Talu mai anafea na avea ai lana faaipoipoga e pei o se fagu pauta o loo faatalitali e pa? Sa le mafai e Rita ona manatua. Ae sa foliga mai o ni tausaga talu ona la faia ma lana tane se talanoaga filemu pe talie foi. O le mea moni, sa faatapulaa talanoaga, ona o le fefefe o le paaga e toalua ina neʻi iʻu upu i se misa. Ae mautinoa e tatau ona i ai ni auala sili atu e pulea ai le ita i se mafutaga nai lo le le leoa, saʻo?
O le pulea o le ita i mafutaga e pei o le savaliga o le maea. O le ita lava ia e pei o se pelu matalua. Afai e le faia lelei, o le ita e mafai ona taitai atu ai i upu, faalelagona, ma e oo lava i sauaga faaletino. I le isi itu, afai e saʻo le faʻaalia o le ita ma faʻatautaia feteʻenaʻiga i se tulaga maloloina, e mafai e le ita ona vavalalata se ulugalii ma faʻamalosia le mafutaga.
O lea la, e fa'apefea ona fa'aalia lelei e se tasi ona lagona pe a ita? O a mafuaaga o le ita i se mafutaga, ma pe o latou faasino atu i ni faafitauli faavae tetele? Sei o tatou tali uma au fesili mu, ina ia mafai ona e malamalama atili i le auala e faatautaia ai le ita mu i se mafutaga.
5 Mafuaaga o le Ita I Mafutaga
Lisi o Mataupu
O se 2018 suesuega lomia i le Journal of Research in Personality o loo faamatalaina ai le “fesoasoani faataamilosaga o le ita i fegalegaleaiga alofa”. O loʻo faʻamatalaina ai le auala e faʻafefe ai le ita ona o le agaleagaina e le paaga alofa, ma e mafai ona faʻaosofia ai le toe faʻafoʻisia o le faʻaleagaina e mafua ai se taamilosaga o amioga faʻaleagaina ma le ita. Ina ia motusia le taamilosaga, ia le itiiti ifo ma le tasi le paaga e tatau ona galue ma le mafaufau ma musu e auai i amioga faʻaleagaina.
E tusa ai ma le au atamamai, e sili atu le ita e faatupuina i se faaipoipoga nai lo se isi lava mafutaga. E ono tula'i mai fe'ese'esea'iga i totonu o se fa'aipoipoga po'o se mafutaga fa'atasi ona o le vavalalata faifaipea, aemaise lava i nei aso o galuega-mai-fale. E leai se tasi e atoatoa. Eseese fa'amoemoe mai a mafutaga tumau e mafai foi ona taitai atu ai i mataupu ita.
Peitaʻi, e iai foʻi māfuaaga patino o le ita i le mafutaga a se ulugalii. O mafuaʻaga e mafai ona i totonu poʻo fafo. “Pau lava le mea na te manao ou te fai o le ee mai ia te aʻu ona o le le o se tagata mama e pei o ia,” o le tala lea a Josephine, ma talanoa e uiga i se finauga faifaipea i lana faaipoipoga e uiga i ipu palapala ma le tatalaina o tagamea.
“E ita o ia, ma leiloa ai. E mautinoa lava e iai ona faafitauli ita, talu ai o le tasi talanoaga e liua i le miliona ma ae matou te leʻi iloa, o loʻo matou misa e uiga i lena taimi ou te leʻi 'au i lona itu ina ua fai e ana uo se tala e uiga i ona lavalava. Ou te le iloa pe faʻafefea ona taulimaina se toʻalua o loʻo iai ni faʻafitauli o le ita, ma ou te le iloa foi po o le a le mafuaʻaga o lona ita,” o lana faʻaopoopo mai lea.
