Cum să te desparți de prietena ta: 21 de lucruri de făcut și de evitat

Încheierea unei relații cu respect și grijă

Despărțire și pierdere | | , Redactor șef
Actualizat la: 10 iunie 2025
cum să te desparți de prietena ta
Împărtășește dragostea

Te întrebi cum să te desparți de prietena ta? Nu există un răspuns simplu la această întrebare. Indiferent de cât timp sunteți împreună sau care sunt motivele despărțirii, încheierea unei relații este inevitabilă. Și nu doar pentru cel care va fi părăsit. Chiar și ca inițiator al despărțirii, s-ar putea să te simți distrus, trist și copleșit de un sentiment de greutate inexplicabilă.

În timp ce te confrunți cu aceste emoții și aduni curajul să-i spui totul, trebuie să fii atent și la starea de spirit a prietenei tale atunci când afli decizia ta de a te despărți. Respectarea anumitor reguli de despărțire poate face situația oarecum mai ușoară atât pentru tine, cât și pentru viitorul/viitoarea ta fost/fosta partener/fostă.

Ce ar trebui să faci când te desparți de prietena ta 

Dacă te-ai luptat cu întrebarea „Cum mă despart de prietena mea?”, știi că nu există un răspuns simplu, mai ales când decizia de a te despărți este unilaterală. S-ar putea să te simți vinovat că te-ai despărțit de ea, când ea te-a copleșit întotdeauna cu afecțiune, iar această vinovăție îți poate afecta mintea o perioadă destul de lungă și după despărțire.

Totuși, este nedrept să te prefaci că ești fericit cu cineva când nu ești. Îți datorezi ție și prietenei tale să fii sincer și deschis în privința dorinței de a pune capăt lucrurilor. Nu are rost să cauți o relație solidă. scuză de despărțire pentru că nu ai nimic ce poți spune pentru a face această conversație plăcută. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să-ți îndrepți umerii și să vorbești despre asta, cât mai empatic și sincer posibil. Ca să te ajuți să faci asta, iată câteva sfaturi despre cum să-i spui prietenei tale că vrei să te desparți de ea:

Citire asemănătoare: 12 scuze perfect valide pentru a te despărți de cineva

1. Spune-i în persoană

cum mă despart de prietena mea
Purtați conversația despre despărțire față în față

Da, să-i spui cuiva că nu mai ești interesat(ă) să fii cu acea persoană sau că nu mai ești îndrăgostit(ă) e o mare neplăcere. La urma urmei. Dar așa e viața. Trebuie să înveți să faci față realităților ei neplăcute. Aceasta este o astfel de situație. Fără îndoială, a-i da vestea va duce la momente stânjenitoare, potențial volatile. Trebuie să te pregătești să gestionezi situația cât mai bine poți.

  • Dacă vrei să te desparți de prietena ta, asigură-te că ai o conversație față în față cu ea, chiar dacă sunteți într-o relație la distanță. Ai amabilitatea de a o întâlni pentru ultima dată, dacă este posibil.
  • La urma urmei, dacă ești suficient de matur pentru a fi într-o relație, ești suficient de matur pentru a o încheia în mod corect. Asta implică să-i oferi încheierea unei conversații față în față.
  • Acest lucru devine și mai crucial atunci când te desparți de o prietenă de lungă durată, deoarece este mai dificil să a face față unei despărțiri bruște într-o relație de lungă durată. Poate că nu este cea mai ușoară modalitate de a încheia relația cu o prietenă, înțelegem. Dar este decent și corect.

2. Alege un loc cu puțină intimitate

Unde ar trebui să mă despart de prietena mea? Te macină această întrebare? În primul rând, felicită-te. Te pregătești să te desparți cum trebuie. Acum, ca să-ți răspund la întrebare:

  • Evitați locurile publice precum cafenelele și restaurantele. Ideal este să purtați discuția despre despărțire într-un loc unde amândoi aveți ocazia să conversați în liniște, fără ca alții să tragă cu urechea.
  • În același timp, evitați locurile care au o semnificație specială pentru voi ca și cuplu. De exemplu, să vă duceți prietena în locul unde voi... a sărutat-o ​​prima dată A-i spune că vrei să ieși cu ea nu e cea mai bună idee.
  • Alege un loc neutru unde să ai intimitatea pe care o cere un moment atât de încărcat emoțional. Poate vă puteți întâlni la un prieten sau puteți ieși la o plimbare într-un parc retras, astfel încât amândoi să vă puteți exprima liber.

