Å være i et forpliktende forhold er en vakker opplevelse, men det krever mye arbeid fra begge individer. Det kan komme en fase i livet ditt hvor du bare vil ha det gøy uten å ha ansvar. Så alternativet som millennials og generasjon Z har oppdaget er et NSA, eller et forhold uten forpliktelser.
Og jeg vet at antallet forholdsbegreper som er i omløp kan forvirre selv de beste av oss. Du har din FWB, DTF og NSA (alle forskjellige ting forresten) som er favoritter for mange. La meg gjette, du har bestemt deg for å holde det uformelt med denne personen du møtte på en datingapp. Men nå er du usikker på om du skal ringe dem eller ikke, fordi de ble MIA etter de første par nettene dere tilbrakte sammen. Du har en date med noen andre i kveld, og du lurer på om du bør informere dem om dette eller ikke.
Vel, selv om du ikke har snakket med noen, tyder tegnene på at dere allerede er i et forhold uten forpliktelser. I dag snakker vi om NSA-forhold og gir deg alt fra A til Å. Hvis du er i et NSA-forhold og er forvirret over reglene, eller er i ferd med å innlede et og er bekymret for oppsettet, vil denne guiden løse alle problemene dine på én gang.
Jeg har klinisk psykolog med meg Devaleena Ghosh (M.Res (UK)/DFT), grunnlegger av Kornash Lifestyle School, og spesialist i parterapi og familieterapi. Hun er her for å gi sin mening om hva uforpliktende forhold handler om, og hvordan du kan leve et uten å støte på noen hindringer. Mange før deg har gått denne veien, og de har kommet til Devaleena for noen sårt tiltrengte råd om uforpliktende forhold. Det er på tide at du også plukker opp disse visdomsperlene.
Hva er et NSA-forhold?
Innholdsfortegnelse
For å sette et NSA-forhold i perspektiv, ser jeg på eksemplet med venninnen min Melissa. Melissa var en svært målrettet og ambisiøs kvinne, og karrieren var hennes prioritet. Men å være arbeidsnarkoman betydde ikke at hun ikke ville ha noe moro. Da hun traff en arbeidsbekjent på en bar, bestemte de seg for å inngå et praktisk opplegg der deres fysiske behov ble dekket. Det var ingen forpliktelse eller noen emosjonell vinkling på forholdet deres.
De møttes hver uke, hadde sex og gikk fra hverandre. Ingen dater, ingen kos, ingen gaver eller romantiske gester. Bare to voksne som inngår i et fysisk forhold og deretter fortsetter med livene sine. Dette er et NSA-forhold. Når individer ikke er i stand til å forplikte seg til noen, eller nylig har kommet ut av et seriøst forhold, kan de velge et forhold uten forpliktelser.
Som de fleste typer forhold har også dette sine fordeler og ulemper. På den ene siden lar det deg ha det gøy og eksperimentere seksuelt, men på den andre siden har det muligheten til å bli rotete. Hvis du har sett filmen, No Strings Attached, med Ashton Kutcher og Natalie Portman i hovedrollene, har du kanskje en rosenrød idé om at en NSA-dynamikk kan blomstre til dyp kjærlighet. Men det virkelige livet er ikke så drømmeaktig, og de fleste NSA-forhold er ganske nyttebaserte.
For noen som for øyeblikket er komfortable med utforskermodusen før de slår seg ned for noe seriøst, er et NSA-lignende forhold det rette valget. Siden en NSA-avtale ikke kommer med en forpliktelsesklausul, står du fritt til å holde alternativene åpne og møte folk som du vil uten å føle deg skyldig for å være illojal mot noen.
Når det er sagt, hvis vi har lært noe av Hollywood, venner med fordeler eller NSA-forhold fungerer sjelden med mindre du er ganske sikker på at det er det du vil. Tenk bare på det, er det greit for deg å ikke være en av de fem viktigste prioriteringene til din NSA-partner? For det er slik regler for forhold uten forpliktelser vanligvis fungerer.
