O nisi taimi, o le mea sili ona leaga e mafai ona e fai atu i se isi tagata o le: "Faʻamalosi!" Pe a tauivi se tasi ma lagona faigata, o na upu soona lelei e mafai ona mafua ai ona latou taofiofia o latou lagona moni, faafitia o latou tulaga o le mafaufau, ma e oo lava i lagona o le tausalaina ma le maasiasi. O se mea oona i se faapuupuuga.
E ui lava e leai se faafitia o se vaaiga lelei e mafai ona avea ma se aseta i lou soifua manuia faalemafaufau, pe a talia e se tasi (pe faʻamalosia) mafaufauga lelei e feteenai ma o latou mea moni i fafo ma totonu, e liua oona. Oona positivity e afua mai i le teenaina o lagona le lelei ae fiafia i se foliga fiafia.
E mafai ona fa'afitauli ona o le olaga ma tulaga o le tagata e le o taimi uma e lelei. E tofu uma i tatou ma nai tu'i tu'itu'i ile ala. Ina ia mafai ona galue i nei aafiaga tiga ma lagona, e taua tele le lagona ma taulimaina i latou ma le faamaoni ma le faʻaalia. O le soona fai o le suamalie suamalie o le positivity i le tulaga o faamatalaga e pei o le "mea uma e mataʻutia" poʻo "naʻo vibes lelei" e faʻafitia ai soʻo se lagona le lelei uma o latou nofoaga saʻo.
E mafai ona i ai ni aafiaga mamao i le soifua maloloina o le mafaufau o se tagata. O lea la, e fa'afefea ona e fa'ailoaina ma fa'afeagai ma mea leaga oona? Ma aiseā e tāua ai le faia faapea? I lenei tusiga, psychotherapist Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), o lo'o fa'apitoa i le faufautua i mafutaga ma le Rational Emotive Behavior Therapy, e fa'aliliuina le toxic positivity psychology e fesoasoani ia te oe e su'e tali i nei fesili.
O le a le uiga oona?
Lisi o Mataupu
O le a le mea oona positivity? O le manatu tonu lava e tatau i tagata ona faatumauina se mafaufau lelei, tusa lava po o le a le faigata poʻo le leaga o se tulaga. E mafua ai le faʻateʻaina o isi lagona uma atonu e tutusa lava le taua i le ola ma le poto masani o le ola ai.
O lagona autu uma lava, pe alofa, olioli, ofo, fefe, faanoanoa, ita, inoino, maasiasi, po o le faamaualuga, e aoga i se faamoemoega. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le fefe e taʻu atu ia te oe e puipuia oe lava mai se tulaga e ono afaina ai. O le ita e ta'u atu ia te oe e te tu atu i le le tonu. O le faanoanoa e fetuutuuna'i lou mafaufau i le leiloa. A e faʻamuamua le tasi lagona nai lo isi, e taʻitaʻia ai le fatuina o se mea moni i totonu e faʻafeagai tonu ma ou tulaga i fafo. O le mea lea, e mafua ai le atuatuvale, le ita ma le ita i mafutaga, i le tagata lava ia ma isi.
I se faapuupuuga, o le positivity oona e faʻalauteleina ai le faʻamoemoe ma se vaʻaiga lelei i se faʻalavelave tele. Ta'u atu i tagata e aua ne'i fa'aalia so'o se lagona e le fiafia pe fa'afitia lelei ma fa'aitiitia le i ai o se fusi atoa o lagona o tagata - fuā, ita, inoino, ma, fa'anoanoa.
Toxic positivity psychology
Oona positivity e mafai ona galue i ni tulaga se lua - o se tagata e faʻamalosia i latou lava pe faʻamalosia e i latou o loʻo siomia ai i latou ina ia matua lelei pe fiafia i taimi uma, tusa lava poʻo a latou tulaga. O lenei su'esu'ega positivity oona, lea e fa'amalosia ai le fa'amamafaina o le "itu susulu" po'o le "laina siliva", e mafua mai i lo tatou fa'alavelave fa'atasi ma so'o se fa'alagona, ae maise lagona le lelei.