O le pulea vave o lou ita e le o se mea e sili ona talafeagai i le lalolagi. Nai lo lena, e tatau ona e galue i ai, faʻafesoʻotaʻi ou lagona ma mafaufau pe o le a le mea e fai. Mo le puleaina lelei o le ita i mafutaga, e taua mo paaga uma e faʻaalia mafuaaga o loʻo i tua. O nisi nei o mafua'aga masani o le ita i mafutaga:
1. O le mafuaaga autu o le ita i le ita i mafutaga: Faʻaʻoleʻole
O se faigauo e mafai ona faaosofia ai le ita tele i le paaga ua faaseseina. E tusa lava pe mafai e le ulugalii ona faʻafefe le mataupu ma nonofo faʻatasi, atonu o le a faʻaauau pea le leai o se faʻalagolago ma le ita. E te fesiligia pea oe lava pe tatau fa'amagalo se paaga fa'a'ole'ole pe leai, e ono o'o atu ai i le ita tele.
E lima tausaga talu ona faaipoipo Maya ma Dev. Ina ua iloa e Dev o loo fai se faigauo a Maya, sa matuā faanoanoa o ia. E ui na filifili le ulugalii e tuu atu le la faaipoipoga se avanoa, ae e leʻi mafai e Dev ona faamagalo pe faagalo. O lea na mafua ai ona oso soo le ita i mea laiti.
Faʻatau Fesootai: Pe a sili atu tupe a le ava nai lo le tane
2. Tupe
Afai e na o le toʻatasi le paaga e pulea uma filifiliga e fesootaʻi atu i tupe, e mafai ona iʻu ai i le tele o feeseeseaiga ma le ita. E masani lava, o le paaga o loʻo maua tupe sili atu ma sao sili atu i tupe a le aiga e faia filifiliga. E le fetaui lelei lenei mea.
Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e le tele se faʻamatalaga a le au tausi aiga i tupe e faʻaalu i ai. Ae ui i lea, talu ai o se mafuaaga tele lena o le ita i se mafutaga, e tatau i ulugalii ona faʻaaogaina se auala sili atu ona tutusa o le faia o filifiliga e lagona ai e paaga uma le faʻaaloalogia ma le faʻatauaina.
3. Faafitauli tau feusuaiga
Afai e le mafai e se ulugalii ona talanoaina o la'ua faafitauli tau feusuaiga saoloto ma saili se faaiuga, e mafai ona avea ma se puna o le ita feula. E maualuga atu le tuʻinanau o Naomi i feusuaʻiga pe a faatusatusa iā Tavita, o lana tane, o lē e maʻi faigaluega. E masani lava, o lana tane sa vaivai tele pe popole e le fiafia i feusuaiga. O lea na tuua ai e Naomi le le fiafia ma le le fiafia. O le mea na matuā ita ai o ia ona sa ia taʻua le mataupu i le tele o taimi ae na taumafai lana tane e faaitiitia le faafitauli.
4. Leai se faaaloalo ma le malamalama
Pe a tauemu pe faatauemu se tasi paaga i le isi, e faaalia ai le leai o se faaaloalo. O nisi taimi e i ai se fa'atusatusaga le tutusa o le mana i se mafutaga. O le paaga pule e mafai ona faʻaalia soo le le faʻaaloalo ma le ita. Ae e lē faapea ai e lē o lagonaina e le paaga gauaʻi. O le maualalo o lagona fa'alagona i le tasi paaga e ono tu'u ai i le isi lagona le malamalama lelei.
O isi mea fa'alotoifale o feeseesea'iga fa'apolokiki po'o fa'alotu, fa'asoa le sa'o o fe'au i le fale ma tiute tau le tausiga o fanau, fa'alavelave fa'aletulafono, ma feeseesea'iga i le tulaga fa'amatua. O mafuaʻaga o le ita i se mafutaga e mafai ona tele, o le mea e taua o loʻo latou faasino uma i le leai o se faʻaaloalo mo se tagata.
