15 tegn på at du aldri vil finne kjærligheten, og hvordan du kan overvinne dem

«Det er for mye press … på hva en romantisk partner bør være. De bør være din beste venn, de bør være din kjæreste, de bør være din nærmeste slektning, de bør være din arbeidspartner, de bør være medforelderen, din atletiske partner. … Selvfølgelig er det ikke alle som klarer å leve helt opp til det», sier Jacqueline Olds, professor i psykiatri ved Harvard University. Hvis du synes denne beskrivelsen av den moderne søken etter «den rette» er relevant, tar du ikke feil hvis du ser etter tegn på at du aldri vil finne kjærligheten. 

«Hvorfor kan jeg ikke finne kjærligheten?» har blitt en altfor vanlig klage. Dette skyldes en rekke faktorer, alt fra den hektiske datingkulturen til sexliv, urealistiske forventninger formet av sosiale medier og et sløvt syn på kjærlighet. Sammen med psykiater Dr. Rima Mukherji (MBBS, DPM, MRCPsych), grunnlegger og direktør av Crystal Minds, la oss utforske disse grunnene i større dybde, se på tegnene på at du kanskje aldri finner kjærligheten, og finne løsninger for å komme forbi disse hindringene. 

Hvorfor kan jeg ikke finne kjærligheten?

Hvis du er en person som er i ferd med å gi opp kjærligheten, husk at du ikke er alene. Hvis vi går forbi Dr. Mukherjis synspunkter, folk som lider av frykten for aldri å finne kjærligheten saboterer ofte forhold selv. Mange av årsakene til dette er knyttet til dyptliggende psykologiske problemer. Folk er heller ikke klare over svarene på: “Hva ser du etter i et forhold?Vi skal se på noen slike tilfeller i resten av artikkelen. Men først, la oss se på noen flere slike grunner:

• Du er for lat til å lete etter kjærligheten: Du legger ikke ned nok innsats i å lete etter «den rette»
• Du forventer perfeksjon fra partneren din: Du har standarder som er for vanskelige å oppnå
• Du ser på feil steder: Du bor i en liten by og besøker de samme gamle barene og kafeene. Eller du bor i en travel by, men drar ikke ut på nye steder og holder deg til nabolaget ditt i stedet. Eller du begrenser deg til datingsider som ikke passer dine behov.
• Du kommer ikke over eksen din: Du sitter fortsatt fast i eksen din og leter etter dem i alle du møter
• Du prøver for hardt og mister identiteten din: Du mister identiteten og selvrespekten din når du prøver å behage din potensielle partner, noe som ender opp med at de mister interessen.

Relatert Reading: Kjærlighet tar sin tid å utvikle seg

Finner alle kjærligheten til slutt?

En PEW-forskning studere har funnet ut at én av fire voksne i USA sannsynligvis vil forbli singel resten av livet. En annen studere med respondenter fra Hellas og Kina, viste at omtrent halvparten av personene som deltok i studien opplevde problemer i kjærligheten og forble single i lange perioder. Så spørsmålet gjenstår, finner alle kjærligheten til slutt, eller er det ekte kjærlighet bare funnet i romantiske komedier?

Dr. Mukherji sier: «Folk finner ikke nødvendigvis romantisk kjærlighet i disse dager. Det er fordi folk flest i denne generasjonen har svært høye forventninger til partnerne sine, viser rigide karaktertrekk (som manglende vilje til å tilpasse seg), eller har visse mønstre som tiltrekker seg forhold som ikke varer. Du må ha klare svar på «Hva ser du etter i et forhold?», men du må også være praktisk med forventningene dine når du finner den ene personen å være sammen med.»

15 tegn på at du aldri vil finne kjærligheten, og hvordan du kan overvinne dem

Før vi går inn på tegnene på at du aldri vil finne kjærligheten, la oss se på en sak Dr. Mukherji håndterte som terapeut. En av klientene hennes, Rita (navnet er endret for å beskytte identiteten), en velutdannet yrkesaktiv kvinne i 30-årene, kom til henne da hun ikke kunne akseptere at menn fortsatte å avvise henne. Hun hadde denne konstante frykten for aldri å finne kjærligheten.