I et forhold uten forpliktelser er du ikke forpliktet til å opprettholde noen form for konsistens. Det er ikke obligatorisk for partnerne å tilbringe hver helg sammen eller invitere hverandre til et bryllup som datene sine. Så du vet aldri når du vil se denne personen igjen etter å ha tilbrakt en magisk natt med dem. Tror du at du vil klare å bli ignorert i flere uker?
Hvis du ber oss om råd om uforpliktende forhold, er det et par ting du må sette i orden før du deltar i et risikabelt eventyr som en NSA-avtale. Du kan ikke glemme at det viktigste her er din mentale helse. Det er en hårfin linje mellom å nyte moroa som et NSA-forhold handler om, og å falle for personen i et øyeblikk av ren svakhet.
Sørg for at du er på et helhetlig stabilt sted i livet ditt når det gjelder karriere, selvtillit og egenkjærlighetNSA i dating er faktisk fruktbart når du ikke trenger ekstern bekreftelse for å føle deg bra med deg selv. Hvis du må tenke deg om to ganger om «liker jeg ham eller oppmerksomheten?», bør du vurdere hele NSA-lignende forholdet på nytt.
Men vi er ikke her for å fraråde deg å prøve denne funky forholdsstilen. La oss snakke om alt dette og mye mer med de 13 tingene du bør vite om NSA-forhold, og med skikkelig klarhet angående betydningen av NSA-forhold. Noen ekspertråd, noen virkelige erfaringer og noen regler du må vite – du har en veldig (informativ) morsom tur i vente!
Relatert Reading: 8 regler for åpne forhold som må følges for at det skal fungere
13 ting du bør vite om NSA-forhold (uten forpliktelser)
Nå vet jeg ikke hva du forventer å finne ut av disse NSA-forholdsreglene, men jeg er sikker på at noe av informasjonen her vil få deg til å tenke en ekstra gang. De fleste jeg snakker med har mange misoppfatninger om NSA, og de forveksler det med et venn-med-fordeler-forhold eller polyamori.
Men kast tankene dine ut i vinden når vi tar for oss de 13 viktigste punktene for NSA-forhold. Er du klar til å definere NSA-forhold? La oss sette i gang!
1. Du er løssluppen og fri for fantasi i et NSA-forhold
Det ligger i navnet. Hovedformålet med et NSA er et forpliktelsesfritt forhold. Det kan diskuteres om begrepet «forhold» i det hele tatt kan brukes med NSA. Det er ingen eksklusivitet i et slikt forhold (med mindre annet er spesifisert), og de fleste NSA-avtaler er vanligvis ikke monogame. Individer står fritt til å engasjere seg med flere personer seksuelt.
Devaleena forklarer hva en NSA-dynamikk innebærer: «Du har NSA-forhold fordi du ikke vil ha de ti tingene en forpliktelse innebærer. Du liker å holde ting enkelt og greit. God sex, ingen emosjonell dramatikk og uavhengighet. Derfor ser man ikke ofte at man ønsker monogami eller eksklusivitet. Og når en av de to personene ønsker en slags forpliktelsesorientert gest, går ting nedoverbakke mesteparten av tiden.»
2. Det oppfordres til å være seksuelt eventyrlysten!
Et NSA-forhold er sexbasert, som Devaleena uttrykker det. «Slik sult er et grunnleggende behov, er sex det også for mange. Du trenger tre måltider om dagen, og for noen er viktigheten av sex i et forhold å mette driften kan ikke nektes. En NSA eksisterer utelukkende for å oppfylle dette behovet. Her får du muligheten til å være seksuelt eventyrlysten, eller eksperimentere i sengen.» Det er et trygt rom for deg, og du står fritt til å utforske eventuelle fetisjer eller fantasier (med gjensidig samtykke og komfort).
I et forpliktende forhold kan du være bekymret for hvordan partneren din vil oppfatte deg. I en NSA-dynamikk er mulighetene uendelige. Du kan gå amok mellom lakenene uten frykt for å bli dømt. En venninne fortalte hvordan hun hadde gjenoppdaget sin seksuelle appetitt gjennom en NSA-partner; hun elsket all den seksuelle friheten det ga henne. Uforpliktende forholdsregler bandt henne ikke til sjenerthet, og hun likte absolutt å ta styringen på (og utenfor!) soverommet.
