Jak pomóc partnerowi poradzić sobie z presją akademicką

Większość młodych ludzi umawia się na randki i wchodzi w poważne związki jeszcze w czasie studiów lub zdobywania różnych stopni naukowych. Tak naprawdę wielu z nich znajduje miłość na samym uniwersytecie! W natłoku złych harmonogramów snu, tony zajęć i grubych książek, w których przez większość dni czyta się bełkot, czasami można znaleźć miłość. 

To tak, jakbyście tworzyli życie ze sobą, ale także starali się stworzyć życie dla siebie. I choć cały ten proces może być stresujący, posiadanie partnera w tym trudnym czasie naprawdę pomaga. Posiadanie kogoś, kto cię kocha i troszczy się o ciebie, pozwala ci wygodnie przejść przez stres związany z akademickimi esejami, rozprawami doktorskimi i tymi okropnymi porannymi zajęciami. 

Radzenie sobie ze zestresowanym partnerem – co robić? 

Niezależnie od tego, czy jest to ostatni sezon na uniwersytecie, czy nie, zastanawianie się, jak pomóc partnerowi w radzeniu sobie ze stresem, i tak wchodzi w zakres związku 101. To jedyna rzecz, którą musisz osiągnąć w związku, gdy jesteś studentem uniwersytetu i szaleńczo zakochanym. To okres w Twoim życiu, w którym nie tylko rozwijacie się razem jako para, ale także rozwijacie się indywidualnie. A kiedy zaczyna się ciężko, trzymanie partnera za rękę może go bardzo uspokoić.

Jeśli wiesz, że masz chłopaka, który chronicznie stresuje się spóźnieniem z oddaniem zadania, lub masz do czynienia ze zestresowaną dziewczyną, która traci sen z powodu wszystkich testów, warto przeczytać dalej. Chcesz pomóc im pozbyć się zmartwień? Oto, jak pomóc partnerowi uporać się ze stresem związanym z nauką. W niektóre dni robi im makaron z serem. W innych przypadkach po prostu pozwala im dać upust swoim emocjom. Jeśli chcesz być życzliwym, współczującym partnerem w stresujących sytuacjach, oto kilka wskazówek, które Ci w tym pomogą: 

Podobne czytanie: 33 pasujące biografie dla par – urocze biografie na Instagramie

1. Daj im przestrzeń, kiedy naprawdę jej potrzebują

Jeśli ich niepokój wzrósł zbyt mocno, czasem najlepiej jest nie robić nic. Oceń sytuację, zrozum, czy i jak bardzo cię potrzebują, a następnie zadzwoń i zapytaj, czy powinieneś nadal spotykać się z nimi w ich akademiku. Możesz wyjechać na jakiś czas lub nie dzwonić do nich każdego wieczoru.

Czasami dana osoba potrzebuje spędzić trochę czasu ze sobą, aby móc uporządkować sprawy i ponownie wejść w interakcję z innymi. Jeśli ostatnio naprawdę martwili się o swoich pracowników akademickich, pozwól im wziąć trochę wolnego. Zmniejsz liczbę spotkań w tygodniu. Może widuj się z nimi tylko w porze lunchu, zamiast jeść razem kolację każdego wieczoru. Upewnij się, że oboje się szanujecie przestrzeń w związku. Pomoże im to znacznie w uzyskaniu przejrzystości i poczuciu, że odzyskują kontrolę. 

2. Zrób dla nich coś pocieszającego 

Czasami wystarczy podać im ulubiony smak kombuchy rano przed egzaminem lub wysłać im batonik proteinowy, gdy pracują do późna w nocy. Jeśli chodzi o to, jak pomóc swojemu chłopakowi uporać się ze stresem lub jak pomóc dziewczynie w dekompresji, sztuką jest pokazać mu, że tam jesteś, nie będąc zbyt nachalnym ani nie zadając zbyt wielu pytań. 

Takie działania sprawią, że poczują się, jakbyś był przy nich, nie mówiąc im zbyt wiele. Oto słodkie sposoby pokaż komuś, że ci zależy nie mówiąc zbyt wiele. A kiedy jest naprawdę przygnębiony, bardziej niż czegokolwiek innego potrzebuje subtelnego, ale uroczego gestu z Twojej strony.  

3. Być obecnym 

Jak wesprzeć zestresowanego mężczyznę? Albo jak zaopiekować się dziewczyną, która martwi się o swoje zadania na uniwersytecie? Nie mów dużo, ale zostań. Jeśli są w Starbucks i kończą zadanie, towarzyszyć im. Lub jeśli spędzają cały wieczór w bibliotece, spędzaj z nimi czas i dokończ własną pracę, jeśli zajdzie taka potrzeba. Twoja obecność może zrobić dla nich więcej, niż myślisz. 

Podobne czytanie: 15 prostych wskazówek, jak sprawić, by Twoja dziewczyna kochała Cię bardziej (z jedną dodatkową wskazówką)

4. Zgłaszaj się, gdzie tylko możesz 

Nie ma znaczenia, czy jesteś absolwentem biologii, a on studiuje nauki polityczne. Albo jeśli on kończy ekonomię, a ty spędzasz dzień na studiowaniu Hemingwaya i Sylvii Plath. Istnieje wiele sposobów, aby pomóc partnerowi poczuć się mniej zestresowanym z powodu obciążenia pracą. 

Rozważ pomocne witryny, takie jak CustomWritings.com, aby pomóc swojemu partnerowi w pracy i zadaniach. Jeśli mają do napisania pracę pisemną i nie mają czasu lub po prostu słabo radzą sobie z pisaniem esejów, być może będziesz w stanie im pomóc, korzystając z tego zasobu internetowego. Ta strona może pochwalić się świetnymi autorami esejów, którzy wykonają pracę za Ciebie w mgnieniu oka! Jeśli więc termin zbliża się wkrótce, odciąż ich, wchodząc na tę stronę, aby uzyskać pomoc w pisaniu. 

5. Zachęcaj je do robienia dobrych przerw 

Problem ze stresem jest taki, że może wpędzić Cię w rutynę i niezdrową rutynę. Kiedy jesteś zestresowany, masz mniejszą kontrolę nad tym, jak wygląda Twój dzień i wszystko się komplikuje. Zawsze wydaje się, że nie ma wystarczająco dużo czasu na naukę lub załatwienie spraw, dlatego może się zdarzyć, że zrobią coś w ostatniej chwili w niezdrowy sposób. 

Jeśli jako partner chcesz dowiedzieć się, jak pomóc zestresowanej dziewczynie lub chłopakowi, naprawdę powinieneś spróbować zachęcić ich do wprowadzenia rutyny, która naprawdę działa. Dowiedz się, czy jest to poranna osoba, czy nocna sowa i powiedz im, aby odpowiednio zaplanowali swój dzień. Co najważniejsze, upewnij się, że robią wystarczające przerwy i zrób coś fajnego w tym czasie. Niezależnie od tego, czy jest to 15-minutowa kawa w środowe popołudnie, czy wyjście na koncert w weekend, te przerwy są tak samo ważne, jak ciężka nauka. 

Wiemy, że je kochasz, więc nie musisz znać wielu wskazówek, aby się nimi zająć. Jako ich partner prawdopodobnie będziesz wiedzieć, czego i jak tego potrzebują. Pamiętaj jednak o tych kilku wskazówkach, a nigdy się nie pomylisz.

5 cech świadomej relacji z partnerem

Jak okazywać miłość w swoim życiu – 5 sprawdzonych sposobów

13 przydatnych wskazówek, jak zapomnieć o miłości swojego życia

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.