10 smarte måter å straffe en utro kjæreste følelsesmessig

Spre gjerne dette :)

Hvordan straffe en utro kjæreste følelsesmessig? Komikeren Tiffany Haddish innrømmet: «Kjæresten min var utro mot meg på videoopptak på bursdagen min. Jeg følte at han hadde bæsjet på sjelen min, så da bestemte jeg meg for å bæsje i skosålen hans.»

Å bæsje i sparkene til din utro partner ville være for ekstremt (eller er det det?). Men hvis du ikke er i humør til å spille rampestreker på din utro kjæreste, ikke bekymre deg, vi er her for å hjelpe deg med noen smarte måter å hevne seg på personen som sviktet tilliten din og knuste hjertet ditt.

10 smarte måter å straffe en utro kjæreste følelsesmessig

Innholdsfortegnelse

Her er litt interessant statistikk om utroskap:

30-40% av ugifte forhold og 18–20 % av ekteskapene opplever utroskap
En Undersøkelsen bemerket at 37 % av kvinnene og 31 % av mennene innrømmet hevnjuks

Du kan også bli fristet til å være utro mot kjæresten din for å hevne deg. Men Pooja Priyamvada , coach for emosjonell velvære og mindfulness , sier: «Det finnes sunne måter å takle sjokk eller smerte på, og det finnes usunne måter å gjøre det på. Å ta til seg en partners usunne atferd vil aldri være til noe godt for deg.»

«Før hevnutroskapen din påvirker partneren din – noe den kanskje eller kanskje ikke – vil den påvirke deg. Etter min mening er hevnutroskap ikke tilrådelig, det er en måte å skade seg selv på emosjonelt. Dette vil virke bra en stund på grunn av adrenalinkicket. Men i det lange løp vil det gjøre mer skade enn gagn.»

Metoder som å være utro mot partneren din for å gjøre opp for seg er tydeligvis ikke den sunneste måten å håndtere tilbakeslaget du nettopp har opplevd. Men det betyr ikke at du må ta overtredelsene hans til følge. Her er noen andre smarte måter å hevne seg på en utro kjæreste:

1. Gå ut med den mannlige vennen han hatet

Leter du etter rampestreker å spille på en utro kjæreste? Bare ta på deg en søt kjole og ring den heteste mannlige vennen din som han hatet så mye. Fortell ham at du trenger litt oppmuntring etter utroskapsdebakelen. Slipp håret ned og sørg for at de søte «parmål»-bildene havner på sosiale medier.

Relatert lesning: 15 smarte måter å gjøre en fyr sjalu på

2. Bli kvitt tingene hans

Rapperen Iggy Azalea avslørte at hun tente på klærne til eksforloveden Nick Young i et bål etter at hun fant ut at han var utro mot henne. Hun innrømmet: «Jeg brente alt, kjære. Alle designere du kan tenke deg, har jeg brent. Jeg sendte ham en video, og jeg sa: «Hei, jeg brenner rumpa di. Jeg vet ikke hvor du er – sannsynligvis med en jente. Jeg håper du kommer deg raskt hjem, for vi beveger oss i spekteret fra billig til dyrt».»

Hvis det å brenne tingene hans er for ekstremt, så fjern i det minste alt rotet som minner deg om ham. Hvis du leter etter tips om hvordan du kan straffe en utro kjæreste følelsesmessig, så vit at det er på tide med litt opprydding! Bli kvitt følgende ting:

Klærne/tilbehøret hans
Ocuco matchende gaver til par
Alle parinnleggene på Instagram-kontoen din

3. Vær ærlig

Tori Woodward la ut bilder av daværende kjæreste Alex Pall som var utro mot henne. Ja, hun lekket CCTV-opptak fra boligen der Chainsmokers-sangeren kysset en annen kvinne. Woodward skrev på overvåkingsbildene: «Alex er motbydelig. Menn er søppel. Ikke glem det noen gang. De vil se deg i øynene og si at de elsker deg. Så ødelegger de deg uten å tenke seg om.»

Men å straffe partneren din handler ikke alltid om å leke. Å konfrontere ham og få ham til å føle seg skyldig er nok til å såre ham. Bare fortell ham hvor sint du er og hvor forrådt du føler deg. Vær ærlig og uttrykk hvordan ett øyeblikk med begjær ødela årevis med tillit. Du kan tilgi din utro kjæreste til slutt, men som Tori med rette sa: «Glem det aldri.»

