Kiedy zaczynasz spotykać się z kimś nowym i zaczynasz rozwijać do tej osoby uczucia, dylemat, kiedy powiedzieć „kocham cię” po raz pierwszy, zaczyna ci ciążyć. Nie ma tu dobrej ani złej odpowiedzi, nie ma sztywnych zasad określających, kiedy jest dobry moment, aby odsłonić przed kimś swoje serce, nie ma żadnych ram, które można by kontynuować. Czy powiedzenie „kocham cię” po dwóch miesiącach jest właściwym sposobem? A może czekanie 6 miesięcy to dobra, bezpieczna strefa?
Prawdopodobnie dlatego to pytanie przeszło do sfery odwiecznej zagadki. Idée fixe dla tych, którzy uczą się nowych miłości. Powiedz to za wcześnie, a ryzykujesz całkowite wystraszenie partnera. Poczekaj zbyt długo, a możesz przegapić swój moment, a nawet ich rozczarować. Wiedza o tym, kiedy jest właściwy moment, aby powiedzieć „kocham cię”, jest kluczem do zapewnienia, że Twoje słowa odniosą odpowiedni skutek.
Aby pomóc Ci rozwiązać zagadkę tego, jak właściwie zaplanować wyznanie swoich uczuć w czasie, przeszukałem książki i przeprowadziłem wiele badań, rozmawiałem z ludźmi – z tymi, którzy rozbili się i spłonęli, wyrażając swoją miłość w niewłaściwym momencie, oraz z tymi, którzy uderzył w sedno i zasięgnął porady psychologa Dhriti Bhavsar (mgr psychologii klinicznej), specjalizująca się w poradnictwie dotyczącym związków, rozstań i poradnictwa LGBTQ. Przejdźmy do tego, dobrze?
kiedy mówisz „kocham cię”? Znaki, że jesteś gotowy
Spis treści
Odpowiadając na pytanie, kiedy jest odpowiedni czas, aby powiedzieć „kocham cię” i skąd wiesz, że jesteś gotowy, Dhriti podaje przykład: „Dziewczyna, która była ze mną na terapii, była zrozpaczona po tym, jak jej związek uległ pogorszeniu, kiedy w środku wielkiej kłótni powiedziała swojemu chłopakowi, że go kocha, po raz pierwszy.
„Myślała, że walka może oznaczać, że między nimi wszystko się skończyło, i poczuła się zmuszona powiedzieć facetowi, co do niego czuje. Jednak jej chłopak nie widział tego w ten sposób. Myślał, że zrzuciła bombę L manipulować emocjonalnie go do pozostania w związku. To pogorszyło sytuację. Widzisz, jak trzy małe słowa mogą zrujnować romantyczny związek, jeśli nie zostaną użyte w odpowiednim momencie.
Jeśli zastanawiasz się: „Kiedy w nowym związku mówisz „kocham cię”?”, z pewnością chciałbyś uniknąć takiej sytuacji. Może to sprawić, że będziesz zmagał się z pytaniami typu: „Czy 3 miesiące to za wcześnie, aby powiedzieć „kocham cię”?” lub „Czy mogę powiedzieć „kocham cię” już po kilku randkach?”
Aby uzyskać więcej spostrzeżeń ekspertów, zapisz się do naszego Kanał na YouTube.
Jak już powiedziałem wcześniej, nie ma ostatecznego harmonogramu ani sztywnych zasad, jak powiedzieć „kocham cię” po raz pierwszy. Albo nawet przewidywanie, kiedy będzie za wcześnie, żeby powiedzieć „kocham cię”. Dhriti mówi: „Nie podzielam poglądu, że trzeba poczekać jakiś czas, zanim wypowie się te trzy magiczne słowa. Polegaj na swoim wewnętrznym kompasie, spójrz do środka i zrozum swoje uczucia. Miłość to ciepłe i komfortowe uczucie, którego trudno przeoczyć lub przeoczyć. To jest jak czerwona kropka na białej ścianie, przyciągnie twoją uwagę, niezależnie od tego, jak bardzo będziesz się starał ją przeoczyć. Jeśli więc jesteś w kimś zakochany, będziesz o tym wiedział.
