12 Auala e Faamalosia ai Lau Tane

E faigata lava i alii! E tatau ona latou malolosi ma le fefefe. Ua faamoemoe e tausia lo latou aiga. E le faatagaina i latou e faʻaalia o latou itu vaivai, faʻalagona pe faʻaalia o latou popolega ma faʻanoanoa. I le avea ai ma se toalua, e i ai nisi o auala e mafai ona e faamalosiau ai i lau tane ma fesoasoani ia te ia i lenei paso o le peteriaka.

Ua faʻaalia i suʻesuʻega e toʻatele aliʻi e feagai ma faitioga pe a latou lē usitaʻia tu ma aga faʻapeteriaka e faʻamoemoeina mai ia i latou. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se suʻesuʻega i le 2015 (e pei ona taʻua i le suʻesuʻega o loʻo i luga), na faʻaalia ai o aliʻi e faʻaalia o latou manaʻoga ma faʻaalia ni faʻailoga o le vaivai e vave ona faʻailogaina o ni "vaivai" pe manatu o ni "maualalo le tulaga."

E tele mea e tatau ona tali atu ai le sosaiete pe a oo i le tausisia o nei tulafono o le 'fafine.' Pe a e siitia ma faaosofia lau tane, e le gata ina e faailoa atu lona uiga ia te oe, ae o le mea e sili ona taua, o lou talitonu ia te ia. Fa'aali atu o lo'o e i ai iina mo ia - pe a o'o le galuega, pe a fa'avaivai le olaga, ma pe a ia lagona le fa'anoanoa ma le le fa'amalosi. 'E tasi le aso i le taimi' ua sili atu ona faigofie, i lou i ai i ona tafatafa, e siitia o ia i luga i au upu faalaeiau. 

12 Auala e Faamalosia ai Lau Tane  

E lē mafai ona faafitia le faatosinaga a ulugalii i le tasi ma le isi. I soo se mafutaga lagolago ma fesootaiga, o lau paaga o le tagata muamua lea e te liliu atu i ai i taimi lelei ma taimi leaga. A o faagasolo tausaga, e faigofie ona galo lenei mea ma lē amanaiaina . Ae o mea laiti e te faia mo le tasi ma le isi e mafai ona faatumauina ai le soifua maloloina o la oulua mafutaga. I le avea ai ma se toalua ma lana lagolago autu, o nisi nei o auala e 12 e faamalosiau ai i tane ma faia ai se eseesega i o latou olaga.

1. Auina atu ia te ia ni tamai faamatalaga 

Afai e tele naua faamatalaga o le alofa i aso taitasi, aisea e le na ona faateia ai lau tane i nisi taimi i sina faamanatu itiiti e uiga i lona uiga ia te oe, o ona tomai, pe aisea foi e taua tele ai la oulua mafutaga? O se tamai tusi e tu'u i totonu o lona peleue pe tuu i lalo o lona aluga e mafai ona faauigaina le lalolagi i lou poutu malosi. Ei, e o'o lava i se Instagram po'o se fa'asalalauga i luga o le upega tafa'ilagi e fa'amanino ai ona uiga lelei e le fa'aletonu pe afai e matua'i lagona le maualalo. 

Faitauga Fesootai: 10 Auala e Faaalia ai le Loto Faafetai i Lau Tane

2. Sogi atu ia te ia e pei o le taimi muamua 

E le na'o le kisi fa'amavae fa'atofa a'o le'i alu mo le galuega po'o le fiti vaivai a'o le'i alu atu i le aso. Leai, o loʻo matou talanoa e uiga i le sogi le tasi i le isi e pei ona lua faia i le amataga o le lua mafutaga. Ina ua fa'ataulāitu mea uma ma tumu i folafolaga. Manatua lena lagona? O mea faigata e toatele tane e fia faamanatu atu foi. 

3. Tausia lelei o ia 

Ma o le uiga o lenei mea, matou te fa'auigaina le fa'aopoopoina o mea'ai suamalie laiti e fiafia i ai lona vaiaso. Auā, e leai se tasi e sili atu lona iloa o ia nai lo oe! Fa'atau lana kofe fa'apitoa mo ia, fai se galuega e masani ona ia faia, pe kuka lana taumafataga e sili ona fiafia i ai. Mo le tele o tane, o le faia o se mea la'ititi o se auala matagofie e fa'aali atu ai lou alofa ma e te le'i muta lou mafaufau i ai. O nei meaalofa laiti ma galuega agalelei e avea fo'i o se meafaigaluega e fa'amalosia ai la oulua mafutaga.

