Marka aad isku daydo in aad dareen wanaagsan ku samayso haweeneyda, waxaa jira khaladaad badan oo raggu sameeyaan. Haddii ay u soo baxdo sidii mid aad looga xoog badan yahay ama ay haweeney u dareento niyad-jab, xad-dhaaf ma wanaagsana. Muhiimada ugu sareysa ee lagu cajabin karo waa in la dareensiiyo raaxo, in ka badan oo ka sarreeya wax kasta oo kale.
10-ka Qaladaadka Caadiga Ah Ee Raggu Dumarka La Galaan
Table of Contents
Sanadihii la soo dhaafay, waxaan maqlay khadadka soo qaadista badan - qaar si cajiib ah u farmaajo iyo kuwa kale oo xuduud la leh. Khaladaadka ugu badan ee ay raggu galaan marka ay isku dayayaan in ay dumarka soo jiitaan waa in aanay isticmaalin luuqad jidheed oo sax ah, taas oo u sahlaysa haweenka in ay dareemaan dareenkooda.
Waa wax iska caadi ah in la dareemo walaac yar, laakiin xusuusnow inuu jiro qof halkaas jooga oo ku dhici doona soo jiidashadaada! Kaliya iska hubi inaad iska ilaaliso qaar ka mid ah khaladaadkan caadiga ah markaad la hadlayso gabadha.
Akhris La Xiriira: Sida Loola Hadlo Haweenka Oo Isla Markiiba Loogu Soo Jiito
Ha noqon mid daba gala baraha bulshada
Waxaad qof ku aragtay xaflad waxaadna go'aansatay inaad codsi ugu dirto Instagram. Sidaas samee, laakiin fadlan ha ku darin farriimo. Sidoo kale, ha sii wadin inaad 'jeclaato' mid kasta oo ka mid ah qoraalladeeda. Haddii aad rabto inaad dabagasho, si taxaddar leh uga hadal… ha dib u noqon oo jeclow sawir laga soo qaaday 2 sano ka hor! Haddii aad si xad dhaaf ah u sameyso, baraha bulshadu waxay burburin karaan xiriirkaaga ka hor inta uusan xitaa bilaaban.
Isku day inaad noqoto mid aad u qosol badan waxay burburisaa kaftanka
Waxaa laga yaabaa inaad maqashay in dumarku jecel yihiin ragga ka qosliya. Haa, way sameeyaan. Laakiin macnaheedu maaha inaad tahay buug kaftan socod-hadal ah. Qaladaadka caanka ah ee ay raggu la galaan dumarka ayaa ah in ay sameeyaan wax kasta oo ay ka qosli karaan inanta, xitaa marka deegaanku aanu iftiin iyo kaftan ku jirin.
Haddi kaftantu aanay adiga ahayn, fadlan iska aamus. Noqo kan xooggan, nooca aamusan. Tani waa maan-maskaxeed. Ma awoodid, ma aha, waa inaadan jebin kaftan galmo sababtoo ah waa wax fiican in la sameeyo. Gaar ahaan haddii aad ku jirto marxaladaha hore ee xiriirka suurtagalka ah.
Xitaa haddii aad ku jirto koox, fiirso erayadaada. Dumarku waxa laga yaabaa inay ku qoslaan xikmaddaada laakiin macnaheedu maaha inay ku raaxaystaan. Si aad si xushmad leh u qeexdo, waxa ay kaa dhigi kartaa in aad la kulanto xoogaa qallafsan.
Akhris La Xiriira: 15 Siyaabood oo Qosol Badan oo aad Saaxiibkaa ku Dhibi Karto
Qofna ma jecla qof khushuuca
Waxaa jira khad dhuuban oo u dhexeeya caajisnimada iyo kalsoonida. Kalsoonidu waa hanti weyn oo ragga iyo dumarka ah, laakiin waxay isu beddeshaa cocky haddii aad isku daydo inaad ka dhawaajiso oo aad u dhaqanto mid caqli badan. Haddii aad runtii rabto inaad soo jiidato haweenka, ha u dhigin magacyada caanka ah si aad ugu dhawaaqdo qabow. Si joogta ah ha uga hadlin sida xirfadaada ay u soo dhaweyneyso. Ha ku faanin aqoontaada siyaasadda, ciyaaraha, filimada iyo cuntada - dumarku way garan karaan marka aad been abuureyso.
Baro joojinta wada hadalka
In la furo wada hadal waa adag tahay, dhammaynta waa ka sii badan tahay! Adigu kuma guuleysanaysid dhibco brownie ah iyada haddii aad isku daydo inaad kala bixiso sheekeysiga si ka baxsan xadka macquulka ah. Si fudud u dhig, waxaad leedahay u sheeg ka dibna soo afjar. Jannada dartiis, ha samayn 'maxaa kale' ama 'wax badan ii sheeg' joogtada ah. Soo jiidashada sheeko dhintay waxay ka mid tahay khaladaadka ay raggu galaan iyagoon dareensanayn sida quusta ay ugu dhawaaqaan.