Aby pomóc Ci być w 100% pewnym swoich uczuć, oto kilka oznak świadczących o tym, że jesteś gotowy, aby po raz pierwszy powiedzieć komuś, że go kochasz:
Naprawdę zależy Ci na szczęściu i dobrym samopoczuciu swojego partnera
Mimo że jest to nowy związek, czujesz głęboką więź ze swoim partnerem
Czujesz się gotowy na podjęcie kolejnych kroków w swoim związku
Etap zauroczenia masz już za sobą i rozpoznajesz wady i dziwactwa swojego partnera, ale nie wpływa to na głębokie uczucia, jakie do niego żywisz
Przy nich możesz czuć się bezpiecznie
Chcesz być wobec nich bezbronny, obnażyć swoje serce przed swoim SO i podzielić się sprawami, o których nie mogłeś porozmawiać z nikim innym
Równie dobrze chcesz poznać swojego partnera
Masz pewność, że będziesz przy nich na dobre i na złe
Poświęciłeś czas, aby usiąść ze swoimi uczuciami i jesteś pewien, że to, co do nich czujesz, to prawdziwa miłość
Zastanawiasz się, kiedy po raz pierwszy powiedzieć „kocham cię”? Denerwujesz się tym, że wkrótce jest za wcześnie, aby powiedzieć „kocham cię”? A może martwisz się, że Twój związek może ucierpieć z powodu nie powiedzenia „kocham cię” we właściwym momencie? Cóż, Twoja zagadka nie jest bezpodstawna. Wszyscy to wiemy powiedzieć „kocham cię” zbyt wcześnie może mieć katastrofalne skutki dla waszego związku. Od „OK” po „dziękuję” i ciszę radiową – reakcje na nieoczekiwane wyznanie swoich uczuć mogą być miażdżące duszę. Nie wspominając już o tym, że związek, który do tej pory układał się znakomicie, może wpaść w stan zawieszenia.
Z drugiej strony, poczekaj zbyt długo, a nowość romansu może minąć, zanim wypowiesz te magiczne słowa. A potem będziesz musiał uporać się ze skutkami tego, że nie powiedziałeś wystarczająco szybko „kocham cię”. Dlatego ważne jest również, abyś nie czekała tak długo, aż twój partner zacznie wątpić w twoją dostępność emocjonalną. Wszystko sprowadza się do znalezienia odpowiedniego momentu. Oto przewodnik, jak powiedzieć komuś, że go kochasz, po raz pierwszy, we właściwym czasie i miejscu w związku:
1. Zmierz temperaturę związku
Kiedy miałem 20 lat, miałem wspaniałą przygodę typu „przyjaciele z korzyściami”. Dogadywaliśmy się jak w domu w ogniu. Oprócz silnego pociągu fizycznego, w tym nieokreślonym równaniu był śmiech i radość. Dopóki nie poszłam i nie zepsułam tego wszystkiego, mówiąc coś głupiego w rodzaju „Kocham cię” (wstaw utwór Robbiego Williama). Po rundzie sprośnego seksu, wylegiwaliśmy się w hotelowym łóżku, popijając piwo, kiedy on zrobił coś uroczego.
Instynktownie pochyliłam się, żeby go pocałować, a potem powiedziałam: „O rany, tak bardzo cię kocham”. Zapadła niezręczna cisza. W końcu oboje się ubraliśmy i wyszliśmy. Wciąż się o to biję. Jakby się zmagał uczucia do mojego FWB nie było wystarczająco złe, dodałem obrazę do kontuzji, wyrzucając te ciężkie słowa. Psychoterapeutka dr Jenn Mann, autorka książki Poprawka relacji, odradza takie impulsy. Według niej ważne jest, aby zmierzyć temperaturę w związku, zanim w ogóle zastanowisz się nad tą myślą.
