Eu tenho medo da intimidade? Questionário

Abrir o coração é mais como abrir uma caixa de Pandora? Você anseia por conexões profundas, mas se vê recuando quando as coisas se tornam reais? Se sim, você não está sozinho. Muitas pessoas lutam com vários graus de “medo da intimidade”, também conhecido como transtorno de ansiedade de intimidade. Não se trata apenas de intimidade física (embora isso possa fazer parte dela), mas da incapacidade mais ampla de formar conexões profundas e de ser emocionalmente vulnerável com um parceiro.

Este “Teste de Medo da Intimidade” não é um julgamento, mas uma ferramenta de autorreflexão, elaborada por um conselheiro de relacionamento com mestrado em Psicologia. Você explorará questões como:

• Você se encontra sabotando relacionamentos antes de atingirem níveis mais profundos?
• O medo da rejeição ou do controle faz com que você relute em compartilhar seus verdadeiros sentimentos?
• Você sente ansiedade ou desconforto quando as coisas ficam emocionalmente íntimas?

Pare de pensar constantemente: “Por que tenho medo da intimidade?” Lembre-se de que superar os medos da intimidade (físicos ou emocionais) é uma jornada, não um destino. Este questionário é o seu ponto de partida para superar sua fobia, oferecendo feedback personalizado e recursos para ajudá-lo a navegar em seu caminho. Se você deseja uma conexão emocional mais profunda ou deseja melhorar sua intimidade sexual, a autoconsciência é fundamental.

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Perguntas

1. Você consegue confiar no seu parceiro?
   1. Sim
   2. Às vezes
   3. Não
2. Você tende a se isolar ao lidar com um problema?
   1. Sim
   2. Às vezes
   3. Não
3. Você se sente confortável com contato físico casual?
   1. Sim
   2. Às vezes
   3. Não
4. Você se sente desconfortável por ficar sozinho com seu parceiro?
   1. Sim
   2. Às vezes
   3. Não
5. Você consegue expressar confortavelmente suas emoções e opiniões na frente de seu parceiro?
   1. Sim
   2. Às vezes
   3. Não
6. Você sente um desejo sexual reduzido ou inibido?
   1. Sim
   2. Às vezes
   3. Não
7. Você já teve problemas para se comprometer com relacionamentos de longo prazo no passado?
   1. Sim
   2. Às vezes
   3. Não
8. Você tem medo de ser rejeitado pelo seu parceiro?
   1. Sim
   2. Às vezes
   3. Não
9. Você já teve encontros sexuais desagradáveis ​​no passado?
   1. Sim
   2. Às vezes
   3. Não
10. A ideia de ser fisicamente íntimo te assusta?
    1. Sim
    2. Às vezes
    3. Não
11. Você se sente confortável com sua aparência física?
    1. Sim
    2. Às vezes
    3. Não
12. Você já fingiu estar interessado em ser íntimo quando não estava?
    1. Sim
    2. Às vezes
    3. Não
13. Você tende a se distanciar do seu parceiro?
    1. Sim
    2. Às vezes
    3. Não
14. Você tenta ser perfeito em tudo que faz?
    1. Sim - 1
    2. Às vezes - 2
    3. Não

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