O lagona e pei o le faanoanoa ma le ita e fenumiai ai tagata, ma e le fiafia tagata i lena mea. Matou te fiafia i le vavalo aua e tutusa ma le saogalemu. O se taunuuga, tatou te iu lava ina faamalosia isi - ma i tatou lava - ia fiafia i taimi uma. Aisea? Aua a fiafia se tasi, e sili atu ona avea i latou ma se taufaamataʻu, o se noataga, ma faʻaitiitia ai le leaga o i latou o loʻo siomia ai i latou.
O lea la, o le toxic positivity psychology e maua'a i le mana'oga masani o le tagata ma le mana'o mo le saogalemu, saogalemu ma le va'aia.
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O le a le Aafiaga o le Toxic Positivity?
O lea la ua e maua se manatu talafeagai o le mea oona positivity, e tutusa foi le taua o le malamalama i le auala e aafia ai le tagata i lona iuga. O se tasi o fa'ata'ita'iga masani oona o le fa'aleaogaina o lagona.
A fa'aleaogaina e se tasi ou lagona ona "semanu e sili atu ona leaga", o lona uiga o lo'o e feagai ma tusi a'oga oona positivity kasa e mafai ona matua fa'aleagaina ai le mafaufau. Mo se faataitaiga, sa ou fautuaina se ulugalii ina ua mavae le le faamaoni o le tane. E ui ina fai faaʻoleʻole, ae na fai atu lenei tamāloa i lona toʻalua e vaai i le itu lelei.
Na ia faaipoipo ia te ia e ui lava i se eseesega tele i o latou tulaga lautele ma talaaga ma tuuina atu ia te ia se olaga e le mafai ona ia moemiti i ai. O loʻo ia faʻatutuina pea le pili mo lona soifuaga taugata, tausia o pili faafomaʻi a lona tina ma toe foʻi atu ia te ia i le faaiuga o le aso, e tusa lava po o ai o ia pe le o momoe i fafo atu o le faaipoipoga. I le faagasologa, sa ia fa'ate'aina ona lagona sa'o mai le pe'a ma fa'aleaogaina lona faitalia o se tagata. O lenei ituaiga o moli oona lelei e mafai ona matua fa'aleagaina.
O fa'ata'ita'iga oona fa'aa'oa'oga fa'apea i le tulaga o tama'ita'i e le masani ai. E pei lava e talosagaina i latou ina ia fiafia i le sasaina o fana aua o alii i o latou olaga e le o saunia e taulimaina lagona lavelave ma le le fiafia.
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E faapena foi i tamaiti. O tu'i fa'ale-mafaufau e tu'u i luga o tamaiti pe a fa'amalosia i latou e fiafia e tusa lava pe latou te lelava, mafatia fa'alagona pe le mautonu. E toe fai foi lenei mea i se taupulega e faʻamautu le faʻamaonia ma faʻaleleia atili ai le lagona o se matua. Ae ui i lea, i le faagasologa, e ala i le faʻamalosia o tamaiti ina ia fiafia i taimi uma, fiafia ma faʻamalosi, matou te faʻatonuina i latou e faʻalotoifale i totonu o le oona positivity.
O lenei tulaga ua faʻateleina foʻi e fomaʻi pseudoscience, e pei o ituaiga fomaʻi eseese, e leai ni auala faʻasaienisi e faʻalagolago i ai mo le fesoasoani i isi e foia a latou faʻafitauli. O latou faʻailoga fautuaga i tagata o le naʻo le "fiafia" poʻo le latou auala e alu ai o le "auina atu o faʻamalologa vibes". E mafai fo'i e lenei mea ona fa'atupu ai se fa'afoliga o le taula'i atu i mea lelei, tusa lava pe leai se mea, e mafai ona tupu ai fa'afitauli - ma lagona faigata e tula'i mai - alu ese.