Mówi: „Czy twój związek charakteryzuje się dynamiką gorąca i zimna? A może jest to stałe partnerstwo, które może przerodzić się we wzajemne, długoterminowe zaangażowanie? Jeśli ktoś chce być z Tobą na wyłączność lub przynajmniej uważać Cię za swojego głównego partnera, gdy monogamia nie jest celem, jest to dobry sygnał, aby kontynuować. Dhriti dodaje: „Aby dowiedzieć się, kiedy powiedzieć „kocham cię” po raz pierwszy, ważne jest, aby zwracać uwagę na stan emocjonalny partnera, zwłaszcza jeśli boi się zaangażowania lub nadal przetwarza swoje emocje”.
Pamiętaj, co Dhriti powiedział o uczuciu miłości – duża czerwona kropka na białej ścianie. Tego nie można przegapić, nie można go pomylić. „Kiedy czujesz do kogoś prawdziwą miłość, nie ma miejsca na wątpliwości. Nie zgadujesz swoich uczuć. To tutaj atrakcja lub zauroczenie znacznie różni się od miłości. Jeśli więc masz 100% pewności co do tego, jak się czujesz, po prostu zaufaj swojemu instynktowi i powiedz „kocham cię” po raz pierwszy” – dodaje.
Twój instynkt rzadko zawodzi, zaufaj mu
Trenerzy relacji i autorzy Aarona i Jocelyn Freemanów powtarzają to samo zdanie w swoich radach dla par. „Kiedy ludzie zaczynają obmyślać strategię, czy jest za wcześnie, czy za późno, randkowanie zaczyna wprowadzać element nieautentyczności. Więc przestań tyle myśleć i idź dalej i podążaj za swoim instynktem. Nawet jeśli nie jesteście po tej samej stronie, a twój partner nie jest gotowy, aby ci to powiedzieć, podzielenie się swoimi uczuciami będzie dla ciebie wyzwalające.
Dzielenie się swoim doświadczeniem na temat tego, jak długo należy czekać, zanim powiesz „kocham cię”, mieszka w Kalkucie Madhu Jaswala mówi: „Kiedy po raz pierwszy powiedzieć swojemu chłopakowi lub dziewczynie „kocham cię”? Moment, w którym twoje serce jest spokojne, a dana osoba czuje się jak w domu. To moment, w którym nie tylko głośno wyraża się o swoich uczuciach, ale każde jego działanie wyraża także to, co czuje, głośno i wyraźnie”.
3. Szukaj emocjonalnej i fizycznej intymności w związku
Kiedy jest właściwy moment, aby po raz pierwszy powiedzieć komuś „kocham cię”? Dhriti mówi: „Poszukaj oznak emocjonalnej i fizycznej intymności w swoim związku. Jak się czujesz w obecności swojego partnera? Kiedy naprawdę kogoś kochasz, Twoje intymne chwile wydają się bezpieczną przestrzenią. W rzeczywistości partnerzy romantyczni czują się spokojniejsi i zrelaksowani, przytulając się lub będąc w bliskim kontakcie fizycznym. Nazywa się to koregulacją emocjonalną i jest ważnym wskaźnikiem zdrowia związku.
„To poczucie bezpieczeństwa rozciąga się również na wyrażanie emocji. Kiedy naprawdę kogoś kochasz, możesz być wobec niego bezbronny, bez obawy przed oceną lub reakcją. Dzieje się tak dlatego, że twój partner ma wrodzoną wiarę”. Kiedy osiągniesz tę wiarę i zaufanie, nie będziesz już bać się powiedzieć najpierw „kocham cię” ani spędzać czasu na zadręczaniu się tym, czy wkrótce jest za wcześnie, aby powiedzieć „kocham cię”.
4. Kiedy żadne inne wyrażenie nie podsumowuje Twoich uczuć, czas powiedzieć „Kocham Cię”
Kiedy jest właściwy moment, aby po raz pierwszy powiedzieć „kocham cię”? Cóż, kiedy inne wyrażenia, takie jak „lubię cię”, „tęsknię za tobą” lub „nie zależy mi na tobie” nie podsumowują już dokładnie Twoich uczuć, czas wyznać miłość. Dhriti podaje przykład: „Znana mi para była w związku na odległość i często mówiła sobie „tęsknię za wami”.
