Zor Lagake: 5 sexuálnych polôh pre maximálne fit

Ako skĺbiť cvičenie a sex

Veľa ľudí sa často pýta, aká je najlepšia pozícia pre ženské orgazmy, ako ich dosiahnuť alebo ako dosiahnuť plnú rozkoš počas koitu. Na to sú zábavné a svojrázne polohy. Premýšľali ste niekedy o pozíciách, v ktorých by ste to mohli robiť, ak si chcete otestovať aj svoju flexibilitu? Alebo možno nejaké pozície, pri ktorých si popri všetkej zábave pretiahnete aj lýtkové svaly?

Znie to nejako lákavo; Nepotrebovali by ste toľko cvičiť, keby ste ehm... cvičili tieto pozície.

Poskakujúca obrátená kovbojka

Tu je niekoľko pozícií pre pár, ktorý si to chce obliecť a zároveň spáliť nejaké kalórie. Pozrime sa, ako flexibilne môžete dosiahnuť tieto polohy „jogového sexu“.

Súvisiace čítanie:5 spôsobov, ako fitness zlepšuje váš sexuálny život

Počnúc tým najjednoduchším. Požiadajte partnera, aby si ľahol. Mali by ste si naňho napoly podrepovať, tvárou v tvár rovnakým smerom ako on. Držte jeho stehná dole, preniknite do seba jeho penisom a začnite tlačiť hore a dole. Začnite pomaly a na konci zvýšte rýchlosť. V tejto polohe máte plnú kontrolu nad potešením, ktoré prijímate. Táto poloha je veľmi všestranná, pretože môžete ťahať nahor a nadol, do strán, dopredu a dozadu. Táto poloha bude relaxačná aj pre vášho partnera. Pohybmi, ktoré vykonávate, si bohato precvičíte stehenné a lýtkové svaly. V tejto polohe si nezabudnite medzi dvoma sériami orgazmov dopriať dostatočný odpočinok, pretože môže existovať určité riziko, že si natiahnete sval.

Súvisiace čítanie: Sex a znamenia zverokruhu

Stály psí štýl

Znie to prekvapivo jedinečne? To je. V tejto polohe nechajte partnera stáť za vami. Keď to urobí, postavte sa pred neho a potom sa pomaly zohnite, pričom nohy držte čo najbližšie. Keď sa začnete predkláňať, pokúste sa dostať rukami na podlahu a stále sa k nej približujte. Neprekladajte ani neohýbajte kolená. Toto sexuálne cvičenie je úžasné, ak funguje, pretože vám dáva pevnejšiu penetráciu, takže sexuálne vyvrcholenie o to viac stojí za to. Je ideálny na stimuláciu bodu G (umožňuje aj akciu klitorisu) a precvičíte si pás a boky, kým sa zohnete a potom napoly vstanete. V tejto polohe má váš partner väčšiu kontrolu a môže svoju prítlačnú silu využívať rýchlejšie alebo pomalšie, presne tak, ako by ste to chceli.

Kľaknite si na psí štýl

Psí štýl je jednou z najlepších polôh pre maximálnu penetráciu pri vaginálnom aj análnom styku (ako, len ak chcete druhý). V tejto polohe začnete typickou polohou v štýle psíka: zohnete sa pre svojho partnera a potom mu umožníte, aby do vás vnikol. Potom obaja zdvihnite trup nahor a kľaknite si spolu (najlepšie na posteľ) a dovoľte mu, aby sa k vám tlačil sem a tam. Táto poloha umožňuje užší a vášnivejší sex a umožňuje vám hrať sa s jeho loptičkami alebo s klitorisom. V tejto polohe sa váš chrbát vyklenie smerom nahor a stane sa tak formou cviku na chrbát. Skvele sa hodí na boky a pás vášho partnera. Kým ste vyklenutá nahor, môžete sa oprieť o jeho rameno a intenzívne ho bozkávať, zatiaľ čo on vás perami hladí po krku a ušiach.

Súvisiace čítanie: Sexuálne polohy pre maximálne potešenie pre ženy

Členkový choker

Táto pozícia sa odporúča len pre skúsených partnerov, pretože vyžaduje spoľahlivosť. Začnite so základnou misionárskou polohou: váš partner na vás. Keď do vás pomaly preniká, zdvihnete boky čo najvyššie a položíte mu nohy na ramená (ako pri pravej nohe na jeho ľavé rameno a ľavú nohu na jeho pravom ramene), mal by ísť vzpriamene a postaviť sa na jeho plecia. kolená, keď začne prirážať. Táto sexuálna poloha dáva vášmu partnerovi väčšiu kontrolu. O túto sexuálnu polohu by sa mali pokúšať len tí najflexibilnejší. Ak je zotrvanie v tejto polohe ťažké, môžete si pod boky podoprieť nadýchaný vankúš ako oporu. Celkom iná sexuálna poloha, umožňujúca uvoľnený prienik a cvičenie panvovej oblasti.

Súvisiace čítanie: 15 sexuálnych polôh, ktoré muži milujú

Stály 69-ing

Sex nemusí byť vždy len genitálny, môže byť aj orálny. Pre 69 pozícií v stoji musíte dôverovať partnerovmu úchopu. V tejto polohe ste omotaní okolo neho, ústami pri jeho penise a jeho ústami pri vašej vagíne. Vaše stehná by mali byť pevne obtočené okolo jeho ramena a v stoji by mal mať vzpriamený a pevný postoj. Bude vás držať v páse a vy by ste sa mali držať jeho stehien, aby ste mu poskytli oporu, alebo ho obmotajte rukami aj okolo panvovej oblasti. Túto pozíciu by mali skúšať len skúsení partneri. Obaja si užívate a zároveň prinášate potešenie, vďaka čomu je to celkovo úžasný zážitok.

Takže tu máme päť sexuálnych polôh pre maximálne fit, aby okorenili váš sexuálny život. Spolu s týmito polohami sa môžete rozhodnúť pre jemné výprask, zaviazanie očí na umocnenie celého zážitku. Opäť hovorím, že by ste sa mali rozhodnúť, že to urobíte, iba ak poznáte svoj rozsah flexibility. Vyhnite sa extrémnym v prípade, že ste vy a váš partner začiatočníci. Vďaka skúsenostiam je všetko sexi a príťažlivejšie.

Súvisiace čítanie: 7 sexuálnych polôh, ktoré by žena mala vyskúšať počas svojho života

5 sexuálnych polôh, ktoré muži milujú

Ako vás zdravý sexuálny život udrží zdravými

Váš príspevok nepredstavuje charitatívnu činnosť dar. Umožní vám to Bonobology naďalej prinášať nové a aktuálne informácie v snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa robiť čokoľvek.

Pozrite si náš redakčný proces

Zoznámte sa s našou revíznou komisiou

Zdieľajte spätnú väzbu

Aká je vaša spätná väzba?

×

Užitočný Nahlásiť chybu ostatné

Odoslať