Tom og Jerry var rett og slett de søteste, ikke sant? Tom løp bak Jerry med en stekepanne det ene øyeblikket, og ble lei seg noen sekunder senere når han trodde Jerry var død. Hat-kjærlighetsforholdet deres var like deler komisk og like deler sunt. Men igjen ... Tom og Jerry var tegnefilmer.
Hvis du, en fullvoksen voksen, er stolt av et forhold som svinger mellom ytterpunkter, er denne artikkelen et must for deg. Romantiseringen av kjærlighets-hat-forhold har virkelig kommet ut av kontroll. Det finnes så mange bøker og filmer som glorifiserer «fiender til elskere»-tropen; alle ønsker å ha en het forbindelse der partnerne først krangler, og så plutselig kliner på en kjøkkenbenk.
Filmer om kjærlighets-hat-forhold som Uvitende, og 10 ting jeg hater ved deg har malt et veldig pent bilde. Sannheten er imidlertid at det er helt utilrådelig å fantasere om slike scenarier, eller strebe etter dem.
Det er på tide at vi diskuterer de mange fasettene av et kjærlighets-hat-forhold. Hvis du er en som er forvirret over forholdets natur, trenger du ikke bekymre deg mer. Jeg er her for å gi deg den klarheten du sårt trenger, og noen realitetssjekker som en bonus. Men dette er ikke en enmannsjobb ...
Jeg har med meg Shazia Saleem (Master i psykologi), som spesialiserer seg på rådgivning om separasjon og skilsmisse. Hun er her for å hjelpe oss med å løse dynamikken i et kjærlighets-hat-forhold og svare på de mange spørsmålene du måtte ha. Så la oss sette i gang!
Hva er et kjærlighets-hat-forhold?
Innholdsfortegnelse
Million-dollar-spørsmålet. Så mange mennesker er faktisk I et kjærlighets-hat-forhold uten å innse det samme. For et begrep som brukes så mye, er det ikke mange som vet hva et kjærlighets-hat-forhold er. virkelig er. Og det virker veldig selvforklarende også – så hva handler alt ståheiet om?
Et kjærlighets-hat-forhold er et forhold der to partnere veksler mellom brennende kjærlighet og kaldt hat. De er alle grøtete i en hel uke, et typisk sentimentalt par; og når du ser en av dem neste gang, informerer de deg om at forholdet er over – at det endte på de mest forferdelige vilkårene man kan tenke seg. Husk sangen. Varmt og kaldt av Katy Perry? Det. Nettopp det.
Å holde oversikt over utviklingen i dette forholdet tilsvarer avansert trigonometri. Hvem sa hva til hvem og hvorfor? Er de i en på-igjen-av-igjen-syklus? Og hvorfor kan de ikke bare ta en avgjørelse én gang for alle?! Komplisert, uforutsigbart og intenst, et kjærlighets-hat-forhold er ganske slitsomt å være i.
Shazia forklarer: «Kjærlighet og hat er to ekstreme følelser. Og de er motpoler. Generelt sett, når vi opererer på følelsene våre, overstyrer vi fornuften. Å tenke klart blir desto vanskeligere når du fungerer på kjærlighet eller hat. Det er følelsesmessig drenerende, veldig motstridende og mest av alt usikkert. Retningen du er på vei i er uklar.»
Sameksistensen av kjærlighet og hat er alltid vanskelig, fordi ting er konstant ustabile. Michael (navnet er endret for å beskytte identiteten) fra Denver skriver: «Det tok meg en stund å forstå hva det var, men jeg hadde et kjærlighets-hat-forhold med ekskona mi. Vi visste aldri hva som ville skje videre i ekteskapet, men vi forventet også katastrofe. Det var ganske utmattende, og jeg er glad vi gjensidig bestemte oss for å gå hver til sitt. Det har tatt en stund å rette opp skaden ...»
Relatert Reading: De 12 stadiene i relasjonsutvikling – forklart
11 tegn på at du er i et kjærlighets-hat-forhold
Stolthet og fordommer, en av de beste filmene om kjærlighet og hat-forhold, har overbevist alle om at en klassisk kjærlighetshistorie starter med et turbulent forhold. Det er her jeg tar et dypt sukk. Min kjære leser, du tenker kanskje på deg selv som den tilbaketrukne Mr. Darcy eller den sta Lizzy Bennet, men sannheten er denne – forholdet deres ligner mer på Kelly Kapoor og Ryan Howards fra Kontoret.
