Aisea ua ou tauivi ai e fesootai ma la'u paaga? Tali a se Tagata Tofa

Sa i ai se taimi i lo’u olaga na ou iloa ai ua le mafai ona faamatala atu o’u manatu i la’u paaga, aemaise lava i taimi o finauga po o taimi e manaomia ai le vaivai. E le ona o le leai o se manino e uiga i le mea sa ou manao e fai atu pe ou te le maua ni upu. Sa le mafai ona ou tautala leotele atu nisi o mea. O le mea lea, ua faaopoopo ai le fenumiai ma le le malamalama, lea na atili ai ona faigata ona tautala e uiga i oʻu mafaufauga ma lagona. I le lagonaina e pei ua maua i matou i se li’o leaga, sa ou mafaufau ai, “Aisea ua ou tauivi ai e fesootai ma la’u paaga?”

Ou te mautinoa o se fa'afitauli lea o lo'o tauivi ai le to'atele o tagata i a latou mafutaga vavalalata. A uma mea uma, o le faʻataʻitaʻiga o le "Leai se mea" o le tali masani i le "O le a le mea ua tupu?" e le'i alia'e mai i se pulu. E mafua ona o le toʻatele o i tatou e ola aʻe e aunoa ma le aʻoaʻoina pe faʻafefea ona faʻafesoʻotaʻi manaʻoga i se mafutaga poʻo le auala e fai ai ni talanoaga faigata e aunoa ma le mauaina o ni lagona tetee pe faʻatiga.

Ona o le taua tele o fesoʻotaʻiga lelei i totonu o se mafutaga, e tatau ona tatou le aʻoaʻoina nei mamanu. Matou te i ai iinei e fesoasoani ia te oe e foia faafitauli tau fesoʻotaʻiga i se mafutaga, ma faʻamatalaga mai le faufautua o le fomaʻi mafaufau Rashmi Shah (MSc in psychology), o loʻo faʻapitoa i le faʻatalanoaina o le tele o mataupu faʻafesoʻotaʻi, mai le leai o se mafutaga vavalalata i feeseeseaiga ma malepelepe.

Faailoga o Fa'afitauli Feso'ota'i Ise Mafutaga

E pei o aʻu, pe na e tauivi foi ma le manatu, "Aisea e faigata ai ona ou talanoa ma laʻu paaga?" Ae tatou te leʻi suʻesuʻeina atili, e taua le faʻamautuina o oe, o le mea moni, o loʻo feagai ma faʻafitauli tau fesoʻotaʻiga i totonu o se mafutaga ae le na o le soona mafaufau i le tulaga. O lea, o le a le mea e fai le lelei o fesootaiga i se mafutaga e foliga? Ua faʻasoa e Rashmi faʻailoga faʻamatalaga nei e mataʻituina ai:

• Le lelei le fa'alogo: O se tasi o faʻailoga e te le o fesoʻotaʻi i se mafutaga i le auala saʻo o le le mafai ona faʻalogo le tasi i le isi ma le onosai. Fai mai Rashmi, “Atonu e le faalogo le tasi i le isi po o le toʻalua uma, e iʻu ai i le le femalamalamaaʻi po o lagona e leʻi faalogoina.
• Feupuga masani: Ua faapea mai Rashmi: “O finauga faifaipea po o misa i mataupu e lē tāua, e ono faailoa mai ai ni faafitauli autū tau fesootaʻiga. Afai o feeseeseaiga uma e mafua ai misa, o se faailoga e tatau ona e aʻoaʻo pe faʻapefea ona e talanoa i mataupu i se mafutaga.
• Ta'aloga tu'ua'i: Suia tuuaiga o le isi fa'ailoga autu o le le lelei o feso'ota'iga i se mafutaga. "Nai lo le tauaveina o le matafaioi mo a latou gaioiga, e ono tuuaia e paaga le tasi ma le isi mo faafitauli i le mafutaga," o le tala lea a Rashmi
• Fesootaiga eseese: “Atonu e eseese sitaili o fesootaʻiga po o mea e fiafia i ai paaga, e iʻu ai i le faigatā ona malamalama o le tasi i le isi,” o le tala lea a Rashmi. Afai e te talanoa i se auala e le fetaui ma lau paaga poʻo le isi itu, e mautinoa o le a tuua oe o tauivi ma le leai o se fesoʻotaʻiga i se mafutaga.
• Fa'asa-fa'asa: "Nai lo le faʻaalia faʻaalia o popolega, e mafai e se tasi paaga ona faʻaogaina amioga faʻafefe poʻo le taufaaleaga," o le tala lea a Rashmi. O le iʻuga, atonu e tuua ai oe ma le auē, “E lē malamalama laʻu paaga/loʻu toʻalua/loʻu toʻalua ia te aʻu”, pe
• Manatu: O le le femalamalamaaʻi o se faʻailoga manino lea o faʻafitauli tau fesoʻotaʻiga i totonu o se mafutaga, ma e mafua mai i le faʻaalia o manatu nai lo le faʻataʻitaʻiina o fesoʻotaʻiga tatala e uiga i mafaufauga, lagona, ma lagona o le tasi ma le isi. Fai mai Rashmi, “O le faia o ni manatu e uiga i manatu po o lagona o le isi tagata e aunoa ma le siakiina ma i latou e mafai ona taitai atu ai i le le malamalama.