Dr. Mukherji forklarer: «Rita virket veldig ivrig etter å gifte seg. Hun hadde vært i ganske mange forhold, men i det øyeblikket hun hintet om at hun ønsket å introdusere kjærestene sine for foreldrene sine, enten ghostet de henne eller kuttet båndene med henne høflig. Hun ville da bli selve selve symbolet.» klengete kjæresteHun ville også miste søvnen over hvorvidt de datet andre kvinner

«Etter mange slike hendelser der hun lette etter kjærligheten, gjennomgikk Rita, som var usikker på vekten og utseendet sitt, fettsuging og flere kosmetiske prosedyrer for å stramme opp huden, alt i håp om å finne «den rette». Hun var også ofte nedtrykt i en slik grad at hun påførte seg selv skade.»

«Etter en serie terapitimer med meg har hun endelig begynt å akseptere avvisning. Nei, hun har fortsatt ikke funnet kjærligheten, men hun er mindre trengende nå og har lært å ikke ta avvisning i kjærligheten personlig.» Ritas reise er et godt eksempel på hvordan våre egne usikkerheter, projeksjoner og atferdsmønstre ofte kan hindre sjansene våre for å finne kjærligheten. Med det i tankene, la oss se på 15 tegn på at du aldri vil finne kjærligheten og måtene å håndtere dem på: 

Relatert Reading: Kjærlighet i den tiden av hook-up-kultur

1. Du er for kritisk

Hvis du ofte tenker: «Hvorfor kan jeg ikke finne kjærligheten?», kan det kanskje være lurt å vurdere om du setter utrolig høye standarder for folk og sliter med å tilpasse deg andres mangler. Dr. Mukherji sier: «Folk i disse dager søker perfeksjon på alle områder. De kan ikke akseptere feil og er raske til å stemple dem som feil.» røde flagg for dating». 

For eksempel datet venninnen min Natalie en mann i et par måneder. En dag slo fyren av telefonen sin, og det sendte Natalie i panikk over at noe var galt. Mot slutten av dagen var hun hysterisk og i tårer. Hun sendte ham noen gråtende talemeldinger og ba ham ta kontakt med henne så snart de var levert. 

Kjæresten hennes ringte opp dagen etter og forklarte at han var på reise og befant seg i en sone uten nettverk. Natalie endte imidlertid opp med å havne i en voldsom krangel med ham, og det påvirket forholdet deres enormt. Ethvert avvik fra det forventede kommunikasjonsnivået ville utløse en krangel. Den konstante kranglingen og slåssingen førte til at de gikk fra hverandre. 

Hva du skal gjøre

La oss se på et par måter du kan sjekke denne egenskapen på:

• Vær realistisk: Før du setter deg for å finne kjærligheten, må du forstå at den andre personen kan ha feil
• Øk selvinnsikten: Vær også bevisst på dine egne mangler, og lær deg å ha realistiske forventninger

2. Du er en taker

Ofte blir folk «takere» i forhold og ser etter «givere». Og mens partnerne deres ender opp med å å gi for mye i et forhold, mister de som tar dem til slutt. Listen over hva de søker i en partner tar aldri slutt. Reddit bruker som hadde en lignende tendens mens hun søkte kjærlighet, skrev: «Kjæresten min på 3 år er en kronisk giver. Hun bøyer seg stadig og gjør ting for meg, enten jeg spør eller ikke. Hun har alltid tatt vare på meg, enten det er fysisk, mentalt eller økonomisk. Vi snakket nylig, og vi oppdaget at jeg er en taker og hun er en giver.»

Relatert Reading: Å elske eller bli elsket? Å elske noen er mer tilfredsstillende ...

Det begynner å skape problemer, og jeg trenger råd om hvordan jeg kan gi tilbake til henne uten å ta så mye. Jeg vokste opp i et hjem der man «tar det man kan få». Så det ligger i min natur å ta og ikke gi.

