Å date som introvert betyr ikke at man ALLTID må håndtere avvisninger eller havne i vanskelige situasjoner. Denne personlighetstypen møter sine egne utfordringer i dating, det benekter vi ikke, men i motsetning til hva de forteller deg i filmene om introverte, er de ikke nødvendigvis brillebærende vesener som begynner å stamme hver gang en romantisk potensiell partner henvender seg til dem.
Selv om vi som introvert vet at du heller vil kose deg med en bok eller ta med hunden din på tur på en fredagskveld, kan den skremmende oppgaven med å date snike seg inn på deg nå og da. Så dessverre, ja, det finnes dager hvor du må ta på deg et slips eller den kjolen du slengte bakerst i skapet, og ta turen til en av de finere restaurantene i byen. Å utveksle høfligheter, kjøpe en dyr flaske vin og vurdere om noe er i ferd med å brygge eller ikke, kan virke som for mye innsats for deg.
Du er typen som liker pizza og pysjamas, og tanken på å gå ut og nyte den fine restaurant- og vinscenen får deg til å grøsse. Men hei, det betyr ikke at du ikke kan gå ut og finne en partner som forstår deg og vil være sammen med deg. For å fortelle deg hvordan du får det til, har vi satt sammen denne introverte datingguiden, støttet av innsikt fra psykoterapeut Juhi Pandey (MA, MSc i psykologi). La oss gi etter og diskutere noen tips for dating som introvert.
Er dating vanskelig for introverte?
Innholdsfortegnelse
Ja, dating kan føles vanskeligere for introverte, men det betyr ikke at det er umulig eller dømt til å mislykkes fra starten av. Introverte har en tendens til å verdsette dybde fremfor småprat og kontakt fremfor publikumsbehag. Disse svært introverte egenskapene er dokumenterte styrker i forhold. Selv om du har de iboende egenskapene til å bygge en dyp forbindelse med noen, kan det å ta det første skrittet gjøre dating for introverte utmattende og overveldende. Her er hvorfor:
- Tapper sosiale settinger: Å være i støyende, energiske miljøer kan få deg til å føle deg utslitt. I motsetning til ekstroverte som trives i sosialt kaos, trenger introverte ofte tid alene for å lade opp. Klinisk psykolog Laurie Helgoe sier: «Introverte får energi fra sin indre verden og blir tappet for energi av for mye ekstern stimulering.» Det inkluderer barer, fester og det kaotiske tempoet i moderne dating.
- Press for å prestere: Mange introverte føler at de må sette opp et show for å kunne konkurrere. Når man er programmert til å reflektere og observere, kan det føles unaturlig å være «på» i timevis. Dette fører til utbrenthet, noe som kan få introverte til å ville gi opp datingen helt.
- Nøler med å starte: Det kan være nervepirrende å ta det første steget. Introverte foretrekker ofte å tenke ting gjennom, kanskje for mye. Den pausen kan misforstås som uinteresse.
- Vanskeligheter med å åpne seg: Sårbarhet er ikke lett, spesielt for de som holder følelsene sine tett. Likevel krever meningsfull kontakt ofte emosjonell åpenhet. Psykolog Susan Cain forklarer: «Introverte tenker ofte før de snakker, og dette kan forveksles med distanse eller kulde.»
Når det er sagt, har introverte mye å tilby i forhold – lojalitet, omtanke, empati og dyp lytting, for å nevne noen. Du trenger ikke å endre hvem du er for å lykkes med dating. Du må bare finne det som fungerer for deg.
Relatert Reading: 20 strålende tips for å date en sjenert fyr
Det bringer oss til dilemmaet om hvordan man dater som introvert. Vel, definitivt ikke ved å sitte hjemme og tro at man ikke er god nok, det skal vi fortelle deg. Vi vet det kan være skremmende å se den mest sjarmerende jenta sveve over rommet, vel vitende om at alle liker henne. Og tanken på å gå bort dit og si: «Hei!» vil gjøre knærne dine til gelé, det vet vi også.
Dating for introverte kan føles som et minefelt av angstfremkallende situasjoner. Den eneste måten å holde deg unna på er å legge fra seg alle dine forutinntatte meninger om hvordan du er en mistilpasset person i det moderne datinglandskapet. Slutt å sette deg selv i en boks og la den definere alt du gjør.