Aisea ua ou tauivi ai e fesootai ma la'u paaga? 5 Mafuaaga e ono tupu

O le taimi lava na ou iloa ai ou te le o fesoʻotaʻi i se mafutaga i le auala saʻo, na ou iloa ai o se vaega e tatau ona ou galue ai. E ala i le faitau e uiga i le mafuaaga autu o faafitauli tau fesootaiga i se mafutaga, alu i togafitiga, ma na o le mafaufau i le auala ou te faia ai talanoaga faigata, na mafai ona ou talepeina lenei mamanu - lelei, i se tulaga tele.

I lenei faigamalaga o le sailia o le tali i le fesili, "Aisea ou te tauivi ai e fesootai ma laʻu paaga?", Na ou iloa ai o lenei mataupu, e masani lava, i totonu ma e le o se faailoga o faafitauli autu i se mafutaga. O le mea moni, o mea i fafo e pei o le pisi ma le technoference o loʻo i ai se sao, ae o le mea moni, e paʻu i lalo i au lava faʻalavelave ma masalosaloga.

Afai foi o oe, e masani ona tauivi ma le iloaina e pei o le, "E le mafai ona ou fesootai ma loʻu toalua / ava / paaga", pe lagona le manaʻoga e aʻoaʻo pe faʻafefea ona lelei fesoʻotaʻiga ma lau uo tama / uo teine ​​/ toʻalua / paaga, o se loloto loloto i totonu. o le mafuaaga autu e talafeagai. I le feutagai ma Rashmi, ou te lisiina mafuaaga sili ona lauiloa e lima i tua atu o faafitauli tau fesootaiga i se mafutaga:

Faʻatau Fesootai: O Ta'ita'i 8 O Feso'ota'iga Tatala Ise Mafutaga

1. Gagana pupuni

Afai e eseese gagana a oulua ma lau paaga, e tusa lava pe lua te tautatala i se gagana masani, e mafai ona avea fesootaiga i se mafutaga ma luitau. Aemaise lava, pe a oo i le faʻaalia manino o oe lava e uiga i mataupu maʻaleʻale. E mafua ona o loʻo faʻaogaina i tatou e mafaufau i la tatou lava gagana, ma o faʻataʻitaʻiga faʻapea foʻi ma le faʻamatalaina o nisi o taga ma e oʻo lava i leo e mafai ona eseese mai le tasi gagana i le isi.

O lea, e tusa lava pe e te fa'aogaina upu mai se gagana e lua malamalama uma i ai ma lau paga, o le gagana tino ma o le leo e mafai ona faigata ona fesootai i ai. E pei o se tagata su'esu'e gagana a le tino Albert Mehrabian maua, o upu e na'o le 7% oa tatou fesootaiga, o le isi e faalagolago i leo ma le le tautala. Fai mai Rashmi, "Afai e tautala paaga i gagana eseese pe eseese foi tulaga o le tomai, e mafai ona faigata le fesoʻotaʻiga." E fa'apea fo'i pe a 'ese'ese sitaili feso'ota'iga a paaga.

2. Fefe i le vaivai

Afai e masani ona e fesili, "Aisea ou te tauivi ai e talanoa ma laʻu paaga?", O le tali e ono natia i se aʻa loloto - e masani ona le malamalama - fefe i le faamasinoina pe faitioina. "O tagata o loʻo tauivi ma fesoʻotaʻiga i se mafutaga atonu e mataala i ai vaivai i se mafutaga ma tatala atu i la latou paaga.”