Hva du skal gjøre

Hvis du tror du er en «taker» i forholdet, kan du prøve følgende tips for å balansere dynamikken i forholdene deres:

• Slutt å være egoistisk: I forhold er det ikke sikkert at gi og ta er 50/50, men man må gi innimellom for å kunne motta det som tilbys fra den andre enden uten at det virker som om man bruker dem.
• Gå i terapi: Mange er ikke klar over sin rolle i forhold. De burde lese mer om hvordan man kan være gode partnere og velge terapi for å løse dette problemet.

3. Du er klengete

Akkurat som Rita i tilfellet nevnt ovenfor, har du kanskje en tendens til å bli for klengete og ender opp med å dytte en partner eller til og med en romantisk potensiell partner bort. Dr. Mukherji sier: «Hvis du ender opp med å bli overdrevent klengete, uten respekt for partnerens grenser, er du nødt til å miste dem en dag.» Her er noen eksempler på slike tegn på at du aldri vil finne kjærligheten:

• Du ringer dem stadig, sender dem tekstmeldinger eller direktemeldinger på sosiale medier for å holde kontakten gjennom dagen.
• Du er for trengende og trenger alltid at de sjekker deg og gjør ting for deg for å bekrefte din eksistens.

Hva du skal gjøre

Hvis du ikke klarer å slutte å være nysgjerrig og klengete med partneren din, kan du prøve følgende tips:

• Innse at du er hel på egenhånd: Motstå behovet for konstant bekreftelse fra partneren din. Innse at noen andre ikke kan fullføre deg eller gjøre dagen din, og slutt å søke oppmerksomheten deres.
• Vis empati og gi dem plass: Forstå at partneren din ikke er utro mot deg bare fordi de ikke ringer deg. Vis litt. empati i forholdet og bli med i programmene deres. Kanskje de hadde en travel dag og ikke kunne ringe deg

4. Du er overdrevent mistenksom

Rita tilbrakte dagene sine med å bekymre seg for partnerens oppholdssted, selv etter at de har kuttet båndene med henne. Har du også en tendens til å anta det verste om folk? Hvis du for eksempel tar kontakt med noen på en datingapp, begynner du å tenke på hvor mange andre denne personen snakker med/treffer? Eller hvis du begynner å date noen, mistenker du at de er utro mot deg med en kollega hver gang de jobber sent? Har du opplevd at forhold har falt fra hverandre tidligere på grunn av din mistenksomme natur? Vel, dette er tegn på en giftig forhold som kan skyve folk bort. 

Dr. Mukherji forklarer: «Å konstant overvåke bevegelser, holde oversikt, gå gjennom tekstmeldinger og stalke på sosiale medier er tegn på at du er overdrevent mistenksom. Og dette stammer fra usikkerhet. Dine endeløse spørsmål og krav om at de skal slå på live-lokasjonen sin eller fortelle deg om hva de gjør i løpet av dagen, kan gjøre mer skade enn gagn.»

Relatert Reading: Tillitsproblemer – 10 tegn på at du synes det er vanskelig å stole på noen

Hva du skal gjøre

Overdreven mistenksomhet kan også forårsake kaos for den mentale helsen din. Prøv å løse problemet ved å iverksette følgende tiltak:

• Bygg tillit: Tillit er grunnpilaren i ethvert forhold. Snakk ut om ting og jobb mot å bygge tillit.
• Ta tak i tidligere traumer: Ta en titt på din tidligere forhold traumer (hendelser med utroskap osv.) som kan føre til at du oppfører deg slik og jobber med dine egne usikkerheter
• Vær engasjert i arbeidet ditt: Lev ditt eget liv og vær opptatt, slik at du ikke har tid til unødvendig mistenksomhet.

5. Du truer med eller hengir deg til selvskading 

Dette er uten tvil det farligste av alle tegn på at du aldri vil finne kjærligheten. Dr. Mukherji forklarer: «Utpressing eller trusler om å skade deg selv eller begå selvmord kan være en ekstrem form for manipulasjon. I slike tilfeller ender du opp med å skremme den andre personen. Å prøve å få dem til å føle seg skyldige for ikke å følge dine innfall fungerer kanskje ikke. De kan fortsette en stund av frykt, men vil til slutt forlate deg. Husk at kjærlighet ikke kan oppnås ved å sette en pistol mot noens hode.»

