Saboterer jeg forholdet mitt selv? Quiz

Virker det som om forholdene dine går fra perfekt til komplisert hver eneste gang? Og selv om eksterne faktorer kan bidra til denne oppløsningen, har du noen gang stoppet opp og lurt på: « Er jeg problemet i forholdet mitt? »

Selvrefleksjon, hjørnesteinen i sunne forhold, kan være skremmende, men det kan være like nyttig. Denne quizen «Saboterer jeg forholdet mitt selv?», laget av en erfaren parrådgiver med en mastergrad i psykologi, gir et speilbilde av dine indre tanker og handlinger. Gjennom bare ni introspektive spørsmål vil du kunne identifisere om du har bidratt til forholdets undergang.

Men hva er egentlig selvsabotasje i et forhold? Det er de subtile atferdene som ødelegger lykken i forholdet. Det er stemmen i hodet ditt som hvisker tvil, gir næring til usikkerhet og skyver deg bort fra partneren din.

Relatert quiz : Er forholdet mitt over?

Relatert quiz : Er kjæresten min kvinnehater? Quiz

Her er noen vanlige syndere innen selvsabotasje:

• Passiv-aggressiv kommunikasjonÅ ty til sarkasme, holde tilbake hengivenhet eller behandle hverandre i stillhet i stedet for å åpent kommunisere dine behov og følelser.
• Overdreven kritikkÅ stadig finne feil hos partneren din, undergrave selvtilliten deres og skape et negativt klima.
• Trengende og klengeteKrever konstant oppmerksomhet og bekreftelse, kveler partnerens plass og fremmer følelser av kontroll og usikkerhet.
• Frykt for engasjementTrekker seg unna når ting blir alvorlige, saboterer intimiteten og hindrer forholdet i å bli dypere.
• Urealistiske forventningerÅ sette partneren din til umulige standarder, sette deg selv opp for skuffelse og skape grobunn for konflikt.

Husk at blomstrende forbindelser bygges på åpen kommunikasjon, gjensidig respekt og emosjonell sårbarhet. Denne quizen handler ikke om å legge skylden på andre. Den handler om å gi deg muligheten til å identifisere potensielle områder med selvsabotasje, forstå de underliggende årsakene og sette en stopper for denne onde sirkelen av mislykkede forhold.

spørsmål

1. Føler du en trang til å distansere deg fra partneren din når dere to kommer nære hverandre?
   1. Ofte
   2. Noen ganger
   3. aldri
2. Starter du krangler med partneren din om småting?
   1. Ofte
   2. Noen ganger
   3. aldri
3. Sliter du med å bevare troen på at forholdet deres vil vare?
   1. Ofte
   2. Noen ganger
   3. aldri
4. Føler du deg sjalu på partneren din?
   1. Ofte
   2. Noen ganger
   3. aldri
5. Klarer du å stole på at partneren din ikke vil såre deg?
   1. Ofte
   2. Noen ganger
   3. aldri
6. Har du en tendens til å eskalere krangler ved å si slemme ting til partneren din?
   1. Ofte
   2. Noen ganger
   3. aldri
7. Gir partneren din deg noen gang ultimatum på grunn av handlingene dine i forholdet?
   1. Ofte
   2. Noen ganger
   3. aldri
8. Føler du at du ikke trenger å være i et forhold akkurat nå?
   1. Ofte
   2. Noen ganger
   3. aldri
9. Tenker du på fremtiden for forholdet deres?
   1. Ofte
   2. Noen ganger
   3. aldri

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig donasjon . Det vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår streben etter å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send