Sette grenser med svigerfamilie – 8 uunngåelige tips

«Men hva er galt med å ta imot råd?» spør søsteren min når jeg tar opp temaet å sette grenser med svigerforeldre. «Hvis jeg ikke spurte, er det egentlig råd? Eller å gå for langt?» skyter jeg tilbake. Hun svarer med et vitende glis.

De sier at man ikke bare gifter seg med en person. På godt og vondt blir ektefellens familie en del av livet ditt så snart du sier «ja». Selv om du får en helt ny familie og et støttesystem med den, kan det være vanskelig å håndtere svigerforeldre i ekteskapet. 

Enten de stammer fra en personlighetskonflikt eller et sammenstøt mellom synspunkter, uuttalte sår eller dysfunksjon, kan problemer med svigerfamilien føre til mye stress og bitterhet. Studier har vist at et vanskelig forhold til svigerfamilie også kan gå utover ekteskapet. Så hvordan kan vi komme bedre overens med svigerfamilie og navigere gjennom oppturer og nedturer i svigerfamilieforhold? Vel, en god måte er å sette sunne grenser.

Hvordan sette grenser med svigerfamilie

Vi kommer ikke til å fortelle deg at et forhold til svigerforeldre er enkelt. Eller at forholdet ditt med dem kan være akkurat som det du har med din biologiske familie. De hadde ikke fordelen av å se deg vokse opp. Så de kan rett og slett ikke erstatte det sentimentale grunnlaget i barndomsfamilien din. I tillegg til det kan svigerforeldrene dine ha helt andre verdier, oppfatninger, vaner og skikker. Og det kan være mange ting dere ikke er enige om, noe som kan føre til at dere krangler med den nye storfamilien.

Grenser kan hjelpe deg med å håndtere eventuelle friksjoner med svigerfamilie og skape et sunt forhold til dem. Og de kan bidra til å kontrollere hvor stor innvirkning svigerfamilieproblemer har på deg og ditt ekteskapelige liv. Akkurat som ekteskapelige grenser, er det viktig å sette grenser med svigerfamilie for ditt velvære og for å beskytte dine egne ønsker, behov og overbevisninger. Her er noen tips om hvordan du kan sette sunne grenser med svigerforeldrene dine:

1. Noter ned triggerne dine

Kanskje svigermoren din kommer for mye bort og prøver å detaljstyre alt du gjør. Eller hun er rett og slett manipulerende og intrigantKanskje svigerfaren din overdriver med gaver og penger til toåringen din. Eller du er lei av å håndtere familiedrama med din innblandende svigerinne og prøve å komme overens med henne.

Kanskje du nettopp har forlovet deg og lurer på hvordan du skal håndtere en kontrollerende svigermor under bryllupsplanleggingen. Eller du er nygift, og du har å gjøre med en fullverdig invasjon av din personlige plass og en nesten konstant strøm av råd om alt. 

Hvis du ikke vil bruke mye av livet ditt på å fylle av bitterhet eller gjemme deg på badet for å unngå svigerforeldrene dine, må du sette noen grunnregler. For å gjøre det må du bestemme deg for hva du er komfortabel med og hva som plager deg. Og så? Snakk med partneren din om å sette sunne grenser. 

2. Få partneren din med på laget

Samhandling med svigerfamilie er en vanlig kilde til klager for par. Derfor er en åpen samtale med partneren din om å sette grenser med svigerfamilie viktig. Å finne et felles grunnlag vil hjelpe dere begge å håndtere eventuelle problemer med svigerfamilien på en bedre måte, slik at dere kan bygge et sunt forhold og komme bedre overens med dem. Når du snakker om sunne grenser, bør du vurdere å diskutere:

• Tiden du ønsker å tilbringe med svigerforeldrene. Det kan til og med inkludere å bestemme hvordan du skal si nei til en ferie med svigerforeldrene om nødvendig.
• Hvor mye innflytelse svigerforeldrene dine har på avgjørelsene dine, som hvor du skal bo 
• Aspekter av ekteskaps- og privatlivet som vil forbli mellom dere begge, som problemer i forholdet
• Hvordan sette sunne forventninger rundt roller og ansvar, spesielt rundt penger og barn (som å bestemme hvordan man skal håndtere økonomisk avhengige svigerforeldre eller sette grenser overfor svigerforeldre og barnebarn) 
• Hva som vil telle som overskridelse 

Å være på samme bølgelengde med ektefellen din vil hjelpe dere med å sette opp en samlet front hvis det oppstår en vanskelig situasjon, selv om dere ikke er enige om alle aspekter av situasjonen.