For å underbygge argumentet mitt med noen hardcore bevis, presenterer jeg de 11 tegnene på et kjærlighets-hat-forhold. Du kan til og med se på disse som en omfattende guide, eller en alt-inkluderende manual. Klar? Da kjører vi i gang ...
1. Et pendelmønster – et synonym for et kjærlighets-hatforhold
Et av de mest åpenbare tegnene på et kjærlighets-hatforhold er svingninger mellom intense følelser. En person opplever dyp kjærlighet og hengivenhet for partneren sin, men dette utvikler seg til fiendtlig hat noen dager senere. La oss illustrere dette med et eksempel på et kjærlighets-hat-forhold: vi kaller paret Vanessa og Martin (nei, jeg kjenner ingen som er i nærheten av å være kjente, hvorfor skulle du tro det?).
La oss si at Vanessa og Martin dro på en hyggelig middagsdate. De hadde det kjempefint, tok en tur i parken, uttrykte takknemlighet for hverandre og kom hjem. Vanessa sendte en tekstmelding til vennene sine om at Gud hadde velsignet henne med en like fantastisk partner som ham. Noen uker senere, da vennene hennes møtte henne på kjøpesenteret, spurte de tilfeldig etter Martin.
Men overraskelse, overraskelse, sa Vanessa at hun vurderte å avslutte forholdet. Han var umoden, smålig og dum, og hun ønsket seg en bedre partner for seg selv. Vennene lyttet ganske sympatisk til henne. To kvelder senere la Vanessa ut et bilde av seg selv og Martin på Instagram med teksten «funnet en keeper!»
2. Det er over ... for niende gang
Det er ganske normalt å oppleve forskjellige følelser overfor den samme personen. Du har kanskje hørt en venn spøkefullt si at de har et kjærlighets-hat-forhold til foreldrene sine. Men når slike motstridende følelser omsettes til handling, blir ting rotete. Hvis vi virkelig handlet ut fra hver følelse vi opplever, ville vi havnet i en vanskelig situasjon.
Et kjærlighets-hat-forhold er preget av brudd og forsoning. Paret går fra hverandre ofte og hevder at dette er en engangsavgjørelse. Men de finner sammen igjen som to magneter. Deres varierende forholdsstatus er en kilde til konstant nød og glede for dem.
Shazia snakker om denne dynamikken i et vippelignende forhold: «På og av er et resultat av forholdet røde flagg som har blitt ignorert av begge partnere. Det er en solid indikator på uløste problemer mellom dem. Kanskje det er mangel på vilje til å jobbe med problemer eller konflikter. Hvis en krangel er ute av syne, ute av sinn, blir den svært skadelig. Hvor mange ting kan du feie under teppet?
3. Kompasset er ødelagt
Fordi du IKKE aner hvor du er på vei. Med hvert forhold er det vanligvis en grunnleggende forståelse av hvor det går. Hvis det er uten forpliktelser, vet en person at det er midlertidig; hvis det er et seriøst forhold, så er man klar over at det vil føre til ekteskap/samboerskap eller noe i den duren. Men hva med et kjærlighets-hat-forhold?
Hvordan er det mulig å vite hvor paret vil være om to år, når de ikke engang vet hva som vil skje i løpet av helgen? Fordi forholdet er i endring, er det ingen som vet hvor det kan ende opp. Et veldig ulykkelig ekteskap ... knuste hjerter ... fortsatt usikkerhet? Bare tiden kan vise. Og dette kan sikkert ikke være et særlig bra sted å dvele. Jeg for min del skulle gjerne visst hvor jeg ender opp. Ikke gi meg en fullverdig plan, men en grov oversikt vil gjøre susen helt fint.
Relatert Reading: 25 forholdsbegreper som oppsummerer moderne forhold
4. Grusomt brutte grenser er tegn på et kjærlighets-hatforhold
Venn-diagrammet for usunne forhold og kjærlighet-hat-forhold er en sirkel. «Hatet» i sistnevnte oppstår fra brudd på grensene til en eller begge partnerne. Når det ikke er respekt for den andres personlige rom, er det uunngåelig at det oppstår krangler. Folk vil ta ting personlig, mislykkes fullstendig med sinnemestring og såre partnerne sine. Hvis forholdet deres også er utsatt for invaderende handlinger som griper inn i deres personlige rom, er dere i en kjærlighet-hat-løkke.
