Det å være singel på nytt manifesterer seg ikke alltid som et selvrevolusjonerende, epifanisk øyeblikk, noe vi alle skulle ønske det kunne være. Selv om det kan fungere fantastisk i det lange løp å forlate et giftig forhold eller rett og slett skape litt plass for seg selv, er det noen kortsiktige bivirkninger man kan forvente å møte. For det første kan man bli sittende igjen med tanker om hva man skal gjøre når man er singel og alene.
Når det er sagt, har vi alle våre personlige måter å takle hjertesorg på og finne måter å være lykkelige på mens vi er single. Det finnes imidlertid noen tips som gjennomsyrer alle livene våre og virkelig kan endre måten vi tilpasser oss denne tilsynelatende uvelkomne omskiftelsen på.
Legg nå bort den ølen, for her er et par ting du kan gjøre når du er singel og alene. Det å ha en partner er fantastisk, det vil de fleste være enige om, men det kan være mange morsomme ting å gjøre som singel fyr for å få tankene bort fra ensomheten.
Føler single menn seg ensomme?
Innholdsfortegnelse
Selvfølgelig gjør de det! Ensomhet er ikke bare begrenset til kvinner. Vi har lært å akseptere hjertesorg som noe som er monopolisert av kun kvinner. Vel, spoiler alert – hjertesorg er reelt og oppleves definitivt av alle, inkludert menn. På samme måte opplever også menn den knuste følelsen etter å ha blitt singel. Menn føler seg single og alene litt sent på dagen, kanskje noen måneder etter et brudd når endelig treffer virkeligheten Dem.
Menn håndterer et brudd annerledes enn kvinner. Mens kvinner vanligvis bare er fornøyde med å kunne snakke ut om hjertet sitt med venner og familie, har menn en tendens til å holde seg i ro og gruble i dagevis. Etter hvert som de heler og lærer å være komfortable med sitt eget selskap, er det å bli dratt inn i en sirkel av kjedsomhet og humørsyk fortvilelse noe av det verste enslige menn gjør.
Men når den første skremmende fasen er over, finnes det et par ting menn kan gjøre alene, slik at de endelig kan nyte det å være singel og slutte å føle seg alene. For folk som har vært i forhold så lenge at rutinene deres har blitt sentrert rundt partneren, kan det virke som om det ikke er mange ting menn kan gjøre alene.
Tross alt henger folk i forhold sammen, går på dater, ser på film, har sex, koser, spiser sammen, sover sammen og gjør stort sett alt sammen. Hvis livet ditt har vært slik i årevis, kan det begynne å føles som om det ikke er mange ting å gjøre alene som ikke bare holder kjedsomheten unna, men som også er hyggelige. Denne ideen kan øke følelsen av ensomhet for menn.
Men, til tross for hva mange tror, finnes det mange morsomme ting gutter kan gjøre alene. Alenetid trenger ikke å være kjedelig eller ensomt og gjennomsyret av fortvilelse. Hvis du ikke klarer å finne ut hvordan du skal være en lykkelig singelmann, så vit at det er greit. Gi deg selv litt tid til å komme over den tapte kjærligheten. Men ta deg så tid til å utforske aktiviteter for single menn som kan hjelpe deg med å bli friske samtidig som du lærer deg hvordan du kan nyte ditt eget selskap.
Relatert Reading: Hvordan oppfører en mann seg etter et brudd? 11 ting du ikke visste
12 ting menn bør gjøre hvis de er single og alene
Folk lurer noen ganger på: «Hva gjør single menn i helgene?» Vi mener, samfunnet er jo skapt for par, ikke sant? Fra å gå på kino til å slappe av på sofaen i matchende pysjamas mens man ser på forferdelige julefilmer på Netflix, alt markedsføres som en paraktivitet.
Så for single, spesielt menn som hadde vært i et lykkelig og forpliktende forhold lenge før hjertesorgen slo til, er det like vanskelig å tenke seg et liv uten å dele alt med en partner som å komme opp med morsomme ting gutter kan gjøre alene. Men betyr det at singellivet er kjedelig, gledesløst og fullt av tørre, fortvilte tanker og den evige søken etter den neste partneren, mens man soler seg i ren ensomhet i mellomtiden? Selvfølgelig ikke!