Citire asemănătoare: 8 lucruri de făcut dacă prietena ta te ignoră

3. Dă-i o explicație

Indiferent dacă te desparți de prietena iubită sau de cineva cu care abia te-ai întâlnit ocazional, cu siguranță există motive în spatele deciziei tale.  

  • Poate că nu sunteți compatibili. Sau există anumite probleme relaționale pe care nu le-ați putut rezolva. Sau există o altă persoană în viața voastră. Poate că visele voastre individuale vă destramă.
  • Oricare ar fi motivele tale, împărtășește-le cu ea. Ar putea exista loc de neînțelegeri. Așadar, încearcă să fii cât mai clar posibil. Folosește un ton răbdător și calm. Pot exista lacrimi sau o cădere emoțională completă, așa că fii pregătit.
  • Când te desparți de o prietenă care te iubește, aceste explicații o vor ajuta mult să înțeleagă de unde vii și poate că pot atenua durerea.

Vorbind din experiență, Rita, o instructoare de yoga din Wisconsin, împărtășește câteva sfaturi despre cum să-i spui prietenei tale că vrei să te desparți. „Ei bine, cu siguranță nu o lăsa în pace, mai ales când a fost foarte bună cu tine. Când Morgan m-a părăsit fără măcar un bilet, mi-a luat o veșnicie să cred că nu avea nicio legătură cu mine. Nu mă puteam gândi la altcineva cu care să mă întâlnesc pentru că eram atât de convinsă de nepotrivirea mea ca parteneră. Mă tot gândeam cum să...” să-l aduci înapoi pe acest bărbat după despărțire„”, spune ea. Lipsa unei explicații poate afecta grav sănătatea mintală și stima de sine a prietenei tale. Așadar, asigură-te că te porți corect față de ea.

4. Dă-i șansa să vorbească

După ce ți-ai spus cuvântul, dă-i șansa să vorbească. Dacă se simte luată prin surprindere, există șanse mari ca reacția ei să fie una de șoc, amestecată cu furie și confuzie. Dacă amândoi ați avut probleme semnificative și despărțirea a fost inevitabilă, s-ar putea să fie mai pragmatică în reacția ei.

  • Oferă-i spațiul necesar pentru a-și exprima sentimentele fără întreruperi. S-ar putea să fii sau nu de acord cu ceea ce are de spus, dar acesta nu este locul potrivit pentru a te certa cu ea. Lasă-o baltă. Aceasta ar putea fi ultima dată când vei avea o discuție sinceră cu ea.
  • Despărțirile pot fi greu de depășitAșadar, dacă încearcă să negocieze sau să te facă să te răzgândești, nu lăsa apelurile ei încărcate emoțional să-ți influențeze decizia. Nu este momentul să te îndoiești sau să te întrebi: „Ar trebui să mă despart de prietena mea sau nu?”

Citire asemănătoare: De ce sunt despărțirile atât de grele și cum să le faci față

5. Repetă-ți replicile

cum să te desparți ușor de cineva
Pregătește un discurs de despărțire

Pentru a vă asigura că transmiteți mesajul dorit, trebuie să repetați ce veți spune. Și dacă aveți de gând să... despărțirea de o prietenă de lungă durată, înțelegeți că această conversație va fi stresantă. Asta pentru că anunțarea deciziei de a vă despărți poate fi un moment copleșitor din punct de vedere emoțional. S-ar putea să nu fiți capabili să o faceți în această stare de spirit. Drept urmare, ați putea ajunge să spuneți lucruri care pot înrăutăți sau complica situația. Așadar, dacă v-ați întrebat: „Cum mă despart de prietena mea?”, iată câteva lucruri care v-ar putea ajuta:

  • Înainte de a vorbi cu actuala ta prietenă, ia-ți puțin timp să exersezi replicile. A vorbi în fața unei oglinzi este o modalitate excelentă de a evalua dacă spui lucrurile corecte în mod corect și dacă cuvintele tale au efectul dorit.
  • Ai putea încerca și cu altcineva, cum ar fi un prieten, pentru a primi feedback despre cum să abordezi cel mai bine această conversație.
  • Încearcă să nu te lauzi, să nu te lauzi și să nu pari că te distrezi. Ține minte că spui aceste cuvinte ca să te desparți de ea. Ideea este să-i atenuezi suferința, nu să o faci mai nefericită.

