Chiar recent, am fost într-o excursie de weekend cu prietenele mele și una dintre ele era neobișnuit de morocănoasă, fără motiv. În plus, părea distantă și rece, destul de diferită de ea de obicei. Când a lătrat la noi pentru că îi țineam geanta pe jos, o altă prietenă a spus: „Fatașă, trebuie să te culci cu cineva.” La care – spre surprinderea noastră – ea a răspuns: „De unde ai știut?” Se pare că semnele că o femeie nu a mai fost activă sexual de mult timp sunt adesea evidente și nu sunt greu de observat.
Asta pentru că intimitatea fizică nu este doar o sursă de plăcere sau un mijloc de a încuraja conexiunea dintre două persoane, ci are și tot felul de beneficii pentru sănătate - atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mintală. Atunci când o femeie este privată de relații sexuale, poate experimenta niveluri mai ridicate de stres, o stimă de sine scăzută, o scădere a libidoului și un somn necorespunzătoare. Per total, lipsa activității sexuale poate duce la o schimbare a comportamentului și a personalității, care se manifestă prin cele 17 semne că o femeie nu a mai făcut dragoste de mult timp, despre care vorbesc în acest articol.
17 semne că o femeie nu a mai făcut dragoste de mult timp
Cuprins
Nu doar sindromul premenstrual, menopauza sau alte schimbări hormonale pot face o femeie să se comporte necaracteristic, făcându-i pe cei din jurul ei să... a merge pe coji de ouă în timp ce se întreabă ce a posedat-o. La fel se întâmplă și atunci când o femeie este privată de viață sexuală. De la bunăstarea ei emoțională la sănătatea ei fizică, precum și la sentimentul de sine, fiecare aspect semnificativ al vieții ei poate avea de suferit atunci când o femeie a fost inactivă sexual. Acest lucru are ca rezultat următoarele 17 semne că o femeie nu a făcut dragoste de mult timp:
1. Ea poate deveni mai sensibilă din punct de vedere emoțional
Unul dintre cele mai importante semne că o femeie nu a mai făcut sex de mult timp este că poate deveni mai sensibilă și mai reactivă emoțional. Alexis, în vârstă de 40 de ani, de exemplu, spune că se simte excesiv de frustrată din cauza unor probleme minore de la serviciu, ceea ce o face să se certe cu colegii. Pe măsură ce acest lucru a început să se întâmple din ce în ce mai des, s-a oprit să se gândească dacă ea ar putea fi problema. După puțină introspecție, și-a dat seama că volatilitatea ei emoțională provenea din lipsa de intimitate fizică dintre ea și soțul ei. „Al meu...” căsătorie fără sex „Mă omoară. N-am mai făcut sex de luni de zile și mă simt complet detașată. Drept urmare, s-ar putea să-i fi înstrăinat pe oamenii care m-au susținut întotdeauna”, spune ea.
Explicând de ce se întâmplă asta, terapeuta Dr. Jane Greer spune: „Intimitatea fizică eliberează oxitocină, hormonul de conectare care ajută la reglarea emoțiilor. Fără ea, reglarea emoțională poate deveni dificilă.” Intimitatea sexuală permite exprimarea emoțională și facilitează eliberarea stresului. În absența acesteia, o femeie poate:
- Plângi mai ușor
- Simțiți-vă iritabil(ă)
- Devino excesiv de introspectiv/ă
Citire asemănătoare: Dinamica și importanța sexului într-o relație
2. Ea poate experimenta o tensiune fizică crescută
Pe lângă ameliorarea stresului, eliberarea de endorfine în timpul actului sexual relaxează și corpul și atenuează tensiunea fizică. Psihologul Dr. Laura Berman spune: „Atingerea și intimitatea au un efect fiziologic asupra relaxării musculare. Absența lor poate duce la acumularea de tensiune în timp.” Așadar, lipsa actului sexual poate face o femeie să se simtă mai tensionată. De asemenea, ea poate prezenta și alte simptome fizice, cum ar fi dureri de cap frecvente sau neliniște persistentă, a căror origine nu o poate identifica cu exactitate.
3. Lipsa actului sexual duce la o încredere în sine redusă
Intimitatea cu un partener ne face să ne simțim iubiți și doriți, iar viceversa este la fel de adevărat. Uneori, frustrarea sexuală la femei poate fi rezultatul... intimitatea fizică fiind legată de sentimentele de stimă de sine. Atunci când o femeie se află într-o relație fără sex sau nu a mai făcut sex de mult timp din cauza faptului că este singură, absența intimității poate stârni multă îndoială de sine.