Å være lykkelig singel er faktisk ikke så vanskelig å oppnå som det blir fremstilt. Faktisk gir det deg mer tid til å finpusse disse ferdighetene eller prøve de tingene som partneren din kanskje ikke hadde godkjent tidligere. Det beste med å være singel for menn er at det plutselig er rikelig med tid og ressurser som de nå kan bruke på seg selv i stedet for å kjøpe ting til partnerne sine.
Hvis du var i et forhold der det ble forventet at du skulle betale for alt fordi du er mannen, kan du være trygg på at nå som datekvelder er en saga blott, vil du ha tilgang til en fin pengepott som du kan bruke på å lære nye ferdigheter eller kjøpe deg ting du alltid har lengtet etter, men aldri helt hatt råd til.
Har du gitt opp spillvanene dine for å tilbringe mer tid med partneren din, eller kanskje fordi de ikke likte det? Kanskje det er på tide å investere i den herlige, herlige PS5-en. Noen timer med det nyeste FIFA-spillet og fråtsing i favorittsnacks kan faktisk være det legen bestilte i dette tilfellet.
Skjem deg selv bort litt. Bare sørg for å kjenne grensene dine og ikke overdriv, så vil du snart vite at en av de beste tingene å gjøre når man er singel og kjeder seg, er å lære å tilbringe mer tid med seg selv uten å synke ned i fortvilelse.
Ikke vær redd for denne livsstilsendringen. Å takle hjertesorg trenger ikke alltid å handle om å se deprimerende filmer og hengi seg til utfordrende tanker mens man fråtser i usunn mat. En god mental avledning og noen lidenskapelige og engasjerende aktiviteter kan gjøre overgangen mye enklere. Så uten videre, her er noen morsomme ting å gjøre hvis du nylig har blitt singel.
1. Unn deg en hobby
Hvis du nylig kom ut av et langvarig forhold at livet ditt var fullstendig sentrert rundt det, er det naturlig å lure på hva single menn gjør. Men bare fordi du er i ukjent territorium nå, betyr det ikke at det trenger å være deprimerende, kjedelig eller ensomt.
Når var siste gang du plukket opp gitaren? Eller beseiret kompisene dine aggressivt i sjakk? Eller faktisk brukte noen av pengene du plutselig sparer på å melde deg på de språkkursene du alltid har ønsket deg? Tenk deg hvor mye kulere det ville føles om du faktisk kunne se favorittanimeserien din uten hjelp av undertekster og kunne få tilgang til alle de japanske mangaene som folk bare nekter å oversette til engelsk? Høres fristende ut, ikke sant?
Jada, noen av disse ideene kan høres ut som mye arbeid. Men det er akkurat det du må gjøre. Lær å bruke tid, krefter og penger på å lære nye ting og vokse som person, selv mens du venner deg til å nyte ditt eget selskap. Det er så lett å velte seg i selvmedlidenhet og stadig voksende fortvilelse. Å klage og klage er tross alt ting single menn gjør best. Men til syvende og sist tjener det ingen hensikt å klage, gjør det vel?
Med all den fritiden du plutselig ser ut til å ha, sammen med et sinn som vil være tilbøyelig til å bli distrahert og bevege seg inn i farlig deprimerende territorier, i hvert fall de første månedene etter et brudd, er det bedre å være engasjert i noe i stedet for å la minnene ta overhånd.
Det er aldri for sent eller for tidlig å begynne å mestre ferdigheter, og samtidig nyte det du gjør. Lag en mental liste over ting du kan gjøre alene for gutter som du ikke har hatt mulighet til å gjøre før, og overvinn dem én dag av gangen.
2. Ingenting er som gamle venner
Ingen kjenner deg bedre eller har sett deg vokse slik dine eldste venner har gjort. De kjenner dine særegenheter, dine særegenheter og mestringsmekanismer du tyr til når et brudd rammer deg hardtSå en av de beste tingene å gjøre når man er singel og kjeder seg, er å sørge for at din emosjonelle plass og dine nærmeste omgivelser er okkupert av mennesker som virkelig kjenner deg og kan se gjennom deg.