5. Mafuaaga mai fafo
O le le fiafia i galuega o se mafuaaga masani i fafo. Na lagona e Helen le le talisapaiaina o ia e lona pule. Sa ia lagona foi le faʻaleagaina ona e foliga mai o ia o le tagata mulimuli e alu ese mai le ofisa. O lenei mea e le gata ina vaivai ma faʻamalosia o ia ae o le lagona o le le tonu na mafua ai ona ita tele o ia i le fale. Afai na te maua se gaogao i le fale pe a toe foi mai le galuega, o le a oso i le ita.
Leai se fa'atauaina po'o le a pulea freak e ono oo atu ai i mataupu o le ita. O le tuputupu aʻe i totonu o se aiga le lelei poʻo le sauā, faʻaogaina o vailaʻau, faʻafitauli tau soifua maloloina e pei o le toto maualuga ma le atuatuvale, o isi mea faʻapitoa. E oo lava i le vevela e mafai ona atili ai ona ita se tagata, pe a e mafaufau i ai.
Afai e te faʻalatalata atu i nei mafuaʻaga e ala i le taumafai e mafaufau pe faʻafefea ona pulea vave le ita ma aua le faʻaalia i luga, e te le o faia i se auala sili. Pe e mafai ea ona e faagaloina atoatoa lou ita ae aua ne'i faaalia i upu?
O le mea sa'o e fai o le su'esu'e pe fa'afefea ona fa'agasolo. Aemaise lava pe afai o loʻo e taumafai e faʻavasega pe faʻafefea ona e feagai ma se tasi e iai faʻafitauli ita i totonu o se mafutaga, o le iloa pe faʻafefea ona taulimaina lagona le lelei o loʻo lolovaia lou faiʻai o se faʻamatalaga taua. Ae peitaʻi, a o leʻi oʻo i lena, seʻi o tatou tilotilo pe faʻafefea lē fa'agaioiina i le ala sa'o.
Faʻatau Fesootai: 21 Faailoga ole Le Fa'aaloalo Ise Mafutaga
Le Fa'afefea ona Fa'agaoioia le Ita
E lima auala masani e feagai ai le toʻatele o tagata ma le ita - faʻafefeteina, faʻalogo le leoa, faʻasaʻo faʻafefe (uu ufiufi, taufaaleaga, faʻafefe), taofiofia, ma liliu le ita i totonu. O le leiloa o le pule ma le fa'aoso fa'atopetope ma le le mafaufauina o lona uiga e te tautala pe faia ni mea e fa'aleagaina uma ai lau paaga ma fa'aleagaina ai le mafutaga.
O le isi auala leaga e pulea ai le ita o le taofiofia. O le auala lea e tumau ai pea le ita i lalo o le fogāeleele ua sauni e pa i sina mea itiiti lava. O le taofiofia o le ita mo ni taimi uumi e mafai ona oo atu ai i le le ano ma le vavalalata faalelagona i le va o paaga.
A e taumafai e taulimaina a to'alua e iai fa'afitauli tau le ita, e mafai ona e filifili e taofiofia oe lava, i se taumafaiga e aua neʻi faʻalavelaveina mea. Ae a e oʻo i le tapulaʻa o le taofiofia ma e le mafai ona toe fai lau tala, o mea e mafai ona oʻo atu i le leaga.
O auala le lelei o le taulimaina o le ita e afaina ai lau mafutaga nai lo le mea e te iloa. E ala i le le iloa o mafuaaga o le ita i mafutaga, pau lava le mea tatou te faia o le tuʻuina atu o lagona le lelei e faʻatupu i totonu o se vai inu oona, lea e iʻu ai i le afaina ai oa tatou mafutaga. Ina ia mautinoa e le tupu lena mea, o le mafaufau i le auala e taulimaina ai o se mea tatau.
