Kunsten å elskov er en gudssendt drikk eller en «motgift» for menneskeheten. Ikke bare forbedrer den kvaliteten på et romantisk forhold, men den har også store terapeutiske effekter på vår generelle helse. Studier viser at regelmessig sex, det vil si to elskovsøkter per uke, kan forbedre et pars helse og velvære, i tillegg til å gi dem fantastisk kjemi.
Mange typer forskning har vist at sex har en positiv fysisk, intellektuell, emosjonell og psykologisk helbredende effekt på mennesker. Siden den nåværende generasjonen er utsatt for mange livsstilssykdommer, blir det veldig viktig for par å våkne opp til de utrolige fordelene med sex og forbedre sin helse og velvære. Selv eldre par kan, i stedet for å avstå fra elskov, bruke det til å forebygge sykdommer som blodtrykk, depresjon og hjerteinfarkt og forbedre livskvaliteten med ektefellene sine.
Overraskende nok fungerer vanlig sex ulikt for ulike kjønn når det gjelder å forbedre helse og velvære. Her er de 10 viktigste helsefordelene ved å ha sex for både menn og kvinner for å utvide perspektivet ditt på hvordan sex kan forandre livet ditt til det bedre.
5 helsefordeler ved sex for menn
Menn er programmert til å tenke på sex 19 ganger om dagen , noe som i seg selv viser hvor viktig det er i livene deres. Men de fleste menn tenker ikke på sexens rolle utover fysisk tilfredsstillelse og intimitet. Her går de glipp av de viktige fordelene med hvordan det kan forbedre helsen og det generelle velværet deres. Våre bonologi-eksperter har satt sammen en liste over potensielle helsefordeler ved regelmessige sexøkter.
- Forebygger hjerteinfarkt: Elskov forsegler ikke bare hjertets anliggender med intimitet og hengivenhet, men styrker også hjertets helse utrolig mye. Spesielt for indiske menn over 35 år som er mer utsatt for hjerteproblemer, er sex en slags terapi. I følge studierIndia topper verden i hjerteinfarkt hos menn. Regelmessig sex er en form for aerob trening som bidrar til sunn hjertefunksjon og forebygger hjerteinfarkt. Det er observert at sex tre ganger i uken kan halvere risikoen for at menn får hjerteinfarkt eller hjerneslag.
- Forebygger prostatakreft: Menn som har et regelmessig sexliv har lavere risiko for å utvikle prostatakreft. Hyppig utløsning under sex renser prostata for kreftfremkallende giftstoffer som kan hope seg opp på grunn av mangel på seksuell aktivitet og utløse kreftforandringer.
- Forbedrer livskvaliteten med sterkere immunitet: Menn lider i disse dager på et rekordhøyt nivå med konstant stress, livsstilsproblemer, kroppssmerter og infeksjoner som forkjølelse og influensa. Alle disse tilstandene er direkte knyttet til lavere immunforsvar. Men bekymre deg ikke! Det finnes én magisk pille som kan hjelpe menn med å forbedre livskvaliteten sin gjennom hyppige orgasmer som frigjør velvære-endorfiner mens de hengir seg til sex.
- Øker libido og fruktbarhet: Mer sex øker generelt kvaliteten på mannlig sæd, holder den sunn og forbedrer også sjansene for unnfangelse. Daglig sex i syv dager reduserer DNA-fragmentering eller skade og holder den sunn for å befrukte et kvinnelig egg under eggløsning
- Holder seg i bedre form og yngre: Sex er ikke bare begrenset til samleie. Opptakten til den energiske sexen setter kroppen i bevegelse og forbrenner ganske mye kalorier, avhengig av intensitetsnivået. Så jo lenger økten og handlingen varer, desto mer kalorier sexforbrenningSå tro oss, regelmessig sex kan holde menn i bedre form og lykkeligere.
Relatert lesning: Her er noen soveromshemmeligheter!
5 helsefordeler med sex for kvinner
Kvinner henger ikke etter når det gjelder sex. Sammenlignet med sine motparter tenker de på det i gjennomsnitt 18 ganger per dag og ser det som en følelsesmessig opplevelse av tilknytning. Men svært få av dem vet om helsefordelene på lang sikt. Så våre Bonobology-forholdseksperter har satt sammen en liste som vil gi kvinner i vår generasjon store helsefordeler. La oss se på det:
- Forsterker kvinnelig helse: Elsking balanserer kvinnelige hormoner og beskytter en kvinne mot livsstilsforstyrrelser som PCOS. Det regulerer også menstruasjonssyklusen og forbedrer fruktbarheten hennes. Men den viktigste bekymringen for enhver kvinne, nemlig menstruasjonssmerter i bekkenet før eller under menstruasjon, blir også løst, alt takket være elsking. Samleie og forspill kan lindre menstruasjonssmerter eller andre ubehagelige følelser som en kvinne kan oppleve under menstruasjon. Ifølge én teori lindrer seksuell opphisselse spenninger i livmormusklene og lindrer smerter hos kvinner. Så neste gang, før du tar en menstruasjonssmertestillende, prøv sex og se hvordan det fyller kroppen din med velværehormoner.
- Anti-aldringsrutine: Det er ingen myte at en kvinne har en strålende følelse i ansiktet etter sex. Elskov har mange positive effekter på kvinners fysiske og emosjonelle velvære. På grunn av regelmessig tilførsel av hormonet østrogen under sex, kan kvinner nyte rynkefri og glatt hud i de senere årene av livet. Det frigjør også høye nivåer av antialdringshormonet DHEA. Dette naturlige steroidet finner veien gjennom en umiddelbar blodstrøm til en kvinnes kropp etter en orgasme, noe som holder kroppen i form lenger. Ikke bare det, kvinner med et godt sexliv ser 5 til 7 år yngre ut enn sin faktiske alder, noe som gjentar de antialdringsmessige fordelene ved sex.
- Kurerer søvnforstyrrelser: Kvinner har større sannsynlighet for å oppleve søvnløshet i livet enn menn. Depresjon, angst, helbredelse etter fødsel, å holde seg våken med babyen og emosjonell smerte kan være noen av de mange årsakene. Damer, på grunn av frigjøring av oksytocinhormonet under elskov kan dere føle dere godt og avslappet under orgasme og forbedre søvnkvaliteten i deres elskedes armer.
- Urininkontinens: En kvinnes bekkenbunnsmuskler lider mye under graviditet og overgangsalder, noe som forårsaker pinlig urininkontinens. Men med et aktivt sexliv kan hun styrke bekkenbunnsmusklene, nyte intimitet og orgasmer og redusere uønsket lekkasje og inkontinens.
- Styrker bein og bekjemper osteoporose: Når kvinner blir eldre, er de mer utsatt for beinforringelse eller osteoporose. Elskov gir igjen fordeler for aldrende kvinner ved å øke østrogennivået hos kvinner etter overgangsalderen. Dette hormonet gir beskyttelse mot risikoen for beinfortynning forårsaket av osteoporose. Riktig kosthold og kalsiuminntak er selvfølgelig viktig for å forhindre denne plagen, men den potensielle fordelen av sex for å styrke bein kan heller ikke utelukkes.
Så, etter å ha lært om så mange potensielle helsefordeler ved sex, håper vi at dere alle vil innlemme det i rutinene deres og oppleve en forandring i livskvaliteten deres.
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig donasjon . Det vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår streben etter å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