Shazia utdyper psykologien i kjærlighets-hat-forhold: «Dette er hva jeg alltid forteller klientene mine, og dette er mitt råd til dere også – ha sunne forholdsgrenser på plass, og vær også oppmerksom på andres grenser. Ingen bånd kan overleve hvis det mangler noen viktige forholdskvaliteter, hvor respekt er den viktigste. Kjærlighets-hat-konflikten oppstår når man er knyttet til partneren sin i hoften, og når ingen av dere har noe pusterom.»
5. Fravær av EKTE kommunikasjon
Overfladisk kommunikasjon er en bane i forhold. Kjennetegnet på et kjærlighets-hat-bånd er mye, mye (tom) kommunikasjon. Partnerne diskuterer alt annet enn det som faktisk betyr noe. Å løse problemer, snakke om følelsene eller intensjonene sine i forholdet, og ha hjerte-til-hjerte-samtaler er et fremmed konsept. I mangel av meningsfulle eller substansielle samtaler blir forholdet overfladisk, og partnerne blir hemmet.
Det som er verre er illusjonen av dyp kommunikasjon. Når folk involvert i et kjærlighets-hat-forhold sier ting som: Hun forstår meg som ingen andre noen gang vil. De lurer seg selv. Hvis hun virkelig forstår deg så godt, John, hvorfor kranglet dere da på Facebook for tre dager siden? Kort sagt, modne samtaler er forsvunnet fra kjærlighets-hat-forbindelser.
6. Konsekvent utmattelse
Fra å bære alt det emosjonell bagasje. Jeg blir stadig imponert (og underholdt) over hvor mye energi folk i kjærlighets-hat-forhold har. Hvordan har de ikke nådd utbrenthet ennå?! Som Shazia forklarte, er slike forhold et tegn på uløste problemer – og dette gjelder også på et personlig nivå. Kanskje tidligere erfaringer har ført en person til en kjærlighets-hat-dynamikk, kanskje de delte et kjærlighets-hat-forhold med foreldrene sine.
Uansett har partnerne mye arbeid å gjøre. Dette kan oppnås gjennom øvelser for å bygge opp selvtilliten, eller ved å søke oppfyllelse i andre livssfærer enn forholdet. Men den beste veien er fortsatt terapi og rådgivning. En psykisk helsepersonell er det beste valget du kan ta; de hjelper deg med å angre virkningen av barndomstraumer, negative opplevelser, overgrep osv. Hvis du føler deg konstant sliten og følelsesmessig tappet, er det stor sjanse for at du er i et kjærlighets-hat-forhold.
Relatert Reading: 11 tegn på at du er i et «komplisert forhold»
7. Egobaserte avgjørelser – Psykologi i kjærlighets-hat-forhold
Shazia snakker om stolthetens djevel: «Egoet er synderen. I kjærlighets-hat-forhold tar individene valg som egoet deres dikterer. Stoltheten deres blir lett såret, og de lider fordi de tolker ting som personangrep. Hvis de hadde mer empati for hverandre og var villige til å lytte, ville ting vært annerledes.»
Ta et klassisk eksempel på et kjærlighets-hat-forhold: De fleste krangler i et slikt forhold er stygge. De er forløpere til «hat»-fasene, og er intense på et helt annet nivå. Roping, dytting, til og med slag, personlige anklager og skyldforskyvning er normen. Jo verre krangelen er, desto sterkere er hatet; jo sterkere hatet er, desto sterkere er kjærligheten som følger.
Kjærlighets-hat-forholdspsykologi har antydet at narsissister har en tendens til å bli involvert i slike forhold. Og tenk deg kjemper mot en narsissist som også er en romantisk partner. Å kjære. Husk hva Muhammad Iqbal sa – «Egoets endelige mål er ikke å se noe, men å være noe.»
8. Skitten utroskap
Selv om dette ikke gjelder alle kjærlighets-hat-forhold, forekommer det absolutt med en alarmerende hyppighet. Utroskap er vanlig i «hat»-periodene i forholdet, og partnere kommer til og med på avveie når ting går bra. Selvfølgelig, å bli bedratt kan sette et varig preg på noen, og knytte dem dystert tettere til partneren som var utro. Den konstante usikkerheten tjener som en rettferdiggjøring for utroskap – Jeg visste aldri hvor vi sto.
