6 juksere forteller oss hvordan de føler om seg selv

Blant de mange urolighetene et forhold går gjennom, er tillitsbruddet og respektløsheten som utroskap legemliggjør, det mest ødeleggende. Denne forståelsen formes i stor grad av å se på utroskap fra perspektivet til den som har blitt bedratt. Men vi klarer ofte ikke å se dette: Hvordan føler utroskapere om seg selv?

En utro persons sinnstilstand har blitt feilaktig stereotypisert. De blir fremstilt som ufølsomme mennesker som ikke viker før de utsetter forholdet sitt for risikoen for ødeleggelse og partneren sin for et livslangt emosjonelt traume. Men hvordan føler en utro person seg etter å ha blitt tatt? En fersk studie har funnet at utro vet at det de gjorde var galt, føler seg dårlige og vet at de har gitt en person arr for livet. Noen er imidlertid fortsatt utro og klarer på en eller annen måte å ignorere sine utskeielser. Videre fant forskningen at det er svært sannsynlig at de vil være utro igjen.

Likevel er en utroes sinn fulle av skyldfølelser, frykt for å bli tatt og usikkerhet om fremtiden til begge forholdene. Innser utroskapere hva de har mistet? Savner utroskapere eksen sin? Hvordan kan utroskap påvirke utroskaperen? La oss finne ut svarene ved å høre tilståelsene til folk som har vært utro mot partnerne sine.

Hva er juks?

Før vi går i gang med å avkode «hvordan påvirker utroskap den som er utro?» og «hvordan føles det å være utro mot noen du er glad i?», er det viktig å definere hva som regnes som utroskap i et forhold. Generelt kan utroskap defineres som en monogam eller monoamorøs person i et forpliktende forhold som danner en romantisk forbindelse med noen andre enn partneren sin.

Men som vi sa tidligere, når det gjelder komplekse emosjonelle spørsmål, er ting neppe svart-hvitt. Det er ofte mye gråsone å navigere i. For eksempel, for noen mennesker er det å bare se på en annen person som et begjærsobjekt utroskap. De tror kanskje at det ikke finnes noe som heter harmløs flørting når man er i et forpliktende forhold.

Relatert lesning: Tilståelseshistorie: Emosjonell utroskap vs. vennskap – Den uskarpe linjen

På samme måte kan det å se på bildene av din gamle flamme på sosiale medier bli ansett som utro mot partneren din. Utroskap kan være veldig subjektivt, og hvordan en person definerer utroskap er helt opp til deres perspektiv på saken. Folk kan være mikroutroskapende og behandle det som litt harmløs moro, eller de kan være involvert i en følelsesmessig affære uten engang å innse at de er utro mot partneren sin.

Utroskap har tatt forskjellige former i moderne tid, men hva synes utroskapsmenn om seg selv? Dette er et svært viktig aspekt som avgjør hvordan utroskap vil påvirke et forhold. Med mindre en person er en erfaren serieutroskapsmann, vil det å sveke partnerens tillit gå hardt utover deres sinnsro og emosjonelle helse lenge før overtredelsen deres kommer frem i lyset, og selv om den ikke blir avslørt i det hele tatt.

Hvordan føler juksere seg selv?

• Hvordan føler en jukser seg etter å ha blitt tatt?
• Får juksere karmaen sin? Lider juksere?
• Innser jukserne hva de har mistet?
• Savner utroskapsmenn eksen sin?
• Føler de skam?
• Hvordan føles det å være utro mot noen du elsker? Har de ikke engang et snev av skyldfølelse?

Spørsmål som disse begynner å svirre rundt i hodene våre når vi blir utro. Vi håper at ved å stille de riktige spørsmålene til en utro ektefelle eller partner, kan vi redusere smerten vår. Når det ikke fungerer, ønsker vi at partneren vår skal føle smerten vi går gjennom. I de fleste tilfeller føler utroskapere anger for handlingene sine lenge før de blir tatt.

Likevel fortsetter folk å sabotere forholdene sine selv, selv om de er fullt ut klar over konsekvensene av handlingene sine. Selv om utroskap er en svakhet, får det folk til å føle seg mektige og ha kontroll over historiene sine, om enn bare for et øyeblikk. Kanskje gir det dem en følelse av oppfyllelse i øyeblikket, eller det tilfører et rush av spenning, begeistring og lyst til livene deres.

Uansett hva årsaken til denne tendensen til å leke med ilden er, som har potensial til å oppsluke hele verden deres og redusere den til aske, lider utroskapspersoner følelsesmessig under hvert steg på veien. Utroskap kan være en ensom opplevelse, som kan bli en plagsom blanding av skyld, skam og frykt.