Hva du skal gjøre

Hvis du noen gang har prøvd å få det som du vil ved å true eller utpresse en annen person, bør du teste deg selv ved å prøve følgende tips:

• Vær bevisst på ditt eget behov for bekreftelse: Innse at du kanskje har en dyp usikkerhet som forårsaker dette behovet for å søke valideringDette fører sannsynligvis til at du tar dette ekstreme steget med å få «kjærlighet» på krok eller skurk
• Utvikle empati for partneren din: Innse at partneren din kanskje føler seg presset til å være sammen med deg. Og hvem ville ønske å fortsette i et forhold av frykt eller tvang?
• Innse at du ikke kan tvinge frem kjærlighet: Det kreves to for å danse tango. Derfor vil du aldri finne kjærligheten hvis du tvinger noen til å være sammen med deg med trusler.
• Få hjelp: Søk profesjonell hjelp fra en rådgiver eller en psykisk helseekspert for å forstå hvor disse tendensene stammer fra og hvordan man skal håndtere dem på en sunn måte 

Å konstant overvåke bevegelser, holde oversikt, gå gjennom tekstmeldinger og stalke på sosiale medier er tegn på at du er overdrevent mistenksom. 

– Dr. Mukherji

6. Du kan være redd for forpliktelse

Din indre frykt for forpliktelser kan hindre deg i å finne kjærlighet. Dr. Mukherji forklarer: «Hvis du gjentatte ganger dater folk som er forpliktelsesfobiske, kan det være et tegn på at du er forpliktelsesfobisk og dermed tiltrekker deg den samme typen.» 

Relatert Reading: 9 tegn på forpliktelsesproblemer og 5 måter å håndtere det på

Hva du skal gjøre

Tror du at du selv er forpliktelsesfobisk? Vel, la oss se hvordan du kan sjekke det:

• Still deg selv spørsmål: Reflekter over om du ønsker et ekte forhold med forpliktelse. Alt som er verdifullt krever mye arbeid. Spør deg selv om du er klar til å legge ned det arbeidet.
• Velg terapi: Hvis du føler at du har problemer med å forplikte deg, ikke nøl med å velge individuell terapi.

7. Du er for selvopptatt

Et viktig tegn på at du aldri vil finne kjærligheten, er at du er for selvsentrert. Dr. Mukherji nevner følgende eksempler på folk som er for selvopptatte mens de leter etter et forhold eller mens de er i et forhold:

• Du ønsker å være midtpunktet på alle arrangementer du går på med kjæresten din.
• Du har et konstant behov for å bli bortskjemt
• Du klarer ikke å håndtere frustrasjoner i forhold og reagere uten å vente på partnerens forklaringer.
• Du føler at du har rett til å gråte eller få raserianfall

Hva du skal gjøre

Selv om egenkjærlighet er greit, gir det å være for selvopptatt ikke rom for sunne relasjonerI så fall bør du iverksette følgende tiltak:

• Innse at et forhold ikke bare handler om hva du får ut av det: For å få den kjærligheten du trenger, gi kjærlighet også. Forstå at et forhold krever at begge parter føler seg spesielle.
• Verdsett og overøs din kjærlighetsinteresse med hengivenhet: Vis den kjærligheten du ønsker å motta. Gi den andre personen oppmerksomhet og omsorg også, ettersom alle ønsker å føle seg verdsatt i forhold.

8. Du fokuserer på overfladiske ting 

Du har større sannsynlighet for å gå glipp av kjærligheten hvis du nedvurderer de tingene som betyr noe og fokuserer på tynne ting som utseende og materiell komfort. Dr. Mukherji forklarer: «Bare skjønnhet eller penger alene vil ikke få partneren din til å bli værende med mindre du har noe mer substansielt å tilby. Hvem du er som person og din stemning betyr også noe.» For eksempel brydde Rita seg bare om sin ytre skjønnhet og glemte at usikkerheten og desperasjonen etter å få en partner var så fremtredende at den drev partnerne hennes bort.