Relatert Reading: Hvordan snakke med mannen din når den andre kvinnen er moren hans

3. Bruk litt takt

Du kan ikke bare sette opp en liste over grenser for svigermor eller svigerfar og forvente at grensene respekteres umiddelbart. Så hvordan snakke med svigermor om grenser? Hvordan si nei til den overdrevne svigerfaren eller stenge av. konstant kritikk fra ham uten å virke respektløst? Hvordan gå frem for å sette grenser med eks-svigerforeldre? Eller diskutere å sette grenser med en svoger som er vanskelig å være sammen med på grunn av språket sitt? Eller håndtere en svigerinne som overskrider grenser hver gang hun får sjansen? 

Å sette sunne grenser med din nåværende eller tidligere utvidede familie, og håndheve dem, vil kreve taktfull håndtering:

• Å be svigerfaren din om ikke å gi penger til barnebarnet sitt vil føre til litt forvirrede følelser og pinlige samtaler. Prøv å være høflig, men bestemt.
• Hvis du innfører en «først ringer, så besøker»-regel etter at partnerens familie har gått inn og ut av huset ditt som de vil i 7 år, vær forberedt på motstand.
• Når sette grenser under separasjon eller etter skilsmisse, gi din kommende eks eller tidligere familie tid til å tilpasse seg og bli vant til nye tidsplaner og endringer i samhandling

8 uunngåelige tips for å sette grenser med svigerforeldrene dine

Det er viktig å sette grenser for svigerfamilie som blander seg inn, fordi problemer med svigerfamilie er utømmelig fôr til historier og klichéer, både på internett og utenfor. Noen av de vanlige problemene er:

• Å bo hos svigerforeldre eller bor for nær svigerforeldrene
• Å ha med en hyggelig, men irriterende svigermor å gjøre
• Å ha en kontrollerende svigerfar
• Håndterer familiedrama hele tiden
• Familieinnblanding i ekteskap og intimitet
• Problemer med å sette grenser med svigerforeldre etter en baby
• Krangler med mannen om moren hans
• Separasjon fra ektemann på grunn av svigerfamilie
• Eller til og med å håndtere giftige svigerforeldre etter ektefellens død

Du klarer kanskje ikke å unngå konflikter helt og avverge alle problemer med partnerens familie. Men det finnes måter å sette grenser med foreldrene etter ekteskapet. Å håndtere svigerforeldre i ekteskapet er mulig uten å miste sinnsroen eller kaste ned hansken, eller kanskje sparkelen. Husk at det å ikke sette sunne grenser tidlig betyr ikke at du ikke kan begynne å definere eller omdefinere grensene senere for å beskytte din mentale helse og velvære. Men hvordan? Vi har utarbeidet noen tips og eksempler på grenser med svigerforeldre for å hjelpe deg med det:

Relatert Reading: Mine giftige svigerforeldre slipper ikke taket selv etter at vi har byttet by

1. Begrens eller endre hvordan dere tilbringer tid sammen

Fra piknik og familiemiddager til høytider og spesielle dager, kan du regne med å tilbringe mye tid med din utvidede familie. Men hva om samhandlingen ikke er så hyggelig? Hva om ektefellens familie overskrider grenser hele tiden? Eller om møtet med svigerforeldrene blir en konstant kilde til konflikt eller irritasjon? 

La oss si at svigerinnen eller svigerinnen din fortsetter å presse deg på knappene på familiemiddager med uoppfordrede og nysgjerrige råd. Prøv da å begrense møter, eller endre hvordan dere tilbringer tid sammen: 

• Gå og se på kino i stedet for å spise middag hjemme  
• Bli så lenge samhandlingen er hyggelig eller nøytral 
• Når de lite hjelpsomme kommentarene og rådene starter fra dine vanskelige svigerforeldre, unnskyld deg høflig. 

Dette er én måte å håndtere en svigermor eller svigerinne som overskrider grenser uten å la det gå utover deg. Hvis du jobber med å sette grenser med giftige svigerforeldre, bør du vite at noen ganger går det å begrense kontakten eller distansere seg fra svigerforeldre kan bli nødvendig. Husk at det ikke er noe å ha dårlig samvittighet for å trenge grenser eller sunn avstand for ditt eget velvære.