Hvordan føler juksere seg når de blir tatt?

En ting alle utroskapspartnere har til felles er at når de blir tatt og den hemmelige affæren deres blir oppdaget, er det som regel befriende. Til tross for all skammen, smerten, smerten og anklagene, bringer en affære som kommer frem i lyset også med seg en slutt på hemmeligholdet, skjulingen og et nøye konstruert nett av løgner for å holde partneren sin i mørket. Det kan være en kjærkommen lettelse for en utro partner, fordi folk flest innerst inne er klar over at en livslang affære er en sjeldenhet, og at et ulovlig hemmelig forhold har en begrenset holdbarhet.

Det er ingen tvil om at handlingene til en utro har ødeleggende effekter på personen som blir utro. I mellomtiden er dette hva som skjer med utroeren når affæren blir avslørt:

• Utroskaperen føler seg tvunget til å velge mellom partneren og elskerinnen sin.
• Utroskaperens perspektiver endrer seg om forholdet deres og den hemmelige affæren.
• Nå er de litt glade for at de ikke trenger å gjøre ting i hemmelighet lenger.
• De vil enten trygle partneren sin om tilgivelse, eller så vil de være glade for at alt er overstått.

Å bli tatt setter en utroskapsbryter ansikt til ansikt med klare valg foran seg: å overleve affæren og gjenoppbygge forholdet (forutsatt at partneren er villig til å gi dem en ny sjanse), starte et nytt liv med affærepartneren sin, eller legge bak seg begge forholdene og starte et nytt liv.

Hvordan føler utroskapsmenn seg når de blir tatt? Uansett hvor begrenset en person føler seg når de er utro mot partneren sin, er det aldri lett å akseptere at de har overtrådt handlingene sine. Utroskapsmenn lider under konsekvensene, og alle utroskapsmenn går gjennom forskjellige stadier av skyldfølelse i løpet av denne tiden, alt fra å legge skylden på partneren sin til å prøve å redde forholdet, falle inn i depresjon over det de har mistet, og til slutt akseptere konsekvensene av handlingene sine.

Så innser juksere hva de har mistet? Det gjør de absolutt. Men da har mye skade allerede blitt påført alle involverte parter.

Relatert lesing: Alt du trenger å vite om de 7 typene affærer som finnes

Hva er juksernes psykologi?

I bunn og grunn fører fire typer mentalitet til juks:

• For det første, når du ikke klarer å gjøre et rent brudd med ditt nåværende forhold og trenger enten en midlertidig flukt eller en vei ut
• For det andre, når du har et mønster med å sabotere din egen lykke
• For det tredje, når fristelsen til å være utro er lett tilgjengelig og i nærheten, selv om du er fornøyd med din primære partner.
• For det fjerde, når du ønsker en ny romanse fordi du føler deg berettiget til det

Du kan være jukset av følgende grunner:

• Dypt forankrede usikkerheter
• Dårlige tilknytningsstiler
• Følelse av utilfredsstillelse i ditt primære forhold
• Det er en rømningsmekanisme

Noen utro lider, og føler skam og skyldfølelse, for å handle ut fra usikkerheten sin. Noen rettferdiggjør alt annet enn faktisk samleie som tilfeldig eller harmløst. Noen angrer ikke og har alle pregene til serieutroskap. Den sistnevnte typen må jobbe hardt for å bryte mønsteret ved å finne roten til det med hjelp av en ekspertrådgiver eller terapeut. Merkelig nok føler koner seg noen ganger skyldige når ektemennene deres er utro.

6 juksere forteller oss hvordan de føler om seg selv etter å ha vært utro

Får utroskapspersoner karmaen sin? I så fall, hva er de karmiske konsekvensene av utroskap? Føler de seg forferdelig for å være utro mot partneren sin? Hvordan legger de seg om kvelden og ser seg selv i speilet? Hvordan føler utroskapspersoner seg om seg selv? Sinnet kan virkelig overvelde av en rekke spørsmål som utroskap kan skaffe. Vi er her for å hjelpe med å svare på minst noen av disse gjennom innsikt i hvordan utroskap påvirker utroskapspersonen fra folk som har opplevd disse opplevelsene på nært hold. Dette er sanne historier, og derfor har navnene blitt endret.

