Când simți acut scăderea intimității, întrebarea efectelor unei relații fără sex asupra parteneriatului tău apare cu o amploare deosebită. Este acesta primul semn că relația ta este sortită eșecului? Sau deja eșuează? Este posibil să te recuperezi după o relație fără sex și să restabili intimitatea?
Toate aceste întrebări sunt legitime, iar răspunsurile sunt adesea legate de cauza principală a lipsei de sex. Cu excepția cazului în care intimitatea ofilită este rezultatul unor factori biologici naturali, cum ar fi scăderea libidoului sau înaintarea în vârstă, consecințele unei relații fără sex pot fi resimțite profund.
Am consultat un psihoterapeut Dr. Aman Bhonsle(doctor în științe psihologice, PGDTA), specializată în consiliere relațională și terapie rațional-emotivă comportamentală, pentru a înțelege unele dintre efectele mai puțin cunoscute ale relațiilor fără sex pentru care cuplurile trebuie să se pregătească.
7 Cele mai frecvente cauze ale relațiilor fără sex
Cuprins
Înainte de a începe să te gândești prea mult la pericolele căsătoriei fără sex în care te-ai putea afla tu și partenerul tău, hai să aprofundăm subiectul. Definiția unei relații fără sex este aceea că un cuplu dintr-un parteneriat romantic declară că a făcut sex doar o dată sau de două ori sau deloc în peste un an.
Având în vedere că sexul este o parte atât de importantă a apropierii dintre partenerii romantici, o intimitate diminuată într-o asemenea măsură va avea cu siguranță un anumit impact asupra relației. Pentru a înțelege efectele unei relații fără sex asupra unui parteneriat romantic, trebuie mai întâi să analizezi ce anume declanșează această tendință. De cele mai multe ori, aceste cauze fundamentale determină dacă o relație... lipsa de intimitate va amenința viitorul unui cuplu împreună.
Iată 7 cauze principale ale relațiilor fără sex care sting focul plăcerilor carnale:
- Stare mentala, stare psihica: Stresul, anxietatea și grijile financiare pot afecta negativ libidoul.
- Conflict nerezolvat: Cuplurile care se confruntă cu probleme nerezolvate sunt mai puțin predispuse să aibă relații sexuale
- Libido redus: Unul sau ambii parteneri sunt asexuali sau și-au pierdut libidoul
- Eșecuri în relații: Trădare sub formă de violență sexuală, emoțională sau infidelitate financiară este, de asemenea, printre cauzele relațiilor fără sex
- Schimbări biologice majore: Sarcina, nașterea, perimenopauza, menopauza, dezechilibrele hormonale, disfuncția erectilă și înaintarea în vârstă sunt câțiva factori biologici comuni care afectează libidoul.
- Situații de viață: Sexul poate trece pe plan secund atunci când unul sau ambii parteneri sunt în doliu după pierderea unei persoane dragi. De asemenea, dizabilitățile, trauma sau accidentele pot avea un impact negativ asupra vieții sexuale.
- Dependențe: Dependența de orice fel, fie ea de alcool, droguri sau chiar pornografie, poate afecta performanța sexuală.
- Relație unilaterală, fără sex: Este posibil ca dragostea voastră să fie la un nivel scăzut, ceea ce creează distanță între voi și partenerul vostru. Acest lucru poate duce la sentimente de iubire unilaterală, ceea ce exacerbează și mai mult problema unei relații fără sex.
Acești factori au o influență directă asupra efectelor relațiilor fără sex pe care le puteți experimenta în cuplu. Sexolog Dr. Rajan Bhonsle spune: „Experiența de a fi într-o relație fără sex la 30 de ani este foarte diferită de cea de a fi într-una la 60 de ani. Dacă un cuplu a avut o viață sexuală împlinită mai mult de un deceniu sau două, se poate împăca ușor cu intimitatea în declin. Cu atât mai mult dacă acest lucru se datorează unor motive biologice inevitabile.”
„Totuși, dacă motivele sunt probleme relaționale nerezolvate și unul dintre parteneri încă își dorește sex, dar celălalt nu, atunci consecințele unei relații fără sex pot fi grave. O relație unilaterală fără sex este la fel de problematică.”
