Funcționează vreodată relațiile de rebound?

A gestiona durerea provocată de o relație anterioară nu este foarte diferit de a gestiona pierderea unei persoane dragi. Poate fi cu adevărat la fel. Când o relație se termină, treci prin cele șapte etape ale durerii, chiar dacă tu ești cel care a tras ștecherul. Mai devreme sau mai târziu, trebuie să te confrunți cu un gol căscat în viața ta și să simți nevoia să-l umpli cu o nouă relație. O aventură, o aventură ocazională, o relație de tranziție după un divorț sau o relație fără etichete - orice poate amorti durerea provocată de o relație dezastruoasă pare o idee bună. Totuși, înainte de a face pasul decisiv, ia-ți un moment să te întrebi: „Funcționează relațiile de revenire?”

A te grăbi prea mult într-o relație, a trece la una nouă înainte de a te întrista și a depăși cu adevărat bagajele trecutului, este ceea ce se numește în mod obișnuit „revenire în relație”. Iar cel mai rău lucru la această soluție temporară este că nu numai că nu reușește să atenueze durerea despărțirii anterioare, dar aduce și mai multă durere din cauza faptului că ești cu cineva în care s-ar putea să nu fii implicat emoțional și, în cele din urmă, sfârșitul acelei conexiuni.

Deși cunoaștem soarta cu care se confruntă majoritatea relațiilor de revenire, poate fi greu să reziști tentației atunci când te simți consumat de durerea unei despărțiri. Prevalența acestor relații ridică întrebarea – funcționează aceste relații, cât timp după o despărțire este considerată o revenire și, de obicei, ce se întâmplă când se termină o relație de revenire? În acest articol, Anushtha Mishra (Master în Psihologie a Consilierii) cu specializare în traume, relații, depresie, anxietate, durere și singurătate, ne ajută să găsim răspunsuri la aceste întrebări.

Care este rata de succes a relațiilor de rebound?

Deși este adevărat că nicio statistică nu poate prezice cu exactitate viitorul vreunei relații sau dacă revenirea după despărțire funcționează cu adevărat, cercetările efectuate pentru a înțelege psihologia relațiilor de revenire oferă o perspectivă asupra tendințelor și comportamentelor umane în astfel de situații. Când ai ieșit proaspăt dintr-o relație, se pun întrebări precum dacă relațiile de revenire funcționează, care sunt... etapele relației de rebound...sau cât durează în medie relațiile de tip „rebound” nu sunt nefondate.

Este firesc să cauți refugiu în certitudinea statisticilor și a cifrelor pentru a-ți proteja inima deja jupuită, îndrăgostindu-te nebunește de cineva nou. Așadar, cât de des funcționează o relație de tip „rebound”? Ei bine, statisticile privind rata de succes a relațiilor de tip „rebound” nu sunt încurajatoare.

• Funcționează relațiile de rebound? Cercetare indică faptul că 90% din relațiile de rebound se termină în termen de trei luni
• Cât durează, în medie, o relație de rebound? Potrivit unui sursă, acestea durează între o lună și un an, abia trecând de perioada de infatuare sau de faza lunii de miere care începe de obicei în primele două luni de relație
• Te pot ajuta să treci peste cineva? Există cercetare pentru a susține argumentul că rebound-urile îi ajută pe oameni să treacă peste o despărțire mai repede decât pe cei care se confruntă singuri cu o despărțire

Așadar, ne aduce înapoi la o mulțime de întrebări despre dacă a te grăbi să începi o relație este modalitatea corectă de a începe procesul de vindecare sau dacă este unul dintre semnalele de alarmă. Ca orice alt aspect al interacțiunilor și relațiilor umane, răspunsul la întrebarea dacă relațiile de recul funcționează este, de asemenea, complex și multilateral. Răspunsul simplu este uneori da, iar cel mai adesea nu. Dar ar trebui să analizăm rațiunea pentru ambele. Să vedem când funcționează relațiile de recul și când nu.

Când funcționează relațiile de rebound

Deci, inima ta e frântă, tu Îmi este dor de fostul tău fost/ă. rău, și apare această persoană superbă care vrea să-ți ofere atenție și iubire și îți amintește cum este un nou început. Ești tentat să găsești o nouă relație după o relație de lungă durată. Zicala „Cel mai bun mod de a trece peste cineva este să te alături altcuiva!” îți răsună în cap în acest moment.