Ta deretter sjansen og prøv deg selv når du begynner føle seg tiltrukket av noen. Hvis ikke du gjør det, vil ingen andre noen gang gjøre det. Å ta på feil parfyme, slenger ut en pinlig anekdote, eller ved et uhell komme med en støtende bemerkning, alle gjør det. Selv de mest selvsikre ekstroverte, som ser ut til å bare gli gjennom denne verden.
Ikke la små tabber bli til en stor sak i hodet ditt, og du vil legge merke til at de fleste introverte datingproblemene som virker som uoverstigelige hindringer, vil bli lettere å takle. La oss nå snakke om hvordan du kan takle disse problemene når de dukker opp, med disse smarte og enkle tipsene om hvordan du kan date som introvert.
11 tips for å date som introvert
Dating som introvert innebærer faktisk å sette seg selv utenfor komfortsonen. Mye utenfor komfortsonen! Enten du prøver å flørte med den kjekkasen på en fest eller tenker på hvordan du kan gjøre det perfekte førsteinntrykket mens du prøver nettdating som introvert, sier vi: «Bra for deg!» Vi er glade for at du setter deg selv i sentrum og utforsker hva du kanskje liker. Men hvordan takler du dine introverte datingproblemer? Vel, før du går bort til den samme kjekkasen og gjør en tabbe, er det viktig at du går gjennom denne listen med tips og triks som vi har satt sammen for deg.
1. Ikke la konkurrentene ta overhånd
En av de største feilene du kan gjøre når du dater som introvert, er å legge fra seg alt du er og forvandle deg til noen andre for å behage mengden. Juhi forteller oss: «Introverte klarer kanskje ikke å uttrykke seg fullt ut, og dette kan gjøre det lettere for dem å ta i bruk et annet sett med egenskaper for å virke mer attraktive.»
Hvis det høres ut som deg, så la oss si at du har helt feil tilnærming til dating. Selv om det kan være skremmende å faktisk vise seg frem, må du bare være ditt ærlige og ubeskjedne jeg hvis du vil finne en livspartner på alvor. Hun vil snart gjennomskue din angivelige «kjærlighet for fotball» når hun innser at du ikke engang vet hvem Clay Matthews er. Så ikke la konkurransen gjøre deg til noe du ikke er. Det ødelegger fullstendig hensikten her.
2. Nettdating for introverte – et stort ja!
Det er vanskelig å prate litt med den nye resepsjonisten på firmafesten eller henvende seg til vennen til en fetter du møtte på statsmessen. Din datingangst kommer til å nå et rekordhøyt nivå i disse situasjonene. Kommer til din unnsetning ... datingapper på nett! Nettbasert tilnærming gjør det enklere for deg å finne en kjæreste.
Åh, jeg skulle ønske jeg kunne fortelle deg hvor lett det er å være seg selv når man er beskyttet bak en telefonskjerm. Spesielt hvis du fortsatt prøver å få oversikt over ting og finne ut hva slags person du egentlig er interessert i, så stup rett ut i nettdatingbassenget. Hvis du har lurt på: «Hvordan finner introverte kjærligheten?», lei av å se deg selv krasje og brenne hver gang du prøver å snakke med en du er forelsket i, er det på tide å åpne appbutikken på telefonen din og bla gjennom disse datingappene. Visste du at det finnes noen kuraterte datingsider for introverteSjekk dem ut!
Relatert Reading: Hva skjedde da hun brukte råd om nettdating
3. Ikke bli redd av tanken på å date en ekstrovert
Vel, for det første, gjør det bare hvis du føler deg 100 % komfortabel rundt dem og føler at du kan stole på dem med hva som helst. Bare fordi han har krøllete hår og snakker sjarmerende med baristaen, betyr det ikke at du må kjempe med nebb og klør for å gjøre ham til ditt livs kjærlighet. Ekstroverte kan være skumle for deg. Til og med forferdelige til tider. Men hvis du bryr deg om dem og lærer å finne en balanse, kan det bli forholdet for livet.
Juhi sier: «Ekstroverte er utadvendte, sosiale og har en forholdsvis bedre menneskelig kontakt enn introverte i forhold. Men hvis begge forstår hverandres personlighetsdynamikk, gjør det faktisk forholdet mye sterkere. Så ikke vær redd for dating en ekstrovert som en introvert. Partneren deres kan gi ledetråder, etter å ha forstått den andre personens personlighetstype, slik at de kan lufte følelsene sine fullstendig.»