Iyadu maaha 'ubadkaaga'
Waad ku riyoon kartaa inaad mid yeelato haddii aad guursato laakiin ilaa markaas fadlan ugu yeer magaceeda. Dhibaatada 'ilmaha' oo dhan waa mid aad u dhib badan, gaar ahaan haddii aad hadda uun baranayso. 'Ilmaha' waa fiican tahay haddii aad isku dhow tihiin, laakiin sug inaad gaarto heerkaas aqooneed. Waxay u qaadan kartaa tan mid ka mid ah calaamadaha digniinta ah inaad tahay saaxiib aad u dheggan.
Ha noqon fudayd
Maya, dumarku ma raadinayaan inay ku dhacaan ninka xun, laakiin inaad aad u fiican waxay kaa dhigi kartaa, si fiican, caajis yar. U dhaaf hab-dhaqanka eeyga indho-dayxa, puppy-ga. Ha ku adkaysan inaad bixiso biilka haddii ay rabto inay kala qaybiso, ha ku adkaysan inaad baabuur wadato gurigeeda xitaa ka dib markay maya ku tiraahdo markii 12aad, isku day oo qaado luqadda jirkeeda si aad u aragto in dhaqankaagu uu ka saarayo.
Akhris La Xiriira: 10-ka Shaqo ee ugu Badan ee Haweenka Loogu Talagalay
Inaad aad u caddahay luqadda jidhka
Qaar ka mid ah khaladaadka caanka ah ee ragga ay ku sameeyaan dumarka ayaa ah inay aad ugu cad yihiin luqaddooda jir ahaaneed - ama aad bay u jilicsan yihiin haddii ay si joogta ah u maroojiyaan faraha oo ay jeebka gashadaan, ama waxay la kulmaan iyagoo aad u xanaaqsan haddii ay gacmaha isku qabsadaan oo ay ku tiirsadaan wax badan marka haweeneydu hadlayso.
Aad bay muhiim u tahay in ragga ay si fiican u yaqaanaan fanka luqadda jirka si ay u cajab galiyaan dumarka, sababtoo ah mararka qaarkood jirkaagu wuxuu gudbin karaa fariin aad uga wanaagsan erayada.
In aad la isku raacsan yahay
Raggu waxay u maleynayaan in dumarku ay yihiin xayawaan xasaasi ah oo ay ka xanaaqi doonaan haddii aysan ku raacsanayn wax kasta oo ay sheegaan. Taas beddelkeeda, haweenku waxay jecel yihiin inay maqlaan fikrado kala duwan iyo inay yeeshaan doodo siin doona aragti cusub. Waa wax caadi ah in lagu kala aragti duwanaado waxyaabo badan, waana wax caadi ah in laga doodo, laakiin taasi waa inaysan kaa joojin inaad ka hadasho waxyaabo cusub. Waa inaad barataa talooyin ku saabsan sida loo sii wado wadahadalka gabadha.
Isticmaalka khadadka soo qaadista oo aad u badan
Horaan u sheegay tan, laakiin lama odhan karo waa ku filan - ha isticmaalin khadadka soo qaadista farmaajo si aad u cajabiso. Gabdhuhu waxay maqlaan khadadka la qaadayo marar badan wayna bukoon yihiin oo way ka daaleen niyad jab. Halkii aad ka noqon lahayd cheesy, isku day in aad iyada ku xifdiso soo jiidashadaada iyo garaadkaaga.
Ahaanshaha aad u kacsan
Haa, bixinta biilka iyo furitaanka albaabka baabuurka iyada waa jacayl, laakiin ka dib marka ay noqoto dhibco. Dumarku waxay rabaan inay madax-banaanaadaan, markaa markay waydiisanayaan inay jeegga kala qaybiyaan, ha la dagaalamin, laakiin ixtiraam rabitaankeeda intii aad ka dhawaajisay inay aad u adkaysanayso.
Haddaba kuwani waxay ahaayeen qaar ka mid ah khaladaadka caadiga ah ee ragga ay galaan marka ay isku dayayaan inay soo jiitaan dumarka. Liisku aad ayuu u dheeraan karaa, laakiin waxaad helaysaa dulucda! Maxaad u malaynaysay? Ragga qaladaad badan ma sameeyaan marka ay isku dayayaan in ay soo jiitaan mise si kale ayay dumarku u qaldamaan inta badan? Noogu sheeg faallooyinka!
Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.
haye wiilal!! Runtii waan jecelnahay waxyaabaha yar yar ee quruxda badan ee aad sameyso laakiin fadlan xusuusnow qodobadan.
Waxay yihiin goddamn aad u dhab ah!!
Waxay u muuqataa in nin uusan waxba si sax ah u samayn karin. Marar badan waxay u egtahay marka dumarku ay sameeyaan waxyaabo isku mid ah markaa taasi way qurux badan tahay laakiin markaan samayno markaa waa naxdin.
Haha! Liiska cajiibka ah ee toban aan waligood la samayn kani waa! Ragga oo dhami way fiirsadaan.
Nimanyahow, runtii talooyin wanaagsan dhammaantiin. Hoos u fiirso kuwan!
Waa tan hal talo oo kale: Ahow naftaada, ha isku dayin inaad wax dhaafsiiso hana kor u qaadin rajada. Noqo mid gabadha ula dhaqma sida aad ula dhaqmi lahayd nolosha dambe. Taasi waxay noqon lahayd waxa ugu fiican!
Waa yaab! Talooyin wax ku ool ah oo aad u sarreeya!