Hvordan slå opp med partneren din når man bor sammen?

Et samboerforhold kan bli et lykkelig ekteskap for mange par. I dagens verden blir konseptet med samboerforhold mer populært for hver dag, på grunn av det praktiske og komplikasjonsfrie begrepet. Men noen ganger kan det hende at forholdet ikke fungerer som planlagt. I så fall må du finne ut hvordan du skal gjøre det slutt med partneren din når dere bor sammen.

Men hvordan slår man opp med noen man bor sammen med? Bare tanken på det får deg til å ville unngå å gjøre det helt, ikke sant? Men når forholdet konsekvent truer din mentale helse, vil du innse at det å gjøre slutt på ting er det eneste alternativet.

Det er ikke en gunstig situasjon å være i, men du må nå finne ut hvordan du avslutter et forhold når du bor sammen med partneren din. Med hjelp av en datingcoach Geetarsh Kaur, grunnleggeren av The Skill School, som spesialiserer seg på å bygge sterkere relasjoner, la oss finne ut hvordan du skal gå frem for å slå opp med samboeren din.

Hvordan slå opp når man bor sammen?

Par velger å bo sammen fordi det gir dem en mulighet til å teste hvor forenlige de er med hverandre før de bestemmer seg for å gifte seg. Etter å ha tilbrakt mye tid sammen, kan slike par lære å trives sammen, seile gjennom mange utfordringer og «nivå opp» til ekteskap etter hvert.

Men hva skjer når samboerforhold fungerer ikke? Hva om partneren ikke er kompatibel med deg? Eller hva skal man gjøre hvis man føler seg fanget i å bo sammen med dem? Hvor vanskelig er det å slå opp med en person man bor sammen med? Alle brudd er vanskelige, og de blir uendelig mye vanskeligere når man har delt samme tak med noen.

Det er nesten som å leve som et ektepar uten det juridiske stempelet. Du blir behandlet som et par av venner og til og med familie. Så det å gjøre det slutt med noen du elsker og bor sammen med, kan være det vanskeligste. Det er enda vanskeligere når man slår opp når man bor sammen og har hund, eller når man bor sammen og har barn. Sakene som må håndteres er langt mer kompliserte.

Geetarsh hjelper oss med å finne ut hvordan man avslutter et forhold når man bor sammen. «Det første et modent par bør gjøre er å sette seg ned og skrive ned fordeler og ulemper med forholdet. Hva fungerer og hva fungerer ikke? Hvorfor overdøver de tingene som ikke fungerer de tingene som fungerer?»

«Det andre trinnet er at partneren som slår opp, på en minnelig måte forklarer hvorfor det er nødvendig å ta steget med å gå fra hverandre. De bør ikke bare liste opp tingene som plager dem, de må bruke «vi»-utsagn om hva som er galt i forholdet. Når personen som ønsker å slå opp kommuniserer hva de vil, bør de gjøre det i et veldig sakte tempo. Du kan ikke bare reise deg opp og avslutte et langsiktig forhold når man bor sammen, ved å si «vi må snakke».

I følge statistikk Av par som bestemmer seg for å flytte sammen, gifter litt over halvparten seg innen fem år. Innen samme tidsperiode går 40 % av disse parene fra hverandre. Omtrent 10 % av dem fortsetter å bo sammen uten å være gift. For de 40 % som sliter med noe i retning av «Jeg bor sammen med kjæresten min og vil gjøre det slutt», må du tenke klart og vurdere følgende trinn.

Relatert Reading: Hva er ulempene med samboerforhold?

1. Før du avslutter et samboerforhold, bør du tenke over det.

Å tenke på et brudd for samboere er ikke lett. Det kan sammenlignes med pinslene ved en skilsmisse, selvsagt uten papirarbeidet. Å bo sammen med partneren din avslører mange svakheter i forholdet, og du har ikke noe annet valg enn å slå opp med dem. Men før du avslutter forholdet, bør du identifisere alvorlighetsgraden av situasjonen. Still deg selv noen av disse spørsmålene før du bestemmer deg for å avslutte samlivet.

• Er det konstant negativitet i huset på grunn av ego-kollisjoner, sjalusi og maktkamper?
• Er partneren din kritisk og sjalu på prestasjonene dine?
• Drar de ut en krangel oftere enn nødvendig?
• Deler partneren din på husarbeidet, eller er det ditt aleneansvar?
• Bidrar de med ham andel av de månedlige utgiftene eller er det helt og holdent ditt ansvar?
• Tar du alltid initiativ til å forsone deg med partneren din etter en krangel?