O le isi mea e mafua ai le oona positivity psychology o le malosi e foliga fiafia ma atoatoa i luga o ala o faasalalauga lautele. E le mafai ona e taʻavale i luga o ala o fesoʻotaʻiga lautele e aunoa ma le tautevateva i luga o pou ma faʻamatalaga o loʻo i ai faʻamatalaga faʻaosofia e fai mai "ia lelei", "vaai i le itu susulu", "naʻo vibes lelei", "mafaufau i mea".
O le mea e le mafai ona malamalama i ai le toatele o tagata, o na ata atoatoa i se tulaga atoatoa ma malamalama atoatoa, pa'u le pona ma ataata susulu ma isi, e le o se ata moni o se olaga fiafia o se tasi ae o se uiga faʻalelei o latou lava. Ua avea lea mea ma sao tele i le aganuu o mea oona. Ma aisea e oona ai? Aua e le faamaoni.
E Fa'afefea ona Aloese Mai O'ona Lelei?
Afai na e a'afia i le oona po'o le iloa o se fa'anaunauga e te tu'i iai oe lava ia, e mafai ona e faia ni faiga e fa'atupuina ai se auala e sili atu ona lagolago, fa'atasi i tulaga le lelei ma lagona. O nisi nei o auala e aloese ai mai mea leaga oona:
- Talia ou lagona: Ia matua manino e uiga i lagona o loʻo e oʻo i ai nai lo le taumafai e le amanaʻia pe faʻafitia pe ufiufi i latou i le faʻamaonia lelei ma le faʻamoemoe.
- Ia fa'amaoni: Aua le soona fai faamalosi oe lava—po o isi—ia lelei, fiafia, pulea i taimi uma. Ia fa'amaoni e uiga i lagona e tatau ona e lagona i so'o se tulaga, ma fa'atagaina oe lava e lagona. Afai e te i ai i se tulaga fa'alavelave, e masani lava ona e lagona le popole po'o le fefe. O lea, aua le tuleia na lagona
- Fa'ataga oe e lagona: O se mea masani le lagona faigata, o nisi taimi o lagona feteenai, i tulaga faigata. Fa'ataga oe e lagona lagona ta'itasi uma e sau i le tali atu i se tulaga nai lo le fa'atosina o le tasi i le isi. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai na e na alu ese mai se mafutaga oona, atonu e te lagonaina se lagona o le toomaga ma le faanoanoa i le taimi lava e tasi. Ma e le afaina. E leai se tasi o na lagona e le aoga
- Faailoa le puna: Alu i le puna o ou lagona ma fai le galuega e malamalama ai pe aisea ua e lagona ai lou lagona i se tulaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te lagona le popole poʻo le le fiafia i se tulaga faʻaagafesootai, taumafai e oʻo i le aʻa o lou popolega lautele
- Fai le galuega: Afai e te tauivi e malamalama i ou lagona pe nofo ma ni lagona faigata, saili togafitiga. E mafai ona fesoasoani e fausia ai le tele o le iloa e oe lava e uiga i ou lagona ma pe aisea, aveesea ai le mamafa o lagona i le auala e te "tatau ai"
O'ona positivity, pe na o oe lava pe sau mai isi, e mafai ona taitai atu ai i le tele o le tausalaina ma le maasiasi, lea e mafai ona oo i le ala o lou tuputupu ae ma le filemu o le mafaufau, ma taitai atu ai foi oe i totonu o le taliaina o lagona le moni o se aloese. masini. Manatua, o le “afa tioata e tumu” e le o taimi uma e sa'o ai le prisma e matamata ai ma iloa ai le olaga.
13 Uiga e Faaeseese ai le Alofa lē Manatu ma le Alofa Manatu
O lau sao e le o se fesoasoani tōgiga. O le a fa'atagaina ai le Bonobology e fa'aauau pea ona avatu ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'aonaponei i la matou sailiga o le fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.