Relatert Reading: Historie om et polyamorøst forhold: Samtaler med en polyamorist
3. Grenser, grenser og atter grenser er NSA-forholdsregler
Et superviktig aspekt ved NSA-forhold er emosjonelle, fysiske og seksuelle grenserÅ (over)dele livshistoriene eller problemene dine, snakke om dagen din eller sende tekstmeldinger frem og tilbake er ikke tilrådelig. Du gjør NSA-forholdet irrelevant når du prøver å være helt forpliktende. Det samme gjelder å møte dem i en romantisk setting. Kos etter sex er et stort nei-nei, i likhet med dyp puteprat.
Og til slutt, seksuelle grenser refererer til å hengi seg til handlinger du er helt komfortabel med. Et sexorientert forhold betyr ikke å bli presset til å gjøre ting du ikke liker. Vær tydelig om dine behov, og lær å si «nei». Et NSA-oppsett kan ikke fungere uten åpen kommunikasjon!
4. Det er ikke venner med fordeler – NSA betyr at du trenger å vite
Dette er den vanligste misforståelsen om et forhold uten forpliktelser. Devaleena forklarer det best: «En venn-med-fordeler-dynamikk innebærer et hjertelig eller varmt forhold utover det seksuelle aspektet. Dere kan henge med hverandre, snakke regelmessig og til og med være glade i hverandres selskap. En NSA-dynamikk er imidlertid veldig praktisk. Dere møter hverandre, har sex, og det er det.»
Da Chandler og Monica begynte å se hverandre, var det et vennskap med fordeler-forhold. De hadde kjent hverandre fra før og delte en følelsesmessig forbindelse bortsett fra den fysiske. De var venner først, og fordelene kom senere. Tenk på et NSA-forhold som bare «fordelene»-delen.
Det er ikke noe vennskap i det, fordi det er en veldig enkel avtale. Hvis du er i denne dynamikken med en fyr, se etter tegn på at han bare vil ha uforpliktelser. Disse tegnene vil hjelpe deg hvis du sliter med å definere ligningen din med en seksuell partner.
5. Å velge riktig partner er avgjørende for et intimt NSA-forhold
Dette eliminerer automatisk ekser, venner, folk du er genuint interessert i, eller allerede forpliktede personer. Siden det eneste formålet med et NSA-forhold er å gjøre livet enklere, er det viktig å unngå å involvere seg med folk du er/var følelsesmessig investert i. Tenk deg å starte et NSA-forhold med en eks, bare for å oppdage at det allerede var mange betingelser knyttet til det.
En ideell partner for et NSA-forhold er en bekjent som du er seksuelt kompatibel med. Denne personen bør være distansert fra deg fordi tilfelle av ubesvart kjærlighet er ikke det vi trenger. Du bør kunne se tegnene han vil ha uten betingelser. Bortsett fra dette bør ikke sjekklisten din være for lang. Dere bør begge dele en stilltiende forståelse av forholdets midlertidige natur.
Relatert Reading: Hvis han har en kjæreste, hvorfor vil han ha meg? Løsning på dette dilemmaet
6. Oppsettet er ganske praktisk – det er slik man definerer NSA-forhold
Devaleena sier om den typen liv vi lever i dag: «Det handler ikke bare om å være bokstavelig talt opptatt. Jada, du har karrieren din, ærendene dine osv. Men du er også mentalt opptatt. Utbrenthet og følelsen av å være tappet for energi emosjonelt blir ganske vanlig i disse dager. Så mange innser at «jeg kan ikke dele livet mitt med noen akkurat nå». En NSA-dynamikk gir dem rom til å oppleve flott tilfeldig sex med en kompatibel partner når det passer dem.»