6. Discutați regula interzicerii contactului

Este o practică bună să întrerupeți orice contact cu fostul partener imediat după despărțire. Acest lucru vă oferă atât timp, cât și spațiu pentru a vă vindeca și a merge mai departe. Când discutați despre despărțire cu prietena dvs., discutați despre... regula interzicerii contactului.

  • Spune-i că vrei să dispari de pe radar pentru o vreme și definește ce înseamnă asta. Fără apeluri telefonice, fără mesaje text, fără prietenie sau urmărire reciprocă pe platformele de socializare - toate cele nouă metri.
  • Spune-i că ai aprecia dacă ar fi de acord cu ideea, dar că o vei face oricum. Acest lucru ar trebui să fie nenegociabil mai ales atunci când te desparți de o prietenă de lungă durată, deoarece amândoi aveți nevoie de spațiu pentru a vă recondiționa și a vă obișnui cu o viață unul fără celălalt.

Citire asemănătoare: 10 semne că este încă îndrăgostit de fosta lui iubită

7. Încheie lucrurile cu o notă bună

Poate că părăsiți viața celuilalt pentru totdeauna, dar asta nu înseamnă că nu vă puteți aminti cu drag de momentele minunate petrecute împreună. Pentru ca asta să se întâmple, trebuie să încheiați lucrurile într-o notă bună și să vă despărțiți de prietena voastră cu blândețe.

  • Spune-i că este o persoană minunată, cu multe calități admirabile. Și că oricine ar fi norocos să o aibă ca parteneră de viață.
  • Dacă simți cu adevărat asta, nu rata oportunitatea de a-i spune că îți pare rău că lucrurile nu au mers bine între voi doi.
  • Fii blând în abordarea ta atunci când despărțiți-vă de o prietenă care vă iubește poate face mult mai ușoară gestionarea durerii și a suferinței pentru ea și pentru tine

8. Închide ușa în urma ei, ușor, dar ferm

cum să-i spui prietenei tale că vrei să te desparți
Nu lăsa loc de ambiguitate cu privire la intențiile tale

A fi prins într-un cerc vicios de despărțire și împăcare cu un fost partener nu este singura consecință a unei despărțiri de care trebuie să fii precaut. Pesmet—trimiterea de mesaje cu tentă de flirt din când în când, poate pentru a începe lucrurile de la capăt cu un fost partener — este o tendință la fel de periculoasă. Îi trimiți mesaje, ea te invită să vii la ea, și una duce la alta, iar tu ai o problemă în cale. 

  • Poate duce la confuzie și poate face aproape imposibil pentru oricare dintre părți să o depășească pe cealaltă.
  • Pe termen lung, trebuie să găsești o modalitate mai constructivă de a-ți canaliza emoțiile decât să te agăți de trecut. Odată ce ai încheiat relația, închide ușa acelei părți a vieții tale.
  • S-ar putea să aveți nevoie de ajutor suplimentar dacă unul dintre voi întâmpină dificultăți în a merge mai departe după o despărțire. Cea mai ușoară modalitate de a încheia relația cu o prietenă este să vă blocați reciproc informațiile de contact pentru o perioadă. Va fi greu, dar va merita.

9. Discutați despre logistică

Când încerci să-ți dai seama cum să te desparți de cineva cu care ai avut o relație de lungă durată, pe lângă aspectul emoțional, va trebui să iei în considerare și implicațiile logistice. Dacă împărțiți o casă, un cont bancar, bunuri, parole, animale de companie sau copii, despărțirea poate deveni mult mai complicată. Dar asta nu înseamnă că trebuie să continui să rămâi într-o relație nesatisfăcătoare sau nefericită.