„Jednak w pewnym momencie kobieta zaczęła odczuwać, że słowa „tęsknię za tobą” nie oddawały już głębi jej uczuć, i zdecydowała, że nadszedł czas, aby powiedzieć „kocham cię”. Ku jej radości, jej partner czuł to samo. Jeśli tak mocno czujesz do swojego partnera, nie bałabyś się najpierw powiedzieć „kocham cię”.
5. Strach przed odrzuceniem Cię nie powstrzymuje
Czy powiedzenie „kocham cię” za wcześnie to czerwona flaga? Jak długo powinieneś czekać, zanim powiesz „kocham cię”? kiedy jest odpowiedni moment, aby powiedzieć „kocham cię”? Czy 3 miesiące to za wcześnie, żeby powiedzieć „kocham cię”? Jednym z powodów, dla których te wątpliwości nas trawią i pytania ciążą nam na głowie, jest strach przed koniecznością poradzić sobie z odrzuceniem. Zatem zanim wypowiesz się z tymi bardzo, bardzo onieśmielającymi trzema słowami, przygotuj się na wszystkie możliwości.
Chociaż nie ma dokładnych danych naukowych pozwalających określić właściwy moment na wyznanie miłości, zachowanie, działania i postawa Twojego partnera mogą dać ci całkiem niezłe pojęcie o tym, jak zareagowałby. Mimo to najlepiej jest przygotować się na każdy wynik i zdecydować, jak zareagujesz lub w jakim kierunku pójdzie twój związek, jeśli twój partner odpowie, nie odezwie się lub poprosi o czas na odpowiedź. Dzięki temu łatwiej będzie Ci przełamać zahamowania i nabrać wiary,
Powiedzieć „kocham cię” i nie usłyszeć tego w zamian – jak sobie poradzić
Bez względu na to, jak długo zastanawiasz się, kiedy jest odpowiedni moment, aby powiedzieć „kocham cię”, zawsze istnieje możliwość – nieważne jak mała – że Twój partner może nie czuć tego samego w tej kwestii. Powiedzieć „kocham cię” i nie usłyszeć tego w odpowiedzi od mężczyzny/kobiety swoich marzeń nie jest najłatwiejszą rzeczą. Oto kilka sposobów, jak poradzić sobie z bólem serca i nie stracić na zawsze wiary w piękno romantycznych związków:
Komunikuj się ze swoim partnerem. Prawdopodobnie potrzebują trochę więcej czasu, aby dotrzeć do miejsca, w którym teraz się znajdujesz
Nie załamuj się, jeśli będą chcieli zakończyć związek. Pomyśl o wszystkich romantycznych zalotach, które odrzuciłeś, ponieważ nie czułeś tego samego. Tym razem jest odwrotnie
Nie poddawaj się żadnej obsesyjnej miłości, takiej jak ciągłe myślenie o tej osobie, prześladowanie jej lub życie z nadzieją, że pewnego dnia ona cię pokocha
Może to teraz wyglądać jak koniec świata, ale nie pozwól, aby jedno odrzucenie powstrzymało Twoje życie przed toczeniem się własnym tempem
Ani przez sekundę nie żałuj swojej romantycznej deklaracji. Nie ma nic wstydliwego w szczerości w wyrażaniu swoich uczuć
Ćwicz, znajdź coś, co cię uszczęśliwi, podróżuj, chodź na randki i szukaj terapii, jeśli trudno ci poradzić sobie z odrzuceniem
Ważne jest, jak i kiedy powiesz „kocham cię” po raz pierwszy
Kiedy próbujesz ustalić, kiedy powiedzieć „kocham cię” po raz pierwszy, poza czasem bycia razem (ogólnie praktykowana zasada to co najmniej pięć randek), na jakim etapie związku się znajdujesz — na przykład, czy jesteś już na wyłączność? – a moment, w którym zdecydujesz się wyrazić swoje uczucia, również ma znaczenie. Dhriti mówi: „Nie myśl tylko o tym, jak długo powinieneś czekać, zanim powiesz „kocham cię”, ale także o tym, jak i kiedy to powiesz, ponieważ te rzeczy mają znaczenie.
