen tar overhånd, vil det hjelpe å erkjenne de røde flaggene i dette forholdet. Hvis det er noe du lukker øynene for, må du slutte med det og heller ha en stirrende konkurranse med det.
3. «Er partneren min bra for meg?»
De beste forholdene er de der begge partnerne presser hverandre til å bli de beste versjonene av seg selv. Når du er usikker på et forhold, tenk på om partneren din har hatt en positiv innvirkning på livet ditt og fortsetter å ha det. Og nei, det at partneren din betaler regningen hver gang dere to går ut, er ikke en positiv innflytelse.
På den annen side, hvis kjæresten din er usikker på forholdet, vil du ikke se dem bli særlig involvert i prosessen med at du blir et bedre menneske. Ved å vurdere hvor godt dere to passer sammen, vil dere også kunne vurdere hvor lykkelige dere er med hverandre.
4. «Hvordan ville livet mitt sett ut uten denne personen?»
Hvis du føler deg usikker på et langvarig forhold, er det kanskje på tide å tenke på hvordan livet ditt ville sett ut uten partneren din. Ser du for deg at livet ditt vil forandre seg til det bedre eller verre?
Når du tilsynelatende ikke klarer å riste disse tankene ut av hodet, er det kanskje et tegn på at du trenger en pause i forholdet . Å ta en pause vil hjelpe deg med å finne ut mer av om livet ditt er bedre med eller uten denne personen. Når abstinenssymptomene forsvinner, kan du begynne å vurdere forholdet ditt med et klart sinn.
5. «Blir mine grunnleggende behov oppfylt?»
Alle har noen forventninger til et forhold, og noen av disse kan rett og slett ikke gå på akkord. For folk flest er det å føle seg hørt et absolutt behov som må oppfylles.
Hvis du for eksempel setter stor pris på fysisk hengivenhet og føler at dine behov har blitt neglisjert altfor lenge, kan du plutselig føle deg usikker på forholdet deres. Det er imidlertid ikke noe en konstruktiv samtale om det samme ikke kan løse.
Spør deg selv om det du trenger i et forhold blir oppfylt. Men hvis behovene dine inkluderer latterlige krav, som at partneren din skal ligge i samme hofte som deg, og at dere begge gjør alt «sammen», må du jobbe med forståelsen din av hvordan forhold fungerer.
6. «Hvorfor er jeg usikker i dette forholdet?»
Mens du har satt deg ned og prøvd å tenke over hva du ønsker, prøv å tenke på hvorfor du føler disse tingene i utgangspunktet. Kanskje det ikke engang har med partneren din å gjøre, og du bare går gjennom en tøff tid i livet ditt.
Kanskje du er en forpliktelsesfobi , kanskje du bare er forvirret over hvor du er i livet, eller kanskje du har innsett at forhold ikke er så bra som de er skapt for å være. Sjekk om det er noe annet i livet ditt som kan gjøre deg forvirret over forholdet deres og hva du kan gjøre med det.
7. «Får partneren min det de vil ha?»
Det er like lett mulig at partneren din ikke er fornøyd i forholdet. Hvis du føler deg usikker i et forhold, vil det å spørre partneren din om deres behov blir møtt gi deg en god idé om hvor bra/dårlig dere to er som par.
Den eneste akseptable situasjonen der ingens behov blir møtt, er når du er strandet på en øde øy. Ikke når du er i et forhold. Hvis du prøver å finne ut om kjæresten din er usikker på forholdet deres, er den beste måten å gjøre det på å spørre dem. Hvis svaret deres ikke er slik du ønsket at det skulle være, har du i det minste nå mer klarhet i hvordan ting er i din dynamikk.
Relatert lesning: 21 spørsmål om seriøse forhold for å vite hvor du står
8. «Hvor ofte føler jeg meg usikker på forholdet mitt?»
Alle, og vi mener alle, har tvil om forholdet sitt fra tid til annen. Etter en stygg krangel som ender med at dere to blokkerer hverandre, er det ingenting annet i tankene dine enn at du skulle ønske at dere ikke datet. Etter hvert forsvinner imidlertid den følelsen.
Hvis du er usikker på følelser for noen når du bare krangler én gang i uken, finn trøst i det faktum at det samme gjør alle andre. Hvis du har disse tankene bokstavelig talt hver dag, er det grunn til bekymring, vil vi si.
9. «Er det noe jeg elsker ved partneren min?»