Fa'afefea ona Taulima Fa'afitauli Fa'afoe o le Ita Ise Mafutaga
O le auala sili e pulea ai le ita i totonu o se mafutaga o le faʻaogaina ma faʻaalia lelei. E tusa ai ma le tala a le fomai o le mafaufau ma le faiaoga matua, Dr. Meghna Singhal e faavae i Bengaluru: “Aloese. amio le lelei i se mafutaga e pei o le osofaʻia saʻo o lau paaga (tuʻuaʻia poʻo sauaga faʻaletino) poʻo le le tuusaʻo (e ala i le taufaaleaga poʻo le gagana a le tino, e pei o le faʻateteina o ou mata) o le laasaga muamua lea e faʻagasolo ai le ita."
Lona lua, fai mai a ia, e taua le fa'aauau pea ona tatala ma sa'o le feso'ota'iga ma fa'aaoga fa'amatalaga 'Ou' e fa'ailoa atu ai ou lagona i lau paga. O se faataʻitaʻiga, o le faapea atu: “Ou te lagona le lē faalogoina pe a fai saʻu talosaga ae e lē o amanaʻia mai,” e suia ai le taulaʻi atu i ou faalogona na i lo le tuuaʻia o le isi tagata.
Ua faamamafaina e Dr. Singhal le taua o le filifilia o le taimi saʻo e talanoaina ai mataupu fefinauai. E sili atu le tolopoina o le talanoaga nai lo le faia pe a e popole - mo se faʻataʻitaʻiga, pe a oʻo i le ogatotonu o le sauniuni o se folasaga!
“O le itu taua lona tolu o le faamaninoina lea i lou lava mafaufau poo le a le sini o le finauga. O le a le mea ou te manao ai? Ou te manaʻo e faʻamaonia - mo laʻu paaga e faʻaalia le tiga o loʻo ou lagona? Po o, ou te manaʻo e suʻe se fofo i le faʻafitauli? O le faʻafesoʻotaʻi atu o lenei sini i lau paaga e taua foi, ”o lana tala lea. O isi fautuaga nei mo le puleaina o le ita i se mafutaga:
Faʻatau Fesootai: E Faapefea Ona Tali Atu Pe a Fai e Lou To'alua Mea Fa'atiga?
1. Ia iloa faailoga o le ita
O le fautuaga muamua mo le puleaina o le ita i mafutaga o le iloa lea o le taimi e te i ai i le ala e te ita ai. O nisi ia o fa'ailoga masani - o le pipii po'o le miomio o lima, manava vave, lagona le mu, tetete o le leo, savali solo i totonu o le potu, lagona o le fatafata, tete o musele o le ua ma le tauau, ma le tu'i o le ulu.
2. Ia tuua le sone o feteenaiga
E taitutusa lea ma le tu'uina atu i se tamaititi se 'taimi e malolo ai'. Ae e te leʻi alu, taʻu i lau paga e te manaʻomia se taimi naʻo oe. Aua e te alu ese ma le le fiafia ma tu'i le faitotoa i ou tua. Ma, manatua o le tipiina o fesoʻotaʻiga i se mafutaga e leai se mea e te maua ai.
Na iloa e Rhea le "taimi malolo" fuafuaga e aoga tele i lana faaipoipoga vevesi. Ana le alu ese o ia mai le potu i le tele o taimi o se fusuaga mataga o loo faaloloʻi mai, semanu e paʻuʻū lana faaipoipoga i tausaga ua mavae. Afai o loʻo e taumafai e faʻafesoʻotaʻi se tasi e iai faʻafitauli ita i se mafutaga, faʻaalu sina taimi e mafaufau ai pe faʻafefea ona faʻaogaina ou lagona o le a fesoasoani tele.
3. Fa'aaoga ni nai faamalositino e pulea ai le ita
O nisi nei o faamalositino faigofie e pulea ai le ita e mafai ona e faataitaia. Alu mo se savaliga vave ona o le faamalositino e mafai ona fesoasoani e faʻafefe ai le ita. Faataitai manava loloto. Faitau lemu seia oo i le selau. Taumafai e tautala oe lava ia - fai atu ia te oe lava e malolo. E fesoasoani e tusi i lalo mea e faaosofia ai lou ita.