Relatert Reading: 35 spørsmål om seriøse forhold for å vite hvor du står

Hva du skal gjøre

I stedet for å fokusere på svake faktorer, kan du prøve følgende tips:

• Jobb med usikkerhetene dine: Hvis hele fokuset ditt er på overfladiske ting, hinter det til et tomrom i deg selv. Finn ut av dette tomrommet og ta tak i det, ellers ender du bare opp med å havne i overfladiske forhold
• Bli mer komfortabel med deg selv: Enten du er høy, lav, mørk, lys, høyt utdannet eller ikke, husk at i ekte kjærlighet er slike faktorer sekundære. Aksepter deg selv slik du er.

9. Du går ikke gjennom selvutvikling

Som mennesker må vi stadig utvikle oss og lære nye ting. Det er det som gjør oss modne i måten vi håndterer ting på. problemer i forhold og i livet. Dr. Mukherji sier: «Når du ikke utvikler deg som person, forventer du at en annen person skal oppfylle alle dine behov. Dette kan stamme fra barndommen din, hvor du sannsynligvis hadde én forelder som dekket alle dine behov og hemmet din vekst som individ.» 

I slike tilfeller vokser du opp til å bli avhengig av romantiske forhold. Så du kan ende opp med å forvente at partneren din skal være den personen som imøtekommer alle dine behov, uten at du trenger å gjøre så mye.

Hva du skal gjøre

For å vokse og utvikle deg, må du tenke utover partneren din. Du kan gjøre dette ved å følge følgende tips:

• Lag en sosial sirkel der folk hjelper hverandre: Bli med i en klubb eller opprett en vennekrets der du tar vare på andre mennesker, og de tar vare på deg tilbake. Dette vil hjelpe deg å vokse og bli mindre avhengig av partneren din.
• Finn alternative kilder til styrke i dine daglige aktiviteter: For eksempel kan du utvikle forbindelser med kollegene dine som hjelper deg med å utvikle ferdigheter og vokse som person.

10. Du har flere partnere som backup-alternativer

Dr. Mukherji forklarer: «De fleste i dag har flere partnere på listen, og det hindrer folk i å forplikte seg til og investere i et forhold. Ingen forhold, ingen person er perfekt. Når du alltid har alternativer på listen, spiller det på hodet ditt, og ved første antydning til problemer trekkes du mot den neste personen på listen i stedet for å bli værende og prøve å finne ut av ting.» 

Relatert Reading: Flørter du ubevisst? Hvordan vet du det?

Kollegaen min, Melanie, hadde mange mannlige venner, og hver gang hun kranglet med kjæresten sin, begynte hun å prate med dem for å berolige seg selv og finne mulige løsninger. Dette drev til slutt kjæresten hennes bort. Og jeg ble ikke overrasket, for denne oppførselen er en tegn på mikrojuks som, hvis det ikke sjekkes tidlig, kan føre til at ethvert forhold går i stykker.

Hva du skal gjøre

Det er aldri hyggelig å ha massevis av mennesker som reservealternativer, da det bare kan forstyrre prioriteringene i forholdet. Prøv følgende tips for å fokusere på din potensielle partner og for å forhindre at du røper for mye til andre:

• Vent til partneren din roer seg ned: Folk må gi partnerne sine nok tid og rom etter en konflikt, og ikke betro seg til en tredjepart umiddelbart.
• Lær å sette noen grenser: Som i forhold, må man også sette noen grenser i vennskap. Hvis du ikke skiller mellom kjæresten din og andre venner, ikke bli overrasket om du plutselig befinner deg uten en partner.

11. Du er for kontrollerende

En annen måte du kan drive potensielle partnere bort på, er ved å prøve å kontrollere den andre personens liv på alle områder. Dr. Mukherji sier: «Bare fordi du er i et forhold, gir det deg ikke rett til å kontrollere partnerens liv.»