  • Odată ce emoțiile și starea de spirit s-au potolit de ambele părți, discută cu prietena ta cum să vă împărțiți bunurile și datoriile comune înainte de a vă muta în direcții diferite. Cine păstrează casa? Cât de curând se va muta cealaltă persoană? Ai vrea să închizi contul bancar? Cum ar fi împărțiți banii? Și așa mai departe.
  • Dacă despărțirea nu a fost amiabilă, atunci cea mai bună modalitate de a o face este să implicați în proces o terță parte neutră, cum ar fi un consilier, un mediator sau un consultant financiar. La Bonobology, avem o echipă excelentă de consilieri și instructori de dating instruiți care vă pot ajuta cu acești pași

Citire asemănătoare: Cum să te desparți de cineva cu care locuiești – Sfaturi susținute de experți

10. Dă drumul

Dacă te-ai gândit bine la decizia ta în loc să acționezi din punct de vedere emoțional, vei fi împăcat cu ea. Asta înseamnă că nu vei mai fi nevoit să te întrebi dacă ai făcut sau nu ceea ce trebuie. Sau să încerci să-ți justifici acțiunile în fața fostului tău iubit sau chiar a prietenilor tăi de încredere. Sau să petreci nopți nedormite criticându-te pentru decizia de a... despărțiți-vă de o fată pe care o iubiți (sau iubit). Acum, e timpul să renunți. Iată cum:

  • Încearcă să adopți o nouă rutină după despărțire. Acest lucru te va ajuta să renunți la dorința de a rămâne în vechea relație.
  • Nu uita că ceea ce ai făcut nu poate fi anulat. Chiar dacă încerci să te împaci, nu poți elimina fisurile care au apărut în relație din cauza deciziei tale de a o pune capăt.
  • Folosește faza de după despărțire pentru a te concentra pe tine - pe vindecarea ta, pe creșterea ta
Ce să faci și ce să nu faci când te desparți de prietena ta
21 de lucruri de făcut și de evitat când te desparți de prietena ta

Ce nu ar trebui să faci când te desparți de prietena ta

Acum că știi cum să-i spui prietenei tale că vrei să te desparți, hai să discutăm ce să nu faci. De exemplu, ghosting-ul este una dintre cele mai groaznice modalități de a încheia o relație. Indiferent cât de casual sau serios este, cu siguranță nu este calea de urmat dacă obiectivul tău este să-ți dai seama cum să te desparți ușor de cineva. Deși modul în care abordezi conversația despre despărțire este în mare măsură contextual, există anumite lucruri de bază pe care trebuie să le eviți pentru a facilita procesul de a merge mai departe atât pentru tine, cât și pentru fostul tău partener. Iată ce să nu faci dacă vrei să știi cum să te desparți de prietena ta în mod corect:

1. Nu întrerupeți textul

Dacă nu ai un motiv foarte întemeiat pentru asta - să zicem, o prietenă ale cărei probleme de temperament reprezintă o amenințare la adresa siguranței tale - nu e în regulă să se întrerupe din cauza unui mesaj, e-mail sau un apel telefonic. Chiar dacă ați avut o relație ocazională sau sunteți împreună doar de câteva săptămâni, îi datorați în continuare o conversație cum se cuvine. Acest lucru devine și mai important atunci când urmează să te desparți de o prietenă care te iubește.

Într-o cercetare O lucrare a antropologului Ilana Gershon, doctor în filosofie, o studentă la facultate, a povestit că mesajul de încheiere a relației primit de la iubitul ei includea propoziția „Sunt slabă la viață”. Iar un bărbat a descris e-mailul de două rânduri al viitoarei sale foste soții, în care anunța că vrea să divorțeze. Nu este cea mai bună modalitate de a te despărți de o parteneră.

  • Dacă ai avut o relație de lungă durată cu ea, refuzarea ultimei conversații o poate priva de sentimentul de încheiere. Acest lucru, la rândul său, i-ar îngreuna mersul mai departe.
  • S-ar putea să crezi că a-ți exprima sentimentele printr-un mesaj text ar putea fi o idee bună dacă te confrunți cu dilema „Vreau să mă despart de prietena mea, dar o iubesc”. Dar nu este așa. Ea nu ar trebui să suporte povara stării tale emoționale confuze.