O le fa'alogologo i musika fa'amalieina, fa'aalu se taimi ma lau fagafao, po'o le na'o le mauaina o se ipu lauti e mafai fo'i ona fesoasoani. O auala umi e pulea ai le ita e aofia ai le yoga, mafaufau loloto, ma le faʻataʻitaʻiina o le faʻagasolo malie o maso e faʻafefe ai le atuatuvale.
4. Aloese mai le faitio i se tagata lona tolu
A e iai ita i lau paaga o lo'o i ai se uiga fa'asoa fa'amatalaga o le fusu'aga ma se tagata fa'atuatuaina - o se uo mamae po'o se tagata o le aiga. E ui o lenei mea e mafai ona e maua ai se mapusaga le tumau, e mafai ona puipuia lau paaga. E sili atu le fofoina o le mataupu i le va o oulua. I nisi taimi, pe a matuā lē fiafia se paaga, atonu e manaʻomia ai ona faasoa atu.
E mafai foi ona aoga le vaaiga a le tagata lona tolu e maua ai le manino. O lo'o fa'atali le au fa'amasino mo le tulaga lea, ae taumafai e aua ne'i talanoa atu i isi tagata e fa'atiga ai lau paga. Afai e te faia, atonu e te iu lava ina avatu ia i latou se isi mafuaaga e te le fiafia ai ia te oe.
5. Malamalama i le pogai moni o le ita
O nisi taimi o le faaosofia o le ita atonu o se mea itiiti ae atonu e i ai se mafuaaga loloto atu. Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e te ita ona o loʻo faʻatali oe e lau paaga.
O le mafuaaga moni o le ita atonu o se lagona o le le mautonu ona atonu e te lagona e te le taua tele i lona olaga. Pe, o le ita atonu o loʻo ufiufi ai lou popole o le ae tuai mo se mea e tupu. I lena tulaga, e taua uma le puleaina o le ita ma le popole.
6. Su'esu'e mamanu o mafaufauga le lelei
'O le fa'aletonu o le mafaufau' atonu e mafua ai le ita i nisi o taimi. O nisi o i latou o loʻo faʻasalalau, faʻaalia mea uma, tuʻuaʻia, faʻaititia mea lelei, oso i le faaiuga, faʻateleina le tulaga, ma tuʻuaʻia le toʻalua i mataupu laiti. O le nofouta i nei fa'alavelave o le a fesoasoani ia te oe e toe fa'aleleia ou mafaufauga i se tulaga lelei ma moni.
Nai lo le na o le taumafai e pulea vave le ita, e tatau ona e mafaufau i mafaufauga leaga e mafua ai le ita. I lena auala, o le a mafai ai ona e iloa mea e te manaʻomia e fai.
7. Fa'amama le fa'anaunauga o le fa'anofo
Aua le fa'atupuina lou ita e ala i le mafaufau loloto i mea leaga na tutupu i aso ua mavae. Tuu ese le ita. O le a fa'amautinoa ai e le fa'alavelave le taimi ua tuana'i i le taimi nei ma fa'aopoopoina ai lou ita. Soo se taimi lava e misa ai Lisati ma Rene, o le taimi e toe tepa ai i tua mo Risati, sa ia te ia le masani le fiafia o le manatuaina o mea tiga uma na fai atu ai Rene ia te ia i taimi o fusuaga ua mavae. Na atili ai ona ita o ia.
8. Tautala pe a uma ona e to'a
O le taimi lava e te toʻa ai ma mafaufau i mea i lou mafaufau, ua oʻo i le taimi e talanoa ai i lau paaga. Ia mautinoa ua sauni foi lau paaga mo le talanoaga. Afai e tatau ona fai se faatoesega, fai. Ia fa'amaoni ae aua le fa'asagatau. Fa'amatala manino le mea e te mana'o ai ma fa'amatala lau fofo ile fa'afitauli. Afai e te lagona e sa'o le lagona, e mafai ona e taumafai e fa'aaoga aga malie e fa'afefe ai le vevesi. E ese mai le tautala, faalogo i lau paaga.