Og faktisk er det slik at de fleste som har vært i en avtale uten forpliktelser, peker på bekvemmelighet som den største fordelen. Jacob (navnet ble endret for å beskytte identiteten) fra Cleveland sier: «Det var bare så problemfritt. Etter å ha opplevd forskjellige typer forhold, kan jeg med en viss autoritet si at en NSA definitivt er en vinner i kategorien «enkelt å gjøre».»
7. Hvordan definerer du NSA-relasjoner? Emosjonell investering er ikke tillatt.
Blant alle NSA-forholdsreglene er dette den VIKTIGSTE. Å bli følelsesmessig engasjert er inngangsporten til drama og hjertesorg. Så mitt råd til deg er dette: i det øyeblikket du får en anelse om romantiske følelser for din partner uten forpliktelser, avbryt det. Umiddelbart. Ikke kast bort et øyeblikk på å gjøre det, for du vil ende opp med å falle for dem.
De fleste NSA-forhold blir stygge når den ene partneren forelsker seg i den andre. Siden dere allerede deler et seksuelt forhold, er det lett å bli følelsesmessig knyttet til hverandre. Men vær på vakt og hold ting saklig. Et scenario der begge partnere forelsker seg samtidig er veldig ... urealistisk? Hollywood? Du skjønner hva jeg mener.
8. Intime forhold mellom NSA-personer blir ofte rotete
Devaleena sukker fortvilet når hun husker en sak fra den første COVID-nedstengningen. «Det var den samme historien som alltid. Kvinnen hadde nylig kommet ut av et dårlig ekteskap og var fokusert på jobben sin. Hun møtte denne fyren på nettet, og de inngikk et NSA-forhold. Selv om de var ganske klare på å holde det uformelt, utviklet hun følelser for ham.»
«Han, derimot, ble tiltrukket av noen andre. Det fulgte (selvfølgelig) en krangel, hvor han hevdet at de aldri hadde diskuterte eksklusivitetKvinnen ble overrasket fordi hun hadde antatt at det var forstått. Veldig dramatisk, aggressivt og skadelig, for å være ærlig.»
Når følelsene tar overhånd hos en av de involverte personene, blir situasjonen vanskelig. Ettervirkningene av en slik situasjon kan være svært forstyrrende å gå gjennom. Hva om du ser tegnene på at han ønsker en avtale uten forpliktelser, men dere allerede er hodestups forbanna? Derfor må du vurdere tilknytningsstilen din nøye før du bestemmer deg for å starte et forhold uten forpliktelser.
9. Beskyttelse er din bestevenn
Siden de fleste NSA-forhold ikke er monogame, sover folk med flere partnere samtidig. Det blir avgjørende å praktisere trygg sex, ellers kjører du risiko for å få en kjønnssykdomFølg de grunnleggende retningslinjene for hver intime økt: bruk kondom (og p-piller hvis du vil), tisse etter sex, vær forsiktig med oralsex og bruk beskyttelse, og bli testet av gynekologen din med jevne mellomrom.
Vær også åpen om din seksuelle historie og presenter det for din NSA-partner. Det er ingen vits i å skjule hvem du har ligget med, fordi din NSA-partner vil være den som er i faresonen. Ikke ha samleie hvis en av dere har fått en infeksjon, og kommuniser veldig ærlig. Din seksuelle helse er noe du bør ivareta nøye i et uforpliktende opplegg.
Relatert Reading: Uformell dating – 13 regler å sverge ved
10. Perspektivet ditt endrer seg (på godt og vondt) når du lærer NSA-betydningen
Det er to måter dette kan utvikle seg på. For det første kan du nyte en NSA-avtale så mye at du mister troen på forpliktende forhold. Du kan til og med revurdere ideer om kjærlighet, romantikk eller institusjoner som ekteskapet. Din klare preferanse vil være et NSA-oppsett på grunn av dets enkle natur.
Eller for det andre kan du gjenoppdage troen på tradisjonelle ordninger. Du kan komme ut av en NSA-dynamikk, klar til å være dypt forpliktet til én person. NSA i dating kan være den flukten du trengte, og nå er du tilbake på sporet av eksklusive forhold. Uansett vil tankesettet ditt endre seg etter den uforpliktende opplevelsen.
