Hvorfor opplever homofile menn problemer med kroppsbilde

Det var en venn som fortalte meg at hvis han noen gang skrev en bok, ville åpningslinjen være hovedpersonen som snakker om seg selv foran terapeuten sin: «Du kan se meg som en idé, en hypotese, et postulat, men kanskje ikke som en kropp, jeg liker det ikke helt.» Jeg spurte ham om denne karakteren i hodet hans tilfeldigvis var homofil, og om han led av problemer med homofilt kroppsbilde. Han så overrasket på meg og spurte om jeg kunne lese tanker. Mens jeg lo det bort, innså jeg hva denne forfattervennen ubevisst prøvde å ta opp.

LHBT-kroppsbildeproblemet

Som tenåring lurte jeg på hvordan faren min hver morgen etter badet kunne komme så komfortabelt ut av badet med bare et håndkle rundt livet. Jeg syntes det var veldig vanskelig å komme ut av badet uten skjorte. Jeg hadde enten med meg et ekstra håndkle eller en T-skjorte. Lenge kunne jeg ikke forstå det. Først da jeg innledet mitt første forhold med en mann, innså jeg at jeg faktisk måtte slå av lyset før jeg kunne ta av meg klærne og elske. Det var da jeg faktisk innså at jeg led alvorlig av problemer med homofilt kroppsbilde, og at jeg kanskje til og med led av kroppsdysmorfisk lidelse.

Relatert lesning: Planlegger du en forlovelsesseremoni? Alt du trenger å vite

Denne nervøsiteten rundt hvordan jeg så ut naken foran kjæresten min er ikke unik for meg. Menn og kroppsbilde har et langt forhold. Jeg oppdaget at jeg delte denne angsten med mange av mine homofile klienter. Mange av dem fortalte meg hvordan det er et presserende behov, nesten en tvang, å se ut som en bestemt type. «Kjæresten min liker ikke bamser, han liker bare twinks, men jeg er feit og hårete, hva gjør jeg?» Eller «Jeg er helt hårløs, og fyren jeg ser har fortalt meg ved flere anledninger at han ikke liker å ligge med sør-asiatiske menn. Jeg er så nervøs.» Disse homofile kroppsstereotypiene er utbredte og kan forårsake seksuell prestasjonsangst og til og med identitetskriser.

Sosiale medier spiller en stor rolle i homofilesjaming

Det har blitt observert at datingapper på sosiale medier fremhever disse ideene om hvordan man bør se ut for å være attraktiv. Det finnes spesifikke plasser: nemlig jocks, twinks, daddy, hairy osv. i apper som Grindr, Hornet og Planet Romeo som klassifiserer menn etter kroppstyper. Menn på disse appene som søker kjærlighet, intimitet eller sex blir ofre for antatte forestillinger om avvisning bare fordi de som oftest ikke passer inn.

Det er velkjent at identiteter produseres og utføres gjennom kroppene våre. Og disse identitetene er dypt knyttet til å støtte eller utfordre ens oppfatning av seg selv.

En forvrengt oppfatning av homofilt kroppsbilde

For homofile menn er en slik utviklingsprosedyre (og dens effekter) desto mer uttalt. Kroppsbilde og seksualitet er faktisk sammenflettet. De vokser opp med en ekstrem mangel på intimitet og en dypt forankret frykt for avvisning. Deres egen erkjennelse av sin seksualitet kommer først som en erkjennelse av at de er «annerledes». Dette etterfølges av en desperasjon etter å tyde denne forskjellen.

Men når de gjør det, er de igjen i krig med seg selv og aksepterer hvem de er, og konverterer dermed livene og forholdene til partnerne sine til en måte å søke bekreftelse på. Homofil kroppspositivitet faller rett og slett nedover, og disse mennene føler seg hjelpeløse og i en kamp med hvem de er.

For to år siden betrodde en kollega som tilfeldigvis var psykolog seg til meg hvor skyldig han følte seg over å ha forlatt partneren sin, den typen skyldfølelse som kan drepe noen. Da han undersøkte nærmere, fortalte han meg at skyldfølelsen ikke handlet om at han slo opp og forlot partneren sin alene. Det handlet om at selv om han elsket ham, kunne kollegaen min aldri føle noen gjensidig tiltrekning mellom dem. Han var bare ikke seksuelt tiltrukket av ham.