9 efecte ale relațiilor fără sex despre care nimeni nu vorbește
Relațiile fără sex sunt mai frecvente decât credem. A studiu bazat pe un Sondaj Social General din SUA, în care 19% dintre cupluri au raportat că se află în relații fără sex au corelat direct implicarea sexuală cu nivelurile de fericire. În această lumină, devine și mai pertinent să descifrăm cum se simte o relație fără sex.
Dr. Aman spune: „Infidelitatea și infidelitatea sunt unele dintre cele mai frecvente consecințe ale unei relații fără sex. Partenerul ale cărui nevoi sexuale nu sunt satisfăcute simte adesea că este justificat să caute satisfacție în afara căsniciei.”
„Totuși, acesta nu este singurul efect al relațiilor fără sex de care cuplurile trebuie să fie preocupate. Există și alte câteva care sunt adesea trecute cu vederea până când încep să-și pună amprenta asupra relației. Există, de asemenea, multe probleme legate de modul în care o căsnicie fără sex afectează o femeie, probleme care sunt adesea trecute cu vederea.”
Evident, pericolele căsătoriei fără sex sau ale unei relații fără sex sunt numeroase. Așadar, dacă crezi că energia erotică din relația ta scade, trage un semnal de alarmă. Iată câteva detalii despre 9 astfel de efecte mai puțin cunoscute ale relațiilor fără sex despre care nimeni nu vorbește:
1. Iritabilitate crescută la bărbați
Dr. Aman spune: „Una dintre cele mai frecvente Efectele unei relații fără sex asupra bărbaților este iritabilitatea. Pentru bărbați, sexul este mai degrabă o nevoie fizică decât una emoțională. Ceva asemănător cu o mâncărime. Imaginează-ți că nu poți să scapi de acea mâncărime. Ar lăsa pe oricine frustrat și iritabil.
„Așadar, atunci când bărbații nu fac suficient sex într-o relație, încep să se răzbune pe partenerele lor. Acest lucru se manifestă prin batjocuri și comentarii dureroase, cum ar fi «Oh, ești prea bătrână acum» sau «Nu ești suficient de bună», adesea în public. Dar modul în care o relație fără sex afectează o femeie este diferit. Femeile, la rândul lor, se întreabă cum se pot simți atrase sau excitate de un partener care nu are nimic bun de spus despre ele.”
Sfatul Dr. Aman pentru bărbați privind căsătoria fără sex este să caute ajutor profesional pentru a găsi modalități de a deschide canale de comunicare pe această temă adesea delicată.
Citire asemănătoare: Cum să supraviețuiești unei căsnicii fără sex fără a înșela
2. Pericolele căsătoriei fără sex și ale depresiei
O relație fără sex la 30 de ani? Să dormi lângă o soție care nu mai vrea să aibă relații intime cu tine? Aceste probleme pot avea consecințe pe termen lung asupra sănătății tale mintale.
Prins într-o relație lipsită de sex din cauza unor libidouri nepotrivite, Mathew nu s-a mai simțit și nu s-a comportat ca el însuși în ultima vreme. Partenera sa, Sofie, a observat că petrecea din ce în ce mai mult timp în pat, retras și detașat de lumea din jurul său.
După luni de încercări, ea a reușit să-l convingă să meargă la terapie, iar consilierul a stabilit că relația sa lipsită de sex și depresia erau interconectate. Sentimentul de neputință, gândurile pesimiste și sentimentul de nemotivare sunt indicatori revelatori ai depresiei care pot fi rezultatul unei relații lipsite de sex.
3. Comunicare îngreunată
Una dintre consecințele căsniciei fără sex este că până și apropierea voastră are de suferit atunci când intimitatea fizică are de suferit. Probleme de comunicare Într-o căsnicie sau într-un parteneriat pe termen lung, poate fi, de asemenea, printre efectele directe ale relațiilor fără sex. Atunci când nu mai aveți intimitate sexuală cu partenerul/partenera, a vorbi unul cu celălalt devine cu atât mai dificil.