Hvis svarene deres stort sett er «ja», er det berettiget å slå opp etter at dere har flyttet sammen. Neste steg er å introdusere partneren din for problemområdene deres gjennom en ærlig samtale og fortelle dem det gradvis og i minnelighet, slik Geetarsh foreslo.

2. Forbered deg på ærlig kommunikasjon

«Jeg bor sammen med kjæresten min og vil gjøre det slutt med ham, men da jeg nevnte muligheten for at ting ikke kunne ordne seg, fikk hans overdrevne reaksjon meg til å gå tilbake på ordene mine. Da han stadig spurte meg om jeg virkelig følte det slik mens jeg gråt ukontrollert, kunne jeg ikke la være å lyve til ham og si at jeg er villig til å prøve», fortalte Jolene oss.

Selvfølgelig er et brudd mens man bor sammen ikke så lett å navigere, og du kan bli fristet til å lyve om dynamikkens helse for å unngå den pinlige samtalen. Men å gjøre det vil bare føre til at dere holder forholdet anstrengt. La partneren din få vite at du har tenkt på forholdet og at du vil snakke om det.

Det er best å velge et tidspunkt som er komfortabelt for dere begge, siden samtalen kan bli lang. Ha en åpen og ærlig kommunikasjon med ham/henne og introduser dem for «smertepunktene» i forholdet deres. Ikke hengi deg til skyldskifteStart med «vi» i stedet for «dere». I stedet for å si noe sånt som «Jeg føler meg forferdelig», kan du for eksempel si noe sånt som «Vi er ikke hyggelige mot hverandre lenger, og dette forholdet gagner ingen av oss».

Hvis du ønsker å avslutte et giftig forhold når du bor sammen med partneren din, må du være brutalt ærlig om det. Du kan si noe sånt som: «Dette forholdet skader vår mentale (eller fysiske) helse, og det er ikke en dynamikk noen av oss burde være involvert i. Vi er inkompatible, og vi vil være lykkeligere uten hverandre.»

3. Vær forberedt på å møte ekstreme konsekvenser

Geetarsh forklarer hvorfor brudd sårer oss så mye, og hvorfor det kan gjøre ti ganger sårt å slå opp etter å ha flyttet sammen. «Folk blir komfortable i forhold. Den andre personen blir bare opprørt fordi komfortsonen hans/hennes blir forstyrret. De er vant til rutinen, avhengigheten og den emosjonelle nærheten. Når den rutinen blir forstyrret, blir de opprørte.» 

«Det ligger i menneskets natur å fornekte noe når en slik åpenbaring skjer. Derfor, når du skal finne ut hvordan du skal avslutte et forhold når du bor sammen med noen, må du også ta hensyn til at de ikke kommer til å reagere positivt når du tar det opp.» Hvis det samboende forholdet ditt tar en så ekstremt negativ vending, må du ha en reserveplan for å komme deg ut av det.

Det er viktig å kunne forutse hvordan partneren din ville reagere på samtalen om bruddet. Det er nettopp derfor, som Geetarsh foreslo, er det viktig å snakke om dette emnet gradvis, over en periode. For å unngå ekstreme konsekvenser må du sørge for at du navigerer rundt partnerens humør. Hvis de blir for opprørte, prøv å roe dem ned. Hvis de fornekter det, gi dem rom og tid.

Relatert Reading: Overlevelsesguide: Ting du bør og ikke bør gjøre når du er i et samboerforhold

4. Når dere har gjort det slutt mens dere bor sammen, bør dere søke støtte fra vennene deres.

Hvis du tenker på hvordan gjøre slutt når man bor sammen Når du er partner, er det alltid lurt å snakke med bestevennene dine. De vil ikke dømme deg for valgene dine og vil hjelpe deg i en slik følelsesmessig krise. Geetarsh forklarer hvordan du kan søke støtte. «Først og fremst må du forstå hvem vennene dine egentlig er, og hvem som virkelig kommer til å hjelpe deg gjennom dette. For det andre, hvis du får en venn midt i bruddprosessen, sørg for at vennen ikke er en fullstendig fremmed for partneren din.