4. Følg kontaktfri regel

Leter du etter tips om hvordan du kan straffe en utro kjæreste? En Reddit- bruker skrev: «Oppfører seg som om de aldri har eksistert. Hvis du finner ut at de er utro, ikke engasjer deg. Å ignorere folk er det mest effektive og mest smertefulle mentale trikset du kan bruke med noen.»

«Du ville bli overrasket over hvor mange mennesker du kan manipulere hvis du bare later som om de ikke er der. Egoer er skjøre.» Så, vær rolig og gi ham den tause behandlingen . Det finnes ingen bedre måte å straffe en utro partner på enn å ikke ha kontakt på sosiale medier. Ignorer ham, punktum.

5. Fortell folk om det

Leter du etter tips om hvordan du skal håndtere en løgnaktig og utro kjæreste? En Reddit-bruker skrev: «Å slå opp med dem og bli frisk. Friske mennesker søker ikke hevn på en utro kjæreste.»

Relatert lesning: De 6 stadiene for å komme seg etter utroskap: Praktiske tips for å bli frisk

«Men hvis du tenker «ja ja, jeg er giftig uansett, gi meg noen forslag uansett», så ville jeg sagt at du kanskje burde gjøre utroskapen deres kjent i sosiale medier og arbeidsmiljøet deres hvis mulig. I bunn og grunn handlingen i «The Scarlet Letter». Du kan aldri gå galt med god gammeldags offentlig ydmykelse.» Men hvis du ikke vil synke ned ved å snakke stygt om ham overalt, er det også greit. Det vil du!

6. Hvordan straffe en utro kjæreste følelsesmessig? Gå på treningssenteret

Ja, det er på tide å få den kroppen til å rocke for å gjøre ham sjalu. I stedet for å kaste bort tiden din på hvorfor kjæresten din var utro , gå på treningssenteret og kanaliser all den sinte energien. Hjertet hans vil smuldre i en million biter når han ser på magemusklene dine på Instagram. Å, søt hevn!

Som Khloé Kardashian sa: «Den beste formen for hevn er en bra kropp. Det er litt dumt, men sant. Det er bokstavelig talt ingen ulempe med å trene nedturen på treningsstudioet! Du vil føle deg bedre, og biproduktet vil være en tøff kropp som garantert vil få eksen din til å tenke seg om igjen.»

Og hvis du synes det er for kjedelig å gå på treningsstudio, er det noen forskningsbaserte måter å forbedre hjernens helse på:

Skru opp musikken hjemme og dans
Gjør knebøy/marsj på plass mellom TV-programmene
Gå tur med hunden din

7. Gå på dater

En Reddit- bruker skrev om å straffe den fornærmende partneren: «Kom over smerten. Gå videre uten å avslutte , tenk sjelden på dem, vær lykkelig, og forhåpentligvis møt noen flotte hvis det er det du vil. Livet er for kort til å bære nag.»

Hvis dere allerede har gjort det slutt etter utroskapen, kan dere gå på et par dater. Nei, vi sier ikke at du skal innlede et seriøst forhold med en gang. Men bare det å drikke kaffe med andre gutter vil få deg til å innse at hvem som helst ville vært heldig som var sammen med deg.

8. Kanaliser smerten inn i arbeidet ditt

Ifølge forskning kan det å bli bedratt gå hardt utover den mentale helsen din på følgende måter:

Økt depresjon (tap av interesse for aktiviteter/følelse av håpløshet)
Angstsymptomer (overdreven bekymring og rastløshet)
Posttraumatiske stresssymptomer, lavere selvtillit

Så det du kan gjøre er å ta all denne sinnen og frustrasjonen og kanalisere den inn i jobben/karrieren din. Det vil gi deg lykke, tilfredshet og en følelse av myndiggjøring. Hvordan straffe en utro kjæreste følelsesmessig? Bruk sorgen etter et brudd konstruktivt ved å bli profesjonell suksess. Stol på meg, suksessen din vil få ham til å angre på handlingene sine.