Prin urmare, comunicarea voastră se reduce la discutarea strictului necesar, cum ar fi facturi, utilități, alimente, planuri sociale sau alte detalii banale ale vieții de zi cu zi. Conversațiile voastre se limitează la discutarea listei de cumpărături sau a facturii de electricitate. Toate celelalte conversații romantice se termină.
4. Intimitate emoțională redusă
Într-o relație unilaterală, fără sex, intimitatea ta emoțională este afectată negativ din cauza distanței fizice. Cu intimitatea sexuală și comunicarea sinceră compromise, intimitatea ta... intimitate emoțională Și în cuplu este nevoie de ceva. Vă simțiți inconfortabil să vă deschideți unul față de celălalt sau să vă arătați vulnerabilitățile partenerului.
Diferite tipuri de intimitate într-o relație sunt interconectate. Atunci când cineva primește o lovitură, se creează un efect de domino, doborându-i și pe ceilalți în valul său. Înainte să-ți dai seama, relația ta poate părea că se află pe un teren instabil.
5. Unul dintre pericolele căsătoriilor fără sex este recurgerea la aventuri amoroase prin intermediul aplicațiilor
Dr. Aman spune: „Unul dintre efectele recente ale relațiilor fără sex pe care le-am observat din ce în ce mai frecvent la cuplurile care cer ajutor sunt aventurile amoroase prin intermediul aplicațiilor. Două persoane care nu s-au întâlnit niciodată se pot conecta pe rețelele de socializare și pot începe să discute. Sau vechi iubite, cunoștințe sau colegi de muncă se pot împrieteni în lumea virtuală.”
„Ceea ce începe ca schimburi frecvente de mesaje text se transformă în fotografii și momente plăcute, iar în cele din urmă, în sexting. Poate părea o modalitate «inofensivă» de a canaliza toată energia și dorința sexuală acumulate. Această altă persoană te poate face să te simți dorită și dorită în moduri în care partenerul tău nu a mai făcut-o de mult timp.”
„Deși mulți continuă să nege ce înseamnă sau la ce duc aceste interacțiuni, nu există nicio îndoială că aceste aventuri prin aplicații sunt o formă de...” înșelăciune emoțională în relații și căsnicii.”
6. Căutarea refugiului în pornografie
Drew și-a pierdut libidoul după nașterea fiicei sale. La început, soțul ei, Nick, a fost extrem de suportivă, deoarece cuplul a considerat că este vorba de o problemă temporară în viața lor sexuală. Cu toate acestea, jonglând cu munca, creșterea copiilor și responsabilitățile domestice, dorința lui Drew pentru sex nu a revenit niciodată.
Faptul că era într-o relație fără sex la 30 de ani l-a determinat pe Nick să se retragă din soția sa. A început să se refugieze în pornografie pentru a-și satisface impulsurile. Dependența sa de pornografie a continuat să crească în timp, transformându-se într-o dependență în toată regula. Dependența a ucis orice mică relație sexuală la care se dedau cei doi, agravând situația.
În cele din urmă, au intrat în terapie de cuplu, iar Nick a căutat ajutor separat pentru dependența sa de pornografie pentru a-și salva căsnicia.
Citire asemănătoare: Vizionarea pornografiei mi-a salvat căsnicia – O relatare adevărată
7. Stima de sine scăzută
Când avansurile sexuale ale unui partener sunt respinse constant de celălalt, efectele unei relații fără sex se pot traduce printr-o stimă de sine diminuată și afectată. Acest lucru este valabil mai ales dacă partenerul cu un libido scăzut îl batjocorește pe celălalt pentru nevoia sa de sex sau îl face să se simtă vinovat pentru că încearcă să inițieze intimitatea.
În astfel de situații, consecințele unei relații fără sex se pot transforma în furie, frustrare și... resentimente între parteneriDacă nu sunt abordate, aceste probleme se pot dovedi fatale pentru relația voastră și nu vor face decât să adâncească și mai mult fisurile din legătura voastră.
