Am probleme de atașament? Test

Îți este greu să-ți exprimi opiniile pentru că ți-e teamă că ai putea răni sentimentele cuiva? Te întrebi constant dacă oamenii te plac cu adevărat? Toate acestea s-ar putea datora stilului particular de atașament pe care îl ai!

Stilurile de atașament descriu modul în care ne conectăm emoțional cu ceilalți într-o relație. Acest lucru poate dicta modul în care acționăm și comunicăm cu partenerii noștri. Există trei tipuri principale: atașamentul sigur este sănătos și echilibrat, atașamentul anxios poate implica teama de a fi părăsit, iar atașamentul evitant poate însemna sentimentul de disconfort față de apropierea emoțională. Aceste stiluri au adesea legătură cu experiențele din copilărie, negative sau pozitive.

Pentru a te ajuta să identifici dacă ai sau nu un stil de atașament sigur, îți oferim chestionarul „Am probleme de atașament”, elaborat cu măiestrie de Dhriti Bhavsar, un consilier în relații cu experiență, cu o diplomă de master în psihologie și o specializare în consiliere. Acest test cu variante multiple de răspuns, care durează aproximativ 10 minute, a fost conceput pentru a oferi informații valoroase despre stilul tău de atașament.

Ia test de stil de atașament pentru a-ți descoperi stilul și a obține informații despre orice probleme de atașament pe care le-ai putea avea. Primul pas pentru a depăși problemele de atașament este identificarea lor. Începe-ți călătoria de autocunoaștere și relații mai bune chiar astăzi!

Test similar: Am probleme cu încrederea? Test

Test similar: Suntem meniți să fim împreună? Test

1. Eviți conflictul cu orice preț?
   1. Cel mai adesea
   2. Uneori
   3. Rareori
2. Ești înclinat să te autocritici atunci când greșești sau eșuezi?
   1. Cel mai adesea
   2. Uneori
   3. Rareori
3. Când cineva din jurul tău este supărat, presupui automat că este din cauza ta?
   1. Cel mai adesea
   2. Uneori
   3. Rareori
4. Ai nevoie în permanență de asigurarea că cei dragi țin la tine?
   1. Cel mai adesea
   2. Uneori
   3. Rareori
5. Ai reacții puternice la critici – furie, plâns și/sau sentimentul de abandon.
   1. Cel mai adesea
   2. Uneori
   3. Rareori
6. Ai avut o relație tensionată sau distantă cu părinții/familia ta?
   1. Cel mai adesea
   2. Uneori
   3. Rareori
7. Îți prețuiești foarte mult independența, nu-ți place să ceri ajutor și urăști să fii o povară pentru ceilalți.
   1. Cel mai adesea
   2. Uneori
   3. Rareori
8. Tânjești după compania celorlalți, dar ai și tendința să te izolezi?
   1. Cel mai adesea
   2. Uneori
   3. Rareori
9. Ori de câte ori partenerul tău romantic se apropie sau se dovedește vulnerabil față de tine, te îndepărtezi.
   1. Cel mai adesea
   2. Uneori
   3. Rareori
10. Preferi să lucrezi singur decât în ​​echipă.
    1. Cel mai adesea
    2. Uneori
    3. Rareori
11. Îți este greu să ai încredere în ceilalți sau să le acorzi prezumția de îndoială.
    1. Cel mai adesea
    2. Uneori
    3. Rareori
12. Crezi că ți se pare greu să te iubești?
    1. Cel mai adesea
    2. Uneori
    3. Rareori
13. Ai trăit prin viață simțindu-te diferit de ceilalți, ca și cum nimeni nu te-ar înțelege?
    1. Cel mai adesea
    2. Uneori
    3. Rareori
14. Îți este greu să te deschizi față de oameni?
    1. Cel mai adesea
    2. Uneori
    3. Rareori
15. Ai tendința să te izolezi de ceilalți atunci când ești trist/supărat/furios?
    1. Cel mai adesea
    2. Uneori
    3. Rareori

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.

Vezi Procesul nostru editorial

Faceți cunoștință cu comisia noastră de evaluare

Distribuiți feedback

Care este feedback-ul tău?

×

Util Raportați o eroare Altele

Trimite