O lenei popolega e afua mai i aafiaga ua tuanai o le tauemuina, tauemuina, pe faamasinoina mo le faaalia o ou lagona moni, mafaufauga, po o manaoga i isi, ma o le mea moni o se faiga e puipuia ai oe lava. O lea la, afai o lau paaga e masani ona faʻateʻaina, faʻaleagaina, pe ulagia ou mafaufauga poʻo lagona, pe na faia e se tasi e vavalalata ia te oe lenei mea i le taimi ua tuanaʻi - o se matua, o se tei, poʻo se paaga muamua, atonu e te tauivi e mafaufau pe faʻafefea ona talanoa. manaoga i se mafutaga.

3. Fa'amoemoe le talafeagai o le a na'o le iloa e lau paaga le mea e te mana'o ai

O le isi mafuaaga masani e mafua ai ona le lelei le toatele o i tatou i fesootaiga tatala ma faamaoni i se mafutaga, o le faalauiloaina lea o le manatu faapea o le tagata e alofa ia i tatou o le a na ona iloa le mea tatou te mananao ai pe manaomia. Fai mai Rashmi, "A faʻamoemoe se tagata e malamalama lelei lana paaga i o latou manaʻoga e aunoa ma le faʻaalia o latou manaʻoga, o le a iu ina latou le fesoʻotaʻi i se mafutaga - e le o le auala saʻo." Talu ai e leai se tasi e faitau mafaufau, o lenei ufa'amoemoega moni e lē gata e faateteleina ai lou tomai e fesootaʻi ai, ae e iʻu ai foʻi i le tigā ma le lē fiafia, lea e iʻu ai i le ita.

Faʻatau Fesootai: Faamoemoega I Mafutaga: Le Ala Sa'o e Pulea ai

4. Fa'alavelave fa'atekinolosi

Faʻaalu itula faʻasalaga-taʻavale i luga o le telefoni nai lo le faʻaaluina o taimi lelei ma le paaga a se tasi. O le alu ese atu i le po ma foliga o loo tanumia i telefoni. Fa'aaogāina o taimi avanoa e matamata ai i mea o le OTT. Ua tatou vaai uma i ulugalii o faia lenei mea. Ae, oi tatou o ulugalii e faia lenei mea. Ona tatou tuufesili lea pe aisea e faigata ai ona faaatoatoaina lenei siva maaleale o mafutaga ma fesootaiga.

Ua lapatai mai Rashmi e mafai ona aafia ai fesootaiga i se mafutaga. ma fai mai, “O le soona faaaogaina o tekinolosi ma ala o faasalalauga faaleagafesootai e mafai ona faalavelave i fesootaiga faafesagai.” A e faʻamuamua le faʻalavelave faigofie o loʻo ofoina mai e gadgets, initaneti, poʻo faʻasalalauga lautele, nai lo le taumafai e faʻafesoʻotaʻi ma lau paaga, e masani lava, e amata ona e vavae ese. E avea lea mea ma nofoaga e tupu ai a leai se fesootaiga i se mafutaga. 

5. Sitaili fa'apipi'i

Aisea ua ou tauivi ai e talanoa ma laʻu paaga, e te fesili ai? O lau sitaili fa'apipi'i e ono ta'alo. Atonu e itiiti pe leai se feso'ota'iga e te va'aia i va'aiga e fete'ena'i ai sitaili fa'atasi a pa'aga.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o tagata e popole faʻatasi, e manaʻomia le tele o faʻamautinoaga mai a latou paaga e lagona le saogalemu ma le alofagia. I le isi itu, o tagata e iai aloese mai le pipii atu, ua iloa e fagua o latou lagona ma fefefe i faʻafitauli. I le taimi nei, afai o nei tagata e toʻalua e faʻatasi i se mafutaga, atonu latou te tauivi e faʻafeiloaʻi le tasi i le isi.

O le paaga o loʻo i ai se faʻalavelave popole e ono tauivi ma mafaufauga e pei o le, “E le malamalama laʻu paaga/loʻu toʻalua/loʻu toʻalua ia te aʻu", lea e mafua ai lo latou fefe i le lafoaia. Atonu e faapea mai le paaga e aloese mai ai, “E le mafai ona ou fesootai tele ma lo'u toalua/la'u toalua/la'u paaga”, ma faaosofia ai i latou se manao e toso ese ma pipii i luga.

9 Fautuaga mai se foma'i e fa'aleleia atili ai feso'ota'iga i se mafutaga

O lea la ua ia te oe le tali i le fesili le mautonu, "Aisea ua ou tauivi ai e fesootai ma laʻu paaga?", O le isi fesili talafeagai o le mea e mafai ona fai e foia ai le tulaga. E masani lava, o le le lelei po o le leai o se fesoʻotaʻiga i mafutaga e mafua ai ona tolotolo le mamao i le faʻatusatusaga a se ulugalii. o lena pe a lagona e se fafine le tuulafoaiina i se mafutaga pe ua lagona e se tamaloa le vavae ese mai lana paaga. Oi, le faigata o le faʻalavelave o mafutaga ma fesoʻotaʻiga!