Acum te întrebi oficial: „Cât timp ar trebui să rămâi singur după o despărțire?” și nici măcar nu te gândești la pericolele pe care le poate aduce o relație de revenire sau de revenire dublă. Vrei doar să intri în asta, cu armele împinse. Tu, prietene, ești pe cale să-ți revii și să-ți revii din plin cu această nouă persoană.

Înainte de a face asta, e o idee bună să reflectezi la întrebarea: Funcționează vreodată relația de revenire după o despărțire? Deși există suficiente dovezi care susțin că o relație de revenire se prăbușește și arde de obicei ca o navă spațială sortită eșecului, există vreo dovadă care să sugereze contrariul? Hai să aprofundăm subiectul pentru a afla.

Citire asemănătoare: Lucruri de luat în considerare înainte de a începe să te întâlnești din nou după o despărțire

1. Găsești sprijin pentru a face față suferinței

Nou cercetare În domeniul psihologiei relațiilor de recul, se afirmă că aceste relații ar putea funcționa deoarece pot fi utile ca mecanism de adaptare la suferința și la trecerea la o nouă relație. Aceste relații, chiar dacă sunt trecătoare, pot deveni o sursă de putere și confort, împlinindu-ți nevoile emoționale într-o perioadă dificilă. Te pot ajuta treci peste fostul/fosta ta prin creșterea stimei de sine și asigurarea ta cu privire la posibilitatea de a găsi din nou dragostea.

2. Îți aduc confortul intimității

De ce funcționează unele relații de tip „return”? Tocmai din acest motiv. Unul dintre lucrurile care lipsesc cel mai mult oamenilor în relații este intimitatea fizică. Având pe cineva de care să se țină aproape și pe care să-l numească al său, poate fi dificil să fii singur. Când două persoane sunt într-o relație de tip „return”, găsesc pe cineva care să umple golul lăsat de fostul partener. Sentimentul de gol după o despărțire bruscă poate fi copleșitor și, pentru a nu mai simți asta, s-ar putea să te trezești beat dansând într-un bar în speranța că te săruți cu cineva.

Deși nu este nimic în neregulă cu asta, totuși tu cauți o revenire pentru a simți o senzație de intimitate. S-ar putea să nu vrei. etichetați relația cu acea persoană încă, dar găsești pe cineva care te va ține aproape. Acesta este în sine un sentiment minunat, mai ales când încă te confrunți cu pierderea despărțirii. Te poate lăsa întrebându-te: „Este o relație de revenire sau ceva real?”

Maria, o designer de interior în vârstă de 29 de ani, care a avut o experiență similară, împărtășește: „Am fost fata care i-a revenit (a ales să iasă cu mine din cauza fostei lui iubite, care a început să se întâlnească la 3 luni după despărțire) timp de aproape patru ani. Chimia sexuală dintre noi era aprigă și asta m-a făcut să rămân. El era un tip care se grăbește să intre într-o relație, dar confortul intimității ne-a adus împreună.”

3. Găsești un partener pe care să te bazezi

O revenire nu este de obicei modalitatea de a construi o relație nouă și durabilă. Dar, pentru o clipă, îți place ideea că ai un partener care te poate ajuta să faci față perioadei tumultoase prin care treci. Chiar dacă nu ar trebui să încerci să tratezi revenirea ca pe un terapeut, a avea pe cineva cu care să-ți împărtășești sentimentele și cu care să poți avea o relație... conexiune emoțională cu siguranță ajută.

Fie că e vorba de plânsul la ei după muncă, fie că pur și simplu beau slush-uri și stau într-o parcare, oamenii descoperă că o relație de revenire le poate aduce multă alinare, chiar dacă au trecut doar câteva luni de la despărțire. De asemenea, dacă nu este prima lor relație (au!), partenerul tău va înțelege sentimentele de după despărțire și îți poate oferi sprijin atunci când ai cea mai mare nevoie.

Citire asemănătoare: Cum să treci singur peste o despărțire?

4. Te implici în relație

O relație cu o persoană nouă poate fi o distragere bună a atenției și se poate chiar transforma într-o relație pe termen lung în cele din urmă. Poate fi rar - de fapt, este foarte rar, dar o relație de revenire poate funcționa pe termen lung dacă îți dorești. Dar asta se întâmplă doar atunci când te investești emoțional în noul partener și treci prin toate... etapele relației de rebound împreună încăpățânați. 