A-și pune la îndoială atractivitatea, dacă este apreciată în relația ei sau dacă este demnă de iubit pot fi semne că o femeie nu a fost activă sexual de mult timp. Prietena mea, de exemplu, dintr-o dată nu mai vrea să fie fotografiată, analizează excesiv felul în care arată în fiecare piesă vestimentară și se întreabă „Arăt grasă?” de fiecare dată când se îmbracă. A trecut de la a fi o femeie încrezătoare la cineva care se simte mereu stânjenită în pielea ei.
„Intimitatea este mai mult decât fizică - este o validare a conexiunii și a dezirabilității.”
—Dr. Tammy Nelson, sexolog
4. O femeie cu probleme sexuale poate căuta distrageri
Pentru a face față lipsei de sex, unele femei pot încerca să se distragă canalizându-și energiile către obiective personale sau profesionale. Acesta este adesea un mecanism de adaptare pentru a amorti durerea cauzată de problemele fizice și... nevoile emoționaleiar semnele că o femeie nu a fost activă sexual, în astfel de cazuri, pot arăta astfel:
- Devenind dependent de muncă
- Transformând obiectivele personale, precum fitness-ul, în singurul obiectiv al existenței lor
- Devenirea excesiv de spirituală sau religioasă
Deși concentrarea pe o viață împlinită poate fi împuternicitoare, ea poate fi și o modalitate de a evita vulnerabilitatea, mai ales atunci când o persoană începe să urmărească un anumit obiectiv sau o anumită căutare în detrimentul altor aspecte ale vieții.
Citire asemănătoare: Cât este prea mult timp fără sex într-o relație?
5. Ar putea fi mai sensibilă la factorii declanșatori romantici
Fosta mea colegă de cameră și bună prietenă, Mia, a fost o romantică înrăită de când o cunosc. În timpul în care am împărțit un spațiu, am petrecut multe weekenduri uitându-ne la comedii romantice siropoase. Când m-a vizitat ultima dată, am plănuit un maraton cu filme preferate, gândindu-mă că ar fi modalitatea perfectă de a retrăi timpul petrecut împreună. Spre surprinderea mea, la jumătatea... sweet November, a închis televizorul și a oftat: „Toate sunt o aiureli. Nimeni nu te iubește sau nu te dorește așa în viața reală.”
Se pare că faptul că este prinsă într-o relație lipsită de iubire și sex a afectat viziunea Miei asupra romantismului, iar ea se simte repulsată și declanșată de scenele romantice din filme, de cupluri care se țin de mână sau chiar de cântece de dragoste. Ceea ce se întâmplă atunci când o femeie este privată sexual este că orice imagine romantică poate evoca o dorință sau o tristețe profundă, făcând-o să realizeze ce lipsește în viața ei și asta poate stârni reacții puternice. Psihologul Dr. Helen Fisher explică: „Factorii declanșatori romantici pot activa căi neuronale legate de iubire și dor, mai ales când există o...” gol emoțional sau fizic. "
6. Se poate distanța de prietenii aflați în relații fericite
De asemenea, lipsa sexului și a intimității în viața unei femei o poate face să vrea să se îndepărteze de prietenii care se află într-o relație fericită, mai ales dacă aceștia vorbesc deschis despre viața lor amoroasă sau se dedau la relații amoroase frecvente. manifestări de afecțiune în publicDin nou, motivul este că viețile împlinite ale oamenilor din jurul ei pot fi o reamintire a ceea ce îi lipsește. Acest lucru poate lăsa o femeie copleșită de sentimente de inadecvare sau izolare.
S-ar putea retrage într-o cochilie ca o modalitate de a se distanța de aceste sentimente neplăcute. Consilierul în relații Esther Perel spune: „Comparația este hoțul bucuriei, iar a fi în preajma celor care au ceea ce îți lipsește poate declanșa uneori sentimente de alienare.”
7. Ea ar putea să-și piardă interesul în a-și dori o relație
Iată ce îi face lipsa intimității unei femei - îi ia dorința de a fi într-o... o relație sănătoasă și împlinitoareDacă este singură, s-ar putea să vrea să renunțe complet la întâlniri sau la activități romantice. Dacă se află într-o relație non-sexuală, s-ar putea să nu mai facă eforturi pentru a schimba lucrurile cu partenerul ei.