Citire asemănătoare: 9 lucruri despre ghosting Tu

2. Nu o ignorați

Vreau să mă despart de prietena mea
Ghosting-ul este pentru cei slabi

O altă parte importantă a puzzle-ului despre cum să te desparți de prietena ta în mod corect este să nu o ignori. Doar dacă, desigur, nu ai un motiv valid pentru a face acest lucru. Dispariția discretă din viața ei poate fi considerată acceptabilă doar dacă a făcut ceva sau este capabilă să facă ceva care îți amenință bunăstarea fizică sau mentală.

De exemplu, să zicem că tocmai ai descoperit că prietena ta te înșală cu altcineva. S-ar putea să suferi prea mult pentru a avea acea ultimă conversație cu ea. În acest caz, pur și simplu să dispari din viața ei ar putea fi ceea ce trebuie să faci pentru a te proteja. Iar decizia de a te ignora este aproape justificată.

Dar dacă viitorul tău fost partener nu este violent, nu infidel în serie sau nu este un potențial hărțuitor, reflexii este un lucru interzis. Dispărând din viața ei fără o explicație, o lași copleșită de întrebări pentru totdeauna. Poate că în cele din urmă va merge mai departe, dar o parte din ea se va întreba mereu ce s-a întâmplat.

Citire asemănătoare: 21 de semne că ar trebui să te desparți definitiv

3. Nu o face personală

Dacă te întrebi cum să te desparți corect de prietena ta, ține cont de acest lucru. Învață să faci diferența dintre explicații și acuzații și evită-le pe cele din urmă. 

  • Evită afirmații precum „Mă despart pentru că mă sufoci” sau „E imposibil să fii fericit cu un tip plângăcios ca tine”.
  • Chiar dacă aceste lucruri sunt adevărate, este util să nu le spui cu voce tare. Fii atent la faptul că s-ar putea să-i frângi inima cu decizia ta. Pur și simplu nu este nevoie să adaugi insultă la prejudiciu.
  • Când îi transmiți motivele pentru care închei relația, cel mai bine este să folosești afirmații directe pentru a te asigura că ea nu se simte acuzată sau învinovățită. De exemplu, în loc de „E imposibil să fii fericit cu o persoană plângăcioasă ca tine”, poți spune „Eu...” nu mă mai simt fericit în această relațieMatei 22:21

4. Nu fi ambiguu

Odată ce ai luat această decizie dificilă de a te despărți de prietena ta, chiar dacă o iubești, știi deja că va fi unul dintre cele mai grele lucruri pe care a trebuit să le faci vreodată. Mai ales când vrei să te desparți de prietena ta și să nu o lași cu o povară emoțională. Ca să gestionezi situația în cel mai bun mod posibil,  

  • Asigură-te că mesajul tău este clar și concis. Nu crea ambiguități cu afirmații precum „Am nevoie de puțin timp liber” sau „Ar fi mai bine dacă nu ne-am vedea o vreme”.
  • Aceste afirmații pot fi interpretate în moduri diferite, nu toate dintre acestea putând fi potrivite intenției tale. Ea ar putea percepe asta ca pe o nevoie de puțin spațiu în relație sau ca pe dorința ta de a apăsa butonul de pauză pentru o perioadă.
  • În acest caz, s-ar putea să se agațe de speranța că vă veți împăca odată ce această fază se va termina.

5. Nu te abate de la decizia ta

Când te desparți de o prietenă care te iubește sau pe care o iubești, emoțiile te pot copleși. Ea te poate implora să-ți răzgândești decizia. În timp ce vorbiți despre relația voastră, amândoi puteți începe să vă amintiți de momentele bune. Și asta vă poate face să simțiți că puteți face să funcționeze. Asigură-te că nu pierzi din vedere...

  • Faptul că emoțiile îți întunecă judecata. Chiar dacă ajungeți să încercați din nou sau să decideți să petreceți timp împreună, veți reveni la starea actuală în câteva săptămâni, dacă nu chiar zile. Acest lucru vă poate lăsa prinși în pericol. din nou pornit-din nou oprit model de relație
  • Una dintre cele mai importante reguli de despărțire este să nu decizi să închei o relație cu ușurință, dar odată ce ai făcut-o, nu te da înapoi.
  • Reamintește-ți de ce ai ales să închei relația atunci când hotărârea ta pare să se clatine. Roagă pe altcineva, de exemplu un prieten, să te țină sub control dacă ai probleme să-ți amintești.