Enten det bare er å sitte rundt et salongbord og minnes gamle historier med dem eller legge frekkelige reiseplaner, kan det å tilbringe kvalitetstid med menneskene du bryr deg om virkelig få deg til å innse alt du burde være takknemlig for. Ikke bare vil du bruke tiden din mer positivt i stedet for å bli fanget i den uendelige løkken av å lure på hva single menn gjør, men det kan også minne deg på hvor mange mennesker som bryr seg om og elsker deg.
3. Ta en solotur
Her er noe du kan gjøre når du er singel og ikke har noen venner. For å virkelig få følelsen av å være singel og alene, hvorfor ikke starte med å ta en solotur til et uutforsket reisemål? Å reise kan være utrolig befriendeOg du trenger ikke engang å dra et sted som er for langt unna eller for eksotisk. Dette kan virke skremmende eller kjedelig i starten, men det kan være veldig nyttig.
Å bruke tid med deg selv for å venne deg til den nye versjonen av livet ditt og finne trøst i det er utfordrende, men også livsforvandlende. Det kan hjelpe deg med å redusere tendensen til å finne årsaker til avhengighet og også krysse av noe på reiselisten din.
4. For helgedepresjonen
Hva skal man gjøre i helgene når man er singel? Helger er så mye enklere å planlegge med en partner rundt seg. Så når man er singel og alene, kan det hende du lurer på: «Hva gjør single menn i helgene?» Hele ideen om å tilbringe helgene alene hjemme, uten noen å ha selskap av, ingen å kose eller le eller dele en historie eller to med, kan virke deprimerende i starten.
Men se på det lyse. Nå kan helgene dine være så fleksible som du ønsker. Enten du sover til middag eller fester til tidlig morgen, står alle aktivitetene du ønsker å delta i til din disposisjon, og venter bare på at du tar det første skrittet og tar valgene som virkelig lar deg nyte tiden din alene.
På veien til å finne ut hvordan du kan være en lykkelig singelmann, husk at for å ikke la ensomheten slå inn og føre deg ned i en trist spiral, er det viktig å prøve å bruke uken til å planlegge helgeaktivitetene dine. Det er helt nødvendig å holde seg engasjert og produktiv. Og det burde ikke være så vanskelig å finne ut av det heller, siden det finnes mange aktiviteter for single menn som du kan utforske.
Ett av de beste tingene med å være singel For gutter er den rene friheten det gir. Nå kan du velge hva du vil gjøre uten å være avhengig av partneren din. Så gå og se den nye Spiderman-filmen uten å lure på om partneren din vil like den eller ikke. Ta kontakt med skolevennen din over noen drinker og kom hjem så sent du vil.
Relatert Reading: Hvordan overvinner indiske menn brudd?
5. Gå på treningssenteret
Kroppen din i en slik sorgtid kunne definitivt trenge litt ekstra dopamin. Trening lindrer ikke bare stress, men kan også forbedre humøret og hjelpe deg med å konsentrere deg bedre om hverdagsaktiviteter. Å kanalisere energien din til noe konstruktivt er det beste man kan gjøre når man er singel og alene.
Det kan også være en god måte å øke selvtilliten på, siden det å bli i bedre form aldri skader noen. Tren vekter på treningsstudioet for å gradvis redusere vekten, eller du kan til og med bli med på en yogatime.
6. Skriv en dagbok når du er singel og alene
Når man er rett ut av et forhold, kan man forvente å føle mange konflikter i seg selv. Det er også en tid hvor man kanskje ønsker å omorganisere vaner og forventninger, og gjøre en umiddelbar endring i omgivelsene sine. For å lette prosessen med å overvinne denne konflikten, bør man bruke denne tiden til å reflektere og revurdere.
Ting vil helt sikkert forandre seg, men livet ditt bør ikke plutselig føles som om det er ute av orden. Bruk denne tiden til å snakke med deg selv og skrive ned opplevelsene og tankestrømmen din.
7. Tinder deg ut av brudddepresjonen
Ikke alle kan lett hoppe på dating-app på lasset etter et nylig brudd. Det krever enormt mot å gi seg ut der igjen, og det trenger du ikke nødvendigvis. Men hvis du tror du er klar for det, kan det åpne deg for en rekke opplevelser.