2. Se svigerforeldrene dine i et bredere perspektiv

Forutfattede meninger og fordommer fører ikke til sunne relasjonerI motsetning til hva man kan kalle troper, er ikke alle svigerforeldre ren ondskap eller direkte giftige. Å gi dem negative intensjoner eller motiver hele tiden vil ikke være til noe godt for deg eller forholdet ditt til dem. Samtidig er det neppe realistisk å forvente at svigermoren din skal være kjærlig og støttende, men avstå fra alle råd. Så før du bestemmer deg for at svigerforeldrene dine er på en bestemt måte, eller erklærer «Min manns familie har ingen grenser» eller «Jeg tåler ikke svigerforeldrene mine», er det lurt å sjekke om dine egne oppfatninger eller forventninger farger din dømmekraft.

La oss si at svigermoren din har gitt deg noen råd om hvordan du kan håndtere økonomien din. I stedet for å føle at hun hinter til din økonomiske inkompetanse og finne ut hvordan du setter grenser med svigermoren din, bør du ta et skritt tilbake og revurdere situasjonen. Kanskje hun virkelig mente det godt. Å se det bredere ut, betyr også å velge sine egne kamper og lære å gi slipp på noen ting for et ellers godt forholds skyld.

Relatert Reading: 10 tanker som dukker opp når svigermoren din besøker deg

3. Gjør opp med konkurranseevnen 

Prøv å ikke gjøre øvelsen i å sette grenser med svigerfamilie til en konkurranse om: 

• Myndighet 
• Eller kontroll over hvem som får ektefellens udelte oppmerksomhet

Dette vil bare sette deg i usunn konkurranse med din ektemannens eller partnerens familie – og det kan aldri ende bra. Det kan også føre til at ektefellen eller partneren din føler seg splittet og i konflikt. 

Alle foreldre har en svakhet for barna sine. Hvis kona di står foreldrene sine nær og ønsker å tilbringe litt kvalitetstid med dem eller gjøre noe hyggelig for dem, er det bare naturlig at hun føler det slik. Og akkurat som en Mannens kjærlighet er forskjellig fra en fars kjærlighet, den romantiske kjærligheten ektefellen din har for deg og kjærligheten han har for foreldrene sine er helt forskjellige. Når du setter opp en liste over grenser for svigermor eller andre, prøv å holde sjalusi eller usikkerhet rundt ektefellens nære bånd med foreldrene deres i sjakk. 

4. Ikke rett sinnet ditt mot ektefellen din i et forsøk på å sette grenser med svigerfamilien din.

Du er tilbake fra nok en familieferie og tenker: «Jeg hater at svigerforeldrene mine ikke behandler meg som familie.» Eller «Jeg forstår bare ikke hvorfor svigermoren min forventer at vi skal betale for alt, og aldri betaler regningen.» Eller kanskje svogeren din har vært hos deg i det siste og ikke giddet å rydde opp etter seg. 

Selv om noen svigerfamiliesituasjoner kan være utløsende, vil dere ha en ny krangel å gjøre hvis dere angriper partneren deres hver gang dere ammer en orrfugl eller klager. Her er hva du kan prøve i stedet: 

• Snakk med partneren din. Unngå kritisk eller skyldorientert språk, og fokuser på å kommunisere hva du føler (som «Jeg er ikke komfortabel med ...» eller «Det opprører meg når ...»). Sannsynligvis kan de hjelpe til med å megle i situasjonen når de forstår den. 
• Hva skal man gjøre når mannen din er for knyttet til familien sin og har problemer med å konfrontere dem? Da må du ta et skritt fremover og finne ut hvordan du kan snakke med svigermoren din om grenser rundt pengebruk. Eller tenk på å sette grenser med svogeren for å begrense uanmeldte besøk.

Relatert Reading: 12 ting du bør gjøre når mannen din velger familien sin fremfor deg

5. Hold deg til planene dine

Kanskje det ble bestemt for måneder siden at hele den utvidede familien skulle samles hjemme hos deg til Thanksgiving. Men nå prøver svigerforeldrene dine å endre planen i siste liten. Kanskje er dine tidligere svigerforeldre opprørte over at du ikke inviterte dem til sønnens skoleforestilling. Eller kanskje eksens mor stikker innom uanmeldt flere ganger i uken og vil ta med barnebarna ut på is. Selv om hun vet at det betyr at de vil gå glipp av hockeytrening eller pianotimer. I slike situasjoner er det best å holde seg til planene og timeplanene dine. Ikke la andre overstyre eller skyldfølelsestur du til å gjøre det de vil, eller noe du ikke er komfortabel med. 