6. Nu promiteți că veți rămâne prieteni

despărțirea de prietena mea
Nu poți fi prieten cu un fost partener imediat după despărțire

Ființă prieteni cu fostul/fosta este întotdeauna un teritoriu dificil. Poate începe bine, deoarece deschide ușa către a avea înapoi acea parte familiară și reconfortantă a vieții tale, fără orice obligații sau bagaje. Dar în curând, gelozia, resentimentele și certurile despre a cui vină a fost că relația nu a funcționat încep să-și arate fața urâtă. Când se întâmplă asta, nu numai prietenia ta, ci și amintirile relației sunt pătate pentru totdeauna. Amintește-ți,

  • Poate vreți să rămâneți prieteni, dar menținerea unei prietenii platonice după ce ați avut o relație romantică cu cineva rareori funcționează, dacă funcționează deloc.
  • Cum să te desparți de prietena ta merge mult dincolo de simpla comunicare a deciziei tale de a încheia relația în mod corect.
  • De asemenea, trebuie să gestionezi suficient de bine consecințele unei despărțiri amoroase pentru a nu lăsa o despărțire să se transforme într-o încurcătură complicată.

Citire asemănătoare: 11 sfaturi de la experți pentru a nu mai fi toxic într-o relație

7. Nu te lăsa prins într-o relație cu intermitențe

După despărțire, vor fi momente în care te vei trezi cufundat în chinurile singurătății și incapabil să te oprești. mă gândesc la fostul/fosta taDupă ce ai terminat relația, s-ar putea să treci prin perioade de remușcare. Când se întâmplă asta, devine mai important ca niciodată să-ți amintești în mod conștient motivele pentru care nu a funcționat relația între voi doi. Acest lucru te va ajuta să eviți capcana unei relații intermitente, care nu este altceva decât o harababură toxică ce vă va afecta amândurora.

  • Dacă te întrebi dacă a fost sau nu decizia corectă, încearcă să te distragi făcând ceva ce iubești și vezi cum acel sentiment de îndoială de sine dispare.
  • Chiar dacă simți că ai acționat în grabă, întoarcerea s-ar putea să nu fie cea mai bună idee, deoarece, chiar dacă nu poți identifica motivele, există întotdeauna motive pentru a scoate din priză o relație.
  • Ia-ți timp să te vindeci, petrece timp cu tine însuți și apoi concentrează-te pe a merge mai departe.

8. Nu trimiteți și nu răspundeți la mesaje emoționante

Poate că ai decis să rupi toate legăturile după despărțire, iar fostul/fosta ta parteneră s-ar putea să fi fost și ea de acord cu asta. Dar a duce la bun sfârșit ideea este mai ușor de zis decât de făcut. Bărbații după o despărțire le este mai greu să facă față singurătății. 

  • În momentele tale de slăbiciune, nu trimite o avalanșă de mesaje încărcate emoțional sau mesaje vocale fostului/fostei partener/partenere.
  • Nici nu-i suna beat.
  • Dacă fostul tău partener face oricare dintre aceste lucruri, nu răspunde. Poate că te doare pe moment, dar te va ajuta să transmiți mesajul că ai terminat cu adevărat relația.
Respectați regulile de despărțire
Evită conversațiile încărcate emoțional

9. Nu acționa pripit

Dacă te întrebi „Cum ar trebui să mă despart de prietena mea?”, atunci o regulă fundamentală este să nu acționezi pripit. Ia o decizie doar după ce ai evaluat cu calm avantajele și dezavantajele despărțirii. Acționarea pripită te pune în pericol de a lua decizii care... s-ar putea să regreți mai târziu.

  • Dacă te desparți de cineva cu care abia ai început să te întâlnești, gândește-te dacă poți rezolva problemele și construi o relație solidă.
  • Dacă ești într-o relație de lungă durată, gândește-te la consecințele pe care le poate avea asupra vieții amândurora.
  • Dacă ești blocat la răscrucea de întrebări precum „Trebuie să mă despart de prietena mea, dar o iubesc”, gândește-te bine dacă ești sau nu sigur să închei relația.

10. Nu te juca cu sentimentele ei

Într-un moment îi spui că vrei să vă despărțiți, iar în următorul o săruți. Sau continui să te comporți ca și cum ați fi încă împreună mult timp după ce v-ați despărțit. Astfel de tipare de comportament haotice fac mai mult rău decât bine.