Frustrarea sexuală la femei poate duce la sentimente de deznădejde, din cauza cărora ideea de a o lua de la capăt sau de a se redeschide poate fi copleșitoare. Acest lucru le poate lăsa prinse într-un ciclu auto-perpetuant de evitare.
Citire asemănătoare: Sex de întreținere – Ce este, de ce este important și cum să-l ai?
8. Nivelul ei de stres ar putea fi la cote maxime
Nivelurile ridicate de stres sunt unul dintre cele 17 semne sigure că o femeie nu a mai făcut dragoste de mult timp. „Activitatea sexuală scade nivelul de cortizol, hormonul stresului”, explică Dr. Emily Morse. „Absența acestuia poate duce la un stres inițial mai ridicat.” Din cauza absenței endorfinelor eliberate în timpul actului sexual, o femeie se poate simți mereu îndrăgostită și agitată, agitându-se și îngrijorându-se în mod disproporționat din cauza unor lucruri. Viața sub un stres omniprezent și intens poate afecta concentrarea, starea de spirit și bunăstarea emoțională generală.
9. Lipsa actului sexual poate duce la o scădere a libidoului
Paradoxal, unul dintre semnele lipsei de sex la o femeie este o reducere a libidoAtunci când nevoile sexuale ale unei femei nu sunt satisfăcute, creierul ei poate începe să deprioriteze sexul sau satisfacția sexuală ca mecanism de protecție. Prin urmare, cu cât o femeie petrece mai mult timp fără sex, cu atât mai puțin își poate dori sex. Dr. Michael Castleman, autor de articole despre sex și sănătate, notează: „Expresia „Folosește-l sau îl pierzi” se aplică aici. Cu cât activitatea sexuală este mai mică, cu atât corpul tău îți dă mai puține semnale pentru aceasta.”
10. Ar putea începe să supraanalizeze trecutul
Fiona, în vârstă de 31 de ani, cercetătoare în domeniul sustenabilității, trece printr-o perioadă de secetă de la despărțirea de acum șase luni. Singurătatea și lipsa de intimitate au făcut-o să se întrebe dacă nu cumva și-a îndepărtat fostul partener sau dacă nu cumva a contribuit la... probleme de relațieEa petrece ore întregi recitind conversațiile lor prin mesaje text și se întreabă: „Am fost un partener prost? Nu l-am iubit așa cum merita să fie iubit? M-am grăbit prea mult să închei lucrurile? Ar trebui să-i trimit un mesaj fostului meu partener?”
Acest lucru nu este deloc neobișnuit. De fapt, amintirea trecutului cu o nostalgie roz și întrebarea ce a mers prost este adesea ceea ce se întâmplă atunci când o femeie este privată de viață sexuală. Această fază introspectivă reflectă dorința de a găsi o încheiere sau de a reaprinde pasiunea pierdută.
Citire asemănătoare: 11 lucruri care se întâmplă când o femeie se închide emoțional – și cum să te reconectezi
11. Ea poate prezenta simptome de privare de atingere
Semnele că o femeie nu a mai făcut sex de mult timp nu sunt doar emoționale sau psihologice. Atingerea umană este esențială pentru bunăstare, iar absența acesteia se poate manifesta prin simptome fizice, printre care:
- Un sistem imunitar slăbit
- Oboseală crescută
- O senzație constantă de frig
„Privarea de atingere activează răspunsurile la stres și poate avea impacturi măsurabile asupra sănătății fizice.”
—Dr. Tiffany Field, neurolog
12. S-ar putea confrunta cu singurătatea
Sexul nu este un act fizic. De asemenea, te ajută să te simți mai apropiat și mai conectat cu o altă persoană, insuflând un sentiment de intimitate și apartenență. Absența lui poate accentua... sentimente de singurătate, indiferent dacă o femeie este singură sau se află într-o relație fără sex. „Singurătatea nu înseamnă doar lipsa oamenilor; este lipsa unei conexiuni semnificative”, spune Dr. Vivek Murthy, fost chirurg general al SUA.