Una dintre cele mai grave consecințe ale căsniciilor fără sex este important să abordăm aceste probleme înainte ca unul dintre parteneri să înceapă să se gândească prea mult la ele și să-și piardă toată încrederea în sine. Aici intervine importanța unei comunicări sănătoase. Stingerea luminilor după ce ignori avansurile cuiva poate face mult mai mult rău relației tale decât crezi.
8. Cum afectează căsătoria fără sex o femeie? Dorința de răzbunare
Nu întotdeauna bărbatul este cel care dorește într-o relație fără sex. Ecuația poate fi la fel de ușor inversată. Dacă bărbații reacționează la lipsa sexului cu iritabilitate, femeile manifestă o tendință spre răzbunare.
„Un alt efect mai puțin cunoscut și destul de recent al relațiilor fără sex pe care l-am observat ca și consilier este tendința femeilor de a-și descărca viața sexuală pe rețelele de socializare, cum ar fi grupurile WhatsApp pentru părinții din aceeași școală, rezidenți ai societății, la locul de muncă și așa mai departe.”
„Femeile nu numai că își împărtășesc viața sexuală – sau lipsa acesteia – în detalii surprinzătoare, dar creează și meme-uri și fac glume pe seama soților lor sau ai altora. Aceasta este una dintre consecințele căsniciei fără sex, care poate părea frivolă, dar se poate transforma rapid în urâte și se poate manifesta în...” probleme de incredere de asemenea. În multe cazuri, din cauza unei certuri sau a unei cearte, aceste meme-uri sau detalii personale sunt făcute publice sau împărtășite cu soțul.
„Încă o dată, este un exemplu clasic de neabordare matură a unei situații delicate. La fel ca sfaturile pentru căsătoria fără sex pentru bărbați, sfatul meu pentru femei este să vorbească despre asta cu persoana care poate face diferența - adică partenerul - în loc să văd rufe murdare în public”, spune Dr. Aman.
Citire asemănătoare: Căsătoria noastră nu a fost lipsită de iubire, ci doar lipsită de sex.
9. Incapacitatea de a aborda problema elefantului din cameră
Odată cu întreruperea comunicării și a intimității emoționale, cuplurile prinse în relații fără sex întâmpină dificultăți în a aborda problema pragmatic și serios. În timp, sexul devine un subiect atât de sensibil încât nu îl pot aborda fără a fi prinse în jocul învinovățirii, acuzațiilor și loviturilor slabe.
Se îndepărtează atât de mult de a-și împărtăși cu sinceritate așteptările, dorințele și preferințele în pat – ceea ce este modul corect de a aborda problemele – încât revenirea după o relație fără sex pare imposibilă.
Efectele relațiilor fără sex pot fi devastatoare pentru tine, atât individual, cât și în cuplu, dacă problema nu este rezolvată la timp. Solicitarea de ajutor profesional este recomandată insistent dacă te confrunți cu pierderea intimității cu partenerul tău. Grupul nostru de consilieri experți este doar o... la un clic distanță.
Întrebări frecvente
Depinde de motivele pentru care relația voastră a devenit lipsită de sex. Dacă amândoi sunteți asexuali sau ați pierdut dorința de a face sex, dar încă vă iubiți, atunci o relație lipsită de sex poate fi sănătoasă.
Da, atâta timp cât lipsa intimității nu este rezultatul unor probleme nerezolvate sau nu provoacă resentimente și frustrare din partea unuia dintre parteneri, o relație poate supraviețui fără sex.
Dacă ai epuizat toate opțiunile pentru rezolvarea problemei, dar nu ai făcut niciun progres, iar lipsa sexului îți afectează sănătatea mintală, este mai bine să renunți.
Unele dintre efectele relațiilor fără sex sunt riscul unei aventuri și înșelăciune emoțională, frustrare, resentimente, iritabilitate, răzbunare, comunicare întreruptă și conexiune emoțională slăbită.
Nu există date clare cu privire la procentul de căsătorii fără sex care se termină prin divorț. Cu toate acestea, în medie, conform unui sondaj Huffpost, 12% dintre respondenți au recunoscut că infidelitatea emoțională și fizică este una dintre consecințele unei căsătorii fără sex. Acest lucru va exacerba și mai mult rata divorțurilor.
Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.