„Kobieta, której doradzałam, była zakłopotana, gdy facet, z którym była, po raz pierwszy powiedział „kocham cię”, a potem się rozłączył. Kiedy już wyrazisz swoje uczucia, nie uciekaj ani nie wycofuj się emocjonalnie. Bądź obecny ze swoim partnerem i ciesz się chwilą.”
Innymi słowy, aby zdecydować, kiedy można powiedzieć „kocham cię”, ważne jest, aby zrozumieć, kiedy tak nie jest. Oto kilka sytuacji, w których absolutnie nie powinieneś:
Kiedy jesteś pijany: Kiedy po raz pierwszy powiedzieć „kocham cię”? Zdecydowanie nie, gdy wypiłeś sześć drinków mniej. Powiedzenie „kocham cię” nowemu partnerowi pod wpływem alkoholu powinno być równoznaczne z wysyłaniem SMS-ów do byłego partnera po pijanemu na listę głupich zachowań, które nie przynoszą nic poza żalem. Kiedy mówisz te trzy słowa w stanie nietrzeźwości, druga osoba nie wie, co o tym myśleć. Niezręczność tej chwili może przelać się na związek
Powiedzenie „kocham cię” po raz pierwszy poprzez SMS: Dhriti mówi: „Mówiąc kocham cię" po raz pierwszy nad tekstem jest jak zrywanie tekstu. To niegrzeczne i bezmyślne, nie mówiąc już o tym, że odbiera emocje”. Jeśli jesteś w związku na odległość, powiedzenie tego osobiście może być luksusem, którego nie masz, mimo to powiedz to przynajmniej podczas rozmowy wideo lub podczas wirtualnej randki
Pod presją: Mówienie „kocham cię”, bo czujesz się pod presją, to wyraźna czerwona flaga. To, że twój partner czuje się w określony sposób i przyznał się do swoich uczuć, nie oznacza, że masz obowiązek to powiedzieć. Jedyną rzeczą gorszą od braku odwzajemnienia uczuć jest to, że ktoś mówi to, choć nie ma tego na myśli. Więc oszczędź sobie i swojemu partnerowi tej agonii i nie wyrzucaj tego, chyba że naprawdę kogoś kochasz
Aby wywołać seks: Powiedzenie „kocham cię”, aby nakłonić partnera do wyrażenia zgody na stosunek seksualny z tobą, jest dużym NIE. Nie używaj swoich uczuć, bez względu na to, jak szczere są, aby nakłonić partnera do wyrażenia zgody na seks z tobą. To forma manipulacji, a poddanie się twoim zalotom nie będzie się bardzo różnić od wymuszonej zgody
Za wcześnie po rozpoczęciu randkowania: Czy powiedzenie „kocham cię” za wcześnie to czerwona flaga? Zdecydowanie tak! Jeśli nie znałeś tej osoby wcześniej i byłeś na razie tylko na kilku randkach, na razie porzuć ten pomysł. Równie dobrze może to być przypływ hormonów dobrego samopoczucia w krwiobiegu, który mówi ci, że kochasz tę osobę. Więc nie spiesz się. Poczekaj, aż minie etap miesiąca miodowego i usiądź ze swoimi uczuciami przez jakiś czas, zanim wyznasz partnerowi
Aby utrzymać relację: Dhriti mówi: „Jeśli po raz pierwszy mówisz „kocham cię”, ponieważ boisz się, że w przeciwnym razie twój związek się rozpadnie, robisz to ze złych powodów. I to powinno być dla ciebie sygnałem, aby cofnąć się o krok.