Relatert lesning: Hvem bryr seg om rettferdighet?

Han beklaget hvor overfladisk det fikk ham til å føle seg om seg selv. Jeg fortalte ham at det å være lærd og teoretisk bevisst er veldig forskjellig fra hvordan kroppen vår reagerer og responderer. «Du kan være intellektuelt informert, åndelig opplyst eller til og med følelsesmessig hensynsfull overfor andre, men du må ikke glemme at du fortsatt er inne i kroppen og har å gjøre med en verden utenfor som kaster overflod av homofile kroppsstereotypier mot deg.»

Frykt er den underliggende årsaken

I boken sin * Conversations with God* skrev Neale Donald Walsch at det motsatte av kjærlighet ikke er hat. Det motsatte av kjærlighet er frykt. Den første frykten er: «Vil han elske meg tilbake?» Og hvis et forhold starter på grunnlag av en slik frykt, vil det alltid finne rom til å manifestere seg, noe som fører til et etterspill. I kjernen av dette kan dette være en av hovedgrunnene til at ideen om ensomhet og det å være forelsket er så mye mer uttalt blant LHBTQ-befolkningen, noe som fører til ytterligere problemer med kroppsbildet til homofile menn .

Tips for å fremme selvtillit og kroppspositivitet

1. Fokuser på hva kroppen din kan gjøre
   • Feir kroppens evner i stedet for dens utseende. Sett pris på dens styrke, motstandskraft og funksjonalitet.
2. Øv takknemlighet
   • Lag en liste over ting du elsker ved deg selv, både fysisk og ikke-fysisk. Takknemlighet hjelper deg med å flytte fokuset fra kritikk til verdsettelse.
3. Omgi deg med positivitet
   • Følg kontoer på sosiale medier og bli med i fellesskap som fremmer ulike kroppstyper og kroppspositivitet.
4. Utfordre urealistiske standarder
   • Minn deg selv på at mange medieskildringer av skjønnhet er uoppnåelige på grunn av filtre, redigering og snevre perspektiver.
5. Kle deg for selvtillit
   • Bruk klær som får deg til å føle deg komfortabel og selvsikker, uavhengig av trender eller samfunnsmessige forventninger.
6. Begrens negativ selvsnakk
   • Fang opp og omformuler selvkritiske tanker med affirmasjoner som «Jeg er god nok» eller «Jeg fortjener kjærlighet og respekt».
7. Sett personlige mål utover utseende
   • Fokuser på mål knyttet til hobbyer, ferdigheter eller personlig vekst for å flytte fokuset bort fra utseende.
8. Omgi deg med støttende mennesker
   • Tilbring tid med mennesker som oppmuntrer deg og får deg til å føle deg verdsatt for den du er, ikke hvordan du ser ut.
9. Delta i fysisk aktivitet du liker
   • Tren for moro skyld og velvære heller enn for estetikk. Aktiviteter som dans, fotturer eller yoga kan forbedre humøret og selvtilliten.

Spørsmål og svar

Final Thoughts

Det får meg til å lure på om det noen gang vil komme en tid da vi som samfunn og art ikke lenger vil strebe etter å normalisere noe eller noen og praktisere homofil positivitet for å få en hel del av en befolkning til å føle seg akseptert? Alt vi gjør er å spre misoppfatninger om homofile og traumatisere dem ytterligere med vår ignorering av valgene deres. Om det noen gang vil komme en tid da vi ikke lenger trenger å identifisere oss selv eller andre som forskjellige fra hverandre? Kroppsbilde og seksualitet er to ting som bør feires i stedet for å bli satt opp mot hverandre. Våre rådgivere tilbyr medfølende, fordømmelsesfri støtte for å hjelpe deg med å navigere utfordringer knyttet til kroppsbilde, bygge selvtillit og fremme selvaksept.

Én kropp, to kjønn: Hvordan Chandravanshiene ble til

Hvordan elske deg selv og kroppen din uavhengig av samfunnet

Å komme ut av skapet: 4 homofile coming out-historier

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig donasjon . Det vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår streben etter å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send