Te fac revenirile emoționale să-ți fie mai dor de fostul/fosta ta? Acordă-ți suficient timp să reflectezi asupra acestui lucru și, dacă răspunsul la această întrebare este nu, atunci ai primul ingredient cheie pentru a face revenirea emoțională reușită, adică un atașament emoțional autentic. Câteva semne la care poți fi atent/ă la tine pentru a evalua acest lucru sunt:

• Prioritizezi relația
• Te simți mulțumit/ă
• Amândoi ați dezvoltat anumite niveluri de încredere.
• Există o creștere personală

Încet, dar sigur, poți construi o relație puternică și durabilă pe această fundație.

Când nu funcționează relațiile de rebound

Rata de succes a relațiilor de rebound este minimă, dar nu nulă. Ele există dintr-un motiv, iar pentru a-și îndeplini scopul, trebuie gestionate în spiritul și modul potrivit. Așadar, care sunt elementele cheie ale unei relații de rebound care te pot ajuta să treci cu brio peste ea?

• Onestitate 
• Limite clare
• Așteptări realiste
• Respectul reciproc

Însă atunci când echilibrul delicat al acestor elemente dispare, devine unul dintre motivele pentru care relațiile de tip „rebound” nu funcționează. Atunci trebuie să începi să reflectezi asupra pericolelor unei relații de tip „rebound”. Iată câteva scenarii în care o relație de tip „rebound” nu funcționează:

1. Nu ești corect/corect/corectă

O nouă relație poate fi o experiență minunată, chiar este. Te poate ajuta să te vindeci și să te simți din nou întreg. S-ar putea chiar să te facă să crezi din nou în dragoste! Dar toate acestea se pot întâmpla doar dacă asta îți dorești cu adevărat. Te fac momentele de recul să-ți fie mai dor de fostul partener? Majoritatea oamenilor răspund la această întrebare afirmativ. Acesta este în sine un semn că încă nu ai depășit fostul partener și cel mai probabil nu vrei să-l depășești. În această situație, ești nedrept față de tine și față de noul tău partener.

John, care era îndrăgostit profund de prietena lui de două luni, a aflat recent că ea încă nu a depășit relația anterioară și a decis să rupă legăturile cu el. El spune dezamăgit: „Eram un tip care se retrăgea și am fost părăsit. Nu a fost corect pentru mine și mi-a afectat stima de sine.” Inutil să spun că aceste situații duc la o serie de probleme pe care relația ta nu le va putea depăși.

Citire asemănătoare: 8 moduri de a repara o relație destrămată cu iubitul tău

2. Proiectezi probleme din trecut

Te ajută o relație de rebound să mergi mai departe? Funcționează relațiile de rebound? Ei bine, nu dacă te arunci prea repede într-o relație încărcată de... bagajul trecutului tăuși nu te poți abține să nu-ți proiectezi problemele cu fostul partener asupra actualului partener. Aceasta este cu siguranță una dintre cele șase etape ale relației de tip „maimuță” și este considerată, de asemenea, unul dintre principalele semnale de alarmă într-o relație.

Pentru ca o revenire să funcționeze cu adevărat, trebuie să te eliberezi din ghearele trecutului tău. Și asta e de obicei mai greu de făcut atunci când nu ai depășit trauma emoțională a despărțirii. Câteva semne că proiectezi probleme din trecut asupra partenerului tău sunt:

• Sărind la concluzii
• Reacționând excesiv
• Adesea comparând
• Modele repetate

Din moment ce tocmai ai ieșit dintr-o relație și nici măcar nu ai avut timpul necesar pentru a te vindeca, este deosebit de dificil să nu lași experiențele trecute să-ți afecteze relația actuală. De aceea, este recomandat ca, chiar și atunci când ești într-o relație de revenire, să încerci să o iei încet. Nu este nevoie să începi să spui „Te iubesc” prea repede sau să-ți cunoști părinții unul altuia. Altfel, s-ar putea transforma într-un dezastru care așteaptă să se desfășoare.

3. Unul dintre motivele pentru care relațiile de tip „rebound” nu funcționează este că mergi prea repede

Te desparți, îți găsești un nou partener, începi să ieși la întâlniri, te angajezi, acum sunteți exclusivi și, înainte să-ți dai seama, te gândești la viitorul tău cu această persoană. Dacă o revenire progresează cu viteze atât de amețitoare, încât te grăbești să intri într-o relație și să sari de la o relație la alta, este inevitabil să se prăbușească și să se ardă la un moment dat.