O lenei mea e mafai ai ona e mafaufau pe fa'afefea ona lelei feso'ota'iga ma lau uo tama/uo/to'alua, po'o le tauivi e fa'amautinoa pe fa'afefea ona talanoa i fa'afitauli i se mafutaga. Ua ofoina mai e Rashmi ni fautuaga faʻatino i le auala e faʻaleleia ai fesoʻotaʻiga i se mafutaga:

1. Ia e manatua lou leo

Ina ia faʻafefeteina le luʻitau o le le lelei poʻo le leai o se fesoʻotaʻiga i mafutaga, e tatau ona e aʻoaʻo e mafaufau i le leo e te faʻaogaina aʻo e talanoa i lau paaga. Auā foʻi, e tele mea e tatou te faailoa atu i o tatou leo ​​ma faaupuga e pei foʻi o a tatou upu. E taua tele lenei mea pe afai e te fia iloa pe faapefea ona talanoa i lau paaga e uiga i faʻafitauli o mafutaga e aunoa ma le liliu atu i se feeseeseaiga.

2. Seti ni tuaoi

E taua tele le sao o tuaoi i le fa'amaopoopoina o le symphony o mafutaga ma feso'ota'iga. O lea la, afai sa e tauivi ma mafaufauga e pei o le, "Ou te le iloa pe faapefea ona talanoa i loʻu toalua e uiga i oʻu lagona", poʻo le "E le mafai ona ou faʻasoa atu oʻu manatu i loʻu toʻalua" poʻo le "Aisea e faigata ai ona ou talanoa ma la'u paaga?”, masalo, ua oo i le taimi e galue ai setiina o tuaoi maloloina lea e mafai ai ona fesootai faamaoni ma le fefe i le faamasinoga, tauemuga, po o le tali atu.

Fai mai Rashmi, "E tatau i paaga ona faʻaaloalo i tuaoi o le tasi ma le isi ma talanoa faʻaalia e uiga i ou manaʻoga ma mea e te manaʻo ai. Atonu e aofia ai le aua neʻi ula le tasi i le isi, le osofaʻia o vaivaiga o le tasi i le isi i taimi o misa, po o le lē faaaloalo foʻi o le tasi i le isi i nofoaga faitele.”  

Faʻatau Fesootai: 9 Fa'aa'oa'oga o Tua'oi Fa'alagona i Mafutaga

3. Fa'atino ou lagona ae e te le'i tali atu

Pe a oso aʻe le ita pe lua te feeseeseaʻi ma lau paaga ma fai mai se tala e faaosofia ai oe, o le tali atu i le taimi e sili atu le leaga nai lo le lelei. E ui lava e foliga mai e faʻalavelave faʻafuaseʻi, e fesoasoani i le malepelepe o fesoʻotaʻiga i se taimi umi.

O se tasi o fautuaga sili ona taua i le auala e talanoa ai i lau paaga e uiga i faʻafitauli o mafutaga e aunoa ma le faʻaleagaina o se tulaga leaga o le faʻaalu sina avanoa ma faʻatautaia ou lagona ae e te leʻi tali atu. O le auala sili lea e puipuia ai fai upu faatiga i lau paaga e mafai ona e toe salamo mulimuli ane.

4. Faatapulaa mea faalavefau

Fai mai Rashmi, "Faʻaitiitia mea faʻalavelave e pei o telefoni poʻo TV pe a talanoa ma lau paaga." Talu mai lena taimi fa'alavelave fa'atekinolosi o se tasi o mafuaʻaga autu i tua o le le lelei poʻo le leai o se fesoʻotaʻiga i mafutaga, o le aveesea o lenei aʻa mai le faʻatusatusaga e mafai ona alu i se auala umi i le faʻaleleia o le mataupu.

5. Ia tigā alofa

Afai e te maua oe i se tulaga e oʻo atu ai fesoʻotaʻiga i feeseeseaiga, lea, i le isi itu, e aʻafia ai lou mafai ona talanoa i lau paaga, e te lagona ai le mamao ma le le faʻalogo, o le elemene o atonu e leai se lagona alofa i la oulua mafutaga. Ina ia foʻia lenei mea, na fautua mai ai Rashmi, “Taumafai e malamalama i le vaaiga a lau paaga ma faaalia le tigā alofa i ona faalogona.”