4. Fai sina tatalo e faamalosiau ai i lau tane

Afai o oe o se tagata lotu, e leai se mea e sili atu ona malosi nai lo le tatalo mo lau tane. O le fesili atu iā te ia pe iai se mea e manaʻo e te tatalo ai, e te maua ai foʻi se malamalamaga i mea e ono faapopoleina ai o ia. O au tatalo ma le mea moni e faapea o loo e pipii atu lau tane i le agaga paia ma le Atua i lou loto o le a mautinoa ai le faamalosia o le mautinoa o loo ia manaomia. 

I nisi taimi, o le asiasi atu i se taitai faaleagaga (e fuafua i ou talitonuga) e mafai foi ona fesoasoani i lau tane e foia ona masalosaloga ma popolega. E tele suʻesuʻega talu ai nei na suʻesuʻeina ai le le mautu i mafutaga faaleulugalii. Toeitiiti lava 86% o nei mataupu na lipotia mai le mautu tele pe a faatasi ma se talaaga malosi faalelotu po o le faaleagaga.

5. O mea uma e uiga i lau tala 

O nisi taimi, o le auala sili e fa'amalosiau ai i lau tane o le fai atu lea ma le leotele. Atonu o lo'o e faigata ona maua ni upu fa'amalosiau sa'o mo se tamaloa e te alofa i ai ona o oe o se tagata fou i se mafutaga fa'afealofani, pe matamuli, pe le lava fo'i lou tomai i upu. Po'o le a lava le mafua'aga, ua matou saunia mo oe.

6. Taimi e 'matua' faalogo ai 

E taua le faalogo lelei. O le faalogo atu i lau tane e aunoa ma le faamasinotonu. Tuu atu ia te ia e faamalulu atu. Tuʻu atu ia te ia se avanoa saogalemu e faʻaalia ai ona popolega ma le faanoanoa. E le faigofie mo alii ona faaalia lo latou vaivai. Tuu atu ia te ia e faaali atu ia te oe lona agaga agamalu ma le filemu ma aveese ona popolega. A ia faia lenei mea, ia mautinoa o oe o lana papa (ma e le faʻamasinoina i lena). 

Faitauga Fesootai: 20 Fesili e Fausia ai se Vavalalata Faalelagona ma se Sootaga ma Lau Paaga i se Tulaga Loloto

7. O sina taimi fa'afeusuaiga e leai se tasi e afaina ai 

I le avea ai ma se ulugalii faaipoipo ua tele tausaga o la oulua mafutaga, e masani lava ona i ai se olaga feusua'i fa'atamala (i le tulaga sili ona lelei). Peita'i, o lo'o finau mai tagata atamamai o le tausia o se mafutaga fa'aletino e matua taua tele mo so'o se mafutaga. O le fusifusia, ta'alo muamua, sogi, e o'o lava i le uu lima, ma feusua'iga e mafai ona fesoasoani e fa'amalosia ai lau tautinoga fa'alagona ma e mafai ona lagolagoina lau tane i taimi faigata.

8. Aso po, soo se tasi? 

O le fa'aavanoaina o le taimi mo na'o le tasi ma le isi e mafai ona fesoasoani e fa'aali atu i lau tane e te fa'atauaina la oulua fa'aipoipoga ma ua e sauni e fa'atulaga se taimi mo lea mea. 'Aua le talanoa e uiga i fanau, aiga o lau tane, a'oga, po'o tupe. Ia avea lau po tafaoga ma mea paia ma na'o oulua e uiga i ai. Atonu e foliga ese i le taimi muamua, ae matou te folafola atu, a e faia lenei mea ma mea masani, e mafai ona faia ai se eseesega tele i le olaga o lau tane (ma lou olaga).

9. Tautala e faalaeiau lau tane 

Afai e te lagona le malosi e uiga i se galuega lelei o loʻo faia e lau tane - tautala. Afai e te fiafia i le auala na te tausia ai tamaiti - taʻu atu ia te ia. Afai e te manaʻo e iloa e le lalolagi le ofoofogia o ia, faʻasoa faʻaalia lenei mea. O le tautala e uiga i lou toʻalua o se auala sili lea e faʻaogaina ai le tulaga i ou lava lima ma faʻaleleia atili ai, aemaise lava pe a ia lagona le le mautonu. E manaia foi le faia pe a e le iloa le auala e faamalosiau ai tane pe a faigata galuega, po o popolega foi ua faavaivaia ai i latou. 

