Kan sex bidra til å forbrenne kalorier? Hvor mange kalorier forbrenner sex?

«Jeg liker trekant med to kvinner, ikke fordi jeg er en kynisk seksuell overgriper. Å nei! Men fordi jeg er en romantiker. Jeg leter etter «den rette». Og jeg finner henne raskere hvis jeg prøver to av dem om gangen.» –– Russell Brand

Du avskyr tanken på å stå opp tidlig og dra på treningssenter. Selv tanken på å gå en tur høres altfor kjedelig ut. Men du vil fortsatt komme i form, uten anstrengelse. Her er et triks for å komme i form på den morsomste måten. Ha masse sex for å smelte fettlagene, bare sånn. Ikke se målløs ut; det finnes forskning som sier at du forbrenner kalorier mens du beveger deg rundt. Men hvor mange kalorier forbrenner sex?

Ny forskning fra Universitetet i Montreal har data som støtter påstanden om at sex bidrar til å forbrenne kalorier. Ifølge studien deres forbrenner menn 100 kalorier i løpet av en gjennomsnittlig sexøkt, mens kvinner forbrenner 69.

Studien som støtter dataene deres sier at en typisk lek varer 25 minutter fra starten av forspillet til slutten, men det er bare et gjennomsnitt – tidene varierte mye i studien og varierte mellom 10 og 57 minutter. Jo lenger økten var, desto flere kalorier forbrennes.

Forbrenner kyssing kalorier?

Jaiya Kinzbach, en sexolog fra Los Angeles og forfatteren av Red Hot Touch, deler: «Hvis kyssingen er kraftig og involverer litt klapping, kan det være enda nærmere 90 kalorier som forbrennes i timen.» På samme måte IndiaTimes nettsted foreslår at kyssing kan forbrenne 120 kalorier i timen, som tilsvarer 2 kalorier per minutt.

Du går kanskje ikke ned i vekt med en gang ved å kysse, men å bli kvitt kalorier bare ved å kysse høres ut som en god avtale. Kyssing skader ikke, det gjør deg bare glad. Så uansett. typer kyssing Hvis du er interessert, så bare kyss deg til god helse og fin form. Så nå har du sunne grunner til å kysse ofte, ikke sant?

Hva er en sexkalkulator for kalorier?

Frem til nå trengte du en kalkulator for å håndtere husholdningsbudsjettet. Hvis du er på et oppdrag for å gå ned i vekt, er det på tide å investere i en sextreningskalkulator. Denne kule enheten er her for å hjelpe deg med å finne ut hvor mange kalorier du forbrenner under sex. Når du er ferdig med sexen, kan du se hvordan den har endret kroppen din.

For å få innsikt i kaloriforbrenningen under sex, må du legge inn detaljer om kjønn, vekt, hvilken stilling du liker og varigheten. Med denne kalorikalkulatoren for sex skriver du bare inn dataene, og der får du en fantastisk oversikt over kaloriene du klarte å forbrenne. Den forteller deg også hvilke andre øvelser du kan gjøre for å forbrenne tilsvarende kalorier.

Det finnes også et armbånd, en ny teknologi som beregner kalorier akkurat som Fitbit gjør. Du kan bruke det hjemme, og mens du kysser, vil det beregne antall kalorier som forbrennes under en elskovsøkt.

Relatert Reading: 9 effekter på kjønnsløse forhold som ingen snakker om

Hvor mange kalorier forbrenner du når du har sex?

Å ha sex kan være det beste for helsen din. Og med sexkalkulatoren nevnt ovenfor kan du til og med måle hvordan. forskning Som beviser at en god 25-minutters økt kan hjelpe deg med å forbrenne over 80 kalorier, er sex verdt å unne seg minst én gang om dagen.

Tenk deg å gå ned i vekt mens du opplever skikkelig sensuell nytelse! Høres så gøy ut, ikke sant? Dette er mye bedre enn å løpe på tredemøllen i en halvtime eller gå i hagen i en time. I stedet for å pynte deg, kan du her pynte deg, kle av deg og komme i gang.

Ifølge forskning publisert i PLOS ONE«Intensitetsnivået som utøves i seksuell aktivitet kan være høyere enn ved å gå i [5 km/t], men mindre enn ved å jogge i [3 km/t].»

Relatert Reading: 30 sexy, skitne tekstmeldinger til kjæresten din

Å kysse gjør også jobben

Hvis du ikke vil gå helt til ro, så bare kyss i vei og bli kvitt noen kalorier. Forbrenner kyssing kalorier? Absolutt! Et intensivt kyss som varer i en halvtime kan hjelpe deg med å forbrenne rundt 40 kalorier. Prøv å dytte mannen din i gulvet og prøv push-up kysseposisjonen, og sjansen er stor for at du kan forbrenne over 100 kalorier i denne kyss-bomme-økten.

Tro det eller ei, selv det å avkle seg hjelper med å forbrenne kalorier, og en italiensk forsker startet en studie for å finne ut mer. studere fant ut at bare det å ta av seg klærne bidrar til å forbrenne 8 til 10 kalorier. En fascinerende del av forskningen var at hvis en mann prøvde å ta av seg en BH med munnen, forbrente han rundt 80 kalorier. Hvor fascinerende er ikke det? Så hvis du er en person som lager morsomme treningsunnskyldninger for å unngå å gå på treningsstudioet, er dette alternativet noe for deg.

Gjør det hetere, intensere og mer sexy for å øke kaloriforbrenningen under sex

Hvis du seriøst vil ha en skikkelig treningsøkt med sex, så gjør den mer intens og fyldig. God og intens elskov kan bidra til å forbrenne mer enn 150 kalorier. Ja, du leste riktig, men problemet er at det må være en hardcore-økt der dere begge drypper av svette og er fullstendig oppslukt.

Et råd til kvinner for å få mest mulig ut av en sex- og kaloriforbrenningsøkt er å oppnå den store O-en eller få orgasme. Eksperter hevder at kvinner som får orgasme på et tidspunkt under sex forbrenner flere kalorier enn folk som ikke gjør det.

Spørsmål og svar

Sexlivet mitt med mannen min er bra, men jeg har fortsatt lyst til å onanere

Pornografi reddet ekteskapet mitt – en sann beretning

8 tegn med den mest eksplosive seksuell kompatibiliteten i stjernetegn!

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send