Ludzie cierpią w związkach. One też leczą. Jednak cierpienie i uzdrowienie niekoniecznie następują w tej kolejności. Przemoc fizyczna i gwałt małżeński to skrajne formy cierpienia, jakich wiele osób doświadcza w swoich związkach. Ale cierpienie zdarza się również wtedy, gdy jeden z partnerów jest skrajnie samolubny, narcystyczny lub nieświadomy jego potrzeb emocjonalnych. Lata zaniedbań i ciągłych kłótni mogą również skutkować pewnego rodzaju cierpieniem, a leczenie wymaga czasu.
W tej sekcji Bonobologia dzieli się historiami o tym, jak ludzie już cierpieli, znaleźli siłę, aby przejść przez ten etap, a następnie przejść dalej. Przeżyli, aby opowiedzieć historię i wyzdrowieli, aby rozpocząć nowe życie.
Defensywność w związkach pojawia się, gdy skargę odbierasz jako atak, a twój układ nerwowy od razu przełącza się na tryb samoobrony. Zamiast chłonąć to, co mówi partner, zaczynasz chronić swój wizerunek, swoje intencje lub swoją „wersję”. Dlatego rozmowa szybko przeradza się w obwinianie, wymówki, […]
Jak radzić sobie z postawą obronną w związkach: poradnik Czytaj więcej »
Jeśli wpisałeś w Google „Mam 30 lat i nigdy nie miałem dziewczyny”, prawdopodobnie nie szukasz tylko słów pocieszenia. Chcesz jasności co do tego, dlaczego tak jest i co możesz z tym zrobić. Jesteśmy tu właśnie po to. Ale zanim odpowiemy na wszystkie Twoje pytania, zachęcamy Cię do zaprzestania porównywania się.
Mam 30 lat i nigdy nie miałem dziewczyny: Co robisz źle? Przeczytaj więcej »
Terapia Imago, znana również jako Terapia Relacji Imago, to specjalistyczne podejście terapeutyczne dla par, którego celem jest pomoc Tobie i Twojemu partnerowi w lepszej komunikacji i uleczeniu ukrytych ran emocjonalnych. Słowo „imago” po łacinie oznacza „obraz” i odnosi się do nieświadomego obrazu miłości, który każdy nosi w sobie od dzieciństwa. W terapii Imago badasz, jak…
Terapia Imago: czym jest, jak działa, korzyści i uwagi Czytaj więcej »
„Banksying” w randkowaniu to termin określający toksyczne zachowanie, w którym ktoś obsypuje cię przesadnym podziwem, by potem się wycofać i zostawić cię w szoku. Nazwa pochodzi od artysty ulicznego Banksy'ego, znanego z zaskakujących dzieł sztuki z dramatycznymi zwrotami akcji, sugerującymi, jak działa ta taktyka randkowa. W scenariuszu Banksyingu partner tworzy…
Banksying w randkowaniu: co to znaczy i jak to rozpoznać Czytaj więcej »
Nie ma łatwego sposobu, aby zdecydować, czy idziesz dalej zbyt szybko po śmierci współmałżonka, czy naprawdę jesteś gotowy, aby rozpocząć nowy rozdział w swoim życiu. W końcu nie ma ustalonych ram czasowych dotyczących tego, jak szybko możesz zacząć randkować po stracie współmałżonka. Wszystko sprowadza się do twojego stanu emocjonalnego. Biorąc pod uwagę
Czy zbyt szybko reaguję na śmierć współmałżonka? Jak podjąć decyzję? Czytaj więcej »
Rozstania mogą wydawać się końcem świata, ale czasami są tylko przyciskiem pauzy, pozwalającym na refleksję i rozwój. Jednak ta nadzieja na pojednanie może sprawić, że będziesz obsesyjnie zastanawiać się: „Czy mój były wróci?”, powstrzymując Cię przed pójściem dalej. Radzimy Ci szukać namacalnych znaków, że wrócicie do siebie, aby
15 znaków, że wrócisz do swojego byłego Czytaj więcej »
Jak powiedział Ernest Hemingway: „Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, czy można komuś zaufać, jest zaufanie mu”. Ale czy naprawdę tak łatwo jest zaufać ludziom, zwłaszcza jeśli w przeszłości ktoś cię zdradził? Zaufanie nie przychodzi tak łatwo. Potrzeba wielu łez, kłótni i ciszy między parami, aby dojść do
Jak pokonać problemy z zaufaniem — terapeuta dzieli się 9 wskazówkami Czytaj więcej »
Badanie przeprowadzone w 2014 roku rzuciło światło na pewne paraliżujące fakty. Mówiło się, że w efekcie złościmy się i ranimy tych, którzy są nam najbliżsi. Udowodniono także, że sposób, w jaki ich ranimy, „zależy od naszej relacji z nimi”. Ciekawe, prawda? Najwyraźniej im bliżej jesteśmy ludzi, tym wyżej jesteśmy
Dowiedz się, jak wybaczyć sobie zranienie kogoś, kogo kochasz Czytaj więcej »
Wyobraź sobie taką sytuację: właśnie dowiedziałaś się, że Twój mąż zdradził Cię ze swoją współpracowniczką, gdy byłaś w ciąży w zeszłym roku. A ty jesteś na dnie, próbując ocalić to, co pozostało z waszego związku. Jesteś zraniony i zdruzgotany. W pewnym momencie masz ochotę wybaczyć mężowi i pogodzić się z sytuacją, podczas gdy
Jak znaleźć spokój po zdradzie — 9 wskazówek od terapeuty Czytaj więcej »
Życie, które wspólnie zbudowaliście, rozpada się, gdy uświadamiasz sobie, że twój mąż może być lub rzeczywiście jest niewierny. Twój umysł może być zamglony mnóstwem pytań o przeszłość, przyszłość, stan waszych związków i niepewność tego wszystkiego. Niekończące się pytania mogą roić się w twojej głowie, gdy…
Jak radzić sobie z niewiernym mężem Czytaj więcej »