Faʻatau Fesootai: 6 auala e sili atu le tigaalofa i se mafutaga e tusa ai ma se tagata poto faapitoa

6. Faatulaga lelei au talanoaga

Ina ia lelei fesoʻotaʻiga, e manaʻomia uma oe ma lau paaga i le avanoa saʻo. Afai e te aapa atu ia i latou e talanoaina mataupu pe faasoa foi ou lagona pe a latou pisi i galuega po o se isi mea, atonu o le ae le mauaina le ituaiga tali e te faamoemoe i ai. E mautinoa lava e le fiafia ma e ono taofia oe mai le tatalaina ma aapa atu i lau paaga i le isi taimi.

O le auala sili e tete'e atu ai i lenei mataupu e masani ona a'afia ai le lelei o feso'ota'iga i mafutaga, o le fa'atulagaina lelei lea o au talanoaga. Afai e i ai sau mea taua e ta'u atu pe talanoaina ma lau paga, fesili ia i latou pe i ai so latou taimi ma le malosi faalemafaufau e auai malosi ai i se talanoaga. Afai e leai, tu'u loa se'ia e avanoa fa'aletino ma fa'alagona e taulimaina le fa'afitauli o lo'o feagai ma oe.

7. Fa'amaonia lagona

Pe a faate'aina pe faaleaogaina e se tasi paaga lagona po o lagona o le isi, e mafai ona faigata ai ona tatala atu ma talanoa saoloto. Afai o lenei taamilosaga o fa'aleaogaina lagona toe fai pea lava pea, o se mamao e amata ona tolotolo i totonu o le mafutaga. O le taimi lena e lagona ai e se tamaitai le tuulafoaiina i se mafutaga pe lagona foi e se alii le vavae ese mai lana paaga, ma faateteleina faafitauli tau fesootaiga. Ole fofo? Fai mai Rashmi, “Ia faailoa atu lagona o lau paaga ma faamaonia, e tusa lava pe e te le ioe i la latou vaaiga. Aua lava neʻi faʻateʻaina o latou popolega poʻo lagona."

8. Faataitai le onosai

O le tauiviga o le talanoa lelei ma lau paaga e mafai ona taulimaina ma le onosai ma le malamalama. Fai mai Rashmi, “O le a faigofie atu i tagata e toalua i se mafutaga ona fesootai le tasi i le isi pe a la iloa o le a tuu atu ia i laua le avanoa e fai atu ai a la faamatalaga ma faalogoina. O lea la, ia e onosai ma tuu atu i lau paaga se taimi e faailoa atoatoa mai ai o latou manatu e aunoa ma le faanatinati pe faalavelave.”

Faʻatau Fesootai: 11 Auala e Onosai Ise Mafutaga

9. Fa'aaogā Fa'amatalaga “Ou”.

E faapefea ona talanoa i loʻu toʻalua e uiga i oʻu lagona, pe faapefea ona tatala atu i loʻu toʻalua, po o le auala e fai ai feso'ota'i lelei ma la'u paaga, e te fesili mai? O se leo e le tuua'ia ma fa'ata'alo ese mai le suia o tu'ua'iga o le tali lea. Ina ia mafai ona e talanoa saoloto i lau paaga e uiga i ou lagona, e tatau ona e tali atu mo ou lava lagona. Mo lenei mea, na fautua mai ai Rashmi, "Faauma au faʻamatalaga e faʻaaoga ai le "I" nai lo le "oe" e aloese ai mai le faʻaalia o le tuuaiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, "Ou te le fiafia pe a ..." nai lo le "E te masani lava ..."."

Pe a tulaʻi mai le fesili, "Aisea ou te tauivi ai e fesoʻotaʻi ma laʻu paaga?", e tulaʻi mai i lou mafaufau, faʻaalu sina taimi e te nofo ai ma oe, mafaufau i faʻailoga ma mafuaʻaga - taulaʻi muamua i lau matafaioi - ma o le a aliaʻe mai tali. E tusa ai ma mea e te mauaina, e mafai ona e faia se fa'afanua auala e fa'aleleia atili ai le lelei o lau feso'ota'iga ma lau isi fa'atauaina, o matou fautuaga fa'apitoa e fa'atonuina e fai ma moli ta'iala i le ala.

15 Fa'amalositino Fautuaina o Ulugali'i Feso'ota'iga

Malamalama pe aisea e taua ai Fesootaiga i se mafutaga ae le'i tuai tele!

O lau sao e le o se fesoasoani tōgiga. O le a fa'atagaina ai le Bonobology e fa'aauau pea ona avatu ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'aonaponei i la matou sailiga o le fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.

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