«Det bør bare være mulig å inkludere en venn når dere ikke forstår hverandre. Ellers kan ting gå over styr, siden partneren din kanskje føler at du ikke diskuterte disse tingene med vennene dine før du snakket med dem. Det kan være sårende.»

Hvis du prøver å avslutte et giftig forhold mens du bor sammen med partneren din, prøv å ikke dele intrikate detaljer med vennene dine på direktemeldingsapper som WhatsApp. Spesielt hvis du ikke kan flytte ut med en gang etter at det ble slutt med samboeren din, kan det skape ekstremt vanskelige situasjoner. Siden dette egentlig ikke er det enkleste å gå gjennom, kan det være til hjelp å søke støtte fra venner eller familie. Selv om du bare vil at noen skal lytte til deg, er det en velsignelse å ha noen å snakke med.

5. Planlegg utgangsveien med omhu

Hvis du slår opp med noen som bor i huset ditt, bør du ha nødvesken din pakket med noen viktige eiendeler hvis du frykter fysisk eller fysisk mishandling. verbalt misbruk.

«Noe av det viktigste å huske på når man avslutter et samboerforhold, er å sørge for at dere har tenkt på hvem som må flytte ut og når», sier Geetarsh. «Hvis en av dere eier huset dere bor i, er det viktig å ha en samtale om å flytte ut», legger hun til.

Å finne ut hvordan man slår opp med noen man bor sammen med er ikke så enkelt som å navigere et gjennomsnittlig brudd. Du må planlegge ting som din exit-rute, og det vil være en rekke komplikasjoner du må huske på.

6. Lindre komplikasjonene

Mange samboere ender ikke i katastrofer som den som er nevnt ovenfor. Mange slike samboere kan vokse fra hverandre, men fortsatt forbli hjertelige mens de løser komplikasjonene som følger et brudd. Dette kan inkludere å sette en tidsfrist for å finne et nytt sted. Ideelt sett er 2–3 måneder rimelig for å finne et nytt sted å bo for begge partnere.

Hvis du kan håndtere et brudd Når man bor sammen som modne partnere, er det ikke mye å bekymre seg for. Men siden vi alle er mennesker, vil det ikke være lett å leve et godt forhold etter at man har gått fra hverandre. Sørg derfor for at dere har snakket om komplikasjonene som følger med å avslutte et langvarig forhold når dere bor sammen.

7. Diskuter boforhold etter bruddet

Geetarsh sier: «Det blir selvfølgelig veldig utfordrende å etablere boform etter et brudd. De tingene dere pleide å gjøre må stoppes umiddelbart, og grunnleggende ordninger som matlaging og spising, klesvask osv. må diskuteres. Etter et brudd kan ikke personen som har gjort det slutt være likegyldig når det gjelder boformen.»

«Du kan ikke avslutte et samboerforhold og fortsette å bo i samme hus bare fordi det er komfortabelt. I slike situasjoner har den andre personen alltid håp.» Som Geetarsh påpeker, endrer mye seg etter et brudd, inkludert økonomiske ligninger. Diskuter økonomien med din (eks)partner hvis dere begge har investert en betydelig del av sparepengene deres i å leie huset.

Lær å bo sammen som samboere, ikke som et par. Sett av privat rom for begge partnerne i huset. Diskuter også det individuelle bidraget til månedlige utgifter, inkludert mat, vanlige regninger og vedlikehold av huset. Prøv å fordele husarbeidet for å unngå uønskede krangler.

8. Sett og respekter personlige grenser

Med emosjonell distanse og mye smerte i hjertene, må samboere som går gjennom et brudd respektere hverandres privatliv. Så ikke oppfør deg som en besittende partner som er nysgjerrig på hvor eksen din befinner seg etter bruddet. Ikke fall for fristelsen til å hooke opp med dem i håp om en rebound-forhold.

Når du skal finne ut hvordan du skal avslutte et forhold når dere bor sammen, må dere sørge for at dere respekterer hverandres fysiske og emosjonelle grenser. Som tilfellet er med de fleste brudd, kan du ikke bli fysisk intim med eksen din igjen, det vil bare komplisere ting.

Relatert Reading: Sjekkliste for innflytting – Vit hvor godt du er forberedt

9. Slutt å oppføre deg som et par

«Først og fremst, bo separat, i separate rom. Uansett hvilken rutine dere hadde med middag og å tilbringe tid sammen, må det stoppe. Den grunnleggende kommunikasjonen dere hadde må stoppes, og nå må dere leve som samboere.»

