10 šikovných spôsobov, ako emocionálne potrestať podvádzajúceho priateľa

Šíriť lásku

Ako emocionálne potrestať podvádzajúceho priateľa? Komička Tiffany Haddish priznala: „Môj priateľ ma podviedol na videokazete v deň mojich narodenín. Mala som pocit, že sa mi vykakal na dušu, tak som sa rozhodol vykakať do podrážky jeho topánok.“

Kakanie do kopancov neverného partnera by bolo príliš extrémne (alebo je to tak?). Ak však nemáte náladu na žarty zo svojho podvádzajúceho priateľa, nebojte sa, sme tu, aby sme vám pomohli s niekoľkými šikovnými spôsobmi, ako sa vrátiť k osobe, ktorá zradila vašu dôveru a zlomila vám srdce.

10 šikovných spôsobov, ako emocionálne potrestať podvádzajúceho priateľa

Obsah

Tu je niekoľko zaujímavých štatistík o nevere:

30-40% nemanželských vzťahov a 18 – 20 % manželstiev zažije neveru
Jeden prehľad poznamenal, že 37 % žien a 31 % mužov priznalo, že sa pomstili podvádzaním

Môžete byť tiež v pokušení podviesť svojho priateľa, aby ste sa mu vrátili. Ale tréner emocionálnej pohody a všímavosti Pooja Priyamvada hovorí: „Existujú zdravé spôsoby, ako sa vyrovnať so šokom alebo zranením, a existujú aj nezdravé spôsoby, ako to urobiť. Osvojenie si nezdravého správania partnera vám nikdy nemôže urobiť dobre.

„Pred tvojím činom pomsta podvádzanie ovplyvňuje vášho partnera – čo môže alebo nemusí – ovplyvní vás. Podvádzanie z pomsty sa podľa mňa neodporúča, je to spôsob emocionálneho sebapoškodzovania. Chvíľu sa to bude zdať dobré vzhľadom na adrenalín. Z dlhodobého hľadiska to však narobí viac škody ako úžitku.“

Je jasné, že metódy ako podvádzanie partnera, aby ste vyrovnali skóre, nie sú najzdravší spôsob, ako sa vysporiadať s neúspechom, ktorý ste práve utrpeli. To však neznamená, že jeho prehrešky musíte brať ležmo. Tu je niekoľko ďalších šikovných spôsobov, ako sa pomstiť podvádzajúcemu priateľovi:

1. Choď von s tým mužským priateľom, ktorého nenávidel

Hľadáte žarty na podvádzajúceho priateľa? Len si oblečte roztomilé šaty a zavolajte svojmu najhorúcejšiemu mužskému priateľovi, ktorého tak nenávidel. Povedz mu, že potrebuješ rozveseliť od debaklu podvádzania. Rozpustite si vlasy a uistite sa, že roztomilé obrázky „pár cieľov“ skončia na vašich sociálnych médiách.

Súvisiace čítanie: 15 šikovných spôsobov, ako prinútiť chlapa, aby žiarlil

2. Zbavte sa jeho vecí

Rapperka Iggy Azalea odhalila, že spálila oblečenie bývalého snúbenca Nicka Younga v ohni po tom, čo zistila, že ju podvádza. Priznala: „Všetko som to spálila, miláčik. Každý dizajnér, na ktorého si spomeniete, som spálil. Poslal som mu video a povedal som: „Hej, pálim ti s-. Neviem, kde si - pravdepodobne s nejakým dievčaťom. Dúfam, že sa rýchlo dostanete domov, pretože napredujeme v spektre od lacných po drahé."

Ak je pálenie jeho vecí príliš extrémne, vyčistite aspoň všetok neporiadok, ktorý vám ho pripomína. Ak hľadáte tipy, ako emocionálne potrestať podvádzanú frajerku, vedzte, že je čas na očistu! Zbavte sa nasledujúcich vecí:

Jeho oblečenie/doplnky
zodpovedajúce párové darčeky
Všetky príspevky tohto páru na vašom Instagrame

3. Buď úprimný

Tori Woodward zverejnila foto dôkaz o tom, že ju vtedajší priateľ Alex Pall podvádzal. Áno, unikli z CCTV zábery, na ktorých sa spevák Chainsmokers bozkáva s inou ženou. Woodward k záberom z dohľadu napísal: „Alex je nechutný. Muži sú odpad. Nikdy na to nezabudni. Pozrú sa ti do očí a povedia ti, že ťa milujú. Potom ťa znič bez rozmýšľania."

Ale potrestanie vášho partnera nie je vždy o hraní hier. Konfrontovať ho a vyvolať v ňom pocit viny stačí na to, aby ste mu ublížili. Len mu povedz, ako sa hneváš a ako sa cítiš zradená. Buďte úprimní a vyjadrite, ako jeden okamih žiadostivosti zničil roky dôvery. Môžeš odpusť svojmu podvádzajúcemu priateľovi nakoniec, ale ako Tori správne povedala: "Nikdy na to nezabudni."