Faʻatau Fesootai: E Fa'afefea ona Fa'ate'a Le Ita ma le Ita Ise Mafutaga
9. Aua le taulai atu i le manumalo
Mulimuli ane, e le taua le manumalo o se tagata e toatasi i le finauga. E taua le foia o le mataupu i le faamalieina o paaga uma e lua. Ae peitaʻi, afai e lē mafai ona e faia se maliega filemu, ia aʻoaʻo e faamatuu atu. Ia iloa le taimi e taofi ai le misa. E taua tele lenei mea pe afai o loʻo e taumafai e faʻafesoʻotaʻi se tasi e iai ni faʻafitauli ita i se mafutaga. O finauga e le o le "manumalo". Tuu atu le tasi i le isi taimi e malolo ai, ma taumafai e iloa po o le a le sini o lenei fusuaga.
10. Saili fesoasoani faapolofesa
Afai e te lagona o le ita o loʻo faʻaleagaina lou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau ma lau mafutaga, atonu o le taimi e saili ai se fesoasoani. O vasega o le pulea o le ita o le a faaauupegaina ai oe i metotia aoga. E mafai ona e filifili mo togafitiga (poʻo togafitiga a ulugalii) e mafai ona e malamalama atili ai i mafuaʻaga loloto o lou ita.
Afai e le mafai ona e afifiina lou ulu i mafuaaga o le ita i le lua mafutaga pe o loʻo taumafai e taulimaina se toʻalua i faʻafitauli o le ita, o le sailia o se fesoasoani faʻapitoa e mafai ona fesoasoani ia te oe e maua ai le pito i lalo. Afai o se fesoasoani o loʻo e suʻeina, o le laulau a Bonobolgy o tagata tomai faʻapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau e naʻo se kiliki away.
E pei ona taʻua muamua, e mafai ona aogā le ita i nisi o tulaga. Fai mai Dr. Singhal, “Afai e te savili i se auala maloloina, e mafai e le ita ona vavalalata se ulugalii. E mafai ona taʻitaʻia atili ai le alofa ma le vavalalata. Mo lenei mea, o se talanoaga e uiga i lagona e taua tele aua o le a taʻitaʻia ai le malamalama atili o le tasi i le isi."
O se manatu sese o le ita e le o se vaega o mafutaga maloloina. Ae o le auala e taulimaina ai e se ulugalii le ita i le la mafutaga atonu o le eseesega lea i le va o le nonofo faatasi po o le alu eseese. O le puleaina lelei o le ita e aofia ai le iloaina o lagona i totonu ia te oe lava ma le momoliina atu o lau fe'au ita i lau paaga i se auala talafeagai, lelei.
FAQs
O le ita o se lagona masani o le tagata, ma e tatau ona lagona e tagata uma, aemaise lava i mafutaga. O le faafitauli e tupu pe a le malamalama ma taulimaina. A o'o, o le ita i mafutaga e le afaina ai le tino pe faalemafaufau i se tasi o paaga. E tusa lava po o le a le tele po o le tele o le ita, afai e le taulimaina ma le talafeagai, o se mea e popole ai.
O le ita e le o taimi uma o se lagona le lelei. Afai o se mea na faia e lau paaga na e ita ai, o se mea masani ma faʻamalosia e talanoa i ai. Ae a aliali mai le ita e ala i amioga le lelei ma oona, e le masani ona manatu o se mea masani po o se mea e tatau ona tupu.
Fa'afefea ona To'afilemu pe a talanoa lau uo teine i isi tama
O lau sao e le o se fesoasoani tōgiga. O le a fa'atagaina ai le Bonobology e fa'aauau pea ona avatu ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'aonaponei i la matou sailiga o le fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.