«Du må komme til nivåer som: «Du har husnøkkelen, jeg har husnøkkelen. Jeg er ikke ansvarlig overfor deg, du er ikke ansvarlig overfor meg.» Du må angre mange ting du pleide å gjøre. Hvis en av dere må flytte ut, gjør det så fort som mulig», sier Geetarsh.

Fortell dine felles venner at dere har bestemt dere for å gå videre i livet; ikke lat som foran dem. Oppdater dem om målene dine og neste handlingsmåte i livet. I mellomtiden kan du bestemme deg for å konsentrere deg om livet ditt og jobbe med dine personlige utviklingsmål. Du kan velge en ny kurs; flytte til en ny by eller flytte inn hos familien din. Å erkjenne at dere ikke lenger er sammen er det riktige å gjøre. Fortsette i en falskt forhold er bare ikke verdt det.

10. Gi hverandre rom til å sørge

Brudd er vanskelig og smertefullt for dere begge. Det vil bli mye gråt og anger. Ikke frata deg selv eller din eks-samboer den retten. Respekter følelsene og gi dem tid til å gro. Fjern fordømmelser fra livet og ikke hengi deg til krangler når du eller eksen din har det følelsesmessig vondt.

«Jeg bor sammen med kjæresten min og vil gjøre det slutt, men hver gang jeg har prøvd, har han endt opp med å være så klengete at vi aldri har fått rom til å akseptere det som et faktum. Til slutt måtte jeg gi ham et ultimatum og flytte ut for at han skulle få det», forteller Janette oss. Når man slår opp med noen man bor sammen med, blir avskjeden mer smertefull fordi livene deres har vært fullstendig sammenvevd, og det å skille de materielle tingene kan føre til mer tårer og sorg.

11. Ikke dat igjen før du flytter ut av boarealet

«Det er for ferskt for noen å begynne å date i «leve som hybelkamerater»-fasen. Du er fortsatt i traumer. Du har elsket personen, du ser dem hver dag, det er ikke lett å gå ut og date, og jeg vil sterkt fraråde det. Du tar bare emosjonell bagasje «av dette forholdet til et annet forhold», sier Geetarsh.

Å slå opp etter et samliv er virkelig en smertefull fase, og etter den trenger man mye tid til å bli frisk. Ideelt sett trenger man seks måneder til å bli frisk etter et brudd, men hvis man bruker denne tiden på å ordne opp i økonomien, er ikke «dating» en god idé.

Selv når dere er ferdige med hverandre, vil dating skape en rekke nye komplikasjoner i livet, inkludert sjalusi og mye pinlig oppførsel. Det er noe som er tatt rett ut av en film, og du bør ikke tenke på det mens du prøver å finne ut av: «Hvordan slår man opp med noen man bor sammen med?»

12. Ikke krangle om hvem som eier hva

Siden dere bodde sammen, vil det være mange ting i huset som dere kjøpte sammen. Når dere slår opp med samboeren, er det best å ikke krangle om hvem som eier hva når dere flytter ut. Gi opp visse ting hvis behovet oppstår. Dette kan gjøre ting enklere og gi dere muligheten til å gå derfra med verdighet.

Et brudd etterfulgt av samliv er absolutt en «spis frosken»-fase i livet ditt. Men en planlagt handlingsplan kan hjelpe deg med å overvinne dette vanskelige forholdet med verdighet.

Geetarsh gir oss et siste råd: «Ikke involvere familien, ikke skap drama, ikke spill offerkortet, bare sørg for at du er ærlig og åpen i kommunikasjonen din. Du må søke hjelp, men sørg for at du tar en klok beslutning om hvem du søker hjelp fra.»

Husk at alle forhold er en lærdom, og et brudd for et samboerpar kan være «den rette». Ikke angr på det; lær heller av erfaringene dine og hjelp dem med å forme forholdene deres i fremtiden. Og hvis du trenger støtte, er Bonobologys panel av erfarne terapeuter kan hjelpe deg med å finne ut hva du må gjøre, og hvordan du kommer dit.

7 gyldne regler for et samlivsforhold

10 tegn på at hun er en jente som trenger mye vedlikehold

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send