Hvordan hjelpe partneren din med å håndtere akademisk press

De fleste unge dater og inngår seriøse forhold omtrent samtidig som de begynner på universitetet eller tar ulike grader. Faktisk finner mange av dem kjærligheten på selve universitetet! Gjennom travelheten med dårlige søvnplaner, massevis av kurs og tykke bøker som bare leser vrøvl de fleste dager, finner man noen ganger kjærligheten. 

Det er som om dere to bygger et liv med hverandre, men også streber etter å skape et liv for dere selv. Og selv om hele prosessen kan være nervepirrende, hjelper det virkelig å ha en partner i den tøffe tiden. Å ha noen som elsker deg og bryr seg om deg lar deg enkelt seile gjennom stresset med akademiske essays, avhandlinger og de irriterende morgentimene. 

Å håndtere en stresset partner – hva skal man gjøre? 

Enten det er eksamensperiode på universitetet eller ikke, er det uansett en del av forholdsguiden å finne ut hvordan du kan hjelpe partneren din med stress. Det er det ene du bare må mestre i et forhold når du er universitetsstudent og hodestups forelsket. Dette er perioden i livet der dere ikke bare vokser sammen som par, dere vokser mye som individer også. Og når det tøffe skjer, kan det å holde partnerens hånd berolige dem betraktelig.

Hvis du vet at du har en kjæreste som stresser kronisk over å levere en innlevering for sent, eller har en stresset venninne som mister søvnen på grunn av alle prøvene sine, kan det være lurt å lese videre. Ønsker du å hjelpe dem med å bli kvitt bekymringene sine? Slik hjelper du partneren din med stresset ved å studere. Noen dager handler det om å lage mac and cheese til dem. Andre dager handler det bare om å la dem lufte ut hvordan de føler seg. Hvis du vil være en snill og medfølende partner i stressende situasjoner, er det noen tips som kan hjelpe deg underveis: 

Relatert lesning: 33 matchende biografier for par – søte Instagram-biografier

1. Gi dem plass når de virkelig trenger det

Hvis angsten deres har skutt i været for høyt, er det noen ganger best å ikke gjøre noe i det hele tatt. Vurder situasjonen, forstå om og hvor mye de trenger deg, og ta deretter en avgjørelse om du skal fortsette å henge med dem på sovesalen deres. Det er helt greit å dra bort en liten stund eller ikke invitere dem hver kveld.

Noen ganger trenger man litt tid med seg selv, slik at man kan få orden på ting og samhandle med andre igjen. Hvis man har vært veldig bekymret for skolearbeidet i det siste, la dem ta litt fri. Reduser antall ganger dere møtes i uken. Kanskje bare se dem i lunsjpausen i stedet for å spise middag sammen hver kveld. Sørg for at dere to respekterer rom i et forhold . Dette vil hjelpe dem sterkt med å få litt klarhet og føle at de gjenvinner kontrollen.

2. Gjør noe trøstende for dem 

Noen ganger kan det være lurt å gi dem favorittsmaken av kombucha om morgenen før en eksamen, eller å sende dem en proteinbar når de jobber sent på kvelden. Når det gjelder å finne ut hvordan du kan hjelpe kjæresten din med stress eller hvordan du kan hjelpe kjæresten din med å slappe av, er trikset å vise dem at du er der uten å være for påtrengende eller stille for mange spørsmål. 

Slike handlinger vil få dem til å føle at du er der for dem uten at du egentlig sier så mye til dem. Dette er søte måter å vise noen at du bryr deg uten å si så mye i det hele tatt. Og når de føler seg veldig nedfor, trenger de en subtil, men søt gest fra din side mer enn noe annet.

3. Vær til stede 

Hvordan støtte en mann som er stresset? Eller hvordan ta vare på kjæresten din som er bekymret for universitetsoppgavene sine? Ikke si mye, men bli. Hvis de er på en Starbucks og fullfører en oppgave, bli med dem. Eller hvis de jobber hele natten på biblioteket, slapp av med dem og fullfør litt arbeid selv hvis du trenger det. Din tilstedeværelse kan gjøre mer for dem enn du aner. 

Relatert lesning: 15 enkle tips for å få kjæresten din til å elske deg mer – (med ett bonustips)

4. Bidra der du kan 

Det spiller ingen rolle om du har biologi som hovedfag og han studerer statsvitenskap. Eller om han uteksamineres i økonomi og du bruker dagen på å studere Hemingway og Sylvia Plath. Det finnes mange måter å bidra på og hjelpe partneren din til å føle seg mindre stresset over arbeidsmengden sin. 

Vurder nyttige nettsteder som CustomWritings.com for å hjelpe partneren din med arbeidet og oppgavene deres. Hvis de har en oppgave som forfaller og ikke har tid, eller bare er forferdelige til å skrive essays, kan du kanskje hjelpe dem med denne nettressursen. Denne nettsiden kan skryte av fantastiske essayforfattere som kan få jobben gjort for deg på kort tid! Så hvis de har en frist som nærmer seg veldig snart, kan du avlaste dem ved å hoppe inn på denne nettsiden for skrivehjelp. 

5. Oppmuntre dem til å ta gode pauser 

Problemet med stress er at det kan sette deg i en rutine og usunne rutiner. Når du er stresset, har du mindre kontroll over hvordan dagen din ser ut, og ting går galt. Det føles alltid som om man ikke har nok tid til å studere eller få ting gjort, og det er derfor man kan ende opp med å gjøre ting i siste liten på usunne måter. 

Som partner, hvis du vil finne ut hvordan du kan hjelpe din stressede kjæreste, bør du virkelig prøve å oppmuntre dem til å komme inn i en rutine som faktisk fungerer. Finn ut om de er en morgenperson eller en nattugle, og be dem om å designe dagen sin deretter. Viktigst av alt, sørg for at de tar tilstrekkelige pauser og gjør noe morsomt i løpet av den tiden. Enten det er en 15-minutters kafferunde på en onsdag ettermiddag eller å gå på konsert i helgen, er disse pausene like viktige som å studere hardt.

Vi vet at du elsker dem, så du trenger ikke akkurat å vite mange tips for å ta vare på dem. Som partneren deres vet du sannsynligvis akkurat hva de trenger og hvordan de trenger det. Men husk disse få tipsene, så vil du aldri gå galt.

5 egenskaper ved et bevisst forhold til partneren din

Hvordan manifestere kjærlighet i livet ditt – 5 velprøvde måter

13 nyttige tips for å komme over ditt livs kjærlighet

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig donasjon . Det vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår streben etter å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.