4. Dodržujte pravidlo zákazu kontaktu

Hľadáte tipy, ako potrestať podvádzajúceho priateľa? A facebook používateľ napísal: „Správajú sa, akoby nikdy neexistovali. Ak zistíte, že podvádzajú, nezapájajte sa. Ignorovanie ľudí je najefektívnejší a najbolestivejší mentálny trik, ktorý môžete s niekým hrať.

„Boli by ste prekvapení, s koľkými ľuďmi môžete manipulovať, ak jednoducho predstierate, že tam nie sú. Egá sú krehké." Takže zostaňte pokojní a dajte mu to tichá liečba. Neexistuje lepší spôsob, ako potrestať podvádzajúceho partnera, ako žiadny kontakt na sociálnych sieťach. Ignorujte ho, bodka.

5. Povedzte o tom ľuďom

Hľadáte tipy, ako zvládnuť klamajúceho a podvádzajúceho priateľa? A užívateľ facebook napísal: „Rozchod s nimi a uzdravenie. Zdraví ľudia sa nesnažia pomstiť podvádzanému priateľovi.

Súvisiace čítanie: 6 fáz zotavenia z nevery: Praktické tipy na uzdravenie

"Ale ak hovoríte "áno áno, som toxický, aj tak mi dajte nejaké návrhy", potom by som povedal, že možno zverejníte ich neveru ich spoločenským a pracovným kruhom, ak je to možné. V podstate zápletka Šarlátového písmena. So starým dobrým verejným hanbením sa nikdy nemôžete pokaziť.“ Ale ak nechcete ísť tak nízko a všade ho osočovať, je to tiež v poriadku. Ty to robíš!

6. Ako emocionálne potrestať podvádzajúceho priateľa? Choďte do posilňovne

Áno, je čas, aby sa to telo rozhojdalo, aby žiarlil. Namiesto toho, aby ste strácali čas prečo tvoj priateľ podvádzalchoďte do posilňovne a nasmerujte všetku tú nahnevanú energiu. Jeho srdce sa pri pohľade na vaše brušné svaly na Instagrame rozpadne na milión kúskov. Ach, sladká pomsta!

Ako povedala Khloé Kardashian: „Najlepšia forma pomsty je dobré telo. Je to trochu hlúpe, ale pravdivé. Cvičenie blues v telocvični nemá doslova žiadny pád! Budete sa cítiť lepšie a vedľajším produktom bude zúrivé telo, ktoré určite prinúti vášho ex urobiť dvojitý pokus.“

A ak si myslíte, že chodiť do posilňovne je príliš nudné, tu je niekoľko výskumom podložených spôsobov, ako zlepšiť zdravie mozgu:

Pustite si doma hudbu a tancujte
Robte drepy/pochod na mieste medzi televíznymi programami
Prechádzka so psom

7. Choďte na rande

A facebook používateľ napísal o potrestaní partnera, ktorý sa previnil: „Prekonajte bolesť. Pokračujte bez uzavretia, málokedy na ne myslite, buďte šťastní a dúfajme, že stretnete niekoho skvelého, ak to chcete. Život je príliš krátky na to, aby sme držali zášť."

Ak ste sa už po nevere rozišli, môžete ísť na pár rande. Nie, nehovoríme vám, aby ste sa hneď dostali do vážneho vzťahu. Ale už len na káve s inými chlapmi si uvedomíte, že ktokoľvek by mal šťastie byť s vami.

8. Nasmerujte bolesť do svojej práce

Podľa výskum, podvádzanie si môže vyžiadať obrovskú daň na vašom duševnom zdraví nasledujúcimi spôsobmi:

Zvýšená depresia (strata záujmu o aktivity/pocit beznádeje)
Príznaky úzkosti (nadmerné obavy a nepokoj)
Príznaky posttraumatického stresu, nižšie sebavedomie

Takže, čo môžete urobiť, je vziať všetok tento hnev a frustráciu a nasmerovať ho do svojej práce/kariéry. Poskytne vám šťastie, spokojnosť a pocit posilnenia. Ako emocionálne potrestať podvádzajúceho priateľa? Urobiť konštruktívne využitie vášho smútku z rozchodu tým, že sa stanete profesionálne úspešným. Ver mi, tvoj úspech ho prinúti ľutovať svoje činy.