10. O le loto faafetai o se afi malosi 

O le loto faafetai e fa'ata'amilo ai le lalolagi. O le taimi lava e te iloa ai lenei mea, o le a fa'atulaga mea uma i lona tulaga sa'o. O le fa'amalosiauga mo lau tane e faigofie lava e pei o le fa'afetai ma le fa'aalia. Fa'aali atu ia te ia e te alofa ia te ia e ala i le loto fa'afetai mo le auala na te taulimaina ai oe ma isi tagata uma, mo ana sao i lou aiga, ma le mamao ua outou o'o i ai. E tele atu mea. A uma ona e faia le lisi o le loto fa'afetai, ia mautinoa e fa'asoa atu i lau pa'aga. E mana'omia fo'i ona ia iloa mea o lo'o e fa'afetai ai.

11. ‘Ia e pule ‘iā te ia 

Pe na ona lē fiafia ea lau tane i le faia o nisi o feʻau? Ia, faate'ia o ia ma pule. O le fesoasoani atu e aunoa ma le fesiligia o se auala matagofie e faʻamama ai le lagona pe a paʻu i le popole poʻo le ita. O le le faitio o le upu galue iinei, ia manatua e fai nei galuega laiti e aunoa ma le faia o mea uma e uiga ia te oe. 

12. Ia faamaoni i ou popolega

O le tautala i le mea moni e mafai ona faigata tele, ae o nisi taimi, e tatau ai. Afai e te manaʻomia le foʻia o se popolega pe na faatigā foʻi lau tane iā te oe i so o se auala, o le faamaoni e mafai ona fesoasoani iā ​​te oe ma ia e taulima ai faalogona faigatā. E leai se aoga e fai atu, faʻafefe au upu i le agaalofa ma le agaalofa. O le a uunaʻia ai o ia e avea o se tagata lelei, paaga, ma tamā.

E tusa ai ma se suʻesuʻega na faia e le British Association for Counsellors and Therapists, o le faʻafitauli masani i le mafutaga e aumaia i le laulau togafitiga o le le lelei o fesootaʻiga. E manuia ulugalii pe a faʻaalia o latou popolega i se nofoaga saogalemu. O fesootaʻiga, e pei ona tatou iloa, o se auala e lua itu.

25 mea e fai atu e fa'amalosi ai lau tane 

O lea la, ua e iloa nei le auala e avatu ai upu faalaeiau mo lau tane, ae o le ā sau tala e fai? Sei matou fesoasoani atu ia te oe. Lagona le saoloto e faʻaaoga soʻo se tasi o nei mea i soʻo se auala e te manaʻo ai. Faafefiloi. Fa'aopoopo fa'amatalaga patino. Fa'aaogā igoa fagafao ma tu'utu'uga o le alofa. Ia fai mo oe atoa. 

Faitauga Fesootai: 125 Savali Manuia o le Taeao mo Ia – Alofa, Fa'afealofani, Fa'a'ole'ole, Manaia, Suamalie

1. Ou te alofa tele ia oe. Taeao, aoauli, ma le po - o oe lava mo aʻu.  
2. Ou te alofa ia te oe mo le avea ma oe - pe faapefea ona e filemu ia te oe lava ma mea ua e ausia.
3. O le umi ou te iloa oe, o le lelei foi lea o lou foliga. O a'u e tasi le to'alua laki.
4. Ou te matua mitamita lava i le mamao ua e sau ai. Ua manumalo lo matou aiga i tulaga faigata ona o lou malosi ma le maoae o le aafiaga.
5. Ou te fiafia i le auala e te le fiu ai.
6. O oe o le mea sili i loʻu olaga. Faafetai mo le avea ma o'u toalua i le asō, taeao, ma le faavavau.

7. O oe le tagata muamua ou te tamoe i ai mo se fautuaga. E masani ona ou mafaufau po o le a se mea ou te faia e aunoa ma oe.  

8. Fa'afiafia lau pa'aga i le fa'apea atu - O oe o le tagata sili ona atamai ua ou iloa (ma ia tatou fa'amoemoe o oe fo'i e te lagona fa'apea e uiga ia te a'u!)