4. Småprat er ikke en skurk
Småprat får et dårlig rykte, selv fra ekstroverte, de fleste dager. Men dessverre har sivilisasjonen lært oss at du må spørre en person hvordan dagen deres går før du virkelig kan begynne å knytte bånd over hatet ditt for katter. Vi skulle ønske verden var enklere, men før du senker garden, er det viktig å småprate og etablere et nivå av komfort. Så, uansett hvor irriterende det kan være, er småprat din billett til noe større. Derfor må man finpusse disse ferdighetene. Øv foran et speil hvis du trenger det. Øv på å snakke med hunden din. Øv igjen på å snakke med et tre hvis du er SÅ bekymret.
5. Sørg for at du stiller gode spørsmål når du dater som introvert
Et av de viktigste kapitlene i disse tipsene for dating som introvert er å holde daten engasjerende. Hvis du synes det er vanskelig å snakke for mye om deg selv, så imponer daten din med dine gode lytteferdigheter. Hvis du er det speed dating eller blir lurt på av en fyr på en restaurant, kan det være nervepirrende å tenke på hvordan man skal holde samtalen i gang. I slike tilfeller kan det være nyttig å stadig ha noen forhåndsbestemte vanlige spørsmål i hodet eller til og med i Notater-appen på telefonen (vi kommer ikke til å fortelle det) som du kan stille daten din.
6. Introverte i forhold trenger å lære å uttrykke følelsene sine bedre
Jepp, daisy, dette er én ting du bare må gjøre. Som vi sa tidligere, må du bevege deg litt utenfor komfortsonen din hvis du er villig til å bli god på dating som introvert. Nå trenger du ikke å ta med blomster til alle datene dine når du dater som en introvert mann. Men et søtt godnattkyss på pannen eller en flørtende tekstmelding vil forbedre spillet ditt enormt. Bare så det er sagt.
Juhi sier: «Når det gjelder kjærlighet, hengivenhet og følelser, spiller personlighet ingen rolle. Den eneste forskjellen som betyr noe er uttrykket.» Så poetisk og vakker som den tanken er, si farvel til nervøsiteten din og ta ett skritt av gangen for å vise hengivenhet hvis du er seriøs om å fri til den jenta.
Relatert Reading: Hvordan jeg dummet meg ut da jeg prøvde å kurtisere forelskelsen min
7. Vær ærlig om dine introverte datingproblemer
Stol på oss, gutter og jenter elsker en person som kan late som om de er litt kjedelige. Så i stedet for å gjøre personligheten din til et hemmelig tema som må lukkes inne, omfavn det og omfavn det godt. I stedet for å innta en falsk alfahann-holdning, bare gå inn og si noe sånt som: «Jeg snublet faktisk på vei hit fordi jeg var nervøs for hvor pen du er.»
Ser du hvor smidig det gikk? Å være ærlig om hvem du er betyr ikke at du ikke kan snike inn litt. sunn flørtingJuhi understreker: «Hvis den personen er den rette for deg, vil de forstå og respektere personligheten til en person som kanskje ikke åpner seg i starten. Tålmodighet, forståelse og respekt for forskjellene er nøkkelen.» Så selv om du faktisk snubler, vil de le med deg og forstå det fullstendig!
8. Vær bevisst på hvordan du oppfører deg
Overtenking er en av de viktigste egenskapene til introverte, men ikke la det overskygge datingopplevelsen din ved å gjøre deg selvbevisst. Et av de viktigste datingtipsene for introverte er å bevisst slå av overtenkingsløyfen som får deg til å gjette alt. «Å, han ser på armen min. Hater han hvor tykk den er?» «Herregud, hun sitter for nær meg. Lukter jeg greit?»
Ikke la disse fryktene ta overhånd; du har dette. Vær oppmerksom, vis godt kroppsspråk, og vis den andre personen at du er mottakelig og tilstede i øyeblikket. Å gjøre angsten din åpenbart synlig kommer bare til å bekymre dem, og da kommer ingen av dere til å være deres beste jeg på denne daten. Så slutt å tørke svetten av pannen, klyp deg selv i armen hvis du må, og prøv å holde sammen.