1. «Jeg var utro før ekteskapet mitt» - Randal 

«Brianna og jeg har vært gift i seks år. Jeg ble tatt i utroskap. Jeg var utro mot henne med Gud vet hvor mange. Men det var før vi giftet oss. Jeg avinstallerte alle datingsidene umiddelbart etter bryllupet. Jeg fortalte henne det ikke tidligere fordi jeg trodde det ikke spilte noen rolle, men jeg tilsto det nylig, selv om jeg fortsatt ikke syntes handlingene mine var noen stor sak. Jeg prøvde å fortelle henne det, men hun ville ikke høre. Så spurte hun meg om noe som fikk meg til å innse hvor jeg hadde gjort feil.»

«Hun spurte meg hvorfor du skjulte det i så mange år i utgangspunktet hvis det ikke spilte noen rolle? For første gang begynte jeg å føle meg tynget av skyldfølelse over utroskap , og jeg innså hvorfor jeg skjulte det for henne så lenge. Jeg tok feil da, og jeg tar feil nå. Jeg har følt de karmiske konsekvensene av utroskap lenge etter at jeg har overtrådt det. Det jeg føler for henne er ekte kjærlighet, og nå er hun knust. Hun ga meg en ny sjanse, og vi bestemte oss for å bli sammen. Jeg kan bare håpe at hun vil finne det i hjertet sitt å tilgi meg fullstendig. Hver dag prøver jeg å være et bedre menneske og ber om tilgivelse på utallige måter. Jeg innser nå at utroskapspersoner også lider.»

2. «Jeg synes det er forferdelig med tanke på de spørrende blikkene hennes» - Kayla

«Pi er den eneste personen jeg noen gang virkelig har elsket. Hun er mitt hjem. Men i årevis var jeg utro mot henne fordi jeg følte meg kvalt av forpliktelsen på grunn av min lave selvtillit. Men så begynte disse affærene å føles som en byrde, og jeg ville bli frigjort fra den. Jeg begynte å føle utroskapsanger. Jeg visste at jeg hadde gjort en feil ved å være utro mot noen jeg virkelig elsker. Så jeg tilsto alt for Pi, og til slutt tilga hun meg. Ja, jeg har vært en utro partner, men hun tilga meg. Men jeg kunne ikke tilgi meg selv. Jeg var utro mot henne på grunn av mine egne usikkerheter.»

«Problemene med forpliktelsene mine tok overhånd, og det var den største feilen i livet mitt. Jeg prøver mitt beste for å fikse ting. Hvis du spør meg hvordan utroskapsmenn føler om seg selv, ville jeg bare sagt ett ord: Forferdelig. Jeg har visket bort smilet hennes. Hver gang telefonen min ringer eller jeg får en tekstmelding, ser hun på meg med et spørsmål i øynene, men hun sier ingenting. Jeg føler at jeg er i fengselet av min egen skyld. Jeg føler så mye anger. Jeg ødela forholdet vårt.»

Relatert lesning: Etterspillet av affæren – 6 måter å komme over skyldfølelse over utroskap

3. «Karma kom tilbake til meg» - Bihu

«Da jeg datet Sam, var jeg utro mot ham med Deb. Det fortsatte en stund helt til jeg endelig slo opp med Sam og begynte å date Deb. Sam var knust, men jeg brydde meg ikke. Det påvirket meg først da jeg fant ut at min nye partner, Deb, også var utro mot meg. Det var da jeg begynte å forstå hvordan Sam må ha følt det. Når du er utro mot noen, vil noen andre være utro mot deg i fremtiden. Jeg følte den samme smerten som jeg ga noen. Det er utroskapens karma.»

«Jeg ringte Sam for å be om unnskyldning, men det var for sent. Han var allerede i et lykkelig forhold. Smerten min over å ha blitt utro ble bare utfordret av skyldfølelsen min over å ha vært utro mot Sam. Får utro karma? Hvis du spør meg, vil jeg si at det ikke er noen vei utenom. Karmaen kom tilbake til meg. Situasjonen var virkelig trist og lærte meg en forferdelig lekse. Dette er en av hovedgrunnene til at jeg sier til vennene mine at de aldri skal være utro mot noen de elsker, fordi folk som er utro aldri blir de samme igjen. Skyldfølelsen for handlingene deres hjemsøker dem for alltid.»

4. «Jeg føler meg skyldig når han viser kjærlighet» - Nyla

«Da Prat dro på jobb i utlandet, følte jeg meg veldig ensom. Jeg klarte ikke å motstå disse følelsene av ensomhet . Roger, kollegaen min, og jeg ble intime et par ganger, men vi visste begge at det ikke var noe alvorlig. Det har vært lenge, men nå har Prat kommet hjem og vil gifte seg med meg. Jeg føler meg skyldig, men jeg vet ikke om jeg burde fortelle ham alt. Jeg kan heller ikke si ja til ekteskapet uten å fortelle ham noe.»