9. O lou fa‘aaloalo ma lou alofa o mea uma lava ‘ou te mana‘omia, a ‘ua e foa‘i mai ‘iā te a‘u le tele o mea na ‘ou manatu i ai. 

10. O sina fa'amanatuga e sili ona taua oe ia te a'u.

11. ‘Aua ne‘i galo, ‘ua e matuā malosi. Soo se taimi lava e te fefe ai, toe tepa i tua ma vaai i le tele o lou manumalo. 

12. ‘Ua ‘ou mitamita ‘ona o a‘u o lou to‘alua ma lau uō mamae, ma ‘ou te mafaia ‘ona lagolago ‘iā te oe i le fa‘asalalauina o le afioga a le Atua. 

13. Ou te manatu o lo matou olaga faaleaiga e faavae i le faatuatua, faaaloalo, ma le faamalosiauga mo lo’u toalua ma le fanau. O se faaipoipoga fiafia moni, a ea? 

14. Ia manatua e toe foʻi i le afioga a le Atua ma tatalo i so o se taimi e te manumalo ai i mafaufauga lē lelei ma o le olaga o se luʻitau.  

15. I le avea ai ma matua, o i tatou o le faavae o lo tatou aiga. I le avea ai ma o’u toalua, o oe o le mafuaaga ua tatou faaipoipo ai ma le fiafia. Ou te matua faafetai lava.

16. Faafetai mo le galue malosi. E lelei lava le tausiga o lo matou aiga. 

17. Ou te fiafia e mafai ona ou faatuatuaina oe i soo se mea ma e mafai ona tatou talanoa e uiga i o tatou faamoemoega uma ma miti. 

18. Ou te talitonu ia te oe. E mafai ona e faia soo se mea e te manaʻo i ai. 

19. Ou te talisapaia oe, ma ou te faamoemoe ua e iloa lena mea. 

20. I taimi lelei ma aso leaga, ‘ou te mana‘o ‘ia ‘ou fa‘atasi ma oe i aso uma lava. 

21. O ou miti ma fa‘amoemoe o mea ia e fai ai oe, oe. I le avea ai ma au paaga, ou te manao ia e iloa e taua ou lagona, ma o le a ou lagolagoina oe i taimi uma. 

22. ‘Ou te lē mana‘o fo‘i e mafaufau i se olaga e aunoa ma oe i o‘u tafatafa. 

23. E lē mafaatusalia le olioli o le faaipoipo fiafia ma oe. E tusa lava pe ua mavae nei tausaga uma, o oe lava mo aʻu, ma ou te lagona le mea lava e tasi e pei ona ou lagonaina i le aso na ta faaipoipo ai.

24. Po o le a lava le lu‘i, ‘ua tatou maua lenei, pepe. O oe ma a'u e tetee atu i le lalolagi. 

25. O le isi aso, na fesili mai ai se tasi ‘iā te a‘u i le mea lilo o le ma fa‘aipoipoga fiafia. Ou te ta’utino atu, ana leai uiga ta’ita’i a si o’u to’alua pele ma lou malosi e malosi ai le aiga atoa, semanu ua leva ona mate lenei mafutaga. 

Tasi maa taua mulimuli o le poto. Afai e te faia nei mea lelei uma ma ofoina atu nei faʻamalosiaga uma ae e te le mauaina se taui, o le fautuaga sili o le tuʻuina atu. Talia le mea moni o le tele o faaipoipoga o se faatinoga faapaleniina o le foai atu ma le talia. Ma i nisi taimi, e manaʻomia e le toʻalua ona foaʻi atu mea e sili atu nai lo le isi. O le taʻitaʻiga i tua atu o mea uma o le faʻaalia o lou alofa e aunoa ma le faʻamoemoe i se mea e toe maua mai. Fausia e le tasi le isi ma le le manatu faapito, ma o le a sili atu ona malosi lou aiga ma le faaipoipoga.

21 Tulafono Autu So'otaga e Faalolotoina Lau Nofo

10 Mafuaaga e Faaipoipo ai ma maua se olaga manuia

Alofa pe a uma le faʻaipoipo - 9 auala e ese ai mai le alofa ae leʻi faaipoipo

O lau foa'i e lē o se foa'i alofa . O le a mafai ai e Bonobology ona fa'aauau pea ona aumaia ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'afouina i la matou sailiga e fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.