În acest moment, în loc să te întrebi „Funcționează relațiile de revenire?” sau „Se căsătoresc băieții cu fata care a revenit sau invers?”, trebuie să te întrebi de ce te arunci direct în asta când abia ai terminat cu fosta ta relație. Când treci rapid de la o relație la una nouă, bagajul se revarsă.

Când se întâmplă asta, o relație de revenire este sortită eșecului. Chiar dacă intri într-o relație de revenire, ia-ți timp să... rezolvă-ți trecutul sentimente și pregătește-te pentru un viitor înainte de a face orice salturi nesustenabile, la care știi că oricum nu te vei putea angaja. 

4. Cauți un înlocuitor

Noul tău partener nu este un înlocuitor pentru fostul tău partener. Și nu va fi niciodată. O relație de revenire este sortită să-ți frângă inima și mai mult dacă ești în căutarea unui înlocuitor pentru fostul tău partener, mai degrabă decât a unui partener cu care să pornești într-o nouă călătorie. Dacă compari mereu relația ta actuală cu cea precedentă, partenerul tău actual cu fostul tău partener și bifezi căsuțe unde unul se descurcă mai bine decât celălalt, atunci nu ești pregătit să... a trece peste o relație destrămată iar revenirea va fi de scurtă durată.

Din această cauză, mulți oameni se trezesc chiar și în relații de tip „double rebound”, rănindu-se singuri și făcând aceleași greșeli iar și iar. Dacă ai tendința să faci asta, poate că este timpul să faci un pas înapoi și să reevaluezi ce vrei de la viața ta. O relație de tip „rebound” ți-ar putea aduce o entuziasm trecător, dar dacă ești în căutarea unei relații de durată sau a unei relații serioase, acesta nu este răspunsul. Gestionarea sentimentelor tale este ceea ce te pune în mișcare în procesul de vindecare.

Citire asemănătoare: 5 povești șocante despre relații de rebound pe care trebuie să le citești

Ce se întâmplă când o relație de rebound se încheie?

Când relația de revenire se oprește brusc și brusc după doar câteva luni din motivele menționate mai sus, te simți confuz pentru o vreme și apoi întinzi mâna după o cutie de înghețată ca să plângi din cauza celei de-a doua despărțiri în șase luni. Da, sună dur, dar acesta este într-adevăr adevărul. Cenușăreasa s-a întors de la bal, în pijamale și plânge în pat pentru că povestea relației perfecte s-a terminat. Te întorci la realitate și te întrebi: „Cât durează, în medie, relațiile de revenire?”, și ajungi la concluzia că nu suficient de mult.

E sfâșietor, chiar e, dar acum e momentul în care îți dai seama în sfârșit că poate te-ai păcălit pe tine însuți tot timpul. Chiar ai vrut să fii cu această persoană? Sau te-ai lăsat dus de distracție? Probabil că e vorba de a doua variantă. Și asta doare cel mai mult când relația de revenire se termină. Faptul că te-ai mințit pe tine însuți în loc să-ți gestionezi emoțiile mai sincer și constructiv.

Unele relații de revenire sunt scurte și trecătoare, iar altele îți pot oferi cele mai lungi și mai solide relații. Așadar, funcționează vreodată o relație de revenire? Doar dacă ești foarte, foarte norocos. Prea mulți oameni ajung să fie răniți și prea multe conturi de Instagram sunt blocate în acest proces. Dacă întâmpini dificultăți în a înțelege cum să treci peste o durere de inimă și să mergi mai departe, este întotdeauna mai util să ceri ajutor profesional de la un terapeut. Din fericire pentru tine, echipa de consilieri pricepuți de la Bonobology este doar... clic departe.

Această postare a fost actualizată în iunie 2023

Întrebări frecvente

Dificultatea de a merge mai departe fără a încheia

10 motive pentru care femeile regretă aventurile de-o noapte

Ce înseamnă când cineva spune că caută „ceva casual”?

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.

Vezi Procesul nostru editorial

Faceți cunoștință cu comisia noastră de evaluare

Distribuiți feedback

Care este feedback-ul tău?

×

Util Raportați o eroare Altele

Trimite