Da det å tilgi en affære hindret meg i å ta mitt eget liv

Å bli bedratt fører til en bølge av selvtvil, raseri, usikkerhet og mange komplekse følelser som ender opp med å bli mer overveldende enn noe du har følt før. Når tilliten din er brutt i en grad der det virker som om du aldri virkelig vil stole på deg igjen, er det å tilgi en affære det siste noen tenker på.

Når det først virker som om usikkerheter og raseri er de eneste følelsene som opptar tankene dine, blir det ikke overraskende vanskelig å tenke klart. Så vanskelig som det kan virke, tilgivelse kan være befriende. Det kan ikke bare redde forholdet ditt, men også deg. Jeg snakker av erfaring, for det å tilgi ektefellen min etter en affære endte opp med å redde livet mitt.

Les videre for å finne ut hvordan jeg ga meg selv et nytt liv ved å velge tilgivelsens vei, og hvordan du også kan tilgi etter en affære.

Hvordan tilgivende ektefelle etter en affære hjalp meg å bli frisk

Jeg satt på kanten av en ås. I det fjerne blinket en luftspeiling, og jeg lurte fraværende på om det bare var fantasien min. Smerten kom i støt, som glasskår som nådeløst stakk et forskrekket hjerte. Tankene mine svingte fra nummenhet til delirium og tilbake igjen. Usammenhengen og frustrasjonen fra de siste dagene truet med å dytte meg utfor stupet. Hvordan kunne min kone ha en affære?

Det var som å bli fortalt at du har en livstruende sykdom, når du hele tiden trodde det bare hadde skjedd noen andre. De siste ti årene spilte seg ut som en film i hodet mitt, noen deler blinket forbi, andre i sakte film. Hvor hadde jeg gått feil? Som en kattunge med et nøste garn, jo mer jeg prøvde å nøste tankene mine, desto mer flokete ble de.

Vår var en vanlig elsker ekteskap. Vi var unge og hadde drømmende øyne om fremtiden. Jade hadde alltid ønsket å studere videre, og jeg oppmuntret henne uforbeholdent til å forfølge drømmen sin. Det tok henne to år å fullføre studiet, hvoretter en fantastisk mulighet dukket opp, og hun gjenopptok karrieren. Når jeg ser tilbake, var det omtrent da vektskålen hadde begynt å se skjev ut.

Relatert Reading: Mannen min hadde en affære, men det er jeg som ikke kan glemme

Hvordan min kone forandret seg og forholdet vårt led

Hennes nye stilling, snobbete kolleger og prangende sosiale sirkel forandret henne. Det virkelige problemet startet imidlertid da hun tok med seg den holdningen hjem. Den snek seg inn i livene våre som en langsom gift, uvitende og ukjent.

Rundt denne tiden ble datteren vår født. Jeg håpet inderlig at den lille datteren vår ville bringe oss nærmere hverandre. Men til min store forferdelse skjedde det motsatte. Jade ble enda fjernere. I starten mente jeg det skyldtes avholdenhet etter fødsel, men avstanden virket bare å vokse.

Jeg vendte oppmerksomheten min mot datteren min, Ariel, som, tro mot navnet sitt, symboliserte himmelens ånd for meg. Kanskje hun en dag ville bringe Jade nærmere meg. I mellomtiden fortsatte Jades apati, og etter å ha uttømt alle forsøkene mine, aksepterte jeg den resignert.

Det verste hadde ennå ikke kommet. Spoler vi frem til åtte år senere, begynte jeg å ane en annen type forandring hos Jade. Det var noe med oppførselen hennes som gjorde meg oppmerksom. Hennes skjulte tekstmeldinger på merkelige tidspunkter, de lurte blikkene for å sikre at hun ikke ble lagt merke til, den skjulte holdningen. Det forvirret meg først, helt til jeg fant ut at hun var involvert med noen på jobben.

Å tilgi en affære forandret livet mitt

Det kastet meg inn i en slags fortvilelse jeg ikke visste var mulig. Spørsmålene ga gjenlyd og truet med å eksplodere i hodet mitt av mangel på svar. Det var det som drev meg til den høyden, til randen av selvmord. I ettertid var det også vendepunktet i min personlige reise.

Hvis jeg forble fornuftig gjennom alt dette, var det bare fordi jeg aldri lot Asavaris bilde forlate underbevisstheten min, og et par venner holdt meg flytende. Jeg kastet meg ut i meditasjon og pranisk healing. Jeg helbredet mitt knuste hjerte, det ble lettere å møte prøvelsene livet så brutalt hadde kastet mot meg.

Det er et sitat fra Khaled Hosseini Drageløperen som resonerte dypt med meg. «Jeg lurte på om det var slik tilgivelse spirte; ikke med åpenbaringens fanfare, men med smerte som samlet tingene sine, pakket sammen og gled uanmeldt bort midt på natten», skriver han. Jeg bestemte meg for å tilgi min kone fordi det var den eneste måten å gå videre på. Jade angret også og prøvde å gjøre det godt igjen. Som to søvnløse som ville ha natten unna, så vi frem til den forestående daggryet.