Datingapper er i hovedsak en samling av mange forskjellige typer mennesker. Det lover kanskje ikke langvarige forhold helt fra starten av, men det kan virkelig hjelpe deg med å utforske, bli kjent med forskjellige typer mennesker og finne ut hva slags person du trenger i livet ditt og kanskje liker. Det er mye å lære av menneskene rundt oss, og det kan hjelpe deg å lære et par ting om deg selv også.
Relatert Reading: 10 tegn på at han ikke er over eksen sin
8. Få et nytt utseende
For mange av oss fungerer en ny start bare når vi bokstavelig talt endrer grunnleggende ting ved oss selv. Hvis du føler deg for nedfor, kan noe som en ny hårklipp eksponentielt endre måten du føler om deg selv. Rehabilitering etter brudd handler også mye om å forbedre selvbildet ditt, og noen ganger, for å gjøre den justeringen, må du endre ditt fysiske image betraktelig.
Så kjøp de Chelsea-støvlene i alle fire farger og kast de jakkene du har brukt i årevis. Bare kom deg ut og gjør det du trenger for å føle deg bedre.
9. En sidekonsert
Hvem har sagt at lidenskapene dine bare må forbli en gyllen middelvei? Hvis det er en aktivitet du har kost deg med i det siste, kan du bruke mer tid på den og prøve å finne muligheter til å bruke talentet ditt og bruke det i en bijobb. Frilansing kan være veldig morsomt og lar deg også nettverke med forskjellige mennesker. Ikke bare vil det gi deg eksponering for å skjerpe ferdighetene dine, men også gi deg en bedre følelse av selvverd fra den ekstra inntekten.
10. En rufsete liten venn
Hvis du liker dyr, å ta vare på et kjæledyr Etter et brudd kan det vise seg å være svært terapeutisk. Adopsjon kan være flott for deg og din nye pelskledde venn. Med å adoptere et kjæledyr følger en mengde ansvar. Og disse vil være akkurat nok til å holde deg opptatt hele dagen lang. Med så mye kjærlighet inni deg å gi, kan det å bruke tid på å leke, trene og mate et kjæledyr hjelpe deg med å bekjempe ensomheten din og tiltrekke deg noen dyreelskende kvinner inn i livet ditt også.
11. Rengjør og pusse opp
Trenger leiligheten din desperat en oppussing? Et knust hjerte kan føre til latskap og en tendens til å ignorere de utbrettede klærne og uvaskede lakenene. Bare kast det du ikke trenger, sammen med negativiteten. Et renere rom vil også gi deg muligheten til å rydde opp i tankene dine.
For å gi stuen din en makeover, dra til kjøpesenteret og invester i noen nye veggtepper, litt musikkalbumkunst eller til og med nye krus for å friske opp rommet rundt deg. Dette er en av de beste tingene å gjøre når du er singel og alene.
Relatert Reading: Emosjonell bagasje – hva det betyr og hvordan bli kvitt den
12. Meditasjon og yoga
Meditasjon og yoga har vist seg å gjøre underverker når det gjelder å lære å være mer tålmodig og få en bedre selvfølelse. Det trenger ikke å være strengt regelmessig og kan gjøres når du finner tid. Denne beroligende opplevelsen kan hjelpe deg å tenke klarere og føle deg bedre, samtidig som den er en av de mest effektive måtene å ... gi slipp på fortiden og gå videre.
Så selv om disse 12 tingene kan gjøre hverdagen din litt enklere, må du vite at mesteparten av arbeidet du må gjøre som nylig singel er internt. Et forhold eller en partner definerer deg ikke helt, og selv om det å være singel kan virke som den vanskeligste oppgaven i verden, gir det deg også uendelig med tid og masse energi til å gjenvinne deg selv, og du må prøve å nyte hvert sekund av det.
Husk at det finnes massevis av ting menn kan gjøre på egenhånd. Din nyervervede singelstatus trenger ikke å være full av selvmedlidenhet og en konstant syklus av å drukne sorgene dine på bunnen av et whiskyglass. Du er singel og fri til å gjøre hva du vil. Verden ligger for deg. Så du bør begynne å oppføre deg som den.
Gir kvinner ut blandede signaler? 10 vanlige måter de gjør det på ...
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