Videli ste hudobné video z kvetiny? Miley Cyrus to nahrala v rovnakom sídle, kde ju Liam Hemsworth podvádzal s viac ako 14 ženami. Nielenže sa vrátila k svojmu podvádzanému partnerovi tým najzaujímavejším spôsobom, ale vytvorila aj legendárne umelecké dielo o sebaláske. To je to, čo máme na mysli, keď vám hovoríme, aby ste svoju bolesť smerovali konštruktívne.

9. Oslávte sa

Byť zradený môže narušiť vašu sebaúctu. Môže vo vás vyvolať pocit pochybností. To je dôvod, prečo musíte urobiť niečo navyše, aby ste si pripomenuli, akí ste úžasní. Ako emocionálne potrestať podvádzajúceho priateľa?

Súvisiace čítanie: Úloha sebaúcty vo vzťahoch – urobte si tento test a zhodnoťte svoje ešte dnes!

Odmeňte sa nejakým novým oblečením
Môžete sa dokonca nechať ostrihať, čo tak nenávidel
Urobte si nechty/zjedzte svoju obľúbenú zmrzlinu

A facebook užívateľ napísal: “OP, nerobte nič proti partnerovi na pomstu. To ničomu nepomôže. Nechajte ich a urobte niečo len pre vás a pre vás. Vždy ste chceli motorku? Choď si jednu. Chceli ste niekedy ísť do Vietnamu? Choď a batoh na pár týždňov.“

10. Prihláste sa na terapiu

Ako emocionálne potrestať podvádzajúceho priateľa? A facebook používateľ napísal: „Idem žiadny kontakt po rozchode, dostať nejakú terapiu a potom si vybudovať úžasný život pre seba je cesta. Zaslúžiš si lepšie ako niekto, kto je poškodený. Možno tam budú plačlivé hlasové správy, možno o nich už nikdy nebudete počuť, pretože vedia, že viete, kto v skutočnosti sú. Tak či onak, prečo plytvať energiou? Máte lepšie veci na práci a môžete si vybudovať nový život."

Takže je čas na rozžiarenie. Nájdite si dobrého terapeuta, ktorý vám pomôže zbaviť sa všetkých tých zášť/trpkosti. Ak uvažujete o získaní pomoci, naši poradcovia z panelu Bonobology sú vzdialení len jedným kliknutím.

Kľúčové ukazovatele

Predtým, ako vyskúšate tipy, ako emocionálne potrestať podvádzajúceho priateľa, zamerajte sa na svoje fyzické a emocionálne zdravie a pohodu
Namiesto toho, aby ste sa snažili prísť na to, prečo váš partner podvádzal, dajte mu pokoj, správajte sa ľahostajne a získajte prevahu.
Jedným zo zákonných spôsobov, ako zvládnuť klamajúceho a podvádzajúceho priateľa, je získať podporu rodiny zverejnením incidentu
Potrestanie svojho partnera je tiež možné, ak idete na rande s tým mužským priateľom, ktorého tak nenávidel
Potrestanie previnilého partnera podvádzaním z pomsty je aktom sebapoškodzovania
Nasmerujte toto traumatizované ja, aby ste získali lepšie telo a kariéru

Nakoniec, najlepší spôsob, ako potrestať niekoho, kto vás podviedol, je ísť ďalej a žiť úžasný život. Buď ten, kto ušiel. Si klenot, ktorý mal, ale stratil. Pohodlne sa usaďte a nechajte Karmu robiť svoju prácu. Trávte čas so sebou a s priateľmi, ktorých tak vrúcne milujete.

Často kladené otázky

1. Mám pustiť svojho podvádzajúceho partnera?

To je úplne na vás. Ale, odpustenie podvádzanému partnerovi je mimoriadne ťažké a komplikované. Takže je úplne normálne odísť po nevere, aj keď ste si mysleli, že je to vaša pravá láska. Koniec koncov, nevera môže byť veľkým problémom.

2. Zmizne niekedy bolesť z podvádzania?

Áno. Všetko je nestále a taký je aj pocit zrady. Sústreďte sa len na svoje uzdravenie a vrátite sa silnejší a múdrejší. Viem, že si teraz traumatizovaný, ale ver mi, že sa opäť budeš cítiť dobre.

3. Môže sa vzťah po podvádzaní vrátiť do normálu?

Áno, môže. Obnovenie lásky po emocionálnom poškodení si však vyžaduje veľa trpezlivosti, vzájomného úsilia a terapeutických sedení. Takže zmierte sa iba vtedy, ak ste vy a váš partner pripravení dať takýto záväzok.

Sprievodca krok za krokom k obnove lásky po emocionálnom poškodení

22 istých znakov podvádzanej priateľky

Ako prestať premýšľať po tom, čo vás niekto podviedol – expert odporúča 7 tipov

Váš príspevok nepredstavuje charitatívnu činnosť dar. Umožní vám to Bonobology naďalej prinášať nové a aktuálne informácie v snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa robiť čokoľvek.