Dette minner meg om en av eksene mine, som jeg hadde datet i et par år, og som var for kontrollerende. Han ba meg ikke bare om å fjerne vennskapet fra mange av mine mannlige venner på sosiale medier, men ringte meg også på merkelige tidspunkter for å sjekke hvem jeg var sammen med. Dette ble for kvelende for meg, og jeg forlot ham til slutt.

De fleste i disse dager har flere partnere på rad, og det hindrer folk i å forplikte seg til og investere i et forhold.

– Dr. Mukherji

Hva du skal gjøre

Her er hva du kan gjøre i stedet for å være sjalu og kontrollerende din potensielle partner og få si din mening hele tiden:

• Slutt å være en kontrollfreak: Når du føler trang til å kontrollere partnerens handlinger, stopp det med en gang.
• Lag forholdsregler som gjelder for begge: Hvis du føler behov for å kontrollere partneren din, sørg for at du gir dem retten til å kontrollere deg også. På den måten vil du innse hvor kvelende de føler seg når du kontrollerer dem.

12. Du er voldelig når du er sint

Vold kan aldri løse noen konflikt og gjør bare gapet mellom to mennesker større. Tenk deg å bli skjelt ut, kjeftet på, slått og dyttet under en liten krangel. Slik vold kan skape langsiktige psykiske problemer for personen som er mottakeren. Ville du ønske å være sammen med noen som behandler deg på denne måten? Nei, ikke sant? Hvis du blir voldelig når du er sint, kan det forklare hvorfor du har problemer med å finne kjærligheten eller holde fast i forhold. Dette er grunnen til... anger management er ekstremt viktig i forhold.

Dr. Mukherji forklarer: «Vold kan ta mange former og er ikke alltid rettet mot partneren din. Du kan for eksempel la sinnet ditt gå ut over menneskene rundt deg (til og med ukjente personer, som kelneren på en restaurant) eller over deg selv (ved å skade deg selv fysisk). Du kan til og med ty til å ødelegge ting og rope.» I slike tilfeller kan partneren din bestemme seg for å slutte, og det vil være rett i det, ettersom slik vold ikke bare er skadelig, men også pinlig.

Relatert Reading: Hvordan kanalisere sinne og sjalusi til motivasjon

Hva du skal gjøre

Hvis du ofte reagerer voldsomt når du er uenig med noen eller er sint, kan du prøve følgende tips:

• Få terapi: Hvis du har ukontrollerbart sinne, kan du velge å gå i terapi.
• Finn utløsere: Du kan prøve å finne problemene som utløser at du blir voldelig

13. Du har avhengighet

Avhengighetene dine kan være et hinder i veien for å finne kjærligheten. Tenk deg at du er på en date og stadig ser på telefonen din. Tross alt må du sjekke hvor mange «likes» det nye Instagram-innlegget ditt har fått. Du er avhengig av sosiale medier, og du lytter ikke engang til hva daten din sier. Til slutt ender du opp med å utsette dem. 

Eller la oss si at du møter din potensielle partner høy på hasj. Du klarer knapt å holde øynene åpne. Dette er svært respektløst og vil sannsynligvis knuse mange spirende romantiske forbindelser i forsøket. Noen andre avhengigheter som kan ødelegge kjærlighetslivet ditt er:

• Dopavhengighet
• Alkoholavhengighet
• Sosiale medier avhengighet
• Spillavhengighet

Det er en vanlig feilslutning at det å finne noen du elsker og som elsker deg tilbake kan hjelpe deg med å komme deg over avhengigheten din. Dr. Mukherji forklarer: «Kjærlighet er ikke et svar på avhengighet, og det er tåpelig å tro at kjærlighet vil kurere deg for avhengighet.» 