«Jeg føler at jeg har sviktet tilliten hans og aldri kan ha et normalt liv med ham lenger. Hver kjærlighetsgest han viser meg får meg til å føle meg mer og mer skyldig for hver dag. Jeg vil at vi skal holde sammen, men jeg vet ikke hvordan jeg skal håndtere skyldfølelsen min, som gjør meg kvalt hvert øyeblikk. Det er nettopp slik utroskap påvirker den som er utro.»

5. «Min forhastede avgjørelse ødela alt» - Salmalaks

«Kjæresten min, Swarna, var i et forhold med tre andre jenter fra klassen min, eller det var i hvert fall det en av vennene mine fikk meg til å tro. Jeg følte meg fornærmet og lurt. For å hevne meg på ham, gikk jeg videre og hadde et one-night stand. Jeg gjorde en av de klassiske feilene i et langdistanseforhold , å la avstand svekke tilliten. Senere fant jeg ut at vennene mine bare hjalp Swarna med å planlegge et overraskelsesbesøk for å se meg. Det var en forferdelig måte å «overraske» meg på.»

«Swarna kom bort til meg i seng med en annen person og slo opp med meg dagen etter. Hvordan kunne jeg noen gang ha valgt å såre ham? Jeg ødela forholdet mitt med min hastige hevn. Jeg tryglet og ville at vi skulle holde sammen, men det var uaktuelt. Jeg kommer aldri over skyldfølelsen for det jeg gjorde mot ham. Jeg kan ikke engang begynne å forklare hvordan jeg føler om meg selv etter å ha vært utro. Innser utroskapsmenn hva de har mistet, spør du? Hvert eneste øyeblikk. Utroskapsmenn lider mye, vil jeg si.»

6. «Min kone støttet meg da sekretæren min begynte å utpresse meg» - Roman

«Jeg hadde en affære med sekretæren min. Min kone, moren til mine to barn: hun ofret karrieren sin for å ta vare på meg, barna mine og familien min, og jeg belønnet henne med å være utro mot henne. Jeg forsømte henne og tilbrakte all tiden min med sekretæren min.»

«Jeg måtte fortelle kona mi om affæren da sekretæren min begynte å utpresse meg. Kona mi støttet meg og hjalp meg med å takle situasjonen. Men jeg mistet tilliten hennes. Jeg gjør det jeg kan for å gjenopprette kjærligheten og tilliten i ekteskapet mitt , men jeg vet ikke om det noen gang vil være nok til at hun kommer seg over hjertesorgen. Jeg føler bare anger nå og ingenting annet.»

Føler seriebedragere anger?

Serieutroere er forskjellige fra engangsutroere fordi utroskap kommer til dem patologisk og er en del av systemet deres. Serieutroere kan fortsette å være utro med et rett ansikt og fortsette å overbevise partnerne sine hver gang om at alt er kult. Serieutroere er vanligvis narsissister som ser på alle personer som en mulig erobring, de er veldig sjarmerende og føler ingen anger for utroskap. I sjeldne tilfeller, hvis de føler seg skyldige for utroskap, feier de raskt det til side og går tilbake til sine vaner. Så hvis du spør serieutroere hvordan de føler om seg selv, er sjansen stor for at de vil si at de føler seg bra.

Hvis noen har vært utro mot deg, og du bestemmer deg for å være utro mot dem med noen andre, så stol på meg, du kommer ikke til å bli frisk på denne måten. Utroskap er en trussel som ødelegger liv og familier. Mest av alt ødelegger det tilliten til et forhold og din egen sinnsro: det er virkelig et beklagelig tap. Det går hardt utover alle involverte, inkludert utromannen. Hvis du har vært utro mot partneren din og ikke vet hvordan du skal få slutt på affæren før det er for sent, så vit at du ikke er alene. Ta kontakt med dine kjære. Snakk med venner og utvidet familie for å få støtte. Tro på at du er i stand til å reparere båndet deres.

En mengde mennesker sliter med lignende dilemmaer og drar nytte av rådgivning der de forstår hvordan de kan bryte problematiske tilknytningsmønstre. Det at du ønsker å gjøre det godt igjen er et skritt i riktig retning. Du kan gå gjennom denne reisen med veiledning av en dyktig terapeut. Med lisensierte og erfarne terapeuter i Bonobologys panel er den rette hjelpen bare et klikk unna.

Denne artikkelen ble oppdatert i januar 2023.

7 tekstmeldingskoder for utro ektefeller

Vi har begge tillitsproblemer i et forhold og vet ikke hva vi skal gjøre

11 ting du trenger å vite for et vellykket aromatisk forhold 

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig donasjon . Det vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår streben etter å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.