Aceste sentimente pot deveni mai pronunțate și copleșitoare în momentele de vulnerabilitate. De exemplu, o femeie care nu a mai făcut sex de mult timp se poate simți singură și izolată:
- La nunta unui prieten
- În timpul sărbătorilor, chiar dacă eram înconjurați de prieteni și familie
- Când o altă femeie rămâne însărcinată sau naște
13. Poate visa cu ochii deschiși pentru a scăpa de realitate
În timp ce cu toții visăm cu ochii deschiși din când în când, o femeie care nu a mai făcut sex de mult timp poate recurge la ele mult mai des pentru a scăpa de realitatea vieții sale. În recenta călătorie despre care v-am povestit, prietena mea, în starea ei de beție, ne-a spus că și-a imaginat obsesiv că se află într-o stare pasională... aventură cu un fost, evocând scenarii detaliate ale unor amoruri toride.
Psihologul Dr. Judith Orloff afirmă: „Visatul cu ochii deschiși este un mecanism de gestionare a dorințelor emoționale neîmplinite”. Deși nu este nimic în neregulă cu găsirea confortului în evadări fantastice, acestea pot lua o întorsătură nesănătoasă dacă aceste gânduri devin atât de intruzive și copleșitoare încât încep să interfereze cu realitatea.
14. Acestea pot fi schimbări distincte ale aspectului ei fizic
Semnele că o femeie nu a fost activă sexual pot fi observate și în aspectul ei fizic. În timp ce unele femei încep să neglijeze felul în care arată, altele pot compensa excesiv investind mai mult efort în aspectul lor. Consultantul de imagine Lisa Johnson spune: „Modul în care ne prezentăm în exterior reflectă adesea starea noastră emoțională interioară”. Modul în care o femeie reacționează în exterior la lipsa sexului din viața ei poate fi o reflectare a modului în care se simte în interior. De exemplu, o schimbare bruscă sau drastică a aspectului poate indica... stimă de sine scazută sau o dorință subconștientă de a atrage un partener.
Citire asemănătoare: Când o femeie se simte neglijată într-o relație | Ce să faci
15. S-ar putea simți detașată de senzualitatea ei
„Senzualitatea înseamnă mai mult decât sex - înseamnă să fii în armonie cu corpul tău”, spune terapeuta Dr. Margaret Paul. Acestea fiind spuse, intimitatea ajută o femeie să fie în sincron cu latura ei senzuală. Poate înceta să se îmbrace în moduri care o făceau odinioară să se simtă sexy și dezirabilă sau poate renunța la parfumul sau culoarea de buze preferate despre care credea că îi atrăgeau partenerul sau perspectivele romantice. Poate chiar să-și piardă încrederea care vine din faptul că știe că este sexy și dezirabilă. Toate acestea pot, la rândul lor, să-i afecteze stima de sine.
16. Tulburări de somn
Un alt semn că o femeie nu a mai făcut sex de mult timp este deteriorarea... calitatea somnuluiUnul dintre hormonii eliberați în timpul activității sexuale este prolactina, care ne ajută să dormim mai bine. Atunci când o femeie nu a făcut sex prea mult timp, o scădere a acestui hormon poate duce la somn neplăcut, treziri frecvente sau chiar insomnie.
17. Ea poate adopta comportamente care să-i găsească confort
Lipsa activității sexuale poate lăsa o femeie cu sentimentul unui gol în viața ei, iar aceasta poate încerca să compenseze acest lucru apelând la alte activități, cum ar fi mâncarea sau cumpărăturile. Deși sunt reconfortante pe termen scurt, aceste comportamente pot deveni uneori excesive. În unele cazuri, acest lucru poate duce și la mecanisme de adaptare nesănătoase, cum ar fi consumul excesiv de alcool, fumatul sau consumul de droguri. Toate aceste comportamente de căutare a confortului pot face mai mult rău decât bine pe termen lung.
Gânduri finale
Aceste 17 semne că o femeie nu a mai făcut dragoste de mult timp arată clar, fără echivoc, că intimitatea sexuală nu este doar o componentă cheie a unor relații fericite și sănătoase, ci joacă și un rol important în bunăstarea noastră fizică și emoțională. Confruntarea cu lipsa sexului, fie din cauza lipsei unui partener, fie din cauza faptului că ești prins într-o relație nefericită, poate fi chinuitoare. Cu toate acestea, este important să nu lași acest gol să-ți eclipseze întreaga viață sau să încerci să-l compensezi prin mecanisme nesănătoase de adaptare, cum ar fi aventuri fără minte, fantezii nesănătoase sau comportamente de căutare a confortului.
Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.
Util