Dette er viktig hvis du jobber med å sette grenser med eks-svigerfamilie/snart eks-svigerfamilie. Og spesielt når du setter grenser med giftige svigerforeldre. Si grensene dine forsiktig, men tydelig. Stå på ditt, slik at de vet at du vil stå på ditt hvis noen prøver å tråkke på planene dine eller presse deg til å endre dem. 

6. Bli bedre kjent med svigerforeldrene dine

Her er to situasjoner der du kan være svigerforeldre. Hva ville du gjort?

• Partnerens foreldre elsker å hjelpe til med barnebarna, men er for kontrollerende og kritiske.
• De er stort sett avslappede, men fast bestemt på å få deg til å bytte fra melkemerket du bruker eller verdipapirfondet du investerer i.

Det finnes ingen enkle svar her. Tross alt finnes det ingen regelbok om lovene i forhold. Å finne en balanse eller beholde roen i noen situasjoner kan være veldig vanskelig. Men det vil ikke være umulig hvis du forstår hvor svigerforeldrene dine kommer fra. Så ta deg tid til å bli kjent med dem. Lytt til hva de sier med et åpent sinn. Dette kan gjøre det lettere å finne en felles grunn, selv om dere har forskjellige verdier. Det kan også hjelpe deg med å bygge et godt forhold og komme overens med dem. Og hvis det ikke gjør det? Du kan i det minste si at du prøvde.

Relatert Reading: Hvordan ha et godt forhold til svigermor

7. Ikke prøv å kontrollere samhandlingen deres med barnebarna

Ankomsten av en ny baby kan endre seg familiedynamikkOg det kan være vanskelig å sette grenser for svigerforeldre etter en baby. Fra besteforeldre som føler at de ikke får nok tid med den nye babyen, til endeløse råd om babyer – dere vil ha nye situasjoner å takle og grenser å se på igjen. Når du tenker på å sette grenser for svigerforeldre og barnebarn, må du forstå at partnerens foreldre kommer til å elske barna og skjemme dem bort med udelt oppmerksomhet. Å tilbringe kvalitetstid og ha et sunt forhold til besteforeldre vil bare gjøre barna godt.

Selv om du gjerne vil holde barna under en stram timeplan, prøv å ikke stresse hvis: 

• Mannens far vil ta med barna til fornøyelsesparken eller kinoen fire dager på rad i sommerferien. 
• Partnerens bror gir dem litt ekstra godtgjørelse på bursdagen deres
• Din svigermor gir dem overbærende litt ekstra TV-tid av og til

8. Når du setter grenser med familien, husk at det ikke handler om deg

Så hvordan skal man sette grenser for svigerforeldre som blander seg inn? Hvordan skal man håndtere svigerforeldre som ikke liker deg? De som stadig kommenterer barnas neser, karakterer, hår eller matlaging hver gang de får sjansen? Til det punktet at det får deg til å lure: «Må jeg i det hele tatt ha et forhold til svigerforeldrene mine?»

I slike situasjoner er det best å prøve å ikke ta noen kommentarer eller råd til seg. For ditt eget velvære, prøv å holde en upersonlig vri på ting som blir sagt og gjort. Når det er sagt, kan det aldri fungere å tvinge deg selv til å komme overens med noen. Hvis det å distansere seg fra svigerfamilie bidrar til å redusere fiendtlighet, så får det være så. Vit at du ikke er egoistisk. hvis du ikke vil bo hos svigerforeldrene dineDet er greit å si: «Jeg vil ikke se svigerforeldrene mine hver uke.» Eller «Jeg vil ikke se svigerforeldrene mine lenger.»

Forhåpentligvis har tipsene og eksemplene våre på grensesetting med svigerfamilie hjulpet deg med å forstå hvordan du kan få bedre grep om svigerfamilieproblemer. Husk at sunne grenser skaper sunne forhold. Når du tar en samtale om hvordan du setter grenser med svigermor og svigerfar, bør du rådføre deg med ektefellen din. Husk at svigerforeldrene dine er en del av livet ditt. Og å bygge bitterhet mot foreldre vil bare skade forholdet i det lange løp. Så når det gjelder familie kontra ektefelle, er det alltid lurt å sette ektefellen din først, finne et felles grunnlag, komme på samme bølgelengde med dem og sette en samlet front.

Denne artikkelen ble oppdatert i august 2023.

De 7 måtene svigermødre ødelegger ekteskap – med tips om hvordan du redder ditt

15 tegn på at mannen din misliker svigerforeldrene sine fullstendig

10 måter å håndtere respektløse svigerforeldre på

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send