11. Klar tenkning er superviktig
Det er her jeg ber deg om å ikke ta dumme avgjørelser. Fra starten av NSA-avtalen din, vær VELDIG tydelig på hva du ønsker deg ut av forholdet, og hvor du ser det gå. Vit godt at en NSA-dynamikk ikke er særlig bærekraftig i det lange løp. Ikke gå inn i håp om å finne ekte kjærlighet, for det er som å finne en bestevenn på Tinder.
Still deg selv noen svært viktige spørsmål før du starter et forhold uten forpliktelser. Er jeg klar for uformell dating? Har jeg en tendens til å bli følelsesmessig engasjert i folk? Vil jeg være komfortabel med et forhold som ikke er eksklusivt? Liker jeg ham eller oppmerksomheten?
Devaleena snakker om neste fase, når du faktisk er i forholdet. «Ikke la følelsene dine overstyre fornuften. Eiendomsmessig eller kontrollerende atferd, et vedvarende ønske om å sende dem tekstmeldinger, eller å bli værende etter å ha hatt sex er alle indikatorer på at du er på vei mot det enveiskjørt gate av kjærlighetVær veldig klar over alt dette – vær fremfor alt praktisk.»
12. Det er greit å være egoistisk når man har NSA-forhold
Kompromisser, ofre og tilpasninger er drivstoffet i forpliktende forhold. Men du har lov til å være selvsentrert i en NSA-avtale til en viss grad. Å prioritere nytelsen i sengen, møtes på tidspunkter som passer for deg, og å ville ha det som du vil innimellom er veldig akseptable ting. Kos deg skikkelig når du har NSA-forhold, for det å ha det gøy er hele poenget. Ha sex når, hvor og hvordan du vil – samtidig som du gir rom for din NSA-partner til å gjøre det.
Et stort pluss med NSA er at man ikke har skyldfølelse. Det er en av de situasjonene der du ikke trenger å bekymre deg (for mye) om den andre personens følelser. Hvis du ikke liker måten de gjør visse ting på i sengen, kan du ærlig og forsiktig snakke om det uten å bekymre deg for å såre dem. Og resultatet er at du kommer hjem glad og fornøyd uten frykt for hjertesorg eller å bli bedratt.
13. Suksessrate ukjent
Noe av det første Devaleena hadde forklart var at suksessraten for NSA-forhold ikke er mulig å måle. De er fantastiske kilder til seksuell tilfredsstillelse i en periode i livet vårt, men de tar slutt. Eller de forvandles til en annen type forhold. Så spørsmål som «Hva er vi?» eller «Hvor går dette?» gjelder ikke her.
En vanlig oppfatning blant folk er at NSA-forhold mangler substans. En helt annen oppfatning er at substans binder folk ned, og at det å være ubundet er gøy. Men det hele koker ned til om du er skapt for en slik uformell forbindelse. Foreløpig er svaret på spørsmålet «hva fører NSA-forhold til?» fortsatt ukjent.
Jeg håper denne artikkelen svarer på resten av spørsmålene dine og får deg til å tenke seriøst over forhold uten forpliktelser. Nå vet du hva et uforpliktende forhold betyr, så du er klar for en helt ny datingstil. Lykke til i dine fremtidige bestrebelser, enten med eller uten forpliktelser. Farvel!
Spørsmål og svar
Ja, men det er svært usannsynlig. Du tenker på filmer, bøker eller sanger når du visualiserer en slik mulighet. Det er sjelden at to uforpliktende personer i et fysisk forhold forelsker seg samtidig. Nesten alltid er ikke en av partnerne klar for noe langsiktig. Da blir det et tilfelle av ensidig kjærlighet.
Akkurat som du ville avsluttet et hvilket som helst annet forhold. Med tydelig kommunikasjon, følsomhet og selvsikkerhet. Du bør oppgi en ærlig grunn til å avslutte forholdet med partneren din og ønske dem alt godt for fremtiden. Vær respektfull og ikke tyr til personlige angrep.
20 tegn på at han vil ha mer enn vennskapet ditt og ikke et tilfeldig forhold
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