Har du sett musikkvideoen til «Flowers» ? Miley Cyrus spilte den inn i samme herskapshus der Liam Hemsworth var utro mot henne med mer enn 14 kvinner. Ikke bare tok hun hevn på sin utro partner på den mest interessante måten, men skapte også et legendarisk kunstverk om egenkjærlighet. Det er dette vi mener når vi ber deg om å kanalisere smerten din konstruktivt.

9. Feir deg selv

Å bli bedratt kan smuldre selvtilliten din. Det kan innpode følelser av selvtvil i deg. Derfor må du gjøre en ekstra innsats for å minne deg selv på hvor fantastisk du er. Hvordan straffe en utro kjæreste følelsesmessig?

Relatert lesning: Selvtillitens rolle i forhold – ta denne testen for å vurdere din i dag!

Belønn deg selv med noen nye klær
Du kan til og med få den hårklippen han hatet så mye
Få neglene fikset/spis favorittiskremboksen din

En Reddit- bruker skrev: «OP, ikke gjør noe mot partneren for hevn. Det hjelper ingenting. Forlat dem, og gjør noe bare for deg. Har du alltid ønsket deg en motorsykkel? Skaff deg en. Har du noen gang ønsket å dra til Vietnam? Dra og backpack rundt i noen uker.»

10. Meld deg på terapi

Hvordan straffe en utro kjæreste følelsesmessig? En Reddit- bruker skrev: «Å ikke ha kontakt etter brudd , gå i terapi og deretter bygge et fantastisk liv for deg selv er veien å gå. Du fortjener bedre enn noen som er skadet. Kanskje det blir tårevåte telefonsvarermeldinger, kanskje du aldri hører fra dem igjen fordi de vet at du vet hvem de egentlig er . Uansett, hvorfor kaste bort energien din? Du har bedre ting å gjøre og et nytt liv å bygge.»

Så, det er på tide med en oppfriskning. Finn en god terapeut som vil hjelpe deg med å bli kvitt alt nag/bitterhet. Hvis du vurderer å søke hjelp, er våre rådgivere fra Bonobologys panel bare et klikk unna.

Viktige poeng

Før du prøver tipsene om hvordan du kan straffe en utro kjæreste følelsesmessig, fokuser på din fysiske og emosjonelle helse og velvære.
I stedet for å prøve å finne ut hvorfor partneren din var utro, bare gi ham en kald skulder, oppfør deg likegyldig og få overtaket.
En av de lovlige måtene å håndtere en løgnaktig og utro kjæreste på er å få familiestøtte ved å offentliggjøre hendelsen.
Det er også mulig å straffe partneren din hvis du går på date med den mannlige vennen han hatet så mye.
Å straffe den fornærmende partneren med hevnfusk er en selvskading
Kanaliser dette traumatiserte selvet for å få en bedre kropp og karriere

Til slutt, den beste måten å straffe noen som har vært utro mot deg på, er å gå videre og leve et fantastisk liv. Vær den som slapp unna. Du er juvelen han hadde, men mistet. Len deg tilbake og la karmaen gjøre jobben sin. Tilbring tid med deg selv og vennene du elsker så høyt.

Spørsmål og svar

1. Bør jeg gi slipp på min utro partner?

Det er helt opp til deg. Men å tilgi en utro partner er ekstremt vanskelig og komplisert. Så det er helt normalt å gi opp etter utroskap, selv om du trodde han var din store kjærlighet. Tross alt kan utroskap være en stor avgjørelse.

2. Forsvinner smerten ved å bli bedratt noen gang?

Ja, det gjør det. Alt er forgjengelig, og det samme er følelsen av å bli forrådt. Bare fokuser på helbredelsen din, så kommer du tilbake sterkere og klokere. Jeg vet at du er traumatisert nå, men tro meg, du vil føle deg bra igjen.

3. Kan et forhold gå tilbake til det normale etter utroskap?

Ja, det kan det. Men å gjenoppbygge kjærligheten etter emosjonelle skader krever mye tålmodighet, gjensidig innsats og terapitimer. Så forson dere bare hvis du og partneren din er klare til å gi den typen forpliktelse.

Steg-for-steg-guide for å gjenoppbygge kjærligheten etter emosjonell skade

22 sikre tegn på en utro kjæreste

Hvordan slutte å tenke for mye etter å ha blitt bedratt – Ekspertanbefalinger: 7 tips

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig donasjon . Det vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår streben etter å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.