Ross Gellers klassiker, «Vi var på pause!», kommer til tankene. Det sier seg selv at utroskap forgifter forholdet og skaper tillitsproblemer mellom to personer. Du kan være i et kjærlighets-hat-forhold hvis du har blitt utro av partneren din da dere nesten hadde gjort det slutt.
9. Såpeopera-stemning
Aka uendelig drama. Egentlig, et bunnsolgt drama. La oss gå for melodrama. Teater er en fast bestanddel av et kjærlighets-hat-forhold. Det er ikke bare at parets mellommenneskelige krangler er dramatiske, de involverer alle innenfor deres radius for å se serien. Å legge ut passiv-aggressive (eller aggressivt-aggressive) ting på sosiale medier, snakke stygt om hverandre til de gjensidige, ha hevnsex eller lage en scene på arbeidsplassen, er bare noen av mulighetene. De er ute av stand til å avslutte forholdet med verdighet.
Shazia snakker om dette i detalj: «Å klage på partneren din er bare så bortkastet. Du må være ærlig og åpen med dem om det. Hvis du tar deg selv i å snakke handle om partneren din mer enn du faktisk snakker med dem, så må du justere din posisjon i forholdet. Tydelig kommunikasjon og åpenhet er dyder i ethvert forhold.»
Relatert Reading: 13 ting du bør vite om NSA-forhold (uten forpliktelser)
10. Noe er galt
Et kjærlighets-hatforhold føles stadig som en scene fra en film Endelige destinasjon. Du aner stadig katastrofen. Lykken er kortvarig, og det er en akutt bevissthet om at ting kan gå nedoverbakke når som helst. Du går en tur og føler deg uthvilt, den kjølige brisen stryker over ansiktet ditt, ting er rolige ... men jordet er fullt av landminer. I en slik situasjon kan to ting skje – enten går du på eggeskall, eller så tråkker du hensynsløst på landminer i rask rekkefølge.
Hvilket forhold kan være sunt når du aktivt forventer noe forferdelig? Spør deg selv: Føler jeg en belastning i atmosfæren når jeg er sammen med partneren min? Blir spenningen følbar på et tidspunkt? Og aller viktigst, Kan jeg se kampene komme på lang avstand?
11. Transaksjonen mislyktes
Mange i kjærlighets-hat-forhold ser på partnerne sine som banker. Naturen til forholdet blir veldig transaksjonelt der ting gjøres på en imøtekommende måte, og tjenester må gjengjeldes. For eksempel kan person A fortelle person B Jeg har nettopp vasket bilen din, og du kan ikke lage meg en kopp kaffe? Det føles ofte som om begge holder regnskap, og gjør ting mindre av kjærlighet og mer av plikt.
Denne typen system er ikke bærekraftig i det minste, og dermed av-og-på-fasene i forholdet. Alle tegnene på et kjærlighets-hat-forhold, inkludert dette, gjenspeiler emosjonell umodenhet hos de involverte. Man kan ikke unngå å tenke at de har mye å vokse opp i.
Her kommer vi til slutten på den vanvittige psykologien i et kjærlighets-hat-forhold. Shazia og jeg håper at vi har gitt deg en retningssans. Avgjørelsen er selvfølgelig din – er forholdet verdt den mentale og fysiske innsatsen? Skriv til oss og fortell oss hvordan det gikk med deg. Sayonara!
Spørsmål og svar
Jeg er redd det er et vanskelig «nei». Et kjærlighets-hat-forhold er ikke sunt på grunn av dets usikre og ustabile natur. Det er følelsesmessig utmattende å være i, og deler mange kjennetegn med et giftig forhold. De involverte bærer ofte på mye emosjonell bagasje. Alt i alt antyder en kjærlighets-hat-dynamikk uløste problemer.
Ja, det er absolutt mulig. Tidligere forskning har også indikert at kjærlighet og hat kan sameksistere mot samme person. Vi kan ikke være hodestups forelsket i noen hele tiden. Å oppleve sinne, frustrasjon, sjalusi osv. er helt vanlig.
Det er et veldig poetisk spørsmål! Hat er ofte forårsaket av kjærlighet (i en romantisk kontekst), og de to er ganske tett knyttet sammen. Romantisk sjalusi kan bli kilden til hat for en partner. Selv om hat og kjærlighet er like i intensitet og sammensetning, vil jeg si at hat kan bli litt mer destruktivt enn kjærlighet.
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