Hva du skal gjøre

Lider du av en av avhengighetene nevnt ovenfor? Prøv følgende tips for å kontrollere deg selv:

• Spør deg selv hva din prioritet er: Ta en avgjørelse. Hvis det er et valg mellom å holde fast ved avhengigheten din og å være alene for alltid, hva er viktigst for deg? Du vil ha svaret.
• Få hjelp: Avhengighet er ikke bare dårlig for forholdene dine, men det ender opp med å ødelegge hele livet ditt. Det er viktig å få hjelp, enten i form av avhengighetsterapi eller gjennom avhengighet utvinning plattformer som Anonyme Alkoholikere (eller de mange versjonene som finnes i dag, avhengig av hvilken avhengighet du sliter med) 

14. Du har urealistiske forventninger

Problemet med de fleste av oss i disse dager er at vi forventer mye av partnerne våre. Dr. Mukherji forklarer: «Listene våre er uendelige, og vi søker stadig høye standarder som selv vi kanskje ikke oppfyller. Med andre ord, de fleste av oss har urealistiske forventninger i våre forholdEnten det er profesjonell briljans, vår besettelse av pent utseende eller popularitet på sosiale medier, streber vi stadig etter å finne de beste partnerne for oss selv. Og noen ganger er det det som hindrer oss i å finne kjærligheten. 

Relatert Reading: Å trekke grensen mellom kjærlighet og privatliv i et forhold

For eksempel lette en av vennene mine, en reiseinfluenser med rundt 25,000 2 følgere, etter en partner med flere følgere enn henne, slik at de kunne bli et reisepar på Instagram. Det var for to år siden. Hun er fortsatt singel i en alder av 38, for selv om hun finner menn med flere følgere enn henne, kommer de ofte til kort når det gjelder hennes andre kriterier, som lojalitet eller utseende. 

Hva du skal gjøre

Her er hva du kan gjøre i stedet for å sette urealistiske standarder for din potensielle partner:

• Skru ned forventningene dine: Det er bra å ha standarder, men det er bedre å ha realistiske standarder.
• Innse at kjærlighet ikke kan måles etter standarder: Kjærlighet kan ikke måles med en vektskål. Slutt å vurdere folk på slike useriøse ting og begynn å fokusere på personen.

15. Selvoppfyllende profeti 

Dr. Mukherji sier: «Noen ganger er det bare våre egne negative overbevisninger som ødelegger ting for oss i forhold.» For eksempel kan tidligere skuffelser i forhold få oss til å handle negativt. Vi kan nærme oss forholdene våre halvhjertet, gi lunkne reaksjoner til partnerne våre (i den tro at det kanskje ikke vil fungere), og slutte å møte opp på dater.

Dette er hvordan Dr. Susan Albers beskriver fenomenet: «Når du setter visse forventninger, kan disse forventningene føre til at du legger merke til visse ting, men ikke tar hensyn til andre. Sinnet ditt fokuserer på detaljer som bekrefter det du forventer.»

Hva du skal gjøre

Hvis du føler at du trenger å kontrollere dine negative tanker og forhindre at de ødelegger sjansene dine med din potensielle partner, kan du prøve følgende tips:

• Gå i terapi: I stedet for å synke ned i et hav av negativitet, prøv litt terapi for å komme til roten av det og tilføre litt positivitet.
• Legg inn innsats: Relasjoner krever innsatsKommuniser, se bra ut og gjør det som trengs for å få det til å fungere
• Løs krangler raskt: Ikke sov over konflikter. Løs dem umiddelbart.

Final Thoughts

Vi håper at vår gjennomgang av tegnene på at du aldri vil finne kjærligheten, og løsningene deres, har gjort deg litt mer håpefull om å finne kjærligheten. Hvis du leter etter et forhold, må du innse at kjærlighet er en toveis gate, og du kan ikke forvente å finne den med mindre du legger inn innsats og jobber med feilene dine. Hva leter du etter i et forhold? Tenk over dette før du gir opp kjærligheten. Ha realistiske forventninger, gå ut og vinn verden med ditt mest positive og forbedrede jeg. Vi ønsker deg all lykke til!

Millennials – De 6 viktigste forholdsproblemene og løsningene

17 tegn på at du er i et uforenlig forhold

9 ting du bør gjøre hvis du er forelsket, men forholdet ikke fungerer

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.