Selv om det kan være noe du tolererer, kan det være mye du elsker ved partneren din. Men først må du spørre deg selv: « Er jeg forelsket eller betatt ?» Forelskelse vil få deg til å tro at du virkelig elsker mye ved partneren din, og rett og slett lukke øynene for det du ikke gjør.
Spør deg selv om du virkelig elsker noen ting ved partneren din, og om de oppveier de tingene du tilsynelatende «tolererer». Med andre ord, noe som å lage en liste over fordeler og ulemper. De fungerer alltid!
10. «Finnes det en fremtid her?»
Hvis du er usikker på om du skal starte et forhold, eller til og med når du føler deg usikker på et langvarig forhold, vil det ofte gi deg svaret å tenke på om dine fremtidige mål stemmer overens. Kanskje du ønsker deg et hyggelig liv i forstaden, med en pelskledde hund som løper rundt i hagen din. Men hvis partneren din ikke kan se for seg at de blir værende på ett sted i mer enn 17.5 dager, bør du kanskje revurdere forholdet.
Riktignok var eksemplet litt ekstremt. Men når fremtidsmålene deres ikke helt stemmer overens, er det egentlig verdt å bli værende for å finne ut hvordan det vil gå med dere to?
11. «Lider min mentale helse på grunn av dette forholdet?»
Heldigvis har psykiske helseproblemer de siste årene gått fra å være et tabuemne til noe som diskuteres mer åpent. Folk innser nå at psykisk helse er like viktig som fysisk helse. Selv om det er naturlig å føle seg usikker i begynnelsen av et forhold, kan det være grunn til bekymring hvis du fortsetter å føle deg slik noen måneder inn i det fordi din psykiske helse er i fare.
Hvis du føler at din mentale helse har blitt negativt påvirket av partneren din eller forholdet, er det på tide å revurdere å fortsette på denne måten. Du må ikke gå på akkord med ditt eget velvære for å fortsette å være i et giftig forhold.
12. «Hvor modent løser vi kranglene våre?»
«Jeg begynte å føle at kjæresten min følte seg usikker på forholdet vårt når kranglene våre fortsatte i dagevis. Det virket som om vi aldri fant løsninger på dem, og for hver samtale ble de bare verre. Det var som om alt vi gjorde var å finne grunner til å krangle og aldri bli enige om noen av dem», forteller Jared oss.
Hvis konfliktløsning i forholdet deres innebærer at dere blokkerer hverandre på sosiale medier i et par dager, kan det trenge litt arbeid. Å løse krangler modent i et forhold er ekstremt viktig for å opprettholde gjensidig respekt og harmoni.
13. «Ville jeg vært lykkeligere med noen andre?»
Hvis du tar deg selv i å tenke dette, kan det hende at partneren din mangler noe du ønsker i et forhold. Og i din misnøye kan du være overbevist om at noen andre vil gi deg det du trenger. Hvis du er i stor tvil om du vil bli lykkeligere med noen andre, kan du prøve å ta en pause i forholdet for å tenke over ting.
Å stadig være usikker på følelsene dine for noen vil bare komplisere ting over tid, så det er bedre å ta et skritt tilbake og tenke seg om. Stol på oss, du vil ikke at det skal bli mer rotete enn det allerede er.
PS: Ikke ender opp med å være utro mot partneren din. Når du er usikker på et forhold du er i, fortell partneren din det før du sårer følelsene deres ved å være utro mot dem.
14. «Er jeg mitt sanne jeg rundt partneren min?»
Kan du si hva du vil rundt partneren din, eller holder du deg tilbake i frykt for å starte en krangel? Tenk på hvor godt du kan vise partneren din akkurat hvem du er. Hvis du avstår fra å være ditt tullete jeg med partneren din, har kanskje ikke det ønskede komfortnivået blitt oppnådd ennå.
For at et forhold skal blomstre, må du være deg selv for å sørge for at partneren din liker ditt sanne jeg, ikke den du oppfører deg som foran dem. Uten emosjonell intimitet er det tydelig hvordan du ville følt deg usikker på et forhold. Hvem vil vel alltid være på sitt beste foran en partner? Jo før du får frem pysjamasen og den «late søndagsfrisyren», desto bedre.
15. «Er vi kompatible?»
Tegn på kompatibilitet i et forhold vil dukke opp naturlig hvis dere to er kompatible med hverandre. Uten å være gode for hverandre, tviler vi på at et forhold virkelig kan blomstre. Her er et lite eksempel: Jonah og Janet har samme sans for humor, og har en tendens til å bygge videre på vitsene hverandre kommer med. Det resulterer i noen hysteriske minutter der de ikke klarer å slutte å le av de få tullete vitsene de kommer med. For noen som ser på det utenfra, ville det være tydelig å se hvor godt disse to kommer overens. I en situasjon der den ene partneren er usikker på forholdet, ville ikke det skjedd.