  • Odată ce te-ai hotărât să închei relația, nu te juca cu sentimentele ei.
  • Este esențial să îți controlezi sentimentele
  • Doar pentru că îți este dor de ea într-o zi nu înseamnă că e în regulă să apari la ușa ei și să te aștepte să-ți facă pe plac.

Citire asemănătoare: 15 limite cruciale pentru a fi prieten cu un fost partener

11. Nu te culca cu ea

Ce să nu faci după despărțireOricare ar fi situația, nu te culca cu prietena ta după ce ai părăsit-o. Aceasta este una dintre regulile de despărțire care rămân nenegociabile, indiferent de circumstanțele sau motivele din spatele deciziei.

  • A te culca cu un fost este o idee tentantă, dar proastă. Dacă o faci o dată, vei vrea să o faci din nou. Apoi, unul dintre voi va dori mai mult, dar celălalt s-ar putea să nu fie pregătit.
  • Durerea și angoasa pe care le-ați trăit amândoi când ați decis să vă despărțiți vor fi amplificate, cu sentimente de confuzie și trădare adăugate.
  • Răspunsul simplu la cum să închei relațiile cu prietena pe care o iubești este că trebuie să fii clar, concis și aproape clinic în abordarea ta.
  • Deși trebuie să fii atent la sentimentele ei, nu poți lăsa emoțiile să-ți slăbească hotărârea sau să-ți întunece judecata.
povești despre despărțiri și pierderi

Întrebări frecvente

1. Când ar trebui să te desparți de prietena ta?

Ar trebui să te desparți de prietena ta dacă nu mai ești fericit în relație, dacă relația voastră este plină de probleme care nu pot fi rezolvate, dacă ai o altă persoană în viața voastră sau dacă amândoi vă doriți lucruri diferite de la viață. Acestea sunt scuze perfect valide pentru a te despărți de cineva.

2. Cum să te desparți de prietena ta fără să o rănești?

Fii sensibil și atent la sentimentele ei, dar în același timp fii clar și concis. Asigură-te că nu există loc de ambiguitate, astfel încât să poți despărți de ea fără a îngreuna viața amândurora.

3. Cum să te desparți de prietena ta prin mesaje? 

Ideal ar fi să nu te desparți de prietena ta prin mesaje text. Aceasta este o conversație care trebuie purtată în persoană. Dar dacă trebuie (în cazul în care este abuzivă sau te-a înșelat), asigură-te că îți transmiți clar decizia și oferi o explicație pentru ea.

4. Cum să o faci pe prietena ta să se despartă de tine?

Poate părea un plan mai bun. Dar, în loc să te joci cu mintea ca să o faci pe prietena ta să se despartă de tine, lucrul matur de făcut este să-i spui că vrei să ieși cu ea.

Indicatori cheie

  • Despărțirea de prietena ta este dificilă, dar se poate face cu respect dacă sentimentele tale sunt sincere.
  • Fii foarte respectuos și empatic față de sentimentele ei
  • Circumstanțele pot varia pentru fiecare despărțire, dar majoritatea oamenilor apreciază dacă li se oferă o încheiere.
  • Poate părea că o conversație este suficientă, dar ar putea fi nevoie de mai multe conversații pentru a înțelege toate aspectele logistice și regulile de interdicție de contact.
  • Nu mai ezita odată ce te-ai hotărât. Dacă vrei să te întorci cu ea, atunci trebuie mai întâi să rezolvi problemele din relația voastră.

La fel ca în relații, toate despărțirile sunt unice. Modul, momentul și momentul potrivit pentru a transmite faptul că nu mai ești interesat să continui relația depind de circumstanțele tale. Tipul de conexiune pe care o ai cu prietena ta și motivele despărțirii tale - toate joacă un rol în a determina cum și când ar trebui să tragi ștecherul. Și când te hotărăști să pui capăt lucrurilor, asigură-te că rămâi pe acea cale.

Cum să închei o relație în termeni buni

Cum să folosești corect puterea tăcerii după o despărțire

7 lucruri pe care nimeni nu ți le spune despre o despărțire

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.




Împărtășește dragostea
Etichete:
Bonobology.com