Relatert Reading: Slik fanger du en utro partner – 9 triks som hjelper deg

Forholdet etter å ha tilgitt utroskap

To år senere er jeg takknemlig for det som hindret meg i å komme meg litt fremover på stupet den dagen. Jeg har tatt store sprang i både mitt personlige og profesjonelle liv, og jeg er fascinert av min egen reise. Forholdet mitt med Jade er kanskje ikke perfekt ennå, men vi har sakte men sikkert bygget opp et nært forhold i hverdagen. Å overleve en affære er aldri lett.

Vi oppdrar Asavari med all den kjærligheten vi kan gi henne. Livet kunne ha vært et forvitret rot, men min åndelige reise ga meg motet til å finne aksept og fred. Til alle som er plaget av livets uoppfordrede dramaer (som hver og en av oss er på et eller annet tidspunkt), anbefaler jeg på det sterkeste en daglig dose meditasjon.

For et par uker siden dro vi på biltur. Da vi kom tilbake, føltes forholdet vårt som en nyutsprunget rose på en hittil ufruktbar plante. Til syvende og sist har alt en mening.

Når man ser tilbake på livet, virker hver opplevelse, hver følelse, hver hindring berettiget. Og selv om det ikke er det, kan vi ikke gjøre noe annet enn å akseptere det.

«Du vet at det aldri er femti-femti i et ekteskap. Det er alltid sytti-tretti, eller seksti-førti. Noen forelsker seg først. Noen setter noen andre på en pidestall. Noen jobber veldig hardt for å holde tingene i gang; noen andre seiler med på turen», skriver Jodi Picoult i romanen sin, NådeDet er sant. Ingen par møter hverandre nøyaktig halvveis. Ved hver hindring må noen strekke ut en hånd og dra den andre over.

Hvordan tilgi en utro partner

Hvis du lurer på hvordan jeg klarte å tilgi etter å ha vært utro, finnes det ting du også kan gjøre hvis du har havnet i denne uheldige situasjonen. Å tilgi etter en affære er aldri en enkel oppgave. Selv om meditasjon og pranisk healing hjalp meg, er det et par ting du bør gjøre nedenfor hvis du vil tilgi ektefellen din etter en affære.

1. Bestem deg

Å tilgi en affære er ikke lett. Finn ut med absolutt sikkerhet om du virkelig kan tilgi noe slikt, og gå videre. Hvis du lyver til deg selv nå og sier til deg selv at du kan gå videre, kan du oppdage et år senere at du fortsatt bærer nag, noe som bare vil bety undergang for forholdet deres. Sørg for at du bestemmer deg ved å veie fordeler og ulemper opp mot hverandre, og hold deg til din endelige avgjørelse.

Relatert Reading: 11 tegn på utroskapsskyld hos mannen din

2. Ikke la følelsene dine ta overhånd

Selv om du kanskje vil bryte alt som kommer i ditt syn, inkludert forholdet ditt, prøv å ta et skritt tilbake og prøv å roe deg ned fra den plutselige stormen partneren din har brakt over deg. Når du er roligere, vil du være bedre i stand til å ta avgjørelser. La det gå litt tid, ta noen uker fri hvis du vil, og vurder hva du vil gjøre med et rolig sinn.

• Pause og pust
• Identifiser følelsen
• Vurder utløseren
• Øv Mindfulness
• Tell til ti
• Utfordre negative tanker
• Fokuser på det større bildet
• Kanaliser følelser konstruktivt
• Sett grenser
• Søk løsninger, ikke konflikt

3. Rådfør deg med støtteapparatet ditt

Hvis du er så heldig å ha venner rundt deg, slik jeg hadde, be dem om hjelp. Fortell dem at du tilgir en affære, og de vil hjelpe deg på alle måter de kan. Noen ganger, bare ved å dele, vil du føle deg mye bedre allerede.

4. Oppsøk en terapeut

Muligens er noe av det beste du kan gjøre søk profesjonell hjelp Hvis du synes det er for vanskelig å kontrollere overveldende følelser. Å tilgi utroskap på egenhånd er en oppoverbakke, og ved å ta hjelp av en profesjonell vil du i det minste gi deg selv like konkurransevilkår.

Ved å tilgi ektefellen min etter en affære, fikk jeg et nytt liv, både bokstavelig og billedlig talt. Sviket som i utgangspunktet føles som et slag i magen, vil avta med tiden hvis du jobber med å tilgi partneren din. Det kan virke som verdens undergang, men bare med en vilje til å forandre seg og jobb med forholdet ditt vil dere begge komme gjennom dette sammen?

Spørsmål og svar

(Fortalt til Renica Rego)

Final Thoughts

Å tilgi en affære handler ikke om å viske ut sviket eller redusere dets innvirkning. I stedet er det en handling av selvfrigjøring, som lar deg komme deg forbi smerten og gjenvinne kontrollen over livet ditt. I øyeblikk av fortvilelse kan tilgivelse bli et kraftig verktøy for helbredelse, og tilby håp der det tilsynelatende ikke var noe. Det er en reise med gjenoppdagelse – av din egen styrke, verdi og evne til å gjenoppbygge.

Hvordan komme seg gjennom et brudd alene?

Utroskap i et langdistanseforhold – 18 subtile tegn

Hvordan overleve svik i et forhold? 8 måter å finne ut av det på!

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send