Hvis du aldri har tenkt på kompatibilitet, spør deg selv om du og partneren din virkelig kommer godt overens, eller om du bare har sagt det til deg selv fordi vennen din en gang gjorde det.
Relatert lesning: 11 tegn på at du er i et «komplisert forhold»
16. «Er jeg villig til å ofre noe for partneren min?»
I ethvert forhold må du ofre den ene og andre søndagen du trodde du kunne bruke på «Netflix og avslapning». Ofre vil komme i mange former, men spørsmålet oppstår da hvor mye du er villig til å gi.
«Jeg skjønte at kjæresten min var usikker på dette forholdet, fordi jeg så ham gå fra å ofre en tur med vennene sine fordi jeg trengte ham, til at han ikke hadde tid til å sende meg en melding tilbake. Det ble ganske tydelig hva han tenkte om styrken i forholdet vårt da han stadig vekk ga videospillene sine større betydning enn meg. Etter hvert, etter én for mange avlyste dater, bestemte vi oss for å gå ut av forholdet », fortalte Shanelle, en 19 år gammel arkitekturstudent, med oss.
Det er vanskelig å gi av sin personlige tid på en vennlig måte for å hjelpe partneren din i nød, men hvis du absolutt ikke er villig til å gjøre det, har du kanskje svaret på spørsmålet som har plaget deg.
17. «Prøver jeg å «fikse» partneren min?»
I forhold tror vi ofte at vi kan endre noe ved den andre personen, slik at de blir mer kompatible med oss. Selv om du kanskje ser på dette som å «fikse» partneren din, kan de se det som et grovt brudd på respekten.
Kanskje du har et problem med karrieremålene deres, eller du liker ikke at de aldri trener på samme måte som deg. Når disse trangene til å endre måten partneren din trener på møtes med motstand, kan du plutselig føle deg usikker på forholdet deres.
Tenk på om du venter på at partneren din skal forandre seg på noen måte, slik at de kanskje blir «bedre» for deg. Sannsynligvis er det bare sivilstatusen din som kommer til å forandre seg!
18. «Stemmer forventningene våre til hverandre overens?»
Et annet spørsmål som i hovedsak tester styrken på forholdet deres, og som avgjør hvor godt dere to kommer overens. Det kan være vanskelig å håndtere forventninger i et forhold . Spesielt hvis en av dere er usikker på det hele generelt.
Hvis for eksempel kjæresten din er usikker på forholdet, har hun sannsynligvis følelsesmessig sluttet lenge før hun i det hele tatt gir beskjed om at hun er opprørt. Som et resultat kan forventningene hennes til deg være minimale. Og når hun ikke forventer mye av deg, vil du ikke se henne prøve å legge inn noen form for innsats selv. Når en partner er usikker på forholdet, er det nødt til å være et misforhold i forventningene.
Forventer du at partneren din skal ringe deg tre ganger hver dag? Forventer partneren din at du skal ofre fritiden din for dem? Finn ut om det er stor forskjell på hva dere forventer av hverandre.
19. «Er det en gjengjeldelse av innsatsen?»
Hvis dere begge jobber sammen for å løse problemer i forholdet, kan det vise seg at det finnes noe å holde fast ved. Men hvis dere ser at innsatsen som legges ned i forholdet ikke samsvarer, er det berettiget å føle seg usikker i et forhold.
Ved å finne ut hvor mye innsats dere to legger ned i forholdet , vil dere kunne si om det virkelig er en fremtid her eller ikke. Alt som skal til er at den ene personen tar forholdet for gitt før det begynner å råtne innenfra.
Når du er usikker i et forhold, er det beste du kan gjøre å bestemme deg raskt for hva du vil. Å flyte rundt i en forvirret sinnstilstand vil føre til at du «følger med strømmen», noe døde fisk ofte gjør.
Vi er sikre på at hvis du svarer ærlig på disse spørsmålene (nøkkelord: ærlig), vil du kunne komme til en konklusjon om fremtiden din med partneren din.
10 avslørende tegn på at du ikke er klar for et seriøst og engasjert forhold
33 spørsmål du bør stille din partner for å bli bedre kjent med dem
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig donasjon . Det vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår streben etter å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