Nie ma ustalonego harmonogramu wyznawania drugiej osobie miłości romantycznej. Tylko Ty możesz zdecydować, kiedy nadejdzie odpowiedni czas
Poczucie bezpieczeństwa, chęć przeniesienia związku na wyższy poziom i kochanie partnera pomimo jego wad i dziwactw to oznaki, że jesteś gotowy powiedzieć „kocham cię”
Temperatura waszego związku, instynkt, poziom emocjonalnej i fizycznej intymności oraz głębia uczuć podpowiedzą wam, kiedy nadejdzie właściwy moment, aby powiedzieć partnerowi, że go kochacie
Nie mów tego podczas rozmowy telefonicznej po pijanemu, SMS-a lub pod presją tylko dlatego, że ktoś to powiedział
Upewnij się, że to miłość, a nie zauroczenie i że jesteś gotowy na związek z całym jego pięknem i złożonością
Chociaż inwestujesz tyle czasu i energii w zastanawianie się, kiedy po raz pierwszy powiedzieć „kocham cię” swojej dziewczynie lub chłopakowi, pamiętaj też, aby powtarzać to dalej, gdy związek się rozwinie. Mów to, gdy chcesz podziękować, gdy widzisz, że łóżko zostało pościelone, gdy załatwiane są drobne sprawy, gdy pakują lub rozpakowują Twój bagaż, gdy robią Ci herbatę lub robią miły masaż.
Utrzymanie miłości jest często trudniejsze niż zakochanie się, a kluczem do tego utrzymania może być wyrobienie nawyku wyrażania swoich uczuć tak, jak to robiłeś na początku randkowania. Nie ukrywaj swojego uczucia i podziwu dla jedynego w swoim rodzaju partnera. Wyjdź z tym. I kiedykolwiek to zrobisz, upewnij się, że mówisz to tak, jak myślisz – to jest klucz do szczęśliwy związek.
FAQ
1. Czy jest odpowiedni moment, aby powiedzieć „kocham cię”?
Według badań i ankiet większość ludzi zgadza się, że okres od 3 do 5 miesięcy od rozpoczęcia randkowania to właściwy moment, aby po raz pierwszy powiedzieć partnerowi, że cię kocha. Jednakże harmonogram ten nie jest wyryty w kamieniu. Jeśli czujesz do nich coś silnego i jesteś przekonany, że to, co do nich czujesz, to czysta miłość, a nie tylko zauroczenie lub przyciąganie, również możesz powiedzieć to wcześniej.
2. Co mogę powiedzieć zamiast „kocham cię”?
Wiele różnych codziennych terminów odzwierciedla Twoją miłość do partnera i odwrotnie. "Zadzwoń do mnie kiedy będziesz w domu." – Wziąłeś leki? „Tęskniłem za tobą” są same w sobie wyrazem miłości. Nie mogą one jednak zastąpić powiedzenia po raz pierwszy, że je kochasz. Musisz wypowiedzieć te trzy słowa, aby naprawdę przekazać wiadomość o tym, co czujesz do drugiej osoby.
3. Kiedy jest za wcześnie, aby mężczyzna powiedział „kocham cię”?
Według badań i ankiet niektórzy mężczyźni uważają, że wyznanie miłości w ciągu pierwszego tygodnia znajomości jest dopuszczalne. Jest to zdecydowanie za wcześnie dla każdego mężczyzny i kobiety. Sugerujemy, abyś poświęcił czas i wysiłek, aby poznać drugą osobę, a także ocenić swoje uczucia, zanim wyznasz komuś miłość.
Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.
Dziennikarz, pisarz, redaktor. Spędziwszy pięć lat w wiodących redakcjach w Indiach i ponad dekadę współpracując z różnymi platformami cyfrowymi i publikacjami drukowanymi, takimi jak The Tribune, magazyn BR International, Sum Up, Make My Trip, Killer Features, The Money Times i Home Review, żeby wymienić kilka, odkryłam, że pisanie jest moją pierwszą i wieczną miłością. Przez cały ten czas spędzony na romansowaniu ze słowem pisanym w jego różnych formach, radziłam sobie również z katastrofą, jaką było moje życie romantyczne. Jako ktoś, kto był w oku burzy przemocowych, toksycznych związków, zanim odkrył, jak wygląda miłość w jej najzdrowszej formie i poradził sobie z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak PTSD i GAD, nauka łączenia kropek między emocjami, wzorcami zachowań, dorosłymi związkami i doświadczeniami z dzieciństwa była fascynującą podróżą. Czuję się zobowiązana do zagłębienia się i szerzenia świadomości, aby pomóc innym takim jak ja kochać bardziej świadomie. Kiedy Bonobology i ja się odnaleźliśmy, było to połączenie stworzone w niebie.