9. Ikke velt deg i avvisningen når du dater som introvert
«Han liker meg sikkert ikke fordi jeg sølte den drinken på skjorten til vennen hans på hjemmefesten», eller «Hun hater meg fordi jeg ikke snakker nok.» Jepp, du er altfor vant til denne negative selvsnakken, hver gang en samtale på «tekstmeldingsstadiet» går nedoverbakke, eller noen du falt ganske hardt for, blir forvirret av deg etter den andre daten.
Vi skal være ærlige med deg. Disse grunnene kan godt være sanne. Men saken er den – det kan være sant for alle! Vi vet at når man dater som introvert, blir det mye vanskeligere å riste av seg disse dårlige tankene. Slutt å internalisere alle dårlige opplevelser og dømme seg selv urettferdig for det samme. Noen ting fungerer, og andre ikke. Den eneste måten å bli bedre på hele denne datinggreia på er å ikke overtenke og gruble over de dårlige opplevelsene, og heller lære av dem.
10. Planlegg datoene dine smart
Dating for introverte kan være overveldende og følelsesmessig drenerende. Når du ikke er i en god mental posisjon, vil du ikke kunne nyte opplevelsen, uansett hvor flott eller interessant den andre personen er. Et viktig tips for hvordan man dater som introvert er å komme seg ut av veien og lytte til hvordan du føler deg fysisk og følelsesmessig.
Hvis du allerede er sosialt utmattet etter en hel dag med jobb eller en stor begivenhet, er det ikke tiden for å gå på en første date. Du vil ikke være på ditt beste, og det er ikke rettferdig mot deg eller den andre personen. Gi deg selv pusterom før og etter en date, og velg tidspunkter når du vet at du vil føle deg uthvilt. Når du lager en plan, hold den lavmælt. En kaffedate, en tur eller et besøk i en bokhandel du elsker. Du vil fremstå mer tilstede og avslappet. Og når du føler deg som deg selv, blir forbindelsen mye mer ekte.
11. Lær hvordan du avslutter elegant
Introverte blir ofte sittende fast i situasjoner som varer for lenge fordi de ikke vil være uhøflige. Men det kan føre til utbrenthet og frustrasjon. Plutselig får du ikke kontakt med personen du er sammen med. Du er koblet ut. Kjemien er i ferd med å svikte. Plutselig er du fanget i nok en dårlig date og lurer på: «Hvordan finner introverte kjærligheten?»
Hemmeligheten bak å bryte denne syklusen er å vite når du skal gå ut og hvordan du gjør det på en elegant måte. Ha en høflig utgangsfrase klar: «Jeg har hatt det kjempefint, men jeg er helt utslitt etter en lang dag. La oss ta dette opp igjen en annen gang?» Sett en tidsgrense på forhånd hvis du vet at du lett blir sliten, og tillat deg selv å prioritere energien din. Grenser er ikke kalde. De er respektfulle overfor deg og daten din. Og når du mestrer kunsten å gå ut på en vennlig måte, føles dating mye mindre utmattende.
Viktige poeng
- Introverte møter unike utfordringer i dating, som sosial utmattelse, nøling med å initiere og vanskeligheter med å åpne seg, men dybden og empatien deres er styrker i forhold.
- Vær tro mot deg selv i stedet for å etterligne ekstroverte trekk. Autentisitet, ikke prestasjon, bygger ekte forbindelser
- Bruk nettdating og still gjennomtenkte spørsmål for å komme i gang med samtaler og bygge en god relasjon.
- Øv på emosjonelt uttrykk og selvinnsikt. Åpne deg sakte, kommuniser ærlig, og ikke overtenk avvisninger eller pinlige øyeblikk.
- Sett grenser og prioriter energien din ved å planlegge smarte, diskré dater og lære å avslutte på en elegant måte når det trengs.
Final Thoughts
Ser du? Det trenger ikke å være så komplisert å date som introvert. Det kan føles litt utfordrende i starten, men jo mer du lærer å åpne deg, desto mer ... stille de riktige spørsmålene, og jo mer du føler deg bekreftet, desto mer vil hele prosessen slutte å bekymre deg. Når det er sagt, vil du også gjøre feil. Enten du nervøst begynner å klø deg eller mister lommeboken i gulvet, er det bare naturlig å gjøre slike feil. Ikke la det definere